ナイトワークを長く続けられるコツはありますか？ 【2132件】

ぼむ

入店歴：1年10ヶ月

【上野・コンカフェ】Love ほりっく

メンタルを強くもつ！あと相性
以上！！！












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みる(OH!RE:VILLA)

入店歴：1年3ヶ月

【歌舞伎町・バニーガールズバー】OH! RE:VILLA

私もまだまだ入ったばっかりだけど、仕事のストレスを貯めないことかなって思います！今働いててもストレス少なくてずっと続けたいなっておもってます！

るな

入店歴：1年9ヶ月

【西船橋・キャバクラ】西船橋 VELLUGUE

いつも笑顔でいるとかわいがられます★笑顔ができる女性の周りには性別問わず素敵な人が集まってきますよ👍

みゆ

入店歴：11ヶ月

【東武宇都宮・ガールズバー】Casual Bar Lounge Lavige

無理しないこと!!です‼️目標を持って頑張ることはとても素敵だし、大切なことではあるけれど、ずーーーっと頑張り続けるなんてほんとうに疲れてしまいます🥲たまには自分にご褒美を与えたり、ゆっくりと休む日を作ったりが大切だと思います！

ルク【Aliceparty】

入店歴：1年3ヶ月

【秋葉原・コンカフェ】AliceParty

ばしょ選びだとおもいます！はたらきやすい環境かどうかはいちばん大切！
働きやすすぎるとまいにちでちゃいます

ゆき

入店歴：10ヶ月

【中野駅北口・メイドカフェ&バー】メイドカフェ&バー　Angel Dream

メンタル強化👍🏻🔥👍🏻🔥🔥🔥🔥🔥🔥👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻😆🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

さくら

入店歴：1年7ヶ月

【池袋西口・ラウンジ】ラウンジ LIVIA

お客様と上辺だけで接しないことだと思います。
きちんと向き合わないと、短い期間の関係になるし、長く続かないと思います！

🌟あいり 津田沼💫美熟女🐰💖

入店歴：1年1ヶ月

【津田沼・熟女パブ/熟女キャバクラ】CLUB 美熟女

無理しすぎないこと！
自分のペースを大切にすること


周りに頼りながら楽しむのが
長続きのコツだと思います😊

るちあ

入店歴：1年3ヶ月

【池袋西口・コンセプトカフェ】あにぽり 本店

無理をしすぎないこと！これが一番だと思います。
無理しすぎると自分では大丈夫だと思っていても急に疲れが出ちゃったりするので、休む時はしっかり休むのがいいと思います！

そら

入店歴：10ヶ月

【田町・姉キャバ】CLUB TMC

長く続けてる方にお話をきーたところ、頑張りすぎない、休む時は休むことが大切みたいです！
その上で、やるときはやることみたいです！

ばぶ

入店歴：11ヶ月

【秋葉原・コンカフェ】NEO:ALCOHOLIC

ストレスの発散場所を確保しておくこと😅😅😅😅😅😅😅😅😅
特に趣味がない子などはストレスを貯めてしまって長く続かないので、なんでもいいので趣味や推しを見つけるといいかも( ¤̴̶̷̤́ ‧̫̮ ¤̴̶̷̤̀ ) ✧

けい

入店歴：11ヶ月

【秋葉原・コンカフェ】NEO:ALCOHOLIC

学業やお昼のお仕事と掛け持ちしてる子もいるだろうから無理をしないこと！自分の体調がいちばん大切なので頑張りたい気持ちと体調を考えながら働くことかな😼

いろは

入店歴：4年1ヶ月

【新井薬師前・ガールズバー】Stylish Bar 花木鳥

自分のお酒、メンタルのキャパを把握しておくこと。
あとはすぐに相談できる人がいるとなおいいかなと思います。
今のお店は小さなことでも話を聞いてくれて対応してくれるので長く続けられています！

りさ🌸ROEN町田

入店歴：1年11ヶ月

【町田・コンカフェ】BAR ROEN

メンタル強化することだと思います🥰初めはたくさん悔しい思いをすることがあると思うけど、それをバネに前向きに考えることができたら長く続けられるのかなって思います🥰

ゆず🌗勝田台テラス

入店歴：1年5ヶ月

【勝田台・ガールズバー】Neo Girls Bar THE TERRACE

苦しくなったらボーイさんと女の子に相談する
お客様に期待しない、信用しない
自分の負担にならない出勤ペースで働く

みお

入店歴：11ヶ月

【秋葉原・コンカフェ】NEO:ALCOHOLIC

無理しないで出勤する事です。
慣れるため、たくさん稼ぎたいためだとしても身体も休めて健康な状態で働かなきゃメンタルもやられちゃうし、そうなると業務にも集中できなくなっちゃうので自己管理大切です笑

