姿勢が美しくなるように具体的に意識していること

Candy Side

（キャンディーサイド）

湯島・上野　ガールズバー

東京都文京区湯島3-42-12 こけしビル5F A号室

TEL：03-5846-8033

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回答 4件

みりあ【CandySide】（入店歴：1年0ヶ月）

姿勢は背筋が大事って聞いたことがあるので、腹筋を鍛えた時に背筋もトレーニングするようにしています！あとは猫背しない！
のあ【Candyside】（入店歴：10ヶ月）

元々ピアノをやっていたので座ってるときの姿勢はいいのですが、立ってる時にどうしても片足重心になってしまって🥹💦
傍から見るとみっともないので立つ時はおしりに力を入れて背筋を伸ばすことをイメージしてます！！
こあく【Candyside】（入店歴：1年0ヶ月）

足を揃えたり、背筋や腹筋に力を入れることです！立っている時に腹筋に力入れることで、キャッチの時間も筋トレになるのでおすすめです♩
まい【CandySide】（入店歴：2年1ヶ月）

背筋をまっすぐ伸ばし、肩の力を抜いて胸を軽く開くことを意識しています。座るときは足をきちんと揃え、立つときは体重を均等にかける。小さな動作でも姿勢を意識することで、自然と美しい立ち姿や座り姿を保てます。