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回答：7122件
入店歴：7ヶ月
お酒を沢山飲むので、かなり気をつけています！🍚
出勤前後にご飯に行ったりすることもあるので、その時はいっぱい食べるけど、次の日ちょっと軽くするとか！
胃下垂で太りにくいので体重自体に変化はありませんが、とにかく下っ腹が出やすいので、腹筋に力入れる時間をたくさん作ってます。
無理な食事制限をせずバランスよく健康的なものを食べること！食べすぎちゃったり体に悪そうなものを食べた時は次の日は食事の量減らしたり調節したりするのがいいのかなとおもいます！
入店歴：1ヶ月
夜遅くにカロリーの高いもの食べない、できるだけ動く！できてないけど笑笑
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入店歴：1ヶ月
できるだけ寝るのと寝る時間と起きる時間を固定する！！
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入店歴：1年5ヶ月
1番はまず化粧必ず落として寝る事です笑笑
それで自分の肌に合ったスキンケアをすれば短い睡眠時間でもそれなりに綺麗に保てる気がします✊
入店歴：3ヶ月
休める時に沢山休む！お休みの日は沢山寝てます！🎀｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀 ｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀🎀｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀 ｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀🎀｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀 ｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀
いっぱい寝て、休みの日や時間があるときは歩いたりすることですねっ(｡•ㅅ•｡)♡
あとはお酒と同じくらいお水などを飲んでアルコールを出す！これ大切🥃
寝る前にしっかりメイクを落として肌負担を減らす
・短時間でも深く眠れるようにスマホを控える
・起きたらすぐ水分補給して代謝を上げる
・食べすぎた日は次の日で調整する
・油っこいものは控えめにする
・軽くでもいいから体を動かす！・食べすぎた日は次の日で調整する
・むくみをその日のうちにケアする
睡眠の時間だけじゃなく“質”も意識する
・寝る前のスマホを少し控える
・しっかり水分をとる
・食事を抜かないでエネルギーを保つ
入店歴：4年9ヶ月
寝る前5分でも必ずメイクOFF＋保湿を徹底する。
スキンケアは量より継続。化粧水・美容液・クリームだけでも毎日欠かさない。
短時間睡眠の日ほど、水をしっかり飲んでむくみ対策。
移動中や待機中に目を閉じるだけでも疲れが変わる。
入店歴：7ヶ月
まさに今ダイエット中なのですが、変な時間に油物をたべない、満腹になるまで食べない、などを徹底しています……
入店歴：7ヶ月
私が聞きたいくらい体調崩しやすいのですが(笑)、睡眠時間を6時間取るのは大事かもしれないな、と常々おもいます……
入店歴：6ヶ月
半身浴をしたり、美顔器をやってスキンケアは怠らないように気をつけています！
最近は、水を飲むようやな気をつけてますね🥲
何にもしてなくて食べたいものを食べたい時に食べたいだけ食べてしまってます🩸🩸
NOダイエット、がまんできないです( ᴖ⩊ᴖ
入店歴：1ヶ月
水分ちゃんととる！メイク落として寝る！
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入店歴：1ヶ月
無理な食事制限をせずバランスよく健康的なものを食べること！食べすぎちゃったり体に悪そうなものを食べた時は次の日は食事の量減らしたり調節したりするのがいいのかなとおもいます！
入店歴：3ヶ月
きちんと寝る！きちんと三食体にいいものを食べるのが大事かなーって思ってます💕食べる時間帯よりも１食１食の間をどのくらい空けるか大事かなって思います🙂↕️💞
入店歴：2年6ヶ月
🐰バニースーツをほぼ毎日着てること！！！笑
元々バレエやってて、
私は昔から自分の体型にコンプレックスがあるタイプで人一倍気にしてしまうんだけど
バニー初めてからは毎日鏡で自分の全身もみるし、
お客様から見られてる！っていう意識から前よりもご飯とかお酒は飲むのにスタイル維持できるようになりました♡
みんなもバニーしてみません？？？
自己肯定感ももれなくあがります♡♡
入店歴：2ヶ月
どんだけ疲れてても、酔っ払ってても、必ずメイクを落として寝る！！！
スキンケアもちゃんとしてます！
週の半分は美顔器使って
飲む美容液と言われている（あま酒）を毎日飲んでます！
あとは、水をたくさん飲む！
見事に維持できてなくてわろた笑
キャバ嬢始めてから10キロ以上太りました🥹
みんな仕事終わり一緒にラーメン食べたり飲みに行ったりしてるのになんで太らない！？
教えてくれ〜！！
入店歴：0ヶ月
スタイルがいい女の子をフォローして自分のモチベを上げたりしてます。
たまにジムもいったり。
2026.5.27
入店歴：2ヶ月
ちゃんとメイク落としてごはんを食べる。栄養偏ってるなーって時はもうサプリに頼ってます。ニキビできたらビタミンサプリ飲んでる。
入店歴：2ヶ月
私が知りたいwww太ったかもーって思ってダイエットスイッチが入れば毎日筋トレ1つ3ヶ月間くらいやるかな。痩せたらやめるから時間かけて戻ってく
