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回答：1073件
入店歴：0ヶ月
普段からジュースなどはほぼ飲まないかも💭
いつもお茶か水が多いです！
あとはストレスなるべく溜めないことが1番だと思ってるので、ストレス溜まった時は好きなことやって我慢しないようにしてます！
入店歴：1年1ヶ月
あまり気にしない事を心がけるようにしています！！
ストレスになるし色々な不調が出てきちゃうので🥹
何でも頑張りすぎず自然体が一番です😇✨️
無理な食事制限や、夜遅くの夜更かし（お仕事の日以外）など、お肌や体にストレスがかかることはあえてしないようにしています！いつでもうるツヤなハッピー笑顔でお客様をお迎えしたいので、お休みの日はしっかり食べてたっぷり寝て、内側からの元気を大切にしています♡
入店歴：10年8ヶ月
極端なダイエットや無理な美容法はしないようにしています。続けられないことより、自分に合ったケアを長く続けるほうが大切だと思っています。
入店歴：3ヶ月
あえて、してないことは
タバコを吸わない
睡眠不足にならないようにする
麺類を控える(むくみやすいので)
かな
入店歴：2ヶ月
美しさを磨くためにあえてしていないことか〜🤔
あえてではないけど、
18時以降はお菓子やアイスは食べない！
間食しない！とかですかね…🤔💭
入店歴：2年7ヶ月
過度な食事制限‼️
痩せるのはいい事だけど痩せすぎても怖いし( ᴗ̀ ̫ᴗ́ )( ᴗ̀ ̫ᴗ́ )( ᴗ̀ ̫ᴗ́ )( ᴗ̀ ̫ᴗ́ )( ᴗ̀ ̫ᴗ́ )
入店歴：1ヶ月
無理な食事制限や極端な生活リズムは続かないと思うので、あえてしすぎないことを意識して、自然に続けられる美容や体調管理を大切にしています。
入店歴：3年11ヶ月
なにごとも無理をしないことですね。
お腹空いたら食べるし、寝たい時に寝る！
ストレスを溜めないようにしてます！
入店歴：2ヶ月
肌や体調にすぐ出やすいタイプなので、無理な食事制限や睡眠を削ることはしないようにしています✨
一時的に頑張りすぎるより、毎日続けられるケアを大切にしていて、できるだけ自然な状態で綺麗を保てるよう意識しています🫶🏻
入店歴：1ヶ月
無理な食事制限はしないようにしてます🥺
ストレスが溜まると逆に良くない気がするので、ちゃんと食べてしっかり寝ることを大事にしてます✨
自分に合う美容法を続けるのを意識してます🎀
入店歴：6ヶ月
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入店歴：10ヶ月
美しさを保つために、無理な食事制限はあえてしすぎないようにしています☺️✨
我慢ばかりだとストレスになってしまうので、食べる時はしっかり食べて、その分生活リズムや美容を意識するようにしています🌷
あとは、自分に合わないメイクや流行を無理に取り入れすぎず、「自分に似合うか」を大切にすることも意識しています💕
入店歴：1年11ヶ月
自分を追い詰めすぎないことかな！！
無理しすぎるとストレスも溜まっちゃうと思うし、なんでも自分がまずは楽しまないとだと思ってるので🤚🏻⭐️
入店歴：2ヶ月
自分を追い詰めすぎないことかな！！
無理しすぎるとストレスも溜まっちゃうと思うし、なんでも自分がまずは楽しまないとだと思ってるので🤚🏻⭐️
入店歴：1年0ヶ月
あまり気にしない事を心がけるようにしています。
ストレスになるし色々な不調が出てきちゃうので🥹
何でも頑張りすぎず自然体が一番です😊
入店歴：0ヶ月
過度な食事制限はしません‼️栄養不足とストレスが怖いのであんまり無理なことはしません‼️( ; ›ω‹ )🌀
入店歴：3ヶ月
過度な食事制限はしません‼️栄養不足とストレスが怖いのであんまり無理なことはしません‼️( ; ›ω‹ )🌀
入店歴：5ヶ月
｢美しさを磨くために “ あえてしないこと ” 」って考えた時に､私は “ 自分を追い詰めすぎること ” をやめました🙂↕️
過度な食事制限だったり､｢これは絶対にしちゃダメ｣
｢これは絶対に毎日やらなきゃ｣みたいに自分に厳しく
ルールを作りすぎること ( ˙꒳˙乂)
前まではそれが頑張ることだと思ってたんですけど､
今は少し考え方が変わりました！
特にダイエットって順調な時ほど危ないなって
私は思っていて
もっと痩せたい､もっと頑張らなきゃって気付かないうちにどんどん自分を追い込んでしまうことってありがちだと思うんです🌀🌀
実際に私も昔｢これくらいできない自分はダメだ｣って
自分を責め続けてしまって､強迫的になって体調を崩したことがありました
そこから少しずつ “ サボる日 “ じゃなくて “ 心と身体を
休ませてあげる日 ” って考えるようにして､自分の中の
ルールを見直していきました
結局いちばん大事なのってストレスを溜めすぎないこと
だと思います
何事もほどほどに､やりすぎは美容にも心にも
あまりよくないなって 🤦🏻
例えばスキンケアも､たくさん塗れば塗るほど
良いわけじゃないし､流行っているものが必ず自分に合うとも限らないので ･ ･ ･
“ 流行ってるから “ じゃなくて “ 今の自分の肌に合っているか ” をちゃんと見極めることを大切にしています 🗝💖
