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女の子の声(口コミ)女の子の声(口コミ)

短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

回答 1136
  • かりん
    かりん (入店歴:5ヶ月)
    【西川口・キャバクラ】CLUB El Queens
    サプリを何種類か飲んでます効き目があるかはわかりません*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*
    あと水をひたすら飲みます🥹🥹🥹🥹🥹
  • ゆりか
    ゆりか (入店歴:4ヶ月)
    【JR宇都宮・ガールズバー】girlsbar Fox
    短い睡眠時間でもきれいを保つために大切なのは、限られた時間でしっかり回復させることだと思います。帰宅後はスマホを見すぎず、すぐにメイクを落として肌を休ませます。保湿は丁寧に行い、シートマスクなどで集中的にケアするのも効果的です。また、水分補給を意識し、むくみを溜めないように軽くマッサージするだけでも顔色が変わります。完璧を目指さず、毎日の小さなケアを続けることが美容維持のコツです。
  • 🔰捏-ツクネ-【池袋しゃいん】🔰
    🔰捏-ツクネ-【池袋しゃいん】🔰 (入店歴:1年0ヶ月)
    【池袋東口・バニーガールズバー 】しゃいん
    休みの日にめちゃくちゃ寝て補うタイプなのでなんとも言えないですが、その他の食生活やサプリ、ケア商品でこまめに管理して美を保たれてる方が多いかと思います
  • ねむ藤沢calmira
    ねむ藤沢calmira (入店歴:3ヶ月)
    【藤沢・ガールズラウンジ】Calmira
    わたしにはむりです^_ ̫_^っ🪄^_ ̫_^っ🪄^_ ̫_^っ🪄^_ ̫_^っ🪄^_ ̫_^っ🪄^_ ̫_^っ🪄^_ ̫_^っ🪄^_ ̫_^っ🪄^_ ̫_^っ🪄^_ ̫_^っ🪄^_ ̫_^っ🪄^_ ̫_^っ🪄^_ ̫_^っ🪄^_ ̫_^っ🪄^_ ̫_^っ🪄^_ ̫_^っ🪄
  • あすみ
    あすみ (入店歴:6ヶ月)
    【秋葉原・コンカフェ】海月
    栄養ドリンク飲んだりしてます!
    ビタミンとかチョコラBB!!
    あとはご飯変なもの食べないとか🍽🎀
  • ななみ
    ななみ (入店歴:7ヶ月)
    【秋葉原・学園系セーラー服コンカフェ】二次元カノジョ
    お水を2リットル飲む!!
    湯船につかる!!
    美容にお金を惜しまず自分の肌に合った化粧品を使う!!
  • りん
    りん (入店歴:1年5ヶ月)
    【千葉・富士見町・コンセプトカフェ&バー】FLEUR
    睡眠欲以外のストレスを極限まで減らすことですかね、、、
    ちょっと美味しいものを食べるとか、嫌なことはハッキリ言って発散するとか???
  • ゆうか
    ゆうか (入店歴:4ヶ月)
    【JR宇都宮・キャバクラ】CLUB CANDY
    むりむりむりむり、私は寝ないと本当にむりむりむりむり。けど短い睡眠時間でもきれいを保てる人って入念になんか色々やってるんだと思うの!
  • さくら🌸✨
    さくら🌸✨ (入店歴:10ヶ月)
    【JR宇都宮・ガールズカフェ】ガールズカフェ orange
    飲みすぎてすぐ寝たい時でもちゃんとメイクを落として保湿してねることです💤🌸💕⋆*ೄ️ 。🍒💗⋆*ೄ️ 。🌸💕⋆*ೄ 。🍒💗⋆*ೄ 。
  • こえび
    こえび (入店歴:1年3ヶ月)
    【秋葉原・コンカフェ】海月
    これ知りたすぎる😭ポケパラさん、質問順に回答見られるようにして欲しいです🥺でもサウナとか行った日は睡眠時間関係なくツルツルになる気がします
  • かな
    かな (入店歴:11ヶ月)
    【柏駅 東口・キャバクラ】CLUB CARINA
    ありがたいことに肌を褒めていただけることがあるのですが、
    私はスキンケアの最後にニベアを塗ってしっかり保湿するようにしています😌✨
    乾燥肌なのでニベアはもう手放せない存在です🥺🤍
  • あげは
    あげは (入店歴:7ヶ月)
    【千葉・富士見町・ガールズバー】KARAOKE SNACK LILY
    お風呂上がりのスキンケアが大事!自分の肌質に合うスキンケア探しに時間かかるかもだけど、SNSで紹介されてるのを見たり女の子たちに聞いたりしてみるといーよ!!!!!!!