あすか

入店歴：9年6ヶ月

【柏駅 東口・キャバクラ】club Berth

お酒とのうまい付き合い方です😊お酒を飲むお仕事なので飲み過ぎると酒鬱になります。
あと楽しくお仕事する事！これが一番大切かも！？

ゆめ

入店歴：9ヶ月

【富士見・キャバクラ】club Ivy

自分が思うコツはお仕事とプライベートを上手く分けることかなと思います！それと、自分の時間をちゃんと確保する！

しいな

入店歴：11ヶ月

【関内・ガールズバー】White Lily

無理しすぎないこと！
小さな目標をいっぱい作って達成できたらめちゃ自分を褒めるとモチベも上がって頑張れる❤️‍🔥
あと、適度な休暇もしっかり取ること！

まりな♡⃜

入店歴：11ヶ月

【関内・ガールズバー】White Lily

無理しすぎないこと、自分を追い詰めすぎないこと、たまにのストレス発散自分へのご褒美💗
目標を立てて達成できたらしっかり自分を褒めてあげるの大事です🙆🏻‍♀️🌟

🩵せいら🩵新橋Honey Bee🌼🐝

入店歴：2年10ヶ月

【新橋・ガールズバー】Honey Bee

自分が楽しいと思うこと‼️
楽しいと思う環境づくりに励むこと‼️
コミュニケーションを大切にすること‼️誰とでもです。自分の気持ちを抑えて塞ぎ込むのは一番良くないと思うので、素直な自分でいてください🩵

れい🎀🤍

入店歴：6年4ヶ月

【東武宇都宮・キャバクラ】club EN ROUTE

やっぱり長くずっと私に会いに来てくれるお客様がいることですね😍✨
会いに来てくれたりすると続けてて良かったなあ
って思うしこれからも頑張って続けよってなります♡

神咲ゆみ

入店歴：5年11ヶ月

【綱島駅東口・キャバクラ】CLUB Reveur

①頑張りすぎない程度のシフトで働く🙌
②スタッフや女の子との信頼関係を築く☺️
③お客様との適度な距離感を保つ✨
④ストレスを抱え込まずに適度に発散する💕
⑤休日はしっかりリフレッシュする🍀
メンタルケアを大切にしてほしいです🩵

ここな

入店歴：10ヶ月

【千葉・富士見町・キャバクラ】Club Salon

無理をせず自分のペースを大切にすること、オンオフをしっかり切り替えることが長く続けるコツです。体調管理や気分転換を習慣にすると、無理なく働き続けられます。。。

ちとせ

入店歴：1年0ヶ月

【恵比寿・アミューズメントバー】夜遊

入りたての時に落ち込まない!!
最初から完璧にできることはないから、
落ち込まずに前向きに頑張る❤️‍🔥
最初はその日に達成できるような目標を設定して、
1ヶ月頑張る！
徐々に月の目標を立てて、頑張る💪

りんか🍎🍏

入店歴：2年5ヶ月

【成田・キャバクラ】Club B AND THE B

( ᴗ̀ ̫ᴗ́ )( ᴗ̀ ̫ᴗ́ )( ᴗ̀ ̫ᴗ́ )( ᴗ̀ ̫ᴗ́ )( ᴗ̀ ̫ᴗ́ )( ᴗ̀ ̫ᴗ́ )( ᴗ̀ ̫ᴗ́ )( ᴗ̀ ̫ᴗ́ )( ᴗ̀ ̫ᴗ́ )( ᴗ̀ ̫ᴗ́ )( ᴗ̀ ̫ᴗ́ )( ᴗ̀ ̫ᴗ́ )( ᴗ̀ ̫ᴗ́ )( ᴗ̀ ̫ᴗ́ )( ᴗ̀ ̫ᴗ́ )

はる

入店歴：1年0ヶ月

【久米川・コンカフェ】3年B組

私が教わった、そして自分でも実感している
長く続けるための一番のコツは、

✨「自分を作りすぎないこと」

です。

最初の頃は“お客さんに合わせなきゃ！”と思って、
無理にテンションを上げたり、
自分じゃないキャラを演じようとしたりして、
ちょっと疲れてしまうこともありました。

でも先輩から
「無理に作ったキャラは長持ちしないよ。自然体のほうがお客様も安心するから」
と言われてから、気持ちが一気に楽になったんです。

それを意識するようになってからは、

・話が合うお客様が増えた
・自然と常連さんがつくようになった
・出勤がしんどく感じにくくなった

と、いいことばかりでした。

ちひろ

入店歴：1年0ヶ月

【田町・ガールズバー】Selene

自分のペース、自分らしさを貫くこと🪽だと思います！！
自分のペースや自分らしさを壊すと、辛くて続けられないのではないかと思います！！！また、無理に自分を作らないということも大事ですね！！

