よりルックスを磨くために取り入れている自分なりの健康法

おばんざいと酒 BAR You&

（ユーアンド）

西心斎橋　スナックバー

大阪府大阪市中央区西心斎橋2-4-8 ダイキビル6F

TEL：06-7777-7539

キャスト求人

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回答 3件

ひかり（入店歴：2ヶ月） New!!

無理なことを続けるより、しっかり睡眠を取って体調を整えることを大切にしています。内側から整えることも意識しています☝🏻
さくら（入店歴：4ヶ月）

食事は極端に減らすより、タンパク質をしっかり取ることを意識しています。野菜やスープを先に食べるなど、血糖値が上がりにくい食べ方も気をつけています。

お酒を飲む日は水分を多めにとったり、帰宅後に軽くストレッチをしてむくみ対策もしています。無理なダイエットよりも、続けられる習慣を大事にしています。
ゆうぽん（入店歴：6ヶ月）

睡眠をしっかり取ることと、無理なダイエットをしないことを意識しています。食べる量よりもバランスを大事にして、肌や体調が崩れないように気をつけています！