食生活で気をつけていることはありますか？【ポケパラ体入】関東

食生活で気をつけていることはありますか？

回答 1704件

🌹みほ🌹 （入店歴：2年5ヶ月）
【赤坂・熟女パブ/熟女キャバクラ】Mrs.J 赤坂

ラーメン🍜大好きだけど
しばらく我慢してます😭
特に夜中のラーメン💧

あと野菜🥬を摂る！！
今野菜高いけどなるべく摂取🎵

お酒はなるべくおうちで飲まない🥃

お店で沢山飲むからね😓

でも疲れたらたまに飲んじゃうご褒美で💓
このお店の回答一覧
ひな（入店歴：2年0ヶ月）
【東川口・ガールズバー】GIRL'S BAR PINKIE RING

食べすぎた次の日は胃に優しいものを食べたり、夜中は食べないように心掛けたりしています！でも食べてしまうことが多いです！‪🥲‎
なので最近は食べてもいいから栄養が良いものを食べたり、カロリーだけじゃなくて糖質や脂質も気にしています！
このお店の回答一覧
ユリ（入店歴：2年2ヶ月）
【池袋西口・コンセプトカフェ】あにぽり本店

お菓子をあんまり食べない、かな?エナジードリンクで糖分をとってるので他であまり取らないようにしてます笑
このお店の回答一覧
ルナ〖RUSH〗（入店歴：1年1ヶ月）
【津田沼・ガールズバー】RUSH 津田沼店

最近太りすぎてるので野菜生活してます
ご飯の前にサラダ
野菜ジュースも飲んでます(ᐡᵕ̤ ·̫ ᵕ̤ᐡ)
このお店の回答一覧
ゆうき（入店歴：1年9ヶ月）
【武蔵小杉・ガールズバー】GIRLS BAR Eve

出勤してない日の夜や、ナイトワークの前は炭水化物を取らないようにしています。お酒飲む時点でカロリーだいぶ高いし、自分の運動量を考えて食べるようにしてます。
このお店の回答一覧
まりん🐬ATHENA （入店歴：1年9ヶ月）
【新橋・キャバクラ】club ATHENA

夜に食べ過ぎないことです！！仕事終わりはどうしてもお腹がすいてしまうんですど、我慢して味噌汁か、ゆで卵食べてます👍🏻🩶
このお店の回答一覧
ちさ（入店歴：2年11ヶ月）
【湯島・パブ/スナック】スナック M's

ラーメンの替え玉を控える…笑
お腹減っている時は替え玉の代わりにきくらげをトッピングする🥹笑
しょーもない😂😂😂

むしろみんなどんな食生活を送っているのか教えてほしいです🫣ダイエットしたい🗿🗿
このお店の回答一覧
かおり（入店歴：1年7ヶ月）
【赤坂・熟女パブ/熟女キャバクラ】Mrs.J 赤坂

なるべくタンパク質を摂るようには心がけています。あとは食べる時間がどうしても不規則になりがちなので、あまりガッツリ食べないようにしてるかなー
同伴の時以外は、、、、、
このお店の回答一覧
めいめい（入店歴：1年5ヶ月）
【秋葉原・学園系セーラー服コンカフェ】二次元カノジョ

バランスよく食べることですかね〜〜
しっかり、食べて寝てってして体調崩さないようにしてます！！！！
夜職はすぐバランス崩れるので💦
！！！！！！！！！！！！
このお店の回答一覧
Ami （入店歴：1年4ヶ月）
【JR宇都宮・キャバクラ】CLUB 藤 FUJI

仕事が終わる時間が遅いので、寝る前には極力食べないようにしています。仮に食べるなら炭水化物は控えてタンパク質をとる等と調整します。

不足しがちな栄養素のものをとる。食事の順番を守る。
お腹いっぱいになるまで食べないとか色々ありますが、1番はストレスになるような我慢はあまりしないようにバランスのいい食事を心掛けています。
このお店の回答一覧
あい【高円寺ならここ】（入店歴：2年8ヶ月）
【高円寺・ガールズバー】ガールズバーならここでしょ

自分はお腹がそんなに強くないので、食べる時間と食べる量をちょっと気にしてます。でも基本的には自分の気分でご飯食べてるのですっごく気をつけていることとかはないです。
このお店の回答一覧
さら（入店歴：1年2ヶ月）
【川崎駅前・スナキャバ】club La Fete

太りやすいのですごく気を付けてます✨

食事の際には生野菜（サラダ）を食べるのと料理をする時はキノコの入った一品を作るようにしてます🥗🍄‍🟫
あとは、タンパク質もしっかり取れるように鶏胸肉をよく食べます🐓

