関東
女の子の声（口コミ）
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
回答 1135件
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けい🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦自由が丘Girls Bar零 （入店歴：1年8ヶ月）
【自由が丘駅前・ガールズバー】Girls Bar 零 自由が丘店短い睡眠でもキレを保つには、むくみ対策・血行アップ・保湿の3つを押さえるのが早いよ。
朝に冷水で顔を引き締めて、軽くマッサージして血流を上げ、仕上げにしっかり保湿すると、寝不足でもシャキッと見えるよ。 -
💖💜💖MARIN💜吉祥寺リコリス💖💜💖 （入店歴：7ヶ月）
【吉祥寺駅前・ガールズバー】GIRL'S BAR LyCorisどんなに疲れていても、朝に帰ってきても、必ずメイクは落としてスキンケアはするようにしてます！
あとはビタミンとかを積極的に摂取するのを心がけることですかね(?) -
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💖💜💖REI💜吉祥寺リコリス💖💜💖 （入店歴：7ヶ月）
【吉祥寺駅前・ガールズバー】GIRL'S BAR LyCorisニキビはあまりできにくい体質ですが、これ使ったら肌綺麗になるなって思うものがあって、それが「CHPT.９ チャプトナイン」角栓洗浄とピーリング成分が入ってて、角栓、黒ずみ、ザラつきも使った瞬間から直してくれるので、めっちゃオススメです✨ -
ゆり （入店歴：10ヶ月）
【津田沼・熟女パブ/熟女キャバクラ】CLUB 美熟女仕事柄どうしても睡眠時間が短くなってしまう日もありますが、そんな中でも綺麗を保つために意識していることはいくつかあります。まず大切にしているのは「睡眠の質」を上げることです。長く寝られない分、寝る前はスマホを見る時間を少し減らしたり、部屋を暗くしてリラックスできる環境を作ることで、短い時間でもしっかり体を休められるように意識しています。
次に気を付けているのは、スキンケアを丁寧にすることです。疲れている日でもメイクをきちんと落として、保湿をしっかりするだけで翌朝の肌の状態はかなり変わります。特に乾燥しないように化粧水やクリームでしっかり保湿することを大事にしています。
また、食事や水分補給も意外と大切だと思います。忙しいと食事が偏りがちですが、できるだけ野菜やタンパク質を意識して摂るようにしたり、こまめに水を飲むことで体の調子を整えるようにしています。体の内側のコンディションが整うと、肌や表情にも自然と出てくる気がします。
そしてもう一つは、短い時間でも自分をリセットする時間を作ることです。お風呂でゆっくり温まったり、軽くストレッチをしたりするだけでも体の疲れが取れやすくなります。忙しい中でも自分の体をいたわる時間を少しでも作ることが、綺麗を保つためには大切だと感じています。 -
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レイ【池袋セカンド】 （入店歴：6ヶ月）
【池袋東口・ガールズバー】SECOND無理に高いスキンケアとか買うよりも、自分にあったものを使うのがいいと思ってます
メイクしている時間を少なくしたり、自分に足りてないビタミンとかのサプリ飲んだりするのがいいと思います -
COCO (王子心) （入店歴：5ヶ月）
【市原・キャバクラ】CLUB Edenどんなに飲み過ぎた日でも必ずメイクだけは落とす事。︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ -
Nao 🌸 Lounge凛 （入店歴：1年1ヶ月）
【湯島・スナック】Lounge 凛睡眠時間が短い日でも、スキンケアだけは丁寧にするようにしています。しっかり保湿をして肌のコンディションを整えたり、湯船に浸かって体を温めることも意識しています。食事や水分補給も大切にして、無理のない範囲で体調管理を心がけています。 -
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れな💎蒲田西口Sapphire💎 （入店歴：11ヶ月）
【蒲田西口・キャバクラ】Club Sapphire絶対的に水分をたくさん取ること！！
コンビニとかで売ってるキレートレモンのむくみを軽減してくれるやつおすすめ！✨🍋
あとは必ず化粧を落として寝ること笑
目の周りをしっかりとマッサージすると睡眠時間短くても起きた時少しはスッキリする気がする！
顔のマッサージと水分は大事🙆🏻♀️🙆🏻♀️ -
🐉🦉🌸ありさ🌸🦉🐉津田沼✨CLUB 美熟女✨ （入店歴：10ヶ月）
【津田沼・熟女パブ/熟女キャバクラ】CLUB 美熟女やっぱり、美容内服‼️ 内からの美容管理は、必須‼️
ビタミンC、B、E、はお肌には欠かせない！
飲んでおくと、短時間睡眠でも 肌荒れ知らず！
