二日酔い対策は？【162件】

OSワン➕しじみの味噌汁

この組み合わせが1番良いです。
もちろん、個人差はあるのでサプリメントだったり漢方を飲む子もいるので試してみるのもアリです！

胃の中空っぽにしないことかな。
気持ち悪くても、吐いちゃっても、そのままの状態で寝たりすると翌日まで長引いちゃうので
必ず寝る前に消化にいい物を食べてから寝るようにしてます。
あと水分死ぬほど取る。体内のお酒を薄めるイメージで。笑

サプリメント、冷えピタ、OSワン！！！


それでも二日酔いになる時はありますが…

ウコンやヘパリーゼは基本私は効かないです😭

特に最近の対策はないのですが、
酔いそうになったら薄めに作る！
あとは、チェイサーでお水を飲むことかなぁ。

二日酔い対策・・・ヘパリーゼ(笑) でもいちばん大切なのは調子に乗って飲みすぎないことかな💧‬ それが出来たら苦労もないんですが・・・
逆に皆さんにお聞きしたいくらいです😭

家にいてひたすら飲んであるもの出すとか？るるは弱いから基本何してもダメです、、涙最悪3日酔いになるから動けないいたすけてください🥹

ヘパリーゼとかドリンク、錠剤のむ！
お酒飲んでる時に水もしこたま飲む！
りんごジュースとかも効くらしいから気が向いた時飲んでる笑

お酒を飲んだ以上に水を飲む！ラムネ！ウコン！あとトマトとホッケをおつまみにするといいって聞いたことがあります、、

自分で飲めるキャパを把握するのは大事です！
けどこの職業だと飲まなきゃいけない時もあると思います！私ははノンアルをちゃんと途中で飲んだり、帰ったらとにかくポカリを沢山飲んで次の日に残さないように気をつけてます！

ぶどう糖を食べる！！胃が空っぽの状態で飲まない！！
経験上ぶどう糖食べてると二日酔いしないし、いつもより酔わずに飲めます！
特に胃が空っぽの状態だとアルコールがすぐ吸収されちゃうのか酔うのが早い！
おなかいっぱいだと量を飲めなくなっちゃうので適度に軽く食べて胃を空っぽにしないで飲むと長く飲めるのでオススメです🥹
元々ほろ酔い１缶で顔真っ赤になる系酒雑魚コンカフェ嬢からのアドバイスでしたー！🥃

お酒と一緒に水やお茶を飲む！
ヘパリーゼ的な効果があるやつを事前に飲む！
ブドウ糖入りのラムネ食べる！
二日酔いなったらシジミスープ飲む！
こまめに水いっぱい飲む！(ポカリとかも)

ズバリ食べる事！



と言っても飲んだ後に食べるです！



私は飲み過ぎた日は夜中にかけそばを食べます。
本当はかき揚げそば😰


太るのは気にしなきゃいけないけど、麺つゆをたくさん飲むのもポイント。

麺は気持ち残しておけば食べ過ぎにはならないはず！


次の日全然二日酔いならないですねこれで。

まず！すきっ腹では絶対飲まない×重要！

乳製品もいいとききました！

以前は錠剤の2番目くらいに安いヘパリーゼとR-1で対策してました！同様に液体タイプのウコンやヘパリーゼも飲んだりしましたが、錠剤がききめ的にすこしいいかも？？

みんな知ってると思うけど、気休め程度ならラムネをおすすめ！


個人的には病院で貰える肝臓の薬のウルソウが1番効果的に良かった！
病院はだるいので冷媒で買える調剤薬局を探してみるのがいいかもです。




ですが、正直にゆうとその日の調子だったりで体調はちがうので二日酔いを絶対防止できる保証ないので、体調と相談してペースを考えたりしてください！
それが無理な時は周りの女の子達に助けてもらいみんなで協力してのみましょ！

これは凄い知りたい( >﹏< *)
ヘパリーゼ飲むと良いって聞いたことはあるけど、みなさんどうやって乗り越えてますか？🥃🥲

私自身飲むことは大好きですが疲れとかあるとお酒弱くなってしまうのでなるべく空腹でお酒飲まないようにしてます！🙆‍♀️
飲みそうだなって分かってる日とかは出勤する前にヨーグルト系飲んだり二日酔い防止の飲み物飲んだりしてます🥛

二日酔いをしないために呑みそうな日はヘパリーゼをしっかり飲んで準備しておくことと、チェイサーをノンアルにする、沢山寝る、この3つをしっかりすると二日酔いになりにくいと思います(𐊭 ࿁ 𐊭ˋ)