細いことが正義みたいな風潮ってまだまだあるし､生きにくいなって感じることもあるけど､体型維持の方法も美容との向き合い方も本当に人それぞれだと思っています
だからこそ自分の身体をちゃんと知りながら､少しずつ
｢自分に合うもの｣を探していくこと🙂↕️
遠回りに見えて､実はいちばん近道なのかなって
思っています 🍵
無理はせずに (´ᴗ ·̫ ᴗ`)💭
入店歴：0ヶ月
「無理な食事制限や、流行だけで美容を真似することはあえてしていません。自分に合うものを続けるほうが、結果的に一番きれいに見えると思っています。」
入店歴：2ヶ月
過度な食事制限はしません‼️栄養不足とストレスが怖いのであんまり無理なことはしません‼️( ; ›ω‹ )🌀
入店歴：6ヶ月
ファンデ塗ってないよいちょ⤴︎⤴︎✨️🫧🥂よいちょ⤴︎⤴︎✨️🫧🥂よいちょ⤴︎⤴︎✨️🫧🥂よいちょ⤴︎⤴︎✨️🫧🥂よいちょ⤴︎⤴︎✨️🫧🥂よいちょ⤴︎⤴︎✨️🫧🥂よいちょ⤴︎⤴︎✨️🫧🥂よいちょ⤴︎⤴︎✨️🫧🥂よいちょ⤴︎⤴︎✨️🫧🥂よいちょ⤴︎⤴︎✨️🫧🥂
入店歴：6ヶ月
過度な食事制限はしません‼️栄養不足とストレスが怖いのであんまり無理なことはしません‼️( ; ›ω‹ )🌀
入店歴：1年6ヶ月
厚化粧。
元々化粧が濃いので難しいんですけど、下地とかファンデとかは前よりは薄塗りにして綺麗に見えるようにしてます^_^
入店歴：3年6ヶ月
濃い化粧に限りますね！！！
すっぴんとは言いませんが
何かアイラインかくとか
唇のラインかくとかそういうことは
しないです😂というよりも
元々化粧嫌いです😆
我慢すること！！！
我慢しすぎると逆にストレスで肌が荒れたり太ったりモチベーションが下がったりするので🌀🌀
入店歴：1ヶ月
過度なダイエットはしないようにしてる💗
我慢しすぎると逆にお肌の調子が悪くなるし、ストレスで結局リバウンドしちゃうから☁️
あと過度なメイクもしない🎀
厚塗りすると逆に老けて見えちゃう時があるから、ナチュラルさを大事にしてる🫧
夜更かしも避ける☺️
お肌のためには睡眠が一番大事だって学んだ💗
あとは「他人と比べすぎないこと」🍓
他のキャストの子と自分を比べて落ち込む時間は美容の敵🫶
「自分は自分」って思える方が、自然と内側からキラキラできるよ💗
入店歴：1年2ヶ月
食事制限はしない！！！
食べたい時に食べたいものを食べます
ただ、量とかは考えます！
無理に制限してストレスになる方がよくない！
入店歴：3年3ヶ月
ストレスを貯めない！
寝不足にならない！
体調崩してしまうような生活リズムや食事制限をしない！
無理するのはほどほどに✌️
無理な食事制限はしないようにしています。続けられる範囲で、自分に合ったケアを大切にしています。!!!!!!!!!
入店歴：9ヶ月
無理な食事制限や、自分に合っていない美容法を流行だけで取り入れすぎないようにしています🥣
続けられないことより、肌や体調が安定する習慣を大事にしたいと思っています🛏️
入店歴：1年2ヶ月
無理はしないようにしてます！無理するとストレス溜まって結局出勤できなくなるので全部無理のない範囲で頑張るようにしてます🙂↕️
入店歴：8ヶ月
たくさん寝てお腹がすぐタイミングを減らすこと、お水をたくさん飲むこと、ヨーグルトとか豆乳とかで腸活すること！
入店歴：11ヶ月
無理なダイエットはしない‼️
ただでさえストレスの溜まる仕事なのに、無理にダイエットしたらストレスが凄すぎる！
余計に美容に良くない気がするから！
入店歴：1ヶ月
無理な食事制限はしないようにしてます🥺
ストレス溜まると逆に良くない気がするので、続けられる範囲で意識するようにしてます✨
入店歴：5ヶ月
美しさを磨くためにあえてしていないことは、無理なダイエットや過度なケアをしすぎないことです✨✨✨短期間で変えようとするよりも、肌や体に負担をかけずに自然なコンディションを保つことを大事にしています🩵🩵🩵あとは、自分に合わない流行を無理に取り入れず、自分に似合うものを見極めるようにしているのもこだわりのひとつです🙂↕️🙂↕️🙂↕️
あえて長いネイルしてないかも！！
ネイルしちゃうとメイクとか字が汚くなっちゃって生活できない💦笑
入店歴：3年0ヶ月
炭水化物をなるべくお米で摂るようにしてて、
パンとお菓子を家にストックしないとかは
やってます！
全く食べないわけじゃないけど、機会は減るから
少し美意識に繋がる気がします！
入店歴：4ヶ月
美しさを保つために、無理な食事制限や寝不足を続けることはあえてしていない。体調管理も美容の一つだと思っている。
入店歴：2年1ヶ月
ジュースを飲まない！
糖分のとりすぎって肌荒れするらしいので、同じ理由で甘いお菓子とかもあまり食べないようにしています😌
過度な食事と睡眠不足などをしないことです。
至ってシンプルですが、それ以上に保つのが非常に難しいです。
美しくいるのであれば多少の我慢も必要ですね😂
入店歴：0ヶ月
美しさを磨くためにあえてしていないことは、無理なダイエットや過度なケアをしすぎないことです✨
短期間で変えようとするよりも、肌や体に負担をかけずに自然なコンディションを保つことを大事にしています♪
あとは、自分に合わない流行を無理に取り入れず、自分に似合うものを見極めるようにしているのもこだわりのひとつです♡
