仕事とプライベートの切り替えってどうしてますか？【417件】

あゆ

入店歴：10ヶ月

【川崎駅前・スナキャバ】club La Fete

仕事とプライベートでは化粧の仕方変えたり旅行とかいったら仕事の事は忘れて楽しみたいですね✨


5.15

みえ

入店歴：3年6ヶ月

【新橋・熟女パブ/熟女キャバクラ】Bertram 新橋店

仕事とプライベートの切り替えは、メイクをしっかりめにすることと、ドレスに着替えると切り替えられます。

しずく

入店歴：4ヶ月

【川崎駅前・スナキャバ】club La Fete

髪型???????
勤務中はポニーテールで気合い注入的な感じでやっていますが、普段は髪の毛下ろしています。
無意識だけどオンオフになっている気がします🤔



2026.05.14

とあ

入店歴：8ヶ月

【小山・東口・ガールズバー】VIOLET

メイクかな、、

お店の照明暗いから
お昼のメイクよりも濃かったりしてる！
お昼に夜のメイクするとほんとに
濃すぎて浮いちゃうからそこかな、、。

にこ

入店歴：1年7ヶ月

【渋谷・ガールズバー】5iVE LOUNGE

特に大きい切り替えはしてないし、結構いつものまんま接客したりしてるけど、プライベートは1人の時間が結構好きだからぼけーっとしてるかも😖

まこ【錦糸町享楽】

入店歴：1年5ヶ月

【錦糸町・昼・夜キャバクラ】享楽 -kyoraku-

仕事終わりに次の作業をメモしておくと頭の中で考え続けにくくなります。プライベート側に楽しみを用意するのも切り替えの助けになります。仕事のことが残る場合は通知を切るなど情報を遮断するのも効果的です。

れん🌸

入店歴：7年4ヶ月

【下北沢駅南西口・ガールズバー】GirlsBar&Darts DIANA

お仕事終わりはしっかりリラックスする時間を作って、好きなことをして気持ちを切り替えるようにしています。
自分の行動を振り返るのも大事ですが、考え込みすぎないように言って貰ったので気を付けています！

しいな🍎Lapin

入店歴：1年1ヶ月

【上野・コンカフェ】Cafe＆Bar LAPIN

あんまりスイッチというスイッチはないのですが、お酒を飲むとバチっと「お話モード」が入る気がしてます！なんとなくですが！笑笑

かがり

入店歴：1年8ヶ月

【秋葉原・新感覚レトロコンカフェ】タイムリープ

切り替えとかないかもー。でもプライベートのときはメイク雑だしなんならしないし、見た目を意識しないってとこが切り替えポイントになってる気がします！

のどか

入店歴：7ヶ月

【川越・ガールズバー】Girlsbar&lounge Lily

メイク・ヘアセットなどを整える時間で仕事モードに入ります。逆にメイクなどを取る時間がプライイベートに戻る時間です！

むめい【千葉sonica】

入店歴：6ヶ月

【千葉・富士見町・ガールズバー】Girl's Bar Sonica

出勤前にメイクや音楽で気持ちを整えて、帰宅後はゆっくりお風呂に入るなどしてリセットするようにしています！^ ̳ට ̫ ට ̳^

める

入店歴：8ヶ月

【JR宇都宮・キャバクラ】UNIVERSE

帰ったら仕事のことを考えすぎないようにしています！
好きなことをする時間を作ることで、気持ちをリセットするようにしています🎧🎶

うみ🌊🌊🏄🌊　Egoist square両国

入店歴：1年2ヶ月

【両国・スナキャバ】Egoist square

意識して切り替えていないです💦
お仕事の連絡は返すようにしてるし、仕事の時間じゃないから！っとあまり意識すぎていないかな。ゆっくりできる時間は必ず作るようにしてはいます🌹