グレープフルーツジュース
ポカリ
OS-1
解毒剤
おかゆ
を、準備しておくと大体お昼までには
体調はよくなります🎵

あとはやっぱりお酒飲みながらお水も頑張って飲むことが大切かもしれませんが私は出来ないです😃笑

最近お客様からミラグレーンを頂いて、出勤前後は飲んでるのですが、気持ち酔わないかも〜😆❣️って感じです！！！！気休めかもしれないけど、自分的には効いてる気がするぅ🫶🏻🎶

アスガール飲んでます。飲んでても二日酔いになる時はなるのでその時はラムネ食べてブドウ糖接種してます。

二日酔いにならないので、対策はよく分からないんですけど、とにかくその日に全部出します！
そしたら、次の日は元気です！

やはり飲んだだけ二日酔いにはなってしまいますが対策としてちゃんと水分をとることですかねーあとはウコンシジミエキス肝臓サプリなど毎日かかさず飲んでます👌
睡眠不足も二日酔いの原因になるので睡眠大事ですね！
あとは48時間以上の休肝日が出来たら最高です。

二日酔い対策！！

やっぱりお酒を飲む前にお水をたくさん飲むこと！
出勤前にヘパリーゼ、営業中にヘパリーゼ、営業後にヘパリーゼ！！！
目覚めのOS-1！！！


20代は昼のお仕事週5、ナイトワーク週5してましたがこれで余裕で二日酔い対策出来ます(　˙▿˙　)☝


なんということでしょう。
30代半ばから突然これでも酷い二日酔いです( ᐛ )و



誰か二日酔い対策教えてください(›´-`‹ )

ブドウ糖を取ると二日酔い防止に効くと聞いたので、ブドウ糖が入っているラムネ等をたくさん食べるようにしています！

水を飲んで寝る笑笑
完全に飲みすぎてるなって分かってる時は、炭水化物いっぱい食べてから寝てます🍚
お酒は強いけど、飲みすぎて二日酔いになってるときは長引くタイプだから逆に知りたい笑

☆飲む前にヘパリーゼやしじみ習慣など
　保護になる物を飲む

☆空腹でアルコールを飲まない(食事を取る)

☆アルコールと共に水も沢山飲む

♡飲み過ぎない

常にヘパリーゼをお店のカバンに入れてます👜︎👍🏻 ̖́-
ヘパリーゼって効かないみたいな人いるけど、私はそれで安心感と次の日が二日酔い酷かったであろうものをヘパリーゼによって軽くしてるかな〜って感じですね😂
もちろん黒い袋の錠剤の方！！
めっちゃ飲む予感のする前に飲んだり、めっちゃ頑張って飲んで酔っ払って辛そうな女の子に渡したりしてます(* 'ᵕ' )✌️💖

もうこれ完璧な二日酔い対策ありまth🙋🏻‍♀️


ヘパリーゼの錠剤を、ヘパリーゼ極で流し込むんですよ🙂‍↕️


朝目覚めたらめちゃくちゃスッキリ✨
ご飯もバクバク食べれました🍚

お酒と同じ量の水を飲むこと！
(チェイサー大事)
チーズなどで🧀
胃の粘膜を作ること！
しじみの味噌汁！
しっかりとした睡眠時間！

ミラグレーン錠と五苓散がおすすめです！🥰
この2つを飲めば二日酔いともおさらばです
皆さんも是非試しにやってみてくださいね！

お酒を飲む前は絶対に胃に物を入れてからにしています！空きっ腹だと酔いが早く回ってしまうので、、💦
しかし発酵食品は酔いを加速させてしまうので、仕事前は食べないようにしています😌
それとお酒を飲む前、飲んだ次の日の朝にはヘパリーゼαの錠剤を飲んでいます！！

とにかく水分とってます！笑
ご飯とか食べるといいって聞いたこともあったんですけど、私が食べた時は逆に具合が悪くなったので水しか飲んでないです笑

以前は水しか飲めなかったんですが
炭水化物をとるように言われ
最初は食べれなかったけど
少しでもとるようにしたら
復活が早かったです！

飲み過ぎて、具合悪くて
お酒も見たくないー‼️
って思ったけど、食べて休んだら復活！
よし、飲むぞ〜ってなりました笑

人それぞれ効くものが様々違うと思いますが、

私の場合、
飲む前対策は、キューピーコーワとかヘパリーゼとか無難なやつ。

ハイチオールCが効くと聞いたから、試してみようと思ってます。これは医師もアルコール分解成分が入ってると言ってました。

最近、ちょっと聞いたのが、
お酒飲む前に飲んでおくと二日酔いならないよ！て聞いたのが甘酒。更に飲んだあとにも飲むと二日酔いならないらしい。
これもちょっと試してみたい。。。


