短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法【1147件】
回答：1147件
入店歴：1年0ヶ月
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睡眠の質とか、、？？
水飲むといいとかも聞きますよね！
入店歴：2ヶ月
短い睡眠でも、保湿とクレンジングを丁寧にすることを意識しています💖✨寝る前にしっかりスキンケアして、起きたらむくみケアや軽いマッサージで整えます🥂💕水分補給と姿勢も意識してコンディションをキープしてます💫
入店歴：9ヶ月
逆に知りたいですwww
酔っ払って帰ってきた日は疲れ果ててほぼ気絶レベルですぐに寝てしまうから化粧落とさず寝ることなんてめちゃくちゃあるから気をつけないとすぐ肌荒れする😭😭😭
入店歴：3ヶ月
スキンケアを丁寧にすることと、
メイクを落とさず寝ないことを徹底しています。
また、水分をしっかり取るだけでも肌の調子が変わります。
スキンケアを丁寧にすることと、
メイクを落とさず寝ないことを徹底しています。
また、水分をしっかり取るだけでも肌の調子が変わります。
入店歴：8ヶ月
パックとか美顔器とか！
あとは、湯船入るとか。 お風呂でて化粧水と、
あとはほんとに寝る前はスマホいじらない！
入店歴：6ヶ月
短い睡眠時間じゃ生きてけない！寝れないとすぐ体調崩すから、なるべくいっぱい寝るようにしてます。あとは、ビタミンのサプリとか飲む時もある！
入店歴：1年3ヶ月
やはり食事とスキンケアが大事だと思います！どうしてもナイトワークをしていると帰りが遅くなってしまい、そのままメイクも取らず寝てしまう…ということもあると思いますが、そこを踏ん張ってスキンケアもしっかりするのが鍵なのかなと…！
保湿を中心としたスキンケアを徹底し、短時間でも質の良い睡眠を取ることを意識しています。日々のケアが大切です。
入店歴：7ヶ月
絶対に化粧は落とす。顔は洗わなくても、拭き取りでいいから化粧は落としてます🤭あとはほしつだけはやりますね
入店歴：4ヶ月
何がなんでもメイクを落としてから寝ることです！どれだけ眠くてもメイクだけは落とします！！これだけでだいぶ変わると思います。( ´ㅁ` ;)💦
入店歴：2ヶ月
毎日10時間くらい寝てる気がするので、綺麗を保つとかはないです😭😭
でも、学生の時は絶対メイク落として寝てました🤩
入店歴：2年6ヶ月
毎日10時間くらい寝てる気がするので、綺麗を保つとかはないです😭😭
でも、学生の時は絶対メイク落として寝てました🤩
短い睡眠時間でもきれいを保つために、スキンケアだけは丁寧にするようにしています！
しっかり保湿したり、メイクをきちんと落として肌を休ませることも大切💗
時間がないときは軽くストレッチしたり水分補給も意識して、コンディションを整えるようにしています( ˶ˆ꒳ˆ˵ )
入店歴：1年0ヶ月
帰ったら必ずメイク落とす➡️パックは絶対してます！！！！！
じゃないと肌荒れやばいので、、、、、。
あとはサプリメントでコラーゲンとビタミン飲んでます！！！！！
入店歴：3年4ヶ月
やっぱり寝るのがいちばんの美容法ですね
ちゃんと休息はとりましょう
無理はダメです🙆♀️ ︎︎ ︎︎
入店歴：11ヶ月
睡眠時間よりもメイクをきちんと落とす事と保湿が肌には大事だなと感じています。酔い潰れたり気持ち悪くなっちゃうと難しい時もあると思いますが。
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入店歴：3年6ヶ月
まず大事なのは、短くても睡眠の質を意識することです。
寝る前にスマホを見すぎないようにしたり、しっかりリラックスしてから寝るようにしています。
あとは、水分をしっかりとることと、メイクをきちんと落とすことは絶対に欠かしません。
無理に完璧を目指すより、「できることだけちゃんとやる」ことを意識しています。
スキンケアを丁寧に行い、保湿や最低限のケアを欠かさないことを意識しています。質の良い睡眠を取ることも大切です。
入店歴：2年0ヶ月
どんなに疲れていても、メイクは絶対に落とすようにしています。
時間がないときはメイク落としシートでもいいので、そのまま寝ないことを意識しています。
あとは、しっかり食べることも大事にしています。
無理に食事を抜くよりも、きちんと栄養を取ったほうが肌や体調にもいいかなと感じています。
完璧にできない日もありますが、最低限のケアだけは欠かさないようにしています。
入店歴：2ヶ月
どんなに疲れていても、メイクは絶対に落とすようにしています。
時間がないときはメイク落としシートでもいいので、そのまま寝ないことを意識しています。
あとは、しっかり食べることも大事にしています。
無理に食事を抜くよりも、きちんと栄養を取ったほうが肌や体調にもいいかなと感じています。
完璧にできない日もありますが、最低限のケアだけは欠かさないようにしています。
入店歴：3ヶ月
家に帰ったら絶対お風呂に入ってます😊
後サプリとスキンケアです‼️‼️‼️
その時の問題に合わせていろんなの使ってます🥹
入店歴：5ヶ月
私は絶対に寝る前には化粧を落とすようにしています！後はネットとかで見て、良さそうな化粧水だったり乳液を買って使ってます！笑
