Candy Side

（キャンディーサイド）
湯島・上野　ガールズバー
東京都文京区湯島3-42-12 こけしビル5F A号室
TEL：03-5846-8033
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体調管理のコツ

回答 8件
  • りおん🍬【CandySide】
    りおん🍬【CandySide】 （入店歴：1年2ヶ月） New!!
    夜職を始めてから体調を凄く崩しやすくなってしまったので自分が何連勤できるかを把握したりしてきちんとお休みをとることです。
    あとはお酒の飲む量も無理しすぎないことが大事だと思います。
  • みりあ【CandySide】
    みりあ【CandySide】 （入店歴：1年0ヶ月）
    寒暖差激しいところに行かない！一定の体温を保って、1日3食ご飯食べます！あとは沢山寝ます！睡眠は本当に大事！
  • さな🌷【CandySide】
    さな🌷【CandySide】 （入店歴：5ヶ月）
    睡眠をしっかり取ることと、無理をしすぎないことを意識しています。体調を崩さないように普段から気をつけています。
  • のあ【Candyside】
    のあ【Candyside】 （入店歴：10ヶ月）
    よく寝ること！😴どれだけ眠くてもお風呂に必ず入る！仕事終わりにお腹がすいてもインスタント食品はたべない！太陽の光を直で1分くらい浴びる！！←(ほとんどやってないけどやりたいと思ってる)
  • ゆづ【CandySide】
    ゆづ【CandySide】 （入店歴：10ヶ月）
    私はあまりぐっすり眠れるタイプじゃないので、無理に寝ようとするより、友達とLINEしてちょっと気持ちを落ち着ける時間を作るようにしてます！
    心が元気だと、体も自然と楽になる気がするので、自分に合った休み方を大事にしてます！！
  • まい【CandySide】
    まい【CandySide】 （入店歴：2年1ヶ月）
    基本的なことであると思いますが、食事をしっかり取ることと、睡眠をしっかり取ることは大切にしています！
    エネルギーになるのでこの2つは大切だと思って意識しています☺️
    夜遅くまでの勤務でも体調を崩さないように、
    食事や睡眠、栄養バランスに気を付けることを意識しています。
  • こあく【Candyside】
    こあく【Candyside】 （入店歴：1年0ヶ月）
    家に帰ったら、手洗いうがいは徹底してるー！体調不良で当欠は、お店に迷惑だからね！雇われてる自覚大事！
  • める【CandySide】
    める【CandySide】 （入店歴：3年8ヶ月）
    できる限り食事で栄養を補ってますが、どうしてもって時はサプリメントや栄養ドリンクを飲んじゃいますね。あとは水分はよくとるようにしてます。特に水ですね！水命！
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