Candy Side

（キャンディーサイド）
湯島・上野　ガールズバー
東京都文京区湯島3-42-12 こけしビル5F A号室
TEL：03-5846-8033
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これからもナイトワークするならやるべきこと

回答 20件
  • りおん🍬【CandySide】

    体調管理のコツ

    りおん🍬【CandySide】 （入店歴：1年2ヶ月） New!!
    夜職を始めてから体調を凄く崩しやすくなってしまったので自分が何連勤できるかを把握したりしてきちんとお休みをとることです。
    あとはお酒の飲む量も無理しすぎないことが大事だと思います。
  • のあ【Candyside】

    短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

    のあ【Candyside】 （入店歴：10ヶ月）
    元々ショートスリーパーで肌荒れもあまりしないタイプなのですが、時間をかけてメイクを落としたり顔に汗をかいた時にすぐ拭き取るのがいいとネットで見たのでそれを実践したいです😌✨
  • さな🌷【CandySide】

    短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

    さな🌷【CandySide】 （入店歴：5ヶ月）
    短い睡眠でも綺麗でいられるように、クレンジングと保湿はしっかりしています✨
    メイクは必ずその日のうちに落として、スキンケアのときに軽くマッサージもしています。

    時間がなくても質を意識するだけで変わるのでおすすめです😊
  • みりあ【CandySide】

    短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

    みりあ【CandySide】 （入店歴：1年0ヶ月）
    栄養ドリンクに頼ってます笑笑　むくみがやばかったらキレートレモン飲んでます！！あれ結構効果的だからおすすめです！
  • みりあ【CandySide】

    体調管理のコツ

    みりあ【CandySide】 （入店歴：1年0ヶ月）
    寒暖差激しいところに行かない！一定の体温を保って、1日3食ご飯食べます！あとは沢山寝ます！睡眠は本当に大事！
  • さな🌷【CandySide】

    スタイル維持の秘訣

    さな🌷【CandySide】 （入店歴：5ヶ月）
    食べすぎないように気をつけたり、普段から少し体を動かすようにしています。無理をしすぎず続けられることを意識しています。
  • さな🌷【CandySide】

    体調管理のコツ

    さな🌷【CandySide】 （入店歴：5ヶ月）
    睡眠をしっかり取ることと、無理をしすぎないことを意識しています。体調を崩さないように普段から気をつけています。
  • のあ【Candyside】

    体調管理のコツ

    のあ【Candyside】 （入店歴：10ヶ月）
    よく寝ること！😴どれだけ眠くてもお風呂に必ず入る！仕事終わりにお腹がすいてもインスタント食品はたべない！太陽の光を直で1分くらい浴びる！！←(ほとんどやってないけどやりたいと思ってる)
  • まい【CandySide】

    短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

    まい【CandySide】 （入店歴：2年1ヶ月）
    基本的にしっかり寝ないと生きていけない人間なので睡眠時間は確保するほうだと思います。
    ただ、どうしても短くなってしまう時はあるので、保湿とか肌は気をつけています。
    睡眠時間が短くても、スキンケアと保湿は欠かさず行うことが基本です。目元や口元は特に丁寧にケアし、仕上げに軽めのフェイスミストや保湿クリームで潤いをプラス。栄養バランスの良い食事や水分補給も心がけ、メイク前には下地で肌を整えることで、少ない睡眠でも肌のコンディションを保つようにしています。
  • ゆづ【CandySide】

    短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

    ゆづ【CandySide】 （入店歴：10ヶ月）
    夜にストレッチして体をゆるめてから寝るようにしてます
    ぐっすり眠れなくても、少しでも質を上げるだけで肌の調子が全然ちがう気がします！！
  • ゆづ【CandySide】

    体調管理のコツ

    ゆづ【CandySide】 （入店歴：10ヶ月）
    私はあまりぐっすり眠れるタイプじゃないので、無理に寝ようとするより、友達とLINEしてちょっと気持ちを落ち着ける時間を作るようにしてます！
    心が元気だと、体も自然と楽になる気がするので、自分に合った休み方を大事にしてます！！
  • まい【CandySide】

    体調管理のコツ

    まい【CandySide】 （入店歴：2年1ヶ月）
    基本的なことであると思いますが、食事をしっかり取ることと、睡眠をしっかり取ることは大切にしています！
    エネルギーになるのでこの2つは大切だと思って意識しています☺️
    夜遅くまでの勤務でも体調を崩さないように、
    食事や睡眠、栄養バランスに気を付けることを意識しています。
  • まい【CandySide】

    スタイル維持の秘訣

    まい【CandySide】 （入店歴：2年1ヶ月）
    特別な事はまだ出来ていませんが最低限意識している事として、出勤終わってから深夜に何も食べない様にしています。
    最近はなるべく歩く様に心がけるとかです💦
  • こあく【Candyside】

    スタイル維持の秘訣

    こあく【Candyside】 （入店歴：1年0ヶ月）
    そろそろダイエットしなきゃなーってなったら、春雨とご飯100g食べてるよー！めっちゃ胃袋ちっちゃくなる！笑笑
  • みりあ【CandySide】

    スタイル維持の秘訣

    みりあ【CandySide】 （入店歴：1年0ヶ月）
    お酒は避けられない仕事なので、ハイボール飲んでます！！とか言いたいけど、ハイボールだけは本当に飲めなくて。。笑　てことで、たくさん走るようにしてます！プライベートでお散歩をするようにしたり、駅まで歩いたりしてます！
  • こあく【Candyside】

    体調管理のコツ

    こあく【Candyside】 （入店歴：1年0ヶ月）
    家に帰ったら、手洗いうがいは徹底してるー！体調不良で当欠は、お店に迷惑だからね！雇われてる自覚大事！
  • こあく【Candyside】

    短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

    こあく【Candyside】 （入店歴：1年0ヶ月）
    ない！ダイエット手にもお肌的にも睡眠はいちばん重要だよ！一日6時間以上は寝ないとダメ！ビジュアル大切な職業だからね
  • める【CandySide】

    スタイル維持の秘訣

    める【CandySide】 （入店歴：3年8ヶ月）
    仕事以外では本当にお酒やジュースを飲まないようにしています。食べ物に関しては気をつけている意識はしています。たまにオーバーしちゃいますけど笑
  • める【CandySide】

    短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

    める【CandySide】 （入店歴：3年8ヶ月）
    私も荒れやすいんですけど、普段はお水を沢山飲んだり、サプリメントを飲んだり、スキンケアに力を入れたりして睡眠以外でも美容をなるべく頑張るようにしています。荒れる時は普通に荒れてますが。。、
  • める【CandySide】

    体調管理のコツ

    める【CandySide】 （入店歴：3年8ヶ月）
    できる限り食事で栄養を補ってますが、どうしてもって時はサプリメントや栄養ドリンクを飲んじゃいますね。あとは水分はよくとるようにしてます。特に水ですね！水命！
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