入店歴：8ヶ月
風呂キャンでもなんでも、ぜっっっっったいメイクは落とす！！！
暗い照明の中でも映えるように、濃いメイクしたり、ベースは結構重ねてる子とか多いからなにがなんでもメイクは落とす！
あと、スキンケア用品はずっと同じでブランドバラバラより定期的に変えて、ブランドは統一した方がいいー！！！！
入店歴：2年4ヶ月
何がなんでもメイクを落としてから寝ることです！どれだけ眠くてもメイクだけは落とします！！これだけでだいぶ変わると思います。( ´ㅁ` ;)💦
メイクを落として寝ると、イソトレチノインを飲むです！薬はあまりおすすめするの良くないと思いますが、これを飲んでから食事や睡眠のバランスが悪くなっても肌荒れしなくなりました！スキンケアだけじゃ難しいので、サプリなどの内服も大切だと思います！
睡眠の質に気をつけてます！ギリギリまでスマホ見たりしてるとちゃんと寝れないから！あと寝る2時間くらい前にゆっくりお風呂につかってます！
入店歴：1ヶ月
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
パック
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
入店歴：10ヶ月
どんなに泥酔してもメイクはきちんと落とし
お水を2L飲んでます。
枕もとには皮膚科で処方して貰ってる
ヒルロイドを置き、無意識でも塗るように習慣づけました！
サプリを飲む、足を上げて寝る、コロコロでむくみ取りする、メイク前に軽く顔をマッサージする、月一で肌治療行く、です。
寝れる時寝とくタイプなので寝れる日は10時間とか寝ます。欲を言えば8時間はマストで寝たい。
水たくさんのむー！！！あとはやっぱりサプリに頼るとかー？？？野菜いっぱい食べる！！
あとはストレスをためないこと😌
綺麗を保ててるかは分からないですけど、短い睡眠に命をかけてるので、絶対まくら使って寝るとか、浮腫まないように仰向けで寝るとか！！あと水いっぱいだけ飲むようにしてます🙇♀️
入店歴：1ヶ月
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おしえてください。
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入店歴：1年10ヶ月
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絶対にメイク落としてるのと、保湿！！！
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入店歴：3ヶ月
とりあえず保湿をしっかりしてます！
家に帰ったらすぐ寝てしまう事が多いのでもう寝そう！って時はすぐメイク落として、次の日に肌が響かないように保湿だけはしっかりしてます！
入店歴：2ヶ月
これは難しいです。電車とか移動で少しでも寝るとかしないと、パックしても歳が顔に出ちゃう〜って睡眠不足1番大敵ですね。
目がうさぎさん🐇🐰(真っ赤)になっちゃったり、誰かいい方法あったら教えて欲しいです😂
スキンケアを丁寧にすることと、しっかり保湿することを意識しています。短時間でも質の良い睡眠を取ることも大切にしています。
やはりたくさん睡眠をとるに越したことはないと思うんですが、しいて言うならスキンケアに力を入れることですかね。
でも敏感な肌にたくさん塗ってしまうと逆に肌荒れすることもあるので、保湿がメインだと思います！
入店歴：2ヶ月
とにかーく保湿をすることだと思っています！
人それぞれの肌のタイプがあるので、いちばん自分に合うスキンケアを頑張って見つけること！これが大事で、肌が綺麗なことに繋がるという持論です❕
スキンケアを丁寧にすることと、帰宅後すぐにメイクを落とすことを意識しています。短時間でもしっかり休むことを大事にしています。
入店歴：3ヶ月
睡眠時間は1番大切だと思うんですが、
けど、それが出来ない時は
やっぱり長風呂ですかね🤔
あとは保湿＆清潔にするくらいしか
思い付きません笑
入店歴：2年1ヶ月
寝れる時はたくさん寝る！！🤍
あとはどれだけ酔っててもメイクを落としてちゃんもお風呂にはいる！！！
入店歴：1年1ヶ月
絶対にどれだけ疲れて帰ってもメイクは落として保湿して寝ます。風呂キャンしても顔だけは洗います。あとはキレートレモン飲んだり美顔器したり浮腫まないように！！
入店歴：1年5ヶ月
🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨
塩分取りすぎないとかお風呂に浸かるとかなんですかね？？？？？？食べすぎと食べなさすぎもお菓子食べ過ぎも良くないかもです！
💜短い睡眠時間でも美容を保つ方法は保湿やマスクパック、軽い運動💖
💜食事や水分管理も意識✨
💜無理せず自分に合うケアが大事。
入店歴：1ヶ月
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ビタミン剤
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