中四国
女の子の声（口コミ）
これからもナイトワークするならやるべきこと
-
ねも🦋.*【広島市（流川）・ガールズバー】3年2組 薬研堀学園入店歴：3年3ヶ月
スタイル維持の秘訣
無理な食事制限をしないことです！好きなものも楽しみつつ、食べすぎた日は次の食事を少し軽めにしたり、普段からなるべくバランスを意識しています☺️
このお店の回答一覧 -
はる【広島市（流川）・スナック（スタンド）】MUSE入店歴：2ヶ月
スタイル維持の秘訣
最近エステに通ったりしてます笑
このお店の回答一覧
あとは骨からが大切かなと思ったりしてるので、整体とか行くようにしてます！
肩もこるので笑笑 -
みるく🍼🎀【松山市・コンカフェ】Candy made 松山店入店歴：4ヶ月
スタイル維持の秘訣
特になんもしてないです𖤐 ̖́-
このお店の回答一覧
好きな時に好きな物たべてます♫
食べたあとはすぐ横になるのが大好きなので
食べて寝てを繰り返してます！ -
はる【広島市（流川）・スナック（スタンド）】MUSE
入店歴：2ヶ月
体調管理のコツ
お酒飲む前は絶対ご飯を食べて空腹状態では飲まないようにしてます！
このお店の回答一覧
次の日から体調悪くなったり飲む量も減ったり酔っ払いやすくなってしまうのでお酒で死なないようにご飯ちゃんと食べてます！ -
こもも【周南市・ラウンジ】Daiya入店歴：1ヶ月
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
水分をとにかく取ることと栄養のある食生活をすること！
このお店の回答一覧
お休みの日は自分を甘やかしとにかく沢山！めっちゃ寝る🤣
お肌が荒れてしまった時はビタミンを取るとか自分ができる限りの事をする！ -
あむ【高松市（古馬場町）・コンカフェ】メディカドール入店歴：10ヶ月
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
ぜーーーーったいにすとれすをためないこと❣️
このお店の回答一覧
ストレスはお肌の的なのでね(՞ o̴̶̷̤ ̫ o̴̶̷̤ ՞) -
りょう【松山市・キャバクラ】NOX入店歴：1ヶ月
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
睡眠時間が短い日でも、スキンケアや保湿を丁寧にすることを意識しています。あとは食事や水分補給にも気をつけて、疲れを溜めないようにできるだけリラックスする時間を作るようにしています
このお店の回答一覧 -
りょう【松山市・キャバクラ】NOX
入店歴：1ヶ月
スタイル維持の秘訣
スタイル維持のために、食べるものを意識しながら無理な制限はせず、普段から姿勢やボディケアを心がけています。継続することを大切にして、自分磨きを楽しんでいます！
このお店の回答一覧 -
りょう【松山市・キャバクラ】NOX
入店歴：1ヶ月
体調管理のコツ
体調管理では、睡眠や食事をなるべく整えることを意識しています。忙しい時でも無理をしすぎず、自分の体を労わりながら良い状態で仕事ができるよう心がけています！
このお店の回答一覧 -
こもも【周南市・ラウンジ】Daiya
入店歴：1ヶ月
スタイル維持の秘訣
無理なダイエットはせず、日常で姿勢を意識したり、ストレスのない生活を心がけることです。
このお店の回答一覧
我慢のしすぎの方が良くないと思ってます😖 -
ひろ【松山市・熟女キャバクラ】マダム プリンセス入店歴：7ヶ月
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
いい夢
このお店の回答一覧
見れるように
ストレッチ
マインドコントロール
それでも
悪夢を見る日もありますので
気にしない事です
ストレスを
ためないよう
頑張ってます
現実は大変‥ -
ひろ【松山市・熟女キャバクラ】マダム プリンセス
入店歴：7ヶ月
体調管理のコツ
ストレスを溜めないことが1番です。
このお店の回答一覧
なんのかんの体調管理に必須はストレスをためない、持ち越さないこと。 -
ひろ【松山市・熟女キャバクラ】マダム プリンセス
入店歴：7ヶ月
スタイル維持の秘訣
同伴アフター好き勝手食べてたら、どんどん成長しますよ。ただガリガリよりぽっちゃりがお好きなお客様もいますのでスタイルうんぬんの時代ではない気もしますので本人がスマートでいたいかの問題です。細かろうがデブだろうが同じ生活をする事が維持ですね😎
