よりルックスを磨くために取り入れている自分なりの健康法

回答 5件

さや🫛🫛🫛 （入店歴：1年0ヶ月）

水分不足になりがちなのでお水をこまめに飲むようにしていることと、家では結構野菜を食べるように意識してます！
のあ🌙 （入店歴：5年3ヶ月）

ルックスより健康を意識し、睡眠や食事など基本を大切にしています。
体調を整えることで、自然と見た目も良くなると感じています。
️🩵🫍まお🐰🩵 （入店歴：3年6ヶ月）

時間とやる気に余裕があるときには、プランクをします。最近はだらけてますが…(笑)あと、食べれる時にはサラダを食べたり、仕事終わりにお腹空いた時には特別な時以外は納豆ご飯でお米の量を調整したりしています。
✨みずほ✨【千葉・富士見みかん🍊】（入店歴：7年6ヶ月）

わんこを飼っているので、毎日30分〜1時間散歩したり、半身浴したりしています☺️
あとは週一回のエステに行ったり、たまによもぎ蒸しなど行ったりしてます✨
🍊さとみ🍊　千葉.富士見みかん（入店歴：10ヶ月）

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甘酒とかコーン茶🌽飲んでます
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