南ももえ🥀

入店歴：1年5ヶ月

【蒲田東口・ガールズラウンジ】Girls Lounge Lycoris

忍耐力と折れない心めっちゃ大事やと思います！！
精神的にも強くならないとダメですね💪
自然と、強くなれる気がします！！
しかし、楽しむのが1番大事です♪
色んな事があってもプラス思考に考えて
これもまた面白いな、とゆう思考になれば
長ーく楽しくやっていけます！

にゃん

入店歴：1年0ヶ月

【上野・コンカフェ】Love ほりっく

自分のキャパを理解してシフトを入れる。自分のキャパ以内でがんばる、かなと思ってます知りませんがꧦ𐅁𐀸𐋠𛰙᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ﯩᩝ︪᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ީᩝ𛰚っ ≡ ♡

はるか

入店歴：11ヶ月

【上野・コンカフェ】Love ほりっく

自分のキャパオーバーになるくらいシフトを入れないこと!! あとは自分と周りを比べて落ち込んだりしない！

らん　ViVid -IKB-

入店歴：2年9ヶ月

【池袋西口・キャバクラ】vivid

ナイトワークを長く続けるコツは、無理をしないことだと思います。
お客様との距離感や、自分の中のルールをしっかり決めておくと、精神的に振り回されづらくなります。あとは、仕事とプライベートをきちんと切り分けて、心の回復時間をつくること。結局、自分を大事にできる子が一番長く続いている気がします。

COCO (王子心)

入店歴：10ヶ月

【市原・キャバクラ】CLUB Eden

ONOFFしっかり付けてプライベートと上手く両立する事です
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はる

入店歴：9ヶ月

【成田・キャバクラ】NEW CLUB ONE

とにかく無理をしない！本っ当にこれに尽きます！ ！
お客様と話してると、その場は楽しくてお酒飲んだり弾みすぎた会話をするけど、忘れた頃に負の感情が襲いかかってきたりするので、それをどれだけ上手く躱すか！
推し活したり旅行したり適度に休んだりして、ほどよく気分転換すること！体と心を何よりも大事に！自分のご機嫌取りを上手にできるようになると、かなり楽です🥳

🧡🍊らな🍊🧡

入店歴：1年5ヶ月

【自由が丘・ガールズバー】GIRLS BAR Albatross

無理せずがいちばんです❕
体調崩さないように気をつけたり休みすぎるのは良くないけど程よく休むのは大事(๑•̀ㅂ•́)و✧

あい🐶ATHENA

入店歴：10ヶ月

【新橋・キャバクラ】club ATHENA

無理をしすぎないことが、長く続ける一番のコツだと思います。お客様一人ひとりに真摯に向き合いながらも、自分のペースを守ることを大切にしています😌オンとオフの切り替えをしっかりすることで気持ち的にも余裕が生まれて、結果的に長く続けられると思います！

いる

入店歴：11ヶ月

【秋葉原・コンカフェ】MAFIA～完全密室の愛未遂～

無理しないことだと思います！ 自分の生活と照らし合わせ頑張りすぎないことはいい意味で大事だと思います！そして悩んでいることや抱え込んでいることがあったら一人で抱え込まずに相談したり人を頼ることが大事かなと思います！

なみ🫧🤍️

入店歴：1年2ヶ月

【西葛西・ガールズバー】Girls Bar M

メンタル面でも体調面でも無理しないこと！
無理せず自分のペースで働いて
気分転換と体調管理を大切にすることだとおもいます！

みづき🌙🎀

入店歴：2年1ヶ月

【自由が丘・ガールズバー】GIRLS BAR Albatross

無理をしすぎないこと‼️‼️
自分の体を大切に、息抜きしながら働くのが大切かなとっ ̫ ᴗ^♡♡♡

Moe

入店歴：1年3ヶ月

【津田沼・熟女パブ/熟女キャバクラ】CLUB 美熟女

聞き上手、話し上手など仕事の上で大事だとおもいますが、能力があっても上手くいかないときやめたいと思う時はあります。仕方ないとわりきり、いつか素敵なお客様にであえる縁はあると信じて、長く続けるにはとにかく忍耐強くできることからコツコツ地道に努力できる人が残る気がします。

あすか

入店歴：2年0ヶ月

【八王子・ガールズバー】Girl's Bar BiBi

余計なことを深く考えすぎないこと‼️☝️嬉しい言葉をたくさんいただけることもある反面、厳しい言葉ももちろんあります‼️いかに自分の中で消化させて次に繋げるかが長く続けるコツになると思います‼️酷い言葉に悩むと病んじゃったりしますからね‼️色々なお客様がいるので、サッと受け流してあんまり考え込まない技を身につけるのも大事になってくると思います‼️🧚‍♀️

