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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

回答 1136
  • 笑顔のしっかり番長⭐︎りか💄【たこガール上野広小路店🐙】
    笑顔のしっかり番長⭐︎りか💄【たこガール上野広小路店🐙】 (入店歴:1年2ヶ月)
    【上野・湯島・ガールズバー】たこガール 上野広小路店
    明るい挨拶や素敵な笑顔、良い姿勢を大切にすることで、お客様との楽しい会話が生まれますよ💕 清潔感を保ち、心地よい所作を心がけることで、あなたの魅力も引き立ちます✨ 体調管理も忘れずに、十分な睡眠や水分補給を心がけて、ポジティブな気持ちで一緒に楽しい時間を過ごしましょうね💖
  • ま ゆ (RAT)
    ま ゆ (RAT) (入店歴:1年0ヶ月)
    【五井・ガールズバー】Girls bar RAT
    朝起きたらむくみを流すためマッサージをしたり乾燥させないように定期的に保湿はかかせません!他はガッツリ寝れない時は5分でも昼寝などを挟むと顔がスッキリして見えます!笑
  • なみ🎀キミの彼女になりたい!
    なみ🎀キミの彼女になりたい! (入店歴:1年5ヶ月)
    【秋葉原・コンセプトカフェ&バー】CAFE&BAR キミの彼女になりたい!
    質のいい睡眠をする💭.。:・*゚💫゚*・.。💭.。:・*゚💫゚*・.。💭.。:・*゚💫゚*・.。💭
  • くろむ💟
    くろむ💟 (入店歴:5ヶ月)
    【上野・コンカフェ】Cafe&Bar LAPIN
    サプリサプリサプリとか、、、、、わかんない睡眠がいちばん大切です、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、
    🎀🎀🎀🎀🎀🎀1125
  • るる
    るる (入店歴:9ヶ月)
    【東武宇都宮・ガールズバー】Bar Space Chopper
    .*・゚🐬࿐⋆*🫧✨.*・゚🐬࿐⋆*🫧✨
    すごく酔ってても寝る前には絶対にメイクを落とす!
    .*・゚🐬࿐⋆*🫧✨.*・゚🐬࿐⋆*🫧✨
  • ひいろ🌹
    ひいろ🌹 (入店歴:1年0ヶ月)
    【桜木町・野毛・キャバクラ】Club Neo
    とにかく保湿!!!だと思います!!
    私は肌質的にクリームがあまり合わないので
    お風呂上がりに毎回
    全身に化粧水をばしゃばしゃしてます😇‼️
    あとは寝る前に白湯かホットミルクを飲んで、
    身体を温めてから寝ると寝付きが良い気がしてます☺️
  • LEON(レオン)🩷ゆめ🩷
    LEON(レオン)🩷ゆめ🩷 (入店歴:6ヶ月)
    【立川駅南口・ガールズバー】LEON
    短い睡眠時間で綺麗でいられるのはなかなか難しいと思います。
    しっかり寝ることを大切にしたい。
    あとは、メイクを落としたり自分にあった化粧品を使うことが大切なんだなと最近学んでます。
  • キム・ねむ
    キム・ねむ (入店歴:2年0ヶ月)
    【千葉・富士見町・コンセプトカフェ&バー】FLEUR
    全然10時間以上寝てるで!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!寝ないと死ぬからな、普通に!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
  • りお【OLIVE新橋】
    りお【OLIVE新橋】 (入店歴:11ヶ月)
    【新橋・キャバクラ】Olive・オリーブ新橋店
    全然保ててはいないですけど、最低限お化粧落としたりカラコン外したり、美容液塗ったり、なんでもいいからサプリ飲んだりしてから寝られれば結構状態いいんじゃないかなーと思います!
  • まゆ
    まゆ (入店歴:1年6ヶ月)
    【新宿・ガールズバー】cafe & bar はちみつ
    短い睡眠でも、保湿・水分・クレンジングだけは絶対やる!パックは個人的にあまりやらない、笑
    寝不足でも肌きれいに見える!
