短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法【ポケパラ体入】中四国

短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

回答 32件

そあ（入店歴：10ヶ月）
【広島市（流川）・キャバクラ】ATHENA

どんだけベロベロで帰ってもベットの近くにメイク落としシートを置いておいて寝ながらでも顔を拭いてメイクを落として寝るようにする！
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みな（入店歴：4ヶ月）
【松山市・キャバクラ】Club Bee

美味しいものをある程度食べることです🥣ストレス発散にもなるし栄養不足は美容の大敵なのでご褒美みたいな感じで好きなもの好きなだけ食べる日を作ってます✌️
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ゆり（入店歴：1ヶ月）
【松山・キャバクラ】風神雷神

全然綺麗じゃないので逆に教えてほしいです！
クマとかニキビとか出来ちゃうし、どんなことしてるの教えてほしいです！
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じゅんな（入店歴：1年1ヶ月）
【広島市（流川）・スナック（スタンド）】FOUND

･お水たくさん飲む
･運動する
･マッサージする
･半身浴
･スキンケアは入念に！！！

を心がけてます🙌🏻
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じゅん（入店歴：1年8ヶ月）
【岡山市（柳町）・熟女キャバクラ】プリティウーマン

休みの日は

パックを　して　スッピン♡。

お肌に　負担を日々かけっぱなしなので…。

あと　水分を　とるように　努力する♡♡。
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club I'm ありさ🐕‍🦺💞 （入店歴：8ヶ月）
【福山市（住吉町）・キャバクラ】club I'm

遅い時間になっても必ず化粧を落として寝る！
遅い時間に帰るからそのまま寝たくなるけど我慢。化粧だけは必ず落として寝る！！後はサプリに頼る😂効いてるかは謎だけど🤔
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ひかり（入店歴：10ヶ月）
【岡山市（田町）・ラウンジ】Lounge Bullet

お腹に優しい乳酸菌飲料を飲んで寝るとかかな？寝る前に清潔にしてから広々とした場所で寝る！身体洗わずに寝たら肌荒れ&髪がいたんじゃう！
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白星ひめ（入店歴：3ヶ月）
【松山市・キャバクラ】VALENTIS CLUB

短い睡眠でも絶対に毎日寝る前はスキンケア、パックをします！スキンケア等は絶対にやります！
帰ってきてどんなけ疲れていても、メイク落とさないと肌荒れしてしまうのでメイクは落として寝る事を意識してます。
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ちぃ（入店歴：7ヶ月）
【福山市（松浜町）・ラウンジ/クラブ】DIARY'S

私は夜職のみなので
沢山寝れるけどスキンケアは
まだ探り探りです
自分の肌がまず分かってないので
検討中です笑
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ゆい（入店歴：7ヶ月）
【福山市（松浜町）・キャバクラ】くらぶ伽羅

遠くから出勤してるので帰宅が遅くなって次の日

学校だったりしたら睡眠時間が短くなるけどやっぱ

メイクをちゃんと落として、スキンケアはかかさな

いことだと思います😚
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💛ᩚ🖤ᩚ天使ゆきな💛ᩚ🖤ᩚ （入店歴：3年3ヶ月）
【広島市（流川）・ラウンジ】club HAW

朝は絶対起きて、運動(トレーニング)して
汗かいて、昼過ぎにもう一度仮眠✨

常温のお水を沢山飲む🫶🏻

.⋆𝜗𝜚 ┈┈┈ ⋯ ┈┈┈ 𝜗𝜚 ┈┈┈ ⋯ ┈┈┈𝜗𝜚.⋆
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しずか（入店歴：1年2ヶ月）
【松山市・熟女キャバクラ】マダムプリンセス

お肌を綺麗に保つ方法になるのですが、めちゃくちゃ当たり前のことを言いますがお化粧は落としてから寝ましょう:*(〃∇〃人)*:
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rin'a【りんあ】（入店歴：8ヶ月）
【広島市（流川）・ガールズバー】LOVE DRIP

元々肌が弱いのもあって、皮膚科通いですね🏥
いろんなスキンケアを試すよりも美容も医療もやってる皮膚科に行くのがいちばん☝🏻🎶
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ゆき（入店歴：4年1ヶ月）
【福山市（住吉町）・キャバクラ】CLUB MONA

とにかく沢山水を飲むようにしてます！
あとは少しでもお風呂に浸かって浮腫みとるためにマッサージしたり運動したりしてます！
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さくら（入店歴：1年9ヶ月）
【福山市（松浜町）・キャバクラ】くらぶ伽羅

エステや美容注射は毎月欠かさずやっていて、後はヨーグルトやフルーツを毎日食べる🥣🤍
そして一番はストレスを溜めない事だと思ってます🥹
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ひなた🌍広島ユニバース（入店歴：2年2ヶ月）
【広島市（流川）・キャバクラ】CLUB UNIVERSE

日中はひたすら水飲んでます
寝ないのは慣れてるけど
しっかりたべてみずたくさんのんでます🥲！！！！
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澪（入店歴：3年5ヶ月）
【広島市（流川）・ガールズバー】Girls bar BAILA

