東北
女の子の声（口コミ）
これからもナイトワークするならやるべきこと
回答 193件
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
ナツ （入店歴：3ヶ月）
【盛岡・熟女キャバクラ】CLUB Royal絶対に欠かさないスキンケアは、お風呂後に最低限、ボディクリームを全身に付けることです💫
乾燥が気になる時期は、余力ががあれば更にボディオイルを付けます❕
お顔のケアとしては、お休みの日にピーリングとパックをしてます✨
お肌の乾燥を気にしてから、お化粧の際クッションファンデやリキッドファンデなどの柔らかいテクスチャーのものを使っています😊 -
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スタイル維持の秘訣
れい【ageha🦋Jewel💎】 （入店歴：3年0ヶ月）
【古川・スナック】JEWEL食べる時はとことん食べて
食べない時はとことん食べない ₍ · ̫·₎
我慢できない時は我慢せず好きな物を
沢山食べるけど食べすぎたなって日の
翌日はまるまる断食したりします ₍ · ̫·₎ -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
ここ （入店歴：9ヶ月）
【国分町・キャバクラ】REMANS CLUB皮膚科から処方してもらったビタミン剤飲んでるのと、毎日スキンケアしっかりすること！！
あと水めっちゃ飲んでます︎^_^ -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
緒方ひまり💎🐸🎱【桜塾】 （入店歴：5ヶ月）
【国分町・ラウンジ】Club 桜塾絶対に化粧落としてから寝ます。
お高級な基礎化粧品使うのもいいと思うけど、であれば肌に負担少ないクレンジング使う方が私には合っている気がします。 -
スタイル維持の秘訣
緒方ひまり💎🐸🎱【桜塾】 （入店歴：5ヶ月）
【国分町・ラウンジ】Club 桜塾一番綺麗に見えてた時は週2～3でジム通いしていた頃なので、やっぱり継続的な運動は大切だと思います💡 -
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体調管理のコツ
れい【ageha🦋Jewel💎】 （入店歴：3年0ヶ月）
【古川・スナック】JEWELお仕事中にお酒を沢山飲むので家や
プライベートではお酒を控えるように
心掛けています ◡̈⃝︎⋆︎*
早く帰宅した日は即帰宅早寝 ◡̈⃝︎⋆︎*
しっかり自炊してご飯をちゃんと
食べるように気を付けてます ◡̈⃝︎⋆︎* -
体調管理のコツ
クロヱ†❤︎愛加夢🐼🎀 （入店歴：7ヶ月）
【国分町・コンカフェ】愛加夢ぶっちゃけできてない、、私免疫落ちるとものもらいできるんですけど最近は一生治らない、、、1日分の野菜ジュース飲むことかんがえてます -
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体調管理のコツ
緒方ひまり💎🐸🎱【桜塾】 （入店歴：5ヶ月）
【国分町・ラウンジ】Club 桜塾毎年冬場／年末年始に入院レベルに体調を崩すので、11月から毎日免疫力アップが期待されるヨーグルトドリンクを飲んでいました！
小さなことからコツコツと！ -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
くれあ🐸³₃【Pin-up】 （入店歴：8ヶ月）
【国分町・ガールズバー】Pin-up私は、毎日睡眠2-3時間程ですが、肌が綺麗と結構褒められます！！化粧はその日に落とす、不要な化粧はしない、保湿を欠かさない！！！
保湿も、導入美容液やら化粧水やら美容液、乳液、クリームなど塗って保湿しまくってます🫠🫠
あと、風呂キャンは絶対しない！！！しても次の日には必ず入る！！！！ -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
みか （入店歴：10ヶ月）
【郡山・朝日・スナック】Ragdoll私の場合は
いくら遅い時間に帰ってきてもお化粧はしっかり落として寝てます
できればパックもしたいのですができないときは
最低限の化粧水、乳液はして寝ます
ビタミンもとりたいのでたまにサプリや果物なんかで補ってます -
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
めい （入店歴：11ヶ月）
【山形駅前・香澄町・キャバクラ】CLUB LEGENDそもそもロングスリーパーなんだけど、とりあえずメイクはすぐ落とすようにしてる
どんだけ疲れてても酔っ払っててもメイクはしっかり落として寝ます✌️ -
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
雨音 蓮 （入店歴：2年11ヶ月）
【福島市・キャバクラ】CLUB DEEPパックは絶対毎日しまth🧖🏻♀️
本当に眠い時は寝ながら出来るパックしまth🙂↕️
皮膚科に定期的にピーリングに行ったり、内服を処方してもらったりしまth✌🏼
あと納豆毎日食べてまth🫘
便通が良くなって、腸内環境も肌にも良くなった気がしまth✨ -
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体調管理のコツ
くれあ🐸³₃【Pin-up】 （入店歴：8ヶ月）
【国分町・ガールズバー】Pin-upまずは食べることですかね、、私の場合、ダイエットのために我慢して食べずにいると、オールした時みたいに寒くなったり気持ち悪くなったりして、それにお酒をプラスしてしまうと具合悪くなる（と思っています。まだ経験はしていません！！笑）
なので、3食あるいは2食（昼夜）食べて、R1を飲んで、二日酔い対策を徹底して、日中はマスクを着けるようにしています😷 -
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スタイル維持の秘訣
クロヱ†❤︎愛加夢🐼🎀 （入店歴：7ヶ月）
【国分町・コンカフェ】愛加夢✧• ─────────⋆⸜♱⸝⋆───────── •✧
維持できてないですぜんぜん！！！！！好きな物好きなだけ食べる
ストイックな子はとことんストイックなのですごい
と思う自分に甘いので､､､
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
じゅな🦋 （入店歴：1年0ヶ月）
【福島市・キャバクラ】club ReVawnそもそもロングスリーパーなんだけど、とりあえずメイクはすぐ落とすようにしてる
どんだけ疲れてても酔っ払っててもメイクはしっかり落として寝ます✌️ -
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体調管理のコツ
⋆꙳〰︎︎💚⭐ゆあ🌸YUA⭐💚〰︎︎˖【DETOX】 （入店歴：1年7ヶ月）
【国分町・スナック】Detox①とにかく寝れる時は寝る！
体を休める事が回復にも繋がると思うので、睡眠時間の確保が大事だと思います。
②バランスのとれた食事をする！
忙しいと食べる事が疎かになりがちですが、健康を維持するのには、食事も大事な1つだと思うので、栄養を考えて摂取しています。 -
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