  • ハル👑イケメンパラドックス
    ハル👑イケメンパラドックス (入店歴:5ヶ月)
    【秋葉原・コンカフェ】男装コンカフェ イケメンパラドックス
    なんか年齢と共に改善された

    𝐻𝑎𝑝𝑝𝑦 𝑏𝑖𝑟𝑡ℎ𝑑𝑎𝑦𝐻𝑎𝑝𝑝𝑦 𝑏𝑖𝑟𝑡ℎ𝑑𝑎𝑦𝐻𝑎𝑝𝑝𝑦 𝑏𝑖𝑟𝑡ℎ𝑑𝑎𝑦𝐻𝑎𝑝𝑝𝑦 𝑏𝑖𝑟𝑡ℎ𝑑𝑎𝑦𝐻𝑎𝑝𝑝𝑦 𝑏𝑖𝑟𝑡ℎ𝑑𝑎𝑦𝐻𝑎𝑝𝑝𝑦 𝑏𝑖𝑟𝑡ℎ𝑑𝑎𝑦𝐻𝑎𝑝𝑝𝑦 𝑏𝑖𝑟𝑡ℎ𝑑𝑎𝑦𝐻𝑎𝑝𝑝𝑦 𝑏𝑖𝑟𝑡ℎ𝑑𝑎𝑦𝐻𝑎𝑝𝑝𝑦 𝑏𝑖𝑟𝑡ℎ𝑑𝑎𝑦𝐻𝑎𝑝𝑝𝑦 𝑏𝑖𝑟𝑡ℎ𝑑𝑎𝑦𝐻𝑎𝑝𝑝𝑦 𝑏𝑖𝑟𝑡ℎ𝑑𝑎𝑦
  • 京*Salon de M*
    京*Salon de M* (入店歴:9ヶ月)
    【湯島・クラブ/ラウンジ】Salon de M
    サプリや保湿、お風呂にしっかり入る!
    けど、なんとか睡眠取るのが1番
    肌のコンディションが違う気がする
  • なな
    なな (入店歴:1年6ヶ月)
    【町田・ガールズバー】Girls Bar MINT
    週に2回Innisfreeの顔パックをしています!毛穴の汚れが取れるからオススメです!
    ボディーケアは最近ハマってるのはDOVEのフワトロスクラブ?ってやつを使って体を洗うとツルツルになるので使ってます!
  • ♡🎀このあ🎀♡【TinkTink】
    ♡🎀このあ🎀♡【TinkTink】 (入店歴:10ヶ月)
    【秋葉原・コンカフェ】TinkTink
    肌に負担にならないように薄メイクにするとか、メイクを必ず落として寝る!^🪄. ̫.^🪄 ^🪄. ̫.^🪄^🪄. ̫.^🪄 ^🪄. ̫.^🪄
  • りなち
    りなち (入店歴:6ヶ月)
    【板橋・ガールズバー】key.note
    絶対にメイク落として寝る!!

    あとは、スキンケア頑張って、、、皮膚科の薬塗って、、、ねる、、、、、。

    皮膚科の薬ってめためた最強だから、
    安いのに、肌綺麗になるの。

    あとは、暴飲暴食しないことかなーー。。、
    でも爆食いしたくなるときあるよね。
    わかるわかる。

    だから週一にしよ。。好きなの食べるのは!
  • おもち🤍
    おもち🤍 (入店歴:1年6ヶ月)
    【池袋東口・コンカフェ&ラウンジ】Concafe & Lounge Hi-Potion
    できるだけ健康的な食事を意識してます!
    睡眠が短い日でも、野菜やたんぱく質をしっかり摂ると肌の調子が全然違う気がします✨
    小麦をとりすぎないようにしてます!
  • 霊夜👑イケメンパラドックス
    霊夜👑イケメンパラドックス (入店歴:6ヶ月)
    【秋葉原・コンカフェ】男装コンカフェ イケメンパラドックス
    👻👻👻👻👻👻👻👻👻👻👻👻
    わからん
    👻👻👻👻👻👻👻👻👻👻👻👻👻
  • なち🎀キミの彼女になりたい!