とあ

入店歴：2年4ヶ月

【西川口・天界コンカフェ】LOCO

✧• ───────────────── •✧
良くないかもですが私はあんまり堺がないかもです…
大きな違いは化粧をするかしないかかなと思います

えれな♡I's

入店歴：1年1ヶ月

【蕨・キャバクラ】CLUB I's

私、もともとOLと医療系の仕事をしてたんですけど、その頃から「仕事終わったらちゃんとオフにする」って習慣がついてたんですよね。

今も基本は同じで、家に帰ったらお風呂にゆっくり入って、好きなアニメ見ながらビールを一杯…それだけでだいぶリセットできます。

アイズは在籍が30人いるので、仲のいい子と他愛ない話をするだけでも気持ちが楽になったりします。ひとりで抱え込まなくていい環境って、切り替えにけっこう大事だなと感じてます。

最初は引きずることもあるかもしれないけど、慣れてくると自分なりのルーティンができてきますよ。「仕事中は仕事を楽しむ、家では自分を楽しむ」くらいの感覚でいると、長く続けやすいと思います。

オマーン国際空港✈️

入店歴：1年0ヶ月

【新小岩・ハイカロリーぽっちゃりスナック】サクランボ少年

特に切り替えてないかな🤔
出掛けた時とかも○○行ったよ〜とか
伝えてるしありのままで接客してるから
切り替えとかしてないな〜🤔

ネネ

入店歴：10ヶ月

【東武宇都宮・ガールズバー】Bar Space Chopper

仕事は仕事！プライベートはプライベート！と言いたいところですが平日の昼職中でも連絡は来るのでこまめに返してます！！嫌なことがあっても仕事中は出さない！事です

ちひろ

入店歴：1年6ヶ月

【北浦和・キャバクラ】Bonds

スマホが手に届く所にあるときは基本的にずっと仕事だと思ってしまいます💦サウナに入ったり、海に行ったり、スマホを持っていけなかったり見れない状況になる時がプライベートかなと思います😌

ほの【OLIVE新橋】

入店歴：6ヶ月

【新橋・キャバクラ】Olive・オリーブ新橋店

仕事とプライベートの切り替えは、家に帰ってメイクを落としてゆっくりお風呂に入ることでリセットしています✨
お休みの日は友達と出かけたり美容dayにしたりして、しっかり気分転換するようにしています☺️💕

🌸マネージャー🌸

入店歴：6年1ヶ月

【北浦和・キャバクラ】Bonds

· · ───── ·✧· ───── · ·‬
🌷趣味を持つようになってからONとOFFがつけられるようになったので趣味は大事だと思います💓
🌷時間割まではしないですがある程度、毎日1日のスケジュールを立ててからスタートするようにしてます😊

🐣ひより🐣

入店歴：9ヶ月

【池袋東口・コンカフェ&ラウンジ】コンカフェ＆ラウンジ Hi-Potion

【仕事とプライベートの切り替えってどうしてますか？】

・メイクと可愛い衣装に着替えることでスイッチを入れています
・大学の課題などは出勤前に必ず終わらせるようにしています

普段は大学に通っているので、お店に着いてからメイクを完成させて、可愛い衣装に手を通す瞬間に「よし、お仕事モード！」と自然と切り替わります。プライベートの悩みや大学の課題はお店には持ち込みたくないので、出勤前のカフェなどで終わらせてから出勤するように心がけています。オンオフをしっかり分けることが、長く楽しく続ける秘訣かなって思います！

かや

入店歴：9ヶ月

【中野新橋・ガールズバー】セータームーン

お店から出たらもう自分の世界に入ってます笑笑
仕事のことなんて1ミリも考えません
何かない限り
幸せの時間に仕事のことなんて考えたくないでしょ〜

あいぴぴ

入店歴：1年7ヶ月

【関内・ガールズバー】White Lily

たくさん出勤してたから全然切り替えとかできてないです😭😭😭
ずーっとばかなことしてる、、、、、、、、、、、

🤍かほ 本八幡Fortuna アンコラさん‪🌻

入店歴：1年8ヶ月

【本八幡・スナックラウンジ】Lounge Fortuna

仕事とプライベートの切掛けってどうしているか、
ON OFFをしっかりつけること。
お仕事の時はがっつりと、
お休みの日はリフレッシュをしっかりと☺️

なずな

入店歴：10ヶ月

【川越・コンセプトカフェ】コンカフェ＆ラウンジ Potion

誰かのために気を使ったりする必要のない自分ファーストである時間を作ってしたいことをする！
心の健康を守るために自分が自分であれるように過ごします💭

ましろ

入店歴：6ヶ月

【池袋東口・コンカフェ】nino

私はプライベートの一人称が本名なので、お仕事の時は意識して「私」を使ってます🙂‍↕️それのおかげもあってお仕事モードでいつもお給仕してますჱ̒(,,⁃ ⩊ ⁃,,)