食物繊維とタンパク質とキノコのチカラで腸を整えてます😊

2025.3.6
このお店の回答一覧
ほのか🦄ATHENA （入店歴：2年0ヶ月）
【新橋・キャバクラ】club ATHENA

緑黄色野菜をとってビタミンを摂取することタンパク質をとることグルテンを抑えることで肌荒れをしないように、、勤めてます
このお店の回答一覧
まり（入店歴：1年11ヶ月）
【成田・キャバクラ】MORE

夜職終わったあとに
ご飯を食べること💦

休みの日は野菜中心の手料理を作って、
栄養が偏らないように
気をつけています🍀*゜
このお店の回答一覧
りの【千葉sonica】（入店歴：1年6ヶ月）
【千葉・富士見町・ガールズバー】Girl's Bar Sonica

1️⃣野菜ファースト
2️⃣炭水化物をなるべく少なく(粉物少なく)
3️⃣たんぱく質をたくさんとる
4️⃣定期的にビタミンを接種する
このお店の回答一覧
& Co. （入店歴：7ヶ月）
【小田原駅東口・私服ガールズバー】Girls Bar Lounge & Co.

あんまり気にはせず、
食べたい時に食べたいもの食べて。

食べ過ぎずに、しっかり
少しでも野菜を食べるようにしてます！！！
このお店の回答一覧
うらり（入店歴：1年9ヶ月）
【秋葉原・コンカフェ】海月

深夜に食べ物を食べることは控えてます！！
でも、女の子の日とかは無理をせずに食べたい時に食べてます！
他の日はしっかり管理しています
このお店の回答一覧
エリカ【二子玉川Pinky】（入店歴：7年8ヶ月）
【二子玉川駅・ガールズバー】Bar Pinky

飲むお酒をウィスキーや焼酎にする事で、糖質の摂りすぎに気を付けています😌
Pinkyの女の子はハイボールかジャスミンハイを飲む子が多いです😉
食生活では一日に必要なタンパク質と食物繊維を摂取出来るように意識しています😁
でも、食べたい物を好きに食べる日があっても良いと思ってます🎶メリハリが大事ですよね😊✨
このお店の回答一覧
Ⴋな Club D （入店歴：1年9ヶ月）
【川崎駅前・キャバクラ】CLUB D

人といる時以外は質素な飯を食います。なぜならひとりのときに美味しいと感じないので食欲がわきません。社会人なってからとくにね、、今日のご飯は、コンビニのキャベツに塩かけました。
このお店の回答一覧
えま💙 （入店歴：1年6ヶ月）
【王子・ガールズバー】Girls Bar Killer Queen

疲れたときに甘いもの食べたくなったり女の子は生理で体調の変化があるから食べたいものは食べる👌🏻けど野菜はちゃんと取るとかバランスに気をつけるのが大事❣️
このお店の回答一覧
🌾むぎ🌾TOPGIRLS （入店歴：1年7ヶ月）
【JR宇都宮・ガールズバー】TOP GIRLS

全然無さすぎてさすがに気使わないとな、、て思い始めてます🥹でもやっぱり食でストレス溜めたくないから食べすぎに注意して食べたいときに食べたいもの食べる！！サラダあるときはサラダから食べるようにしてます🥗
このお店の回答一覧
あんじゅ（入店歴：1年8ヶ月）
【西船橋・ガールズバー】Teddy&Co

少し変わってますが、食あたりしそうなものには手を出さないことです。次の日、体調不良などで出勤出来ないと困るので、それだけは気を付けてます。
このお店の回答一覧
りょう🌝ATHENA （入店歴：1年2ヶ月）
【新橋・キャバクラ】club ATHENA

自分自身では特に気を付けていないのですが、ままにUberを頼んだ時には野菜と果物系が多めのご飯が送られて来ます🍆
やっぱり野菜とか果物、お米は人間にとって大事だと言う事ですよね🫠
このお店の回答一覧
琴美（入店歴：1年9ヶ月）
【桜木町・野毛・キャバクラ】Club Neo

腹八分目を意識したり、食べる時間帯によっては何を食べるか、または食べずに寝るか(退勤後)などは考えてます。❀.(*´▽`*)❀.
このお店の回答一覧
いおり（入店歴：1年2ヶ月）
【小田原駅東口・私服ガールズバー】Girls Bar Lounge & Co.

食生活で気をつけていることはベジファースト、白湯を飲む、足りない栄養素はサプリで補うなど！
あとは食事は無糖のヨーグルトや納豆、キムチ、ひじきわかめなどの海藻系などもろもろをよく食べるようにしています！
このお店の回答一覧
みお【千葉sonica】（入店歴：1年5ヶ月）
【千葉・富士見町・ガールズバー】Girl's Bar Sonica

外食する時は野菜から食べるようにしたり、よく噛むの意識してます(ˆ˙꒳˙ˆ)！あとはお腹いっぱい食べないで、八分目くらいで留めておくとかかな。
このお店の回答一覧
R （入店歴：1年2ヶ月）
【小田原駅東口・私服ガールズバー】Girls Bar Lounge & Co.

