よりルックスを磨くために取り入れている自分なりの健康法 - 女の子の声で口コミ・評判をチェック - おばんざいと酒 BAR You&・ユーアンドの求人 - 西心斎橋/スナック

ひかり

入店歴：7ヶ月

無理なことを続けるより、しっかり睡眠を取って体調を整えることを大切にしています。内側から整えることも意識しています☝🏻

さくら

入店歴：9ヶ月

食事は極端に減らすより、タンパク質をしっかり取ることを意識しています。野菜やスープを先に食べるなど、血糖値が上がりにくい食べ方も気をつけています。

お酒を飲む日は水分を多めにとったり、帰宅後に軽くストレッチをしてむくみ対策もしています。無理なダイエットよりも、続けられる習慣を大事にしています。

ゆうぽん

入店歴：11ヶ月

睡眠をしっかり取ることと、無理なダイエットをしないことを意識しています。食べる量よりもバランスを大事にして、肌や体調が崩れないように気をつけています！