スタイル維持の秘訣 - 女の子の声で口コミ・評判をチェック - おばんざいと酒 BAR You&・ユーアンドの求人 - 西心斎橋/スナック

るな

入店歴：2ヶ月

たくさん食べた日の次の日は消化の良いものを食べる
空いた時間でストレッチやちょっとした隙間トレーニングを入れる座りながら、立ちながらできる脚やせトレいっぱい探してる

ゆき

入店歴：5ヶ月

無理なダイエットではなく、食事のバランスや睡眠を意識しています。継続できることを大切にして、健康的に維持するよう心掛けています。

はづき

入店歴：9ヶ月

食事はちゃんと食べつつも、
食べすぎた次の日は少し控えめにしたりして
バランス取るようにしてます🍽️💕
あとはなるべく歩くようにしたり、
ちょっとした運動も意識してます！！🚶‍♀️

ひかり

入店歴：7ヶ月

朝ごはん、昼ごはん、夜ごはんに、たくさん食べて、間食をしないようにすることです！！！、！！！！！！！！！！！！！！！

優那

入店歴：11ヶ月

とにかく徒歩を増やしています。本当はジムに行きたいんですが通える自信がないので、できる運動がこれくらいしかないです...。

ゆうぽん

入店歴：11ヶ月

食事のバランスに気をつけたり、軽い運動をするようにしています。
無理をせず続けられることを大事にしています

さくら

入店歴：9ヶ月

お菓子もジャンクフードもたくさん食べるけど、お腹いっぱいの時には無理して食べないこと！
あとリセットしたい時にはサラダ屋さんのサラダを食べます🥗