お酒を頂いたり、フードをいただいたりすることが多くて元々お肉がつきやすいしガタイもいいので食べる時間と量早く考えて食べらようにしてます！！
このお店の回答一覧
🩷さやか🤍【Girl's bar next】（入店歴：2年0ヶ月）
【本千葉・ガールズバー】Girl's bar next

食べることが大好きなので、食べたいものを好きなだけ食べてるのですが、二郎系ラーメンを週２~３食べてたときはさすがに太ったので、好きなものを異常なくらい食べるのは気を付けてます🐷笑
このお店の回答一覧
もか ☕️ 🎀 【Franc】（入店歴：7ヶ月）
【関内・福富町・コンセプトカフェ&バー】Franc

特になにも気にしていません👍🏻食べたい時に食べる‼️寝たい時に寝る‼️飲みたい時に飲む‼️ただ、お休みの日の夜中にお腹が減った時はさすがに悩みます笑我慢ができれば我慢をしますが、どうしても食欲がおさまらないときは無理矢理理由をつけて食べてしまっています⬅️ ストレスフリーが1番です🤍🤍🤍
このお店の回答一覧
RIYA （入店歴：3年0ヶ月）
【川崎駅前・スナキャバ】club La Fete

野菜🥦を摂るようにしてます！
あとは自炊をなるべくしてます🍳
料理楽しい☺️✨

2025.02.22
このお店の回答一覧
🩷ぱるふぇ🩷 （入店歴：1年1ヶ月）
【秋葉原・コンセプトカフェ＆バー】Cafe&Bar あるこほりっく

無い……食べるのだい好きですっ！
お酒も好きなんだけど、飲むとすぐ太っちゃいます😭だれか飲みながら痩せる方法をご伝授ください😭
このお店の回答一覧
はな（入店歴：1年4ヶ月）
【荒川沖・レディースバー】Anna Miller's

栄養のとれる食事をするようにしています。
ヨーグルトを食べるのにもきなこやはちみつ
をいれています。きなこはお肌によく、はちみつは喉にいいです。また長い期間食べているとアレルギー予防にもなるみたいです。
お仕事をする上で健康でないとパフォーマンス
は下がります。なので食事で沢山栄養をとり、
いい状態でお仕事ができるようにしています。
このお店の回答一覧
❤︎あみ❤︎ 『小岩 KURAMO』（入店歴：2年7ヶ月）
【小岩・ガールズバー】KURAMO -GIRL'S LOUNGE-

とりあえず仕事が終わってからは女の子達とご飯に行く以外は基本食べないようにしてます、、。食べたとしても炭水化物は食べないようにしたり😔もし食べてしまった時は次の日調整するようにしてます。どうしても全く食べないというのは無理なので調整出来るとこはして食べる時は気にせず食べてます😌！
このお店の回答一覧
あかり✨ATHENA （入店歴：1年6ヶ月）
【新橋・キャバクラ】club ATHENA

ないです！食べたいものを好きなだけ食べて寝る！肌荒れまくりです(笑)まぁ、それぐらいしか楽しみがないので仕方ないのかなって思っています。笑ただ、健康かどうかはおいておいて、毎日コンビニ飯だと太らない気がします。笑
このお店の回答一覧
ゆり🌹和花（入店歴：1年10ヶ月）
【湯島・パブ/スナック】club lounge 和花

今まで気にしなさすぎていたのでママから頂いた蒸籠でこれからは温野菜沢山食べます！
深夜のご飯もやめたい、、、
このお店の回答一覧
雫（入店歴：1年10ヶ月）
【秋葉原・学園系セーラー服コンカフェ】二次元カノジョ

体型が変動しないようにバランスよく食べて少し運動してってしてます。
どうしてもお酒飲んでると太りやすいので、食生活だけは気をつけてます！！
このお店の回答一覧
꒰ঌ蓮愛໒꒱ （入店歴：3年8ヶ月）
【武蔵小杉・コンセプトバー】シャロン

もちろんガッツリ食べる日もあるのは大前提で、、、。

野菜とたんぱく質、低脂質は意識してます。あと塩分。
ビタミン不足は最恐の肌荒れにつながります。野菜もキャベツだけとかではなくバランスよくとる。
あと野菜は1番最初に食べます。

顔にむくみや丸みがなるべく出ないようにが大事です。ビジュが命なので！
このお店の回答一覧
みらい Club D （入店歴：6年4ヶ月）
【川崎駅前・キャバクラ】CLUB D

食生活どうしてるのか聞きたいです！
どうしても夜にお腹すいてしまって??
食べたら太るけど我慢するのも精神的に良くないかなって思っていつも迷ってます。
このお店の回答一覧
みお（入店歴：1年3ヶ月）
【小田原駅東口・私服ガールズバー】Girls Bar Lounge & Co.