  • ひな【すぴRe:+】
    ひな【すぴRe:+】 (入店歴:7ヶ月)
    【上野・コンカフェ】すぴRe:+
    深夜に爆食をやめることです!!!!
    この前久しぶりに夜ラーメンたべたらすごく浮腫んでてびっくりしたのでもうやめます、、、。
  • ゆか🩷LEON🩷
    ゆか🩷LEON🩷 (入店歴:5ヶ月)
    【立川駅南口・ガールズバー】LEON
    私の救世主は蒸気でホットアイマスクです!寝る時に目元を温めるだけで血行が良くなり、翌朝の顔色がパッと明るくなります✨お風呂上がりは髪を乾かしながらパックをして、保湿を徹底するのがマイルール🎵明るいリップで顔色を補う裏技も使いますが、やっぱり一番の秘訣は疲れを見せない笑顔ですね💕
  • あん先生
    あん先生 (入店歴:1年3ヶ月)
    【駒込・ガールズバー】Bar 609
    どんなに眠くてもスキンケアだけはしっかりします!特に保湿を丁寧にすることで、短時間睡眠でも肌の調子を保てます!

    風呂は最悪起きてからで!とりあえずメイク落とす💄
  • 歌恋🏥💖【恋愛しんどろーむ】
    歌恋🏥💖【恋愛しんどろーむ】 (入店歴:1年7ヶ月)
    【千葉・富士見町・コンセプトカフェ&バー】恋愛しんどろーむ
    若いうちは大丈夫‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️
  • ジル
    ジル (入店歴:1年6ヶ月)
    【蒲田西口・ガールズバー】Girls Bar KGC
    必ずメイクは落として寝るようにしてます!
    あとは普段から保湿することをルーティン化すれば保てると思います!
  • ことり
    ことり (入店歴:5ヶ月)
    【関内・ガールズバー】ハマ★Style
    スキンケアと食事だと思います。2~3時間しか寝ていない時期ありましたが、タンパク質とお水たくさん摂るようにしていたので特に荒れることはなかったです!^ᴗ ̫ ᴗ^
  • なみ🐰💭
    なみ🐰💭 (入店歴:9ヶ月)
    【西葛西・ガールズバー】Girls Bar M
    スキンケアと水分補給を特に大切にしています!寝る前にしっかり保湿をして、起きたらすぐ白湯やお水を飲むだけでも、肌やむくみが全然違うと感じています!!
  • あゆ
    あゆ (入店歴:1年8ヶ月)
    【溝の口・ガールズバー】GIRLS BAR CLOVER
    🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
     メイクをちゃんと落としてから寝ること!
    🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
  • るちあ
    るちあ (入店歴:10ヶ月)
    【池袋西口・コンセプトカフェ】あにぽり 本店
    しっかりメイクを落として保湿することですかね!乾燥はやっぱり良くないので…
    あとは朝起きてコップ一杯白湯を飲むこと!身体があったまって内側から代謝を上げてくれるので!
  • さつき【Egoist Dahlia】
    さつき【Egoist Dahlia】 (入店歴:2年6ヶ月)
    【亀戸・スナキャバ】LOUNGE Egoist Dahlia
    ビタミンC摂ってます。あとは、化粧したまま寝ないようにとスキンケアをしっかりしてます!