    なち🎀キミの彼女になりたい! (入店歴:1年6ヶ月)
    【秋葉原・コンセプトカフェ&バー】CAFE&BAR キミの彼女になりたい!
    めっちゃ集中して寝る!!zzz…. (¦ωꇤ[▓▓]zzz…. (¦ωꇤ[▓▓]zzz…. (¦ωꇤ[▓▓]zzz…. (¦ωꇤ[▓▓]zzz…. (¦ωꇤ[▓▓]
  • 🌕🌖🌗歩🌓🌔🌕
    🌕🌖🌗歩🌓🌔🌕 (入店歴:1年9ヶ月)
    【横浜・キャバクラ】美魔女ラウンジJ
    野菜をなるべく食べたり
    偏りがちな食生活にならないように
    気をつけたり
    隙間時間で眠れそうな時は
    眠ったりしています。
  • らんぜ 🎀🪄
    らんぜ 🎀🪄 (入店歴:2年1ヶ月)
    【秋葉原・コンカフェ】Alice×Alice
    短い睡眠でもきれいを保つには、**「とにかく保湿と血流ケア」**が大事だと思ってます🌙✨
    スキンケアは時間かけなくても、化粧水→乳液→クリームを手でしっかり押し込むのがポイント!
    あとは、朝のホットタオル🧖‍♀️や白湯を飲むことで、顔色が良くなるしむくみもすっきりするよ☕️💗
    メイク前のマッサージもちょこっとやると、ツヤ感とかノリが全然ちがう気がしてます🪞✨
  • めぐる
    めぐる (入店歴:5ヶ月)
    【秋葉原・コンセプトカフェ&バー】Cafe&Bar Mermaid
    夜のお仕事は肌荒れしやすいので、皮膚科のお薬を毎日塗って寝ています˚✩∗*゚⋆。˚✩☪︎⋆。˚✩˚✩∗*゚⋆。˚✩☪︎⋆。˚✩˚✩∗
  • ❤️すい❮C-ute❯
    ❤️すい❮C-ute❯ (入店歴:6ヶ月)
    【上野・ガールズバー】Cafe&Bar C-ute
    夜働いていると寝不足になりがちなので、できるだけお風呂に浸かってリセットしてます🛁
    汗かくと肌がスッキリして、寝不足でもちょっとマシになる気がします!
  • いり
    いり (入店歴:2年9ヶ月)
    【上野・コンカフェ】Love ほりっく
    わーーーー😭😭😭😭😭😭
    それは私が1番気になってるやつ!なんですけど、、、
    最近はストレス溜まりすぎて自分の好きなものばかり食べてしまうのでビタミン不足になって肌荒れしまくっちゃいます……………
    目とか特に短い睡眠だとホットアイマスクみたいなやつで温めたりタオルを温めて目に置いてシャキッとさせてます!目が弛まないように、、!
  • はづき🎀🪽
    はづき🎀🪽 (入店歴:9ヶ月)
    【秋葉原・アイドルコンカフェ】#Melt asleep
    どんなに早く寝たくても最後の元気を振り絞ってメイクはしっかり落としてから寝るようにしています!化粧水とかサボりがちだけどちゃんと塗るように頑張ってます!