とゆうか、私の場合、事前対策より
二日酔いなったあとの、アルコール抜ける方法
を自分の身体の場合を知ってるので、
すぐ抜けます。


ヨーグルト系ドリンクやR-1とかは私はめちゃくちゃ効く。
ラムネも効くから持ち歩いてます。
豆乳とかも飲むなあ。
梅干しも効く。


あと、しんどいかもしれませんが
アルコール抜くには動くことが必要！
寝てるだけではアルコールは抜けません。

最初しんどいけど、水分とって動くと早く抜けます。

あと、これもしんどい人いると思うけど、
ご飯しっかり食べると抜けますよ。



みんな、身体は色々違うから、
一番効くものもさまざまあると思うけど
自分に効くやつがわかると、
ちょっとお守りになりますよね。
上手にお酒とお付き合いしましょ😊

わたしはお酒があまり強くないので、二日酔い対策よりは酔ってしまわないように気をつけています。
自分のお酒のキャパをしっかり理解して、ペース配分に気をつけて飲むようにしています。
飲んだ後はしっかり水分とって脱水にならないように気をつけてます！最近はラムネでブドウ糖補給しつつお酒を飲むようにしています🙂‍↕️

とりあえず水いっぱいのんで吐ける時に定期的に吐くこと！！！！！！！！

吐くのと吐かないのでは全然違うことに最近気づきました🥹

ヘパリーゼはよく錠剤を飲んでます。
なんか良くないと聞くスポドリや、OS-1を飲んでます。
あとはラムネ！ラムネですよ皆さん、ブドウ糖をとりましょう。
まだなんだかんだ二日酔いになったことはないんですけど、そのうちなると思うので気をつけたいと思います(無理)

あ、やばいなああて思ったら吐きます😱🌈
そうすれば明日に響くのが少しへるかな、、、
あとはチーズ食べるといいらしい！飲む前に

💜ガムやラムネを常に食べる。笑
フリスクとかも！とにかくお酒だけにならないように常になんか食べる🥹w
グミもよく食べます💟

飲み終わって家帰って寝るまでの間にペットボトル2本分くらいがぶ飲みしてから寝ると二日酔いにならない🙂‍↕️気がしてるのか合ってるのかわかんないけど水飲むのはだいじ( ՞. ̫.՞)

基本的にあまり二日酔いにはならない方なのですが、夜を始めた時にラムネがいいと聞いてからたまに食べてます。
あとは、気合いで何とかしてます🤣

ラムネが良いらしいです🍬💙
同じお店で働いている女の子から
私が酔っ払ってた時に
ラムネとラムネ味のグミを頂きました😋
食べたらあら不思議♥️🙈💕その日は二日酔いになりませんでした(* 'ᵕ' )☆
ﾚﾃｨｼｱの女の子は本当に皆優しい🥺🌸

家に帰ったら水をガブ飲みして、たくさんトイレに行く！
次の日はスポーツドリンクを、がぶ飲みしてトイレしてたくさんご飯食べる！です！

水をたくさん飲む！
水をたくさん飲んでお腹が気持ち悪くても何かしらは食べるようにしてます✌🏾
少しでも食べたほうが気持ち悪さが多少なくなるきがする😋

そして、どんなに酔っ払っててもシャワーは浴びた方がすっきりして二日酔いになりにくい気がします！

二日酔い対策ではなく、二日酔いにならない為のトークスキルや飲み方など物事の本質に沿って他のお店では教えないことを教えます👄💕🔥🔥

今日は飲むぞ！という日はヘパリーゼ飲んでから出勤する。
もし飲むつもり無かったけど飲みすぎてしまった日の場合はトイレにこもってひたすら水飲んでます笑

厨房に、ヘパリーゼが置いてあるので、やばいなぁと思ったらいただいたり、
飲んでいる時にチェイサーを作って交互に飲んだりしています😊

たくさん食べておくことです！

私は常に腹九分目ほどになるように食べ続けるスタイルで生活していますが、酔ったフリはしても本当に酔っていることはほぼありません。二日酔いもしません。

【漢方薬】これに限ります！！笑
あとお酒以外の水分をたくさん摂ることと
自分のキャパを知ることですかね🤔💭

二日酔いに基本はならないのですが…いっぱい飲むぞ！っていう日はウコンとかヘパリーゼ。まぁ気休めな気もするけど笑

何気に大事なのは間に水を挟むこと！！
水飲みながらお酒飲んでると、マジで酔わないです✌️

二日酔いになる前に兎に角吐くことですかね…？笑次の日にお酒を持ち込ませなければ二日酔いになる確率が減る気がします😂😂