なのぴ

入店歴：1年0ヶ月

【新小岩・キャバクラ】CLUB HUIT

息抜きしながら働くたいぷです^🪄. ̫.^🪄 ^🪄. ̫.^🪄^🪄. ̫.^🪄 ^🪄. ̫.^🪄^🪄. ̫.^🪄 ^🪄. ̫.^🪄^🪄. ̫.^🪄 ^🪄. ̫.^🪄^🪄. ̫.^🪄 ^🪄. ̫.^🪄

ろん🤍西川口kross

入店歴：1年5ヶ月

【西川口・ガールズバー】Girl's Bar Kross

楽しいことに重きを置くこと！！
お客様を楽しませた上で自分も楽しめる空間を作るとストレスなくお仕事できると思います。そして誰に対しても素直でいること！！めちゃんこ大事です！

ゆめか

入店歴：10ヶ月

【秋葉原・コンカフェ】NEO:ALCOHOLIC

女の子と仲良くなることとモチベをつくること‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️

あげは

入店歴：10ヶ月

【船橋駅南口・キャバクラ】船橋 VELLUGUE

ポジティブに物事を考えていくと良いことばかりですよ。きっとお仕事が楽しくなるはず(o^―^o)ﾆｺがんばろうって前向きになれるしポジティブ大事です。

Haru【LUXE】

入店歴：1年7ヶ月

【高円寺・ガールズバー】Girls Bar LUXE 高円寺

学ぶ姿勢と、コツコツ努力する力と、楽しめる気持ちがあれば！
接客の仕方や集客の仕方、お店のルールなど教えてもらうことや学ばなければ行けないこともあります。お客様の特徴や好きなことを覚えたりこまめにお客様連絡したり、サボってスマホいじらないできちんと地道に外で声掛けしたり、ポケパラを続けることもそうですね✨️やらなきゃ、、となったら苦になってしまうかもですが、楽しいな！という気持ちだけあれば長く続くと思います。あとは、自分のために時間を使ってくださる方への感謝の気持ちや、有名になりたい！お店に貢献したい！お客様に喜んで欲しい！稼ぎたい！など自分の芯となるものがあれば長く続くのかなと‼️

なこ

入店歴：1年3ヶ月

【南行徳・ガールズバー】GIRLS BAR Spica

何か好きなものやそれこそ推しのためだったり、目標だったり、そーゆーのが一つでもあるとないとで全然いいと思います！！！！
なんでもいいんです。「貯金したい」「自分に課金したい」「推しのためにがんばりたい」そーゆー何気ないきっかけが長く続けられる秘訣だと思います🌼

ありさ

入店歴：1年4ヶ月

【湯島・パブ/スナック】スナック M's

無理をしすぎないことと、自分のペースを大切にすることだと思います。
体調やメンタルを崩してしまうと続けるのが難しくなるので、バランスを意識しています。
あとは人とのご縁も大事にしています。

しほ(ᐢ ̫ᐢ)

入店歴：10ヶ月

【津田沼・ガールズバー】Girls Bar Centurion

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とにかく体力勝負‼️
休む時は休むこと‼️

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✨みずほ✨【千葉・富士見みかん🍊】

入店歴：7年9ヶ月

【千葉・富士見町・スナック】スナックみかん

１にメンタル

２に体力です‼️




私は営業日毎日出勤し続けていますが、その度に思う事がこの２つです。


まずメンタル面に関してですが、ナイトワークをしているとお客様の悪気が無い〝たった一言〟で傷つくこともありました。

お客様は〝非日常を求めにこられてる〟〝楽しまれにきている〟と私は思っているので、それに全力で応えられなかった私の努力不足だなと考える様にしています。

全ての方がとは言いませんが、私にそういうスキルが備わっていれば〝嫌な言葉〟を言われる事もない。お客様にそんな言葉を言わせる事もない。
そうするには完璧には絶対無理ですが

『お客様がどういう女の子を求めているか』
『どのように過ごしたいと思われてるのか』

をよく考えるようにしました。

もちろんそう考えて全ては上手くいく事はありません！
でも上手くいった時、すごく嬉しいし、達成感を得て、なによりも自分の自信になります！

そういう事を積み重ねていくと、たまに嫌な事が起こっても気にもなくなります✨





次に体力ですが、その日の接客だけでなく〝体調管理〟も一つの仕事だと思ってます！

夜のお仕事は〝休まない事が大事〟〝自分が出ると決めた日は絶対出る〟と私は考えているので、その為には体調を崩さないように

・手洗い、うがいは徹底的に
・栄養を摂る
・睡眠を摂る
・不足しがちなビタミンなどをサプリなどで補う
など、出来る事をやってます☺️





これら全て自論にすぎませんが、悩んでる方の参考に少しでもなればいいなと思います☺️