あい【荻窪ヴェルファーレ】

入店歴：1年0ヶ月

【荻窪・宇宙ガールズバー】Velfarre

お店の衣装着た時とか、あとはお客様のところに行くカーテンくぐったらとか
勝手に変なスイッチ入ってがんばろう‼️てなります

さあや🩷LEON🩷

入店歴：4ヶ月

【立川駅南口・ガールズバー】LEON

仕事用とプライベート用でメイク変えてます！
仕事用は少しだけ濃くして暗いとこでも見えやすいようにしてます！髪の毛の巻きも仕事用は少し強めに巻いてプライベートとの変化を出してます！

くるみ

入店歴：1年3ヶ月

【成田・ガールズバー】Girls Cafe Anela

んーーーなんだろとくないっ︎︎ ︎︎

るい🦭和花

入店歴：5ヶ月

【湯島・パブ/スナック】club lounge 和花

🤔...💭お仕事終わりはしっかりリラックスする時間を作って、好きなことをして気持ちを切り替えるようにしています。自分の行動を振り返るのも大事ですが、考え込みすぎないように言って貰ったので気を付けています！

ゆり

入店歴：5ヶ月

【町田駅前・キャバクラ】美人喫茶

仕事場出たら仕事の事は何も考えない
元々、仕事は仕事、プライベートはプライベートってタイプだから特に切り替えとけ意識してることもないかな

なみ🫧🤍️

入店歴：1年1ヶ月

【西葛西・ガールズバー】Girls Bar M

帰ったら仕事のことを考えすぎないようにしています！好きなことをする時間を作ることで、気持ちをリセットするようにしています！！！

酒雑魚とあちゃん❕🪽🩵

入店歴：8ヶ月

【上野・コンカフェラウンジ】Alice Lounge

仕事終わったら音楽爆音で聴いてリセット🤍 家に帰ったらすぐお風呂入って、メイク落として完全オフモード🫧 物理的に切り替えるのがコツ💭！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

はる❣️AILEM❣️

入店歴：4ヶ月

【錦糸町駅南口・ガールズバー】AILEM

昼職の時は全然化粧しない方なので、出勤の時にフルメイクすると気持ちが自然に切り替わるかなって感じです。

みる

入店歴：5ヶ月

【調布・ガールズラウンジ】Girls Lounge Iris

メイクや名前、服装を変えたりするだけで結構意識はちがくなると思っています
お仕事の時は少し演じるような意識でいたようなきがします

飛鳥👑イケメンパラドックス

入店歴：5ヶ月

【秋葉原・コンカフェ】男装コンカフェ イケメンパラドックス

仕事場に来て着替えたらスイッチを入れるって感じです。もう1人の自分を出すじゃないけど。
制服着たらもうイケパでの自分なんでそこでスイッチ入れてます。

あん

入店歴：2年4ヶ月

【千葉・富士見町・キャバクラ】THE CLASS

正直そこまで変わらない気もするけど
ヘアメイクすると仕事スイッチ入るかも🤡
あとはアルコールが解決する🍺草

なぎ

入店歴：5ヶ月

【千葉・富士見町・ガールズバー】SHISHA

特にないかな、お仕事スイッチのON・OFFはあるけど、、🤔
強いて言うなら、一人称を変えることかな‼️

らぶ

入店歴：1年0ヶ月

【秋葉原・コンカフェ】海月

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最寄り駅に着いたら
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🐱れい🐱