睡眠って1番大事だと思うんですけど、それ以外で綺麗を保とうと思ったら食事なのかな？
やっぱり体内に入れるものってこだわったらその分結果が出やすいと思ってます！
手作りのご飯をバランスよく摂るのが1番いい！
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ゆあ（入店歴：1年1ヶ月）
【福山市（住吉町）・キャバクラ】CLUB MONA

する事がたくさんの時はお水をいっぱい飲んだらしてます、、。
好きなことできる時間が少しでもある時は定期的にサウナにいってむくみを落とします🧖‍♀️
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🧸みちる🧸 （入店歴：3年9ヶ月）
【高松市（古馬場町）・ガールズバー】キャンディーメイド

ないです。寝ます！！！！！！
死ぬほど寝ます！！！！！
それにつきます。　あとはクレンジング！
保湿！！水を飲む!！！！！！です。
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🍼ばぶ🍼 （入店歴：1年3ヶ月）
【高松市（古馬場町）・ガールズバー】キャンディーメイド

まずいちばん大切なのは寝る前に必ずメイクを落とすことです！最悪スキンケアしなくていいしメイクシートを使っていいので落としてしまわないと後で肌荒れしたりしてろくな事ないです！
元気があれば洗顔や保湿系もしたらいいと思います。
あとは水を沢山飲むこと！代謝あげる！
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ののか（入店歴：1年4ヶ月）
【倉敷市（倉敷駅前）・スナック】Lounge First

短い睡眠の時、早く入眠して熟睡する事を心がけています。
私の場合はYouTubeで睡眠時α波を聞きながら寝るとすぐ寝て熟睡のち目覚ましでスッキリ起きられます！
健康も美容も、まずは睡眠が根本と思っているので毎日続けています。
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ことみ（入店歴：1年8ヶ月）
【福山市（松浜町）・キャバクラ】くらぶ伽羅

美容で睡眠がいちばん大事だと思うので、短い睡眠時間でも睡眠の質を上げるように努力しています。
また、必ずメイクは落として寝ています。
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百夏（入店歴：2年6ヶ月）
【広島市（流川）・ラウンジ】Club T

短すぎるとどーしても綺麗を保てない🫠(短くなくても保てないケド)短くて綺麗を保ててる人ってほんとすごいなと思う🥹✨

顔も体も変えて欲すぃ😇(アンパンマン以上(⚈ ̍̑⚈͜ ̍̑⚈))
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なるみ（入店歴：4年1ヶ月）
【松山・キャバクラ】風神雷神

化粧をしっかり落とすこと、とにかく保湿！🫶🏻
乾燥は大敵なので、しっかり保湿して
スキンケア頑張ってます🥹🥹
お肌綺麗だねって言われたら頑張ってよかった〜！て思います🫣笑
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りん（入店歴：2年5ヶ月）
【広島市（流川）・ガールズバー】Lady's Bar Pilina

友達がよくやってる方法なんですけど
うつぶせに寝ると疲れが取れていいみたいですよ
その友だちは疲れが取れたからやってるみたいだけど
人によりそうですね
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すい（入店歴：3年9ヶ月）
【高松市（古馬場町）・ガールズバー】キャンディーメイド

若いうちから美容にお金をかけておいた方がいいよ！気になりだしてからじゃ遅いよ！とよく言われるのでお金を惜しまずエステに行ってます笑
自分で色々やるようにしてもどうしても続かなかったりめんどくさくなるのでプロにお任せします😂
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りな（入店歴：3年7ヶ月）
【高松市（古馬場町）・ガールズバー】Cafe＆Bar SQUL

美顔器&パックで乗り切る(*´◒`*)
いつもならスチーム１回だけど
２回くらいして、パックして
そのあとは普通のスキンケアしてます。
サウナも行ってます。
塩サウナは特にツルツルになります。
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あや（入店歴：2年8ヶ月）
【福山市（住吉町）・キャバクラ】club I'm

最低限の事はして寝ます🥲
疲れとってもメイクは落としてねるとか、それでも肌が荒れちゃう〜って時はサプリ飲んだり薬使ったりしてます😣😣
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🩵･*一華*･🩵 （入店歴：3年0ヶ月）
【岡山市（柳町）・熟女キャバクラ】プリティウーマン

普段からお水をよく飲む様にしています。
代謝が良くなるし肌の調子も私は良くなります。
夜は安いのでも良いので毎日シートマスクをしてます。
朝は冷蔵庫で冷やしたシートマスクをすると浮腫みも取れます。
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あすか（入店歴：2年9ヶ月）
【福山市（松浜町）・ラウンジ/クラブ】DIARY'S

水を沢山飲むこととあとは皮膚科におまかせって感じですね😹 変に美容気にして色んなもの買うよりプロに頼むのがいちばん早いと思ってるタイプです> ̫<^👍🏻
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のの（入店歴：3年1ヶ月）
【福山市（住吉町）・キャバクラ】club I'm

どんなに疲れてても絶対にメイクは落として寝るようにしてます！！
あとは自分にあったスキンケアをして寝る！（＾＾）
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りお（入店歴：12年10ヶ月）
【広島市（流川）・スナック（スタンド）】Raffine

どれだけ酔っ払ってもお化粧は落として寝る！！
スキンケアにはあまり詳しくないし、ズボラなのでこれだけは絶対にしています(◍ ´꒳` ◍)♥️
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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法【32件】

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