    乾燥は1番大敵なので😓
    酔っ払うと化粧落とすの忘れちゃうけどね😅
  • りい【すぴRe:+】
    りい【すぴRe:+】 (入店歴:3ヶ月)
    【上野・コンカフェ】すぴRe:+
    どんなに眠くてもスキンケアだけはしっかりします!特に保湿を丁寧にすることで、短時間睡眠でも肌の調子を保てます!
  • るな
    るな (入店歴:4ヶ月)
    【秋葉原・コンカフェ】↑みらいtheとりっぷ↓
    必ずメイクを落としてから寝ること、あとは水分を沢山取ることを意識しています(՞ o̴̶̷̤ ̫ o̴̶̷̤ ՞)
  • さおり@GOGO⭐️TOKYO
    さおり@GOGO⭐️TOKYO (入店歴:5ヶ月)
    【銀座・新橋・ガールズバー】GOGO☆TOKYO
    顔に安めのパックを毎日貼って寝ています!
    やはり、つけてない時より顔の保湿感が違います!
    つけてない時はガサガサなので、、、😭
  • なぎさ
    なぎさ (入店歴:9ヶ月)
    【秋葉原・コンカフェ】↑みらいtheとりっぷ↓
    ✨🎼.•*¨*🌟¸¸🎶✨🎼.•*¨*🌟¸¸🎶✨🎼.•*¨*🌟
    最近は顔パックしたり、ヨーグルト食べたりしてます
  • 🎀 みあ 🎀
    🎀 みあ 🎀 (入店歴:2年7ヶ月)
    【西葛西・ガールズバー】Girls Bar M
    どんなに眠くてもスキンケアだけはしっかりします!特に保湿を丁寧にすることで、短時間睡眠でも肌の調子を保てます♡
  • せいら🍓🖤 You'sparadise
    せいら🍓🖤 You'sparadise (入店歴:10ヶ月)
    【JR宇都宮・ガールズバー】girl's bar You's Paradise
    1回のすいみんの質をあげることだとおもいます
    アイマスクを使ってみたり自分に合う枕にしてみたり工夫で睡眠の質を上げてます
  • みい
    みい (入店歴:4ヶ月)
    【本厚木・ガールズバー】Girls Bar chill
    1回のすいみんの質をあげることだとおもいます
    アイマスクを使ってみたり自分に合う枕にしてみたり工夫で睡眠の質を上げてます!
  • るる
    るる (入店歴:5ヶ月)
    【池袋東口・コンカフェ】愛迷十字架 ~あいまいくろす~
    どんなに酔ったとしてもメイクは必ず落とす!
    水を沢山飲んで、サプリを取る、半身浴は絶対!
    睡眠はしっかり取れるように意識してます!

    20263.9
  • ゆあ
    ゆあ (入店歴:5ヶ月)
    【池袋西口(北)・スポーツコンセプトバー】Shula'na Sports Concept Bar
    どんなに酔ったとしてもメイクは必ず落とす!
    水を沢山飲んで、サプリを取る、半身浴は絶対!
