関東
スナックみかん千葉・富士見町 スナック
千葉県千葉市中央区富士見2-15-9 A＆FLビル4F 402号室
TEL：090-8974-1326
|
キャスト求人 |
女の子の声（口コミ）
体調管理のコツ
回答 9件
-
-
さや🫛🫛🫛 （入店歴：1年0ヶ月）
いかに睡眠時間を確保できるかかなぁ？
帰宅してから寝るまで余計なことをしないで次の日の準備とかは前もって済ませておくことが多いです✨
あとはバランスの良い食事を心がける☺️ -
れな （入店歴：3ヶ月）
体調管理のコツは
手洗いうがいあとは寝る前のストレッチです😊
肩甲骨をしっかり動かして温めてあげたり、
股関節のストレッチをして関節や筋肉をほぐしてあげる事！！なんか効く気がします！！
あとはしっかり湯船に浸かる！！
これを習慣化してたら周りが高熱だしたり、
インフルになっても私は1ミリもダメージなく
元気100倍でした😚 -
のあ🌙 （入店歴：5年3ヶ月）
体調管理で大切にしているのは無理をため込まないことです。
睡眠や食事をしっかりとり
疲れたら早めに休み
お酒を飲んだ日は水分を意識して補給するなど、小さなケアを続けることが長く元気に働く秘訣です。 -
🩷🧡みお🧡🩷 （入店歴：2年1ヶ月）
体調管理のコツは、無理をしすぎないことと、日々の小さな習慣を大切にすることだと思います🥺✨
しっかり睡眠をとることや、バランスの良い食事を意識するのはもちろん、少しでも疲れを感じたら早めに休むようにしています💓
元気な状態でお客様と向き合えるように、日頃から自分の体を気遣うことを心がけています🌸 -
なつき🧸🎈 （入店歴：5年3ヶ月）
睡眠と食生活は大事だと思います！！
睡眠はあまり取れない事多いけど…
毎日野菜を欠かさず摂取！！
あとは自分なりのストレス発散方法を見つけて自律神経を整える！💡これなかなか出来ない事ありますが…ストレスは一番身体に悪いです🥺時間を使って息抜き大事✨✨ -
️🩵まお🐰🩵 （入店歴：3年6ヶ月）
よく寝ること…かなと思います！私は特にもともとロングスリーパーなので、睡眠時間が足りないと風邪ひきます。昼職にも影響が出て、これぞ本末転倒！なので、長く出勤したいけど時間を調節して両方に迷惑がかからないように睡眠確保につとめてます。あ、ご飯は意地でも食べるので私的に大事なのは睡眠です！(笑) -
🍊さとみ🍊 千葉.富士見みかん （入店歴：10ヶ月）
体調管理
とにかく睡眠💤寝ます😴
あとはいつもと違う時間にお風呂に入ったりはしないようにしています
これで風邪をひく事が多いので
あとはよく食べる事かな？笑 -
🥐まひろ@千葉中央🥐 （入店歴：3年7ヶ月）
私の体調管理のコツは、
1週間のルーティンをあまり変えない事と運動すること。
私は昼夜の掛け持ちなので、不規則な生活が続くと体調を崩します、、
なので、出勤日は固定して1週間のルーティンは崩さないようにしてます。
あと、結局は体力次第なところも多いので、定期的に運動して体力はつけるようにしてます！
1