でも❗️結局、そのトラブルの原因は人それぞれなので、内側からのアプローチが効く人とそうでない人がいます！ -
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つむぎ👑イケメンパラドックス （入店歴：5ヶ月）
【秋葉原・コンカフェ】男装コンカフェ イケメンパラドックス睡眠環境☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️ -
あいな🎀下北沢CieL （入店歴：8ヶ月）
【下北沢駅前・私服ガールズバー】Girl's bar CieL毎日ビタミンサプリを飲む、帰ったらすぐメイクを落とす！です！
生活リズムが乱れてしまうのは仕方ないです><
その分をカバーします🥹
あとはむくみ改善、血行促進のために脚と頭皮のマッサージは毎日してます！ -
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まみ 【Candyside】 （入店歴：7ヶ月）
【湯島・上野・ガールズバー】Candy Sideストレスを溜めないことだと思います！私もかなりのショートスリーパーなのですが、こまめにストレスを発散しているので、おかげさまで見た目に出ることは無いと思います笑 -
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れいか❣️AILESS❣️ （入店歴：7ヶ月）
【錦糸町駅南口・ガールズバー】AILESSお休みの日に美容dayを作ることとかメイクは必ず落としてから睡眠！とかを徹底すると少しはマシな気がします🌟🌝 -
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るい💎蒲田西口Sapphire💎 （入店歴：7ヶ月）
【蒲田西口・キャバクラ】Club Sapphireメイクは即落とす！！あとは朝のスキンケアも関わってくるかな？と言ってもそんなに肌が綺麗って訳でもないんですけど💦 -
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🩷 もち子しゃん 🩷 （入店歴：1年5ヶ月）
【池袋東口・コンカフェ】愛迷十字架 ～あいまいくろす～寝る前にお風呂に入って保湿すること！！小さなことだけどついそのまま寝ちゃったりするとほんとに肌荒れる、、お風呂に入ってリセットするのが大事だと思います(ง •̀_•́)ง -
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歩くスピーカー🔈みさき【🐙たこガール上野広小路店🐙】 （入店歴：1年6ヶ月）
【上野・湯島・ガールズバー】たこガール 上野広小路店短い睡眠時間でもきれいを保つためには、いくつかのポイントがあります✨。まずは、睡眠前にしっかりとクレンジングをして、メイクや汚れを落とすことが大切です💖。その後、保湿クリームや美容液を使って肌をしっかりと保湿することで、翌日の肌の調子がグンとアップしますよ🌸。
また、栄養バランスの取れた食事を心がけることも大事です🍽️。ビタミンやミネラルを含む食材を取り入れることで、内側から美しさを引き出しましょう！最後に、ストレッチや軽い運動をすることで、血行が良くなり、肌も元気になりますよ😊。毎日の小さな習慣が、美しさを保つ秘訣です！ -
ゆゆ@本厚木わっ‼︎ちゃちゃ （入店歴：1年1ヶ月）
【本厚木・ガールズバー】わっ!!ちゃちゃ必ずメイク落とす，朝ごはんを絶対食べる‼︎
夜ご飯ばっか食べてた時期よりも朝ご飯を食べた方が肌荒れしなくなりました！！ -
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もか☕️😈ゔぃらねすアカデミア （入店歴：8ヶ月）
【秋葉原・コンセプトカフェ＆バー】Cafe&Bar ゔぃらねすアカデミア限界で帰宅してどれだけ眠くてもメイクだけは落とす！が風呂キャンするにしても大事なんじゃないかと思います）笑 保湿もできるならして顔にあんまり触れるものがないようにして寝る✨🎼.•*¨*🌟¸¸🎶✨🎼 -
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かんな🐰ATHENA （入店歴：5ヶ月）
【新橋・キャバクラ】club ATHENA睡眠が1番大事だとは思ってるので、意地でも早く寝るように心掛けてはいますが…定期的に美容皮膚科でお薬処方してもらって飲んだりしてます！！あと、美容液は定期的に変えた方が効くって聞いたことがあるので、使い切りで違う美容液に変えてますっっっ(´・ω・｀) -
笑顔のしっかり番長⭐︎りか💄【たこガール上野広小路店🐙】 （入店歴：1年2ヶ月）
【上野・湯島・ガールズバー】たこガール 上野広小路店明るい挨拶や素敵な笑顔、良い姿勢を大切にすることで、お客様との楽しい会話が生まれますよ💕 清潔感を保ち、心地よい所作を心がけることで、あなたの魅力も引き立ちます✨ 体調管理も忘れずに、十分な睡眠や水分補給を心がけて、ポジティブな気持ちで一緒に楽しい時間を過ごしましょうね💖