    睡眠はしっかり取っていつでも万全の状態を作る事を心がけています✨
  • なぎ
    なぎ (入店歴:4ヶ月)
    【秋葉原・学園系セーラー服コンカフェ】二次元カノジョ
    沢山寝た方がいい、ない⠒̫⃝ ∵⃝ ⍢⃝ ⍤⃝  ⍨⃝ ◡̈⃝⠒̫⃝ ∵⃝ ⍢⃝ ⍤⃝  ⍨⃝ ◡̈⃝⠒̫⃝ ∵⃝ ⍢⃝ ⍤⃝  ⍨⃝ ◡̈⃝⠒̫⃝ ∵⃝ ⍢⃝ ⍤⃝  ⍨⃝ ◡̈⃝⠒̫⃝ ∵⃝ ⍢⃝ ⍤⃝  ⍨⃝ ◡̈⃝⠒̫⃝ ∵⃝ ⍢⃝ ⍤⃝  ⍨⃝ ◡̈⃝⠒̫⃝ ∵⃝ ⍢⃝ ⍤⃝  ⍨⃝ ◡̈⃝⠒̫⃝ ∵⃝ ⍢⃝ ⍤⃝
  • のん🖤sugar🖤
    のん🖤sugar🖤 (入店歴:1年3ヶ月)
    【小岩・ガールズバー】girls lounge SUGAR
    クマにコンシーラー爆塗りし!!!!!!!!!!!!!!!!!たくさん寝るのが一番いいけどね!!!!!!!!!!!!!あとアイクリームも大事だと思うしらんけど
  • 🦋 せな 🦋
    🦋 せな 🦋 (入店歴:3ヶ月)
    【津田沼・ガールズバー】Girls Bar Bisou
    とりあえず『クレンジング』と『ビタミンC、ビタミンB、ビオフェルミンの3つを服用』‼️
    これだけで全然違う!
    風呂キャンしてもメイク落としと洗顔と簡単なスキンケアだけは絶対する、落とさず寝落ちした時には今までのケアが水の泡🫧
    あと自分の肌タイプにあったスキンケア‼️
    いいの使ってても自分の肌に合わなかったら荒れるだけでシンプルに金ドブ💸💸💸
  • まい
    まい (入店歴:7ヶ月)
    【小山・東口・キャバクラ】CROWN
    ♡┈┈┈♡┈┈┈♡┈┈┈♡┈┈┈♡

    お水を沢山飲んでます🍀*゜

    ♡┈┈┈♡┈┈┈♡┈┈┈♡┈┈┈♡
  • 🇯🇵みなみ🇯🇵
    🇯🇵みなみ🇯🇵 (入店歴:6ヶ月)
    【上野・ガールズバー】バーディーガール
    韓国に行きましょうദ്ദിᐢ- ̫-ᐢ₎ദ്ദിᐢ- ̫-ᐢ₎ദ്ദിᐢ- ̫-ᐢ₎ദ്ദിᐢ- ̫-ᐢ₎ദ്ദിᐢ- ̫-ᐢ₎ദ്ദിᐢ- ̫-ᐢ₎ദ്ദിᐢ- ̫-ᐢ₎ദ്ദിᐢ- ̫-ᐢ₎ദ്ദിᐢ- ̫-ᐢ₎ദ്ദിᐢ- ̫-ᐢ₎
  • りさママ🩷池袋Shula'na
    りさママ🩷池袋Shula'na (入店歴:3ヶ月)
    【池袋西口(北)・スポーツコンセプトバー】Shula'na Sports Concept Bar
    ビタミンと水分をひたすら摂りまくってます😌❤️
    むくみには、カリウムサプリとキレートレモンぶちこみます!🤣
  • 🍒ྀི むく 🍒ྀི【千葉THE FACTORY】
    🍒ྀི むく 🍒ྀི【千葉THE FACTORY】 (入店歴:4ヶ月)
    【千葉・富士見町・ガールズバー】THE FACTORY
    睡眠の質をあげること!
    目元をホットアイマスクとかで温めて寝ると付けてない時に比べて、めっちゃ質上がるし、起きた時結構スッキリと起きれます!