あんまりできていないけど、なるべく野菜中心にしてます！！！！！

あとは、サラダがある時はサラダを先に食べるようにします！！！！！！！！！
このお店の回答一覧
ゆいちゃん（入店歴：1年10ヶ月）
【古河・東口・ぽっちゃりバー】ぽっちゃりバーらんでぶぅ

毎日水を飲むこと。

それにプラスで
卵、納豆はほぼ毎日食べてます😌

腸内環境を整えること意識して生活してますよ✨
このお店の回答一覧
ちひろ（入店歴：1年2ヶ月）
【北浦和・キャバクラ】Bonds

ご飯を食べること！白ごはんを抜くとなぜかお菓子欲が爆発してしまいます...毎日グミは必ず食べてますが😋笑
このお店の回答一覧
まり。🐈‍⬛🦕 （入店歴：1年11ヶ月）
【多摩センター・キャバクラ】CLUB ALCADIA

外でご飯食べる時は何も我慢しないです❕
最近家では冬は毎日1人鍋してます🍲
鮭は常に冷凍庫に保存してます🙆‍♀️
このお店の回答一覧
まちこ【LUXE】（入店歴：1年5ヶ月）
【高円寺・ガールズバー】Girls Bar LUXE 高円寺

なるべく小麦系を取らないようにしています。
Wワークで食事の時間が不規則なので、コンビニで買う時もおにぎりとお味噌汁と副菜一品みたいな感じでなんとなく健康に良さそうなものを選ぶ笑
このお店の回答一覧
あかり（入店歴：1年10ヶ月）
【錦糸町駅南口・ガールズバー】giRl's baR uRa庭

ほぼないです！！笑

ただ、やっぱり夜から朝まで仕事をしていると本来人間が活動する時間帯ではないため、体調を崩しやすくなる気がします。
特に女の子の日の近くや途中は崩しやすいので、薬を常備しておくのと、事前にビタミンや鉄分、カルシウムを撮るのを意識しています！

その他はストレスを溜めないために、適度に好きなものを食べています。
このお店の回答一覧
りこ🐈💭花魁Tokyo （入店歴：1年6ヶ月）
【歌舞伎町・ガールズバー】花魁Tokyo

ありません！好きなものを好きなだけ食べます笑
でもお味噌汁だけは毎日摂取しているので、そこは健康ポイントかもしれないです。
このお店の回答一覧
きょうか Club D （入店歴：2年5ヶ月）
【川崎駅前・キャバクラ】CLUB D

寝る前はなるべく消化に良いものを食べるようにしてますね。ガッツリ食べるとしっかり脂肪となるので、十分に注意しましょう。
このお店の回答一覧
ゆな（入店歴：1年4ヶ月）
【小田原駅東口・私服ガールズバー】Girls Bar Lounge & Co.

我慢ってストレスになっちゃうので好きなご飯を食べておりますよ😃😃😃
その中でも野菜は先に食べたり、お菓子やデザートは食べすぎないようにしている。つもりです…
このお店の回答一覧
ゆき️🤍Trefalco東小金井（入店歴：1年6ヶ月）
【東小金井・ガールズバー】Tre falco 東小金井店

食生活で気をつけていることは食べる物と時間帯です！夜は7時以降はできるだけ食べないようにしていて、食べるとしても野菜か消化にいい物だけにしてます！あとはお腹がすいていなかったら無理に食べないです！最近は小麦粉を控えようとはしているけどパンがだいすきなので少ししんどいです🥲🥲少しづつでも減らせるように頑張ってます！
このお店の回答一覧
みれい🌱花魁Tokyo🌱 （入店歴：1年2ヶ月）
【歌舞伎町・ガールズバー】花魁Tokyo

野菜を必ず取り入れることです！！
自分の好きな食べ物ばかり食べていると、野菜を忘れがちなので、健康や美容のためにとろうと努力しています！
このお店の回答一覧
ちさ🗝💙 ̖́- （入店歴：3年5ヶ月）
【笹塚・ガールズバー】GIRL'S BAR Ameri

私自身元々お腹がすいたら食べるみたいな感じなのですが、基本2食で寝る前に食べるご飯はなるべく起きた時に浮腫んでないように塩分が少ないものを食べるように気をつけています！
それだけでも意外と違うのかなぁって思います︎👍🏻 ̖́-
このお店の回答一覧

20 21 22 23 24 25 26 27 28 29

食生活で気をつけていることはありますか？【1704件】

女の子の声（口コミ）

食生活で気をつけていることはありますか？