入店歴：0ヶ月
あえて伸縮性のない小さいドレスを買って、体型管理としての目安にしてます。食事も1日１食でストレスのないように好きなものを食べるようにしてます。
入店歴：0ヶ月
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寝る前にご飯を食べないこと！
あと、起きたらしっかりと水分を取るようにしてます！
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本当に切実に、知りたい。。。
絶対に筋トレとか食事制限なんだろうけど、
がんばれない、、、、、、
入店歴：1年7ヶ月
これは正直気にしてません🤗
そのために脂肪吸引はしてます笑
公表してるので隠したりしてませんが、ダイエットをしない為にもお金をかけて脂肪吸引しました（笑）こーやって自分に自己投資できるのもこのお仕事の強みだと思ってます( *´꒳`*)
入店歴：2年1ヶ月
睡眠、食事、自分の好きな時間を適度に作る……ですかね🤔R-1はかなり効くかと……‼️
正直、風邪引く時は仕方ないかなって思います笑
その時は頑張りすぎて身体が悲鳴上げてるから休もうって素直に思います🏥
入店歴：0ヶ月
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'【パック】'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
スキンケアする時間がなければパックだけでも、パックする時間がなかったらパックで拭くだけでもマシかなと信じてます🤍🤍🤍
入店歴：1年2ヶ月
私も知りたいです。
お酒を飲みます！遅い時間に食事？軽食？してしまうこともあるので注意はしてます…がダイエットは続きません
入店歴：1年2ヶ月
昼職と夜職やってるので、睡眠不足になることが結構ありますが…食事をしっかりして少しでも体に違和感があればうがいや薬飲んだりしちゃいます。
入店歴：0ヶ月
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'【これは私も聞きたい、、】'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*万年ダイエッター🤍🤍🤍
入店歴：0ヶ月
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'【寝る】'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*あまり意識できてないけど、睡眠時間だけはしっかり確保！🤍🤍🤍
入店歴：0ヶ月
スキンケアを丁寧にしたり、水分をしっかり摂ることを意識しています！できるだけむくみ対策もしています◎保湿も大切にしています♪
スタイル維持できてるわけじゃないんですが、強いて言えば普段からお菓子食べたりジュース飲んだりする習慣がないです😸お腹が空いたらお米を食べる！🍚あとは浮腫みにはルイボスティーが良いって聞いた気がするのでそればっかり飲んでます^_^
栄養のある食事！！
結局睡眠が1番大事ー！！！
ちゃんと化粧落として寝るとか！
ジャンクフード食べ過ぎないとか！
入店歴：1年5ヶ月
私は定期的にジムに通う様にしていますね！
食べた分、飲んだ分は、身体を動かす事でカロリー消費するのが、一番と最近思って頑張っています！
入店歴：2ヶ月
私も知りたい！笑
けどどんなに酔っ払って帰ったり、どんだけ眠たくても、化粧は必ず落として寝るようにしてます🙆♀️✨
たまに本当に限界でそのまま寝てしまうことがあるのですが、朝めっちゃ後悔するので落とすように心がけてます✨
入店歴：1ヶ月
朝型夜型関係なく、自分なりの生活サイクルを
作ること！！！
ちゃんと寝ること・食べることは大事です！！！
🎀｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀 ｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀｡･ﾟ
入店歴：6ヶ月
私は保てない！ので薬の塗ったり飲んだりしてます😭！というよりすみませんとにかく寝てます(笑)いっぱい寝るのが結論いちばんなんですよねー😴
入店歴：0ヶ月
食べすぎに気をつけたり、できるだけ身体を動かすようにしています！無理なく続けることを意識しています◎美容意識も大切にしてます♪
入店歴：0ヶ月
睡眠をしっかり取ることと、水分補給を意識しています！無理しすぎず、自分を休ませる時間も大切にしています◎食事も気をつけています♪
休みの日など時間をかけれる時は
しっかりとケアする！！！！
パックは必須！！！！！！！
あと肌荒れがひどいなと思ったら
皮膚科に行ってお薬もらいます💊
入店歴：1年9ヶ月
しっかり睡眠を取ることと、水分補給を意識しています。
無理を溜め込みすぎず、疲れた時はしっかり休むようにしています。
入店歴：1年1ヶ月
しっかり寝る！
8時間位寝てます☺️
体調少しでも悪かったら
病院へ！
食生活も見直したり、適度に運動も！
ほんとに努力ができないのでダイエットとかできなくてඉ _ඉ😭😭😭😭😭
秘訣なんてあったら逆に教えてほしいです🥲🥲🥲
入店歴：2年0ヶ月
食べるの大好きなので我慢しすぎないこと！😂 そのぶん歩いたり、むくみケアしたり、できることをゆるく続けるのを意識してます🤍
入店歴：2年0ヶ月
お水を基本毎日たくさん
飲むようにしてるかな🍀*゜
お酒をしこたま飲むからこそ
睡眠時間が短くてもなんとか
なってる気がする💐🤍でも、やっぱり
1番は睡眠だけどね🤍🎀𓈒𓏸
