体調管理のコツ - 女の子の声で口コミ・評判をチェック - Candy Side・キャンディーサイドの求人 - 湯島・上野/ガールズバー

りおん🍬【CandySide】

入店歴：1年4ヶ月

夜職を始めてから体調を凄く崩しやすくなってしまったので自分が何連勤できるかを把握したりしてきちんとお休みをとることです。
あとはお酒の飲む量も無理しすぎないことが大事だと思います。

さな🌷【CandySide】

入店歴：7ヶ月

睡眠をしっかり取ることと、無理をしすぎないことを意識しています。体調を崩さないように普段から気をつけています。

のあ【Candyside】

入店歴：1年0ヶ月

よく寝ること！😴どれだけ眠くてもお風呂に必ず入る！仕事終わりにお腹がすいてもインスタント食品はたべない！太陽の光を直で1分くらい浴びる！←(ほとんどやってないけどやりたいと思ってる)

ゆづ🎀【CandySide】

入店歴：1年0ヶ月

私はあまりぐっすり眠れるタイプじゃないので、無理に寝ようとするより、友達とLINEしてちょっと気持ちを落ち着ける時間を作るようにしてます！
心が元気だと、体も自然と楽になる気がするので、自分に合った休み方を大事にしてます！！

まい【CandySide】

入店歴：2年3ヶ月

基本的なことであると思いますが、食事をしっかり取ることと、睡眠をしっかり取ることは大切にしています！
エネルギーになるのでこの2つは大切だと思って意識しています☺️
夜遅くまでの勤務でも体調を崩さないように、
食事や睡眠、栄養バランスに気を付けることを意識しています。

こあく【Candyside】

入店歴：1年2ヶ月

家に帰ったら、手洗いうがいは徹底してるー！体調不良で当欠は、お店に迷惑だからね！雇われてる自覚大事！

める【CandySide】

入店歴：3年10ヶ月

できる限り食事で栄養を補ってますが、どうしてもって時はサプリメントや栄養ドリンクを飲んじゃいますね。あとは水分はよくとるようにしてます。特に水ですね！水命！