このお店の回答一覧 -
🍣 りく 🍜 3年2組薬研堀学園【広島市（流川）・ガールズバー】3年2組 薬研堀学園入店歴：6ヶ月
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
不眠の私にピッタリのお題ですね。
このお店の回答一覧
綺麗である自覚は全く無いのですが、
保湿を心がけています。
超絶乾燥肌なので寝ている時以外は保湿できる
時間ができるので、乾燥してきたかしら〜って
思ったらいろんな手段で保湿してます。
重ねるだけでは汚れがとれないので、
洗顔もする時もありますが、過剰洗浄にならないように水洗いにしたり拭き取りにしたり。
かなり皮脂によるニキビや肌荒れはマシになりました。寝てないのに。 -
らな【周南市・ラウンジ】Daiya入店歴：1ヶ月
スタイル維持の秘訣
美味しいものを食べて食べて
このお店の回答一覧
時間問わず食いまくって
飲んで食って寝て食って
そしたら高級ムチムチボディの完成です
私みたいな -
🍣 りく 🍜 3年2組薬研堀学園【広島市（流川）・ガールズバー】3年2組 薬研堀学園
入店歴：6ヶ月
スタイル維持の秘訣
圧倒的体質
このお店の回答一覧
筋肉質や太りにくい体質なことがあり増えても4kgまでしか増えないです
あとそれもすぐ減らせます
筋肉が食べてくれてるからです
もはや体重計は持ってません
実家に置いてきました
数字はストレスになるからです
見た目良ければ全て良し。 -
🍣 りく 🍜 3年2組薬研堀学園【広島市（流川）・ガールズバー】3年2組 薬研堀学園
入店歴：6ヶ月
体調管理のコツ
いっぱい寝て、食べてなるべくストレスなく過ごすこと
このお店の回答一覧
普段人間が活動しない夜中に活動しているので、それだけでも体に負担がかかってしまうと思います
なので、他でストレスを溜めないように
家ではしっかり自分が好きなように過ごすようにしてます -
🤍🐰みう🐰🤍【松山市・キャバクラ】Club Bee入店歴：4ヶ月
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
短い睡眠時間の日は、しっかり保湿をしてお水をたくさん飲むようにしています✨
このお店の回答一覧
睡眠が一番大事だと思いますが、できる範囲でスキンケアを丁寧にすることを心がけています -
みるく🍼🎀【松山市・コンカフェ】Candy made 松山店
入店歴：4ヶ月
体調管理のコツ
いちばん意識しているのは
このお店の回答一覧
しっかり睡眠をとることです>_ <👍🏻
夜更かしになりやすいお仕事だからこそ
休める時はしっかり休むようにしています♩🎀
あとは、
水分補給をこまめにしたり、
なるべくご飯を抜かないようにすることも大切🎀 -
のの【松山市・ラウンジ】らうんじ乃愛入店歴：1年5ヶ月
スタイル維持の秘訣
残念ながら私は維持できてないので、何とも言えないですwww
このお店の回答一覧
維持できる人間でありたいですね💦... -
のの【松山市・ラウンジ】らうんじ乃愛
入店歴：1年5ヶ月
体調管理のコツ
私はかなり体調崩しがちなので何とも言えませんが、最近黒酢を飲むのにハマっています！
このお店の回答一覧
効果はまだ無いです笑 -
あいり【広島市（流川）・ガールズバー】bar ウルフ入店歴：3年11ヶ月
体調管理のコツ
いっぱい寝て出勤することと、自炊するようにしてる🙂↕️
このお店の回答一覧
野菜中心で休みの日にいつも作り置きしてます🥬
あと連勤しないこと！！ -
あみ【湯田温泉・ラウンジ】HEAVEN入店歴：4ヶ月
スタイル維持の秘訣
やばいなって思ってきたら、ご飯食べないようにするとか、ダイエットするとか、ドレスで誤魔化すとかしてます！
このお店の回答一覧 -
しずか【福山市（松浜町）・キャバクラ】くらぶ伽羅入店歴：2年1ヶ月
スタイル維持の秘訣
どうしてもお酒をのみ出したら
このお店の回答一覧
太りやすくなるので
お休みの日に歩いたりマッサージ行ったり
個人的にはヨガしながら気分転換がてらに
体型維持したりしてます✨ -
🤍🐰みう🐰🤍【松山市・キャバクラ】Club Bee
入店歴：4ヶ月
体調管理のコツ
寝る時間と起きる時間を決めておくことかなぁ💭
このお店の回答一覧
あとはお酒を飲むと体調悪くなるって時は