  • ねむ
    ねむ (入店歴:1年4ヶ月)
    【秋葉原・学園系セーラー服コンカフェ】二次元カノジョ
    メイクは絶対に落とすことです‼️‼️
    どれだけ酔っ払っていても眠たくてもメイクだけは落とすようしています👍🏻それだけでだいぶ肌の治安とかが変わると思います💫💫
  • もか
    もか (入店歴:0ヶ月)
    【板橋・ガールズバー】BAR REX
    睡眠時間が短い日はとくに、スキンケアだけは丁寧にするようにしています。
    保湿をしっかりすることで、肌の調子が違うと感じます✨
  • あまぎ【すぴRe:+】
    あまぎ【すぴRe:+】 (入店歴:1年0ヶ月)
    【上野・コンカフェ】すぴRe:+
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          心に余裕を持つ

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  • めぐ🐈‍⬛🎀
    めぐ🐈‍⬛🎀 (入店歴:1年7ヶ月)
    【柏駅 東口・キャバクラ】FEXIA
    睡眠の質を上げる。寝具は絶対にケチらない方がいいです!毎日の睡眠で顔面のコンディションもメンタルも変わってくると思います。
  • りんな
    りんな (入店歴:7ヶ月)
    【本厚木・ガールズバー】Girls Bar chill
    チャッピーに聞いてきます
    寝る前のスキンケア‼️
    朝は血流をあげる‼️
    食事で内側からケア‼️
    だそうです!がんばろーう✨✨✨
  • ‼️みあ‼️
    ‼️みあ‼️ (入店歴:3年7ヶ月)
    【柏駅 東口・キャバクラ】FEXIA
    化粧をすぐ落としたり、どんなに眠くてもスキンケアはしっかりする事!あとは水分しっかり摂る!お菓子などの糖分を食べすぎないで、なるべく健康的なものを食べる!野菜も!適度に運動して適度に動く!です🙂‍↕️
    でもやはり睡眠が1番ですね💦できるなら寝た方がいいです!本当に!ですが、難しいならばこの辺りを意識するのが🙆‍♀️睡眠時間が少なくてもある程度はきれいを保てると思います🙂‍↕️✨️
  • ぽぽ
    ぽぽ (入店歴:5ヶ月)
    【秋葉原・ガールズバー】Cafe & Bar PIXY
    メイクは帰ってすぐに落とす❕

    あとは保湿を忘れないこととストレスをなるべく溜めないことですね՞߹ - ߹՞
  • ほのか
    ほのか (入店歴:7ヶ月)
    【千葉・富士見町・キャバクラ】Club Salon
    睡眠時間が短い日でも綺麗を保つために、スキンケアとむくみ対策は特に意識してます☺️✨ 帰宅したらとにかく早めにメイクを落として、保湿をしっかりして肌を守るのが大事🫧 あとは水分をこまめに取って、塩分を摂りすぎないように調整したり、軽くストレッチして血流を良くしてます🛁🌙 朝は冷たいタオルやマッサージで顔をスッキリさせて、透明感を出すようにしてます🫶🏻💖
  • ユイ【千葉sonica】
    ユイ【千葉sonica】 (入店歴:3ヶ月)
    【千葉・富士見町・ガールズバー】Girl's Bar Sonica
    消耗品だからって安い化粧品ばっかり使ってたけどプレゼントで高いお化粧品貰って使ってみたらまぁびっくり‼️全然違うの。お値段なりの効果って本当にあるんだなって感じたのでこれからは高い化粧品買おうと思います(特にベース系は)睡眠不足のクマも隠れる‼️
  • れい
    れい (入店歴:3ヶ月)
    【北千住・キャバクラ】Donfin-Kitasenju-
    短い睡眠時間でも、保湿とクレンジングだけは丁寧に行うことを大切にしています。肌をいたわる意識を持つことで、疲れが出にくく、気持ちまで整うと感じています。
  • ゆう
    ゆう (入店歴:5ヶ月)
    【新橋・学園系セーラー服コンカフェ】新橋 二次元カノジョ
    絶対お風呂に入ってしっかりメイクを落としてから寝るようにしてます!!!
    そうするようになってから肌がきれいになりました✨✨
    あとお水をしっかり飲むことが大事だと思います!!!
  • しゅが–
    しゅが– (入店歴:6ヶ月)
    【四谷三丁目・ガールズバー】Girls Bar Luca 四谷三丁目店
    私は睡眠不足と偏った食事で肌が荒れやすくて、よく肌荒れしちゃってて恥ずかしいんですけど、つい最近肌治療に行き始めてお薬も処方してもらったので、食べるものとかも気をつけながら綺麗なお肌を目指そうと思います🐰
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