入店歴：2年7ヶ月

【新橋・熟女パブ/熟女キャバクラ】Bertram 新橋店

仕事が終わってドレスを脱ぎ、メイクを落とすと気持ちも自然とプライベートモードに切り替わります。

さらにお風呂に入るとすっかりリラックスできるので、オンとオフの切り替えは比較的得意な方だと思います。

ちまき

入店歴：5ヶ月

【秋葉原・お化け屋敷コンカフェ】幽遊屋敷～霊女編～

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ベットにいる時はオフ
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☆特効薬☆りおみょん🔆🧡

入店歴：2年6ヶ月

【上野・ガールズバー】上野ガールズバーLIP

出勤前と帰宅後で気持ちをしっかり切り替えるようにしています。オンとオフを分けることで、無理なく続けられていると感じています。

えりか様(´◉👄◉)

入店歴：3年8ヶ月

【成田・キャバクラ】Club B AND THE B

・帰り道で一回リセット
仕事終わりに音楽聴いたり、ぼーっとする時間を作って“仕事の自分”をそこで置いてくる。

・メイクや服でスイッチ切り替え
仕事用とプライベートで雰囲気を変えると、気持ちも自然とオフになる。

・連絡をあえて制限する
オフの日は仕事の連絡を見すぎない。時間を区切るだけでかなり楽になる。

・お風呂で完全リセット
湯船に入る＝一日の区切り。気持ちも体もリセットされる。

・プライベートの楽しみを作る
友達と会う、趣味に使うなど“自分の時間”をちゃんと確保する。

・無理に引きずらない意識
嫌なことがあっても「これは仕事の話」って切り分けるクセをつける。

ポイントは、“切り替えるきっかけを自分で決めておくこと”。
習慣にすると自然にオンオフができるようになる。

🧸このみD.a.l.e🧸

入店歴：2年2ヶ月

【川崎駅前・私服ガールズバー】Girls Bar Lounge D.a.l.e

昼職が日勤、夜勤とあるので、昼職、夜職、プライベートと時間が限られてることもあり、物理的な問題で、勝手に自然と切り替えられちゃってるかなと思ってます笑笑
でも、昼も夜も出勤が続いたりして、寝不足でわけわからなくなっちゃってて、仕事終わると急にスイッチ切れちゃうことも多いです笑

ゆあめろ

入店歴：3年3ヶ月

【上野・コンカフェ】Love ほりっく

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めあ Alice Lounge‪

入店歴：4ヶ月

【上野・コンカフェラウンジ】Alice Lounge

家に帰ったらすぐお風呂🛁メイクも仕事の顔も全部洗い流してから素のめあに戻るのがルーティン(ง ˙˘˙ )ว部屋着に着替えたら完全オフ

✨🌼ヒカリ🌼✨吉祥寺ミニスカOLドナルド🌼✨

入店歴：2年3ヶ月

【吉祥寺南口・ガールズバーラウンジ】NEW DONALD

仕事とプライベートの切り替えは、時間や環境で意識的に分けるようにしています。

出勤前にしっかり準備をして気持ちを切り替え、仕事中は目の前のお客様との時間に集中するようにしています。

仕事が終わった後は、好きなことをしてリラックスする時間を作ることで、自然と気持ちを切り替えています。

オンとオフのメリハリをつけることが大切だと思います。

🧸りさD.a.l.e🧸

入店歴：1年5ヶ月

【川崎駅前・私服ガールズバー】Girls Bar Lounge D.a.l.e

私は家から出れば、無意識に切り替えれるタイプなので、家にいる時はめちゃくちゃプライベートモードだし逆に支度して家出ればもう仕事モードになってます笑

こと

入店歴：1年7ヶ月

【京成船橋駅西口・ガールズバー】CAFE&BAR mgrry 船橋店

多分切り替えられて無くて、その日のコンディションでどちらかに寄ってしまってる気がします🥹
家と職場だと呼ばれる名前が違うからそこで何となく切り替えられてるのはあるかもしれないけど、お客さんからの連絡は日中も届いてるので結局職場の感覚と一緒になっちゃってるかもなー🥲

りね

入店歴：6ヶ月

【関内・福富町・コンセプトカフェ&バー】Franc

衣装があるので自然とオンオフできてます
特に意識したことはないですが、メイクとか服選びで切り替えというか意識しているように思います🦴👾🦭🐤