無理な食事制限しないでしっかり食べて
栄養を偏らないようにすること💭 -
うた【松山市・コンカフェ】Candy made 松山店入店歴：3ヶ月
体調管理のコツ
いーっぱい寝る！！！
このお店の回答一覧
いーっぱい食べる！！！
睡眠時間少ないと免疫も下がっちゃうから、なるべくたくさん寝るようにしてる！！！ -
うた【松山市・コンカフェ】Candy made 松山店
入店歴：3ヶ月
スタイル維持の秘訣
全然スタイル維持できてない😂好きなものを好きなだけ食べちゃうかも😂
このお店の回答一覧
けど、最近はお腹がなったら食べるようにしてる！ -
うた【松山市・コンカフェ】Candy made 松山店
入店歴：3ヶ月
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
どんなに眠たくても疲れててもメイクは絶対落としてから寝る！！
このお店の回答一覧
水をたくさん飲む！！！
ベッドで必ず寝る！！！ -
ラヴ【松山市・コンカフェ】Candy made 松山店入店歴：3ヶ月
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
ないです。いっぱい寝ないと調子でないし。強いて言うなら寝る前に食べない。絶対に浮腫むから。眠たい人は絶対に寝てください。
このお店の回答一覧 -
ラヴ【松山市・コンカフェ】Candy made 松山店
入店歴：3ヶ月
スタイル維持の秘訣
できてないです。私自信一番の太る要因がお酒であると思ってるので、痩せれるわけないと諦めてます。きっと普段の食生活改善と適度な運動で変わることは分かっています。
このお店の回答一覧 -
れい【松山市・キャバクラ】Club Bee入店歴：5ヶ月
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
とにかくメイクしたまま寝ないようにしてます！帰ったら即メイクを落としてお風呂に入って少しでも長く寝られるようにガンダします😾
このお店の回答一覧 -
れい【松山市・キャバクラ】Club Bee
入店歴：5ヶ月
体調管理のコツ
とりあえずたくさん寝るようにしています！私は長時間寝ないと動けないタイプなので帰ったら一刻も早く布団に入れるようにガンダしてます😾‼️
このお店の回答一覧 -
ゆめか【広島市（流川）・ガールズバー】bar ウルフ入店歴：3年2ヶ月
体調管理のコツ
予定詰め込みすぎないこととか、予定パンパンな時はお酒のむ量とか働く時間を調節することかな🙂↕️
このお店の回答一覧
忙しくて寝る時間少ない日が続くと体調崩しやすいタイプだから、しっかり睡眠とれるように調節する！ -
ゆうき【広島市（流川）・ガールズバー】Lady's Bar Pilina入店歴：1年7ヶ月
体調管理のコツ
もともと身体が弱いのと、お酒も弱いので体調管理にはとても気を遣っています！
このお店の回答一覧
何よりいちばん大切なのは睡眠なので、自分のベストが出せる睡眠時間を必ず確保するようにしています。また同伴やお酒で胃腸も酷使するので、朝は必ず白湯を飲んだり、普段から胃腸を労わる食事を心がけています。 -
そあ【広島市（流川）・キャバクラ】ATHENA入店歴：1年2ヶ月
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
どんだけベロベロで帰ってもベットの近くにメイク落としシートを置いておいて寝ながらでも顔を拭いてメイクを落として寝るようにする！
このお店の回答一覧 -
じゅん【岡山市（柳町）・熟女キャバクラ】プリティウーマン入店歴：2年0ヶ月
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
休みの日は
このお店の回答一覧
パックを して スッピン♡。
お肌に 負担を日々かけっぱなしなので…。
あと 水分を とるように 努力する♡♡。 -
club I'm ありさ🐕🦺💞【福山市（住吉町）・キャバクラ】club I'm入店歴：1年0ヶ月
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
遅い時間になっても必ず化粧を落として寝る！
このお店の回答一覧
遅い時間に帰るからそのまま寝たくなるけど我慢。化粧だけは必ず落として寝る！！後はサプリに頼る😂効いてるかは謎だけど🤔 -
ひかり【岡山市（田町）・ラウンジ】Lounge Bullet入店歴：1年2ヶ月
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
お腹に優しい乳酸菌飲料を飲んで寝るとかかな？寝る前に清潔にしてから広々とした場所で寝る！身体洗わずに寝たら肌荒れ&髪がいたんじゃう！
このお店の回答一覧 -
白星ひめ【松山市・キャバクラ】VALENTIS CLUB入店歴：7ヶ月
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
短い睡眠でも絶対に毎日寝る前はスキンケア、パックをします！スキンケア等は絶対にやります！
このお店の回答一覧
帰ってきてどんなけ疲れていても、メイク落とさないと肌荒れしてしまうのでメイクは落として寝る事を意識してます。 -
白星ひめ【松山市・キャバクラ】VALENTIS CLUB
入店歴：7ヶ月
スタイル維持の秘訣
極端なことはせず、できる範囲で気をつけています☺️
このお店の回答一覧
お菓子を極力食べないようにするとか、
ストレスを溜めないのが一番大事だと思います🌸
続けられることを続けるのがコツですね✨
無理しないのが長続きの秘訣です🍀 -
白星ひめ【松山市・キャバクラ】VALENTIS CLUB
入店歴：7ヶ月
体調管理のコツ
よく寝る！
このお店の回答一覧
よく食べる！
手洗いうがい！！
お風呂にしっかり入る！
よく飲む！！！
これくらいしか思いつかない、、、
あとはR1飲んだりぐらい -
なつき【松山市・ラウンジ】宵桜入店歴：6ヶ月
体調管理のコツ
ビタミンを摂る、Rワンを飲む
このお店の回答一覧
ちゃんと寝る
どれだけ気をつけてても体調崩す時はあるから、
崩した時はいかに長引かせないかが勝負だと思っておりますー。 -
なつき【松山市・ラウンジ】宵桜
入店歴：6ヶ月
スタイル維持の秘訣
維持できてないけど
このお店の回答一覧
マンジャロ様に助けられています👍🏻
あとは歩く歩数を増やすとか
お菓子食べすぎないとかですかね、、、 -
もえ【広島市（流川）・ガールズバー】Stamp入店歴：1年0ヶ月
体調管理のコツ
年中体調不良😑元気な日は珍しいくらい(笑)逆に教えて欲しい🥺 毎日続けられてるのは湯船に浸かること！冷え性なので！
このお店の回答一覧 -
かのん【広島市（流川）・ガールズバー】Stamp入店歴：11ヶ月
体調管理のコツ
寝れる時はしっかり寝ることです！
このお店の回答一覧
あとは３食ちゃんと食べてます！
出勤前は本業終わったあとにちょっと寝たりしてるし、
朝ごはん食べたら血糖値が上がる？かわからないですけど、元気に働けるし、全然違うことに最近気づきました笑 -
ひかり【岡山市（田町）・ラウンジ】Lounge Bullet
入店歴：1年2ヶ月
スタイル維持の秘訣
適度にスポーツをしています！昼の仕事柄歩いたり走ったり筋トレ要素はあるので痩せやすいってのはあります！食べ過ぎなければね♡
このお店の回答一覧 -
ひかり【岡山市（田町）・ラウンジ】Lounge Bullet
入店歴：1年2ヶ月
体調管理のコツ
体調管理できてなくてコツとかわからないです！ドカ食い気絶でお風呂入れず寝ちゃう時が多いです！強いていうならマスクをできるだけしてます！
このお店の回答一覧 -
あむ【高松市（古馬場町）・コンカフェ】メディカドール
入店歴：10ヶ月
体調管理のコツ
たくさーーーんねる‼️ほんとにずっとお昼寝してます笑笑笑笑笑笑笑あとお風呂大好き星人です꒰´ᴗ ·̫ ᴗก̀꒱♡̴
このお店の回答一覧 -
てん【松山市・コンカフェ】ぷれじーる入店歴：1年7ヶ月
体調管理のコツ
自分の限界を知る事ですかね。
このお店の回答一覧
夜の世界はお酒を飲むことが多く、二日酔いだったり飲み過ぎて出勤ができず休む子も多いです。自分の限界を知り、これ以上は無理だなと思った時は無理せず、ソフトドリンクを飲んで調整したりするのも大事です。 -
club I'm ありさ🐕🦺💞【福山市（住吉町）・キャバクラ】club I'm
入店歴：1年0ヶ月
体調管理のコツ
体質は人それぞれ違いますが、やっぱり食事と睡眠をしっかりとることはとても大事だと思います。
このお店の回答一覧
体調不良になった場合できるだけ早く病院に行くようにして、体調が悪い状態を長引かせないようにしてるかな🥹