  • トム👑イケメンパラドックス
    トム👑イケメンパラドックス (入店歴:8ヶ月)
    【秋葉原・コンカフェ】男装コンカフェ イケメンパラドックス
    ないです。休むことも仕事のうちです。🌹⚡️🌹⚡️🌹⚡️🌹⚡️🌹⚡️🌹⚡️🌹⚡️🌹⚡️🌹⚡️🌹⚡️🌹⚡️
  • みるく【BUNNY'S】
    みるく【BUNNY'S】 (入店歴:1年3ヶ月)
    【関内・バニー系ガールズバー】BUNNY'S
    ‎ꧦ𐅁𐀸𐋠𛰙᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ﯩᩝ︪᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ީᩝ𛰚
  • みつる👶🏻💗ミッチャン
    みつる👶🏻💗ミッチャン (入店歴:6ヶ月)
    【池袋東口・コンカフェ&ラウンジ】Concafe & Lounge Hi-Potion
    短い睡眠でも、帰宅後すぐの保湿としっかり水分補給は欠かしません。無理せずメイクを落として、翌日に疲れを残さないのが大事だと思ってます
  • ゆゆ🍮👿ゔぃらねすアカデミア
    ゆゆ🍮👿ゔぃらねすアカデミア (入店歴:10ヶ月)
    【秋葉原・コンセプトカフェ&バー】Cafe&Bar ゔぃらねすアカデミア
    睡眠時間が短い日は無理に詰め込まず、保湿とむくみケアだけ集中しています✨顔を軽くマッサージするだけでも印象が変わるので欠かせない習慣です。
  • 渚ちゃむ
    渚ちゃむ (入店歴:10ヶ月)
    【池袋東口・コンカフェ】Mary of NIGHTMARE
    ないです‼️‼️睡眠が何よりもいちばん大切‼️まじで睡眠不足が美容にも健康にもいちばんの大敵だとちゃむさんは学びました。
  • れい💖藤沢calmira🌙🍻
    れい💖藤沢calmira🌙🍻 (入店歴:7ヶ月)
    【藤沢・ガールズラウンジ】Calmira
    短い睡眠でもきれいを保つには、保湿重視のスキンケア、目元のケア、ビタミン・ミネラルを意識した食事、軽いストレッチやマッサージで血行促進、夜のスマホや照明を控えて肌の負担を減らすのがポイント。
  • ののか【たこガール上野広小路店🐙】
    ののか【たこガール上野広小路店🐙】 (入店歴:6ヶ月)
    【上野・湯島・ガールズバー】たこガール 上野広小路店
    ガールズバーのキャスト希望の方々へ✨ まずは明るい挨拶や素敵な笑顔、そして良い姿勢がとても大切です💕 これらの基本をしっかり身につけることで、お客様との楽しい会話が生まれ、より良い印象を与えることができますよ🌸 また、清潔感を大切にし、心地よい所作を心がけることで、あなた自身の魅力も引き立ちます✨ ポジティブな気持ちで一緒に楽しい時間を過ごしましょうね!お待ちしています💖
  • れい
    れい (入店歴:5ヶ月)
    【湯島・パブ/スナック】club lounge 和花
    皮膚科に行く一択!!私も肌が荒れやすい体質なので定期的に皮膚科に通ってます!市販のやつも色々試したけど結局皮膚が優勝です!!
  • あかり
    あかり (入店歴:1年0ヶ月)
    【市原・五井・ガールズバー】Girls Bar VOGUE
    化粧は絶対に落とす💪🏻‎ꧦ𐅁𐀸𐋠𛰙᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ﯩᩝ︪᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ީᩝ𛰚
  • みくる‎︎
    みくる‎︎ (入店歴:7ヶ月)
    【南浦和・キャバクラ】club Baron
    あるなら知りたいかも〜
    ✨.゚・*..☆.。.:*✨.☆.。.:.+*:゚+。✨.゚・*..☆.。.:*✨
  • ねこ【すぴRe:+】
    ねこ【すぴRe:+】 (入店歴:6ヶ月)
    【上野・コンカフェ】すぴRe:+
    そんなの、あるのか~~~~~~~⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️あるなら教えて欲しいですね。やはり人類、寝ろ!てかんじですから、そんなことを考えるより調整して長めに寝たほうがいいです。
  • ひな
    ひな (入店歴:5ヶ月)
    【大宮/南銀・お姉さんガールズバー】ガールズバー 珠
    帰ったらすぐお化粧を落とすこと!!特に化粧水などは使ってないですがお化粧をすぐ落とすことでもかなり変わると思います!!!
  • てんてん👼👿教頭先生
    てんてん👼👿教頭先生 (入店歴:9ヶ月)
    【秋葉原・コンセプトカフェ&バー】Cafe&Bar ゔぃらねすアカデミア
    ‪‪めちゃくちゃ水飲んで、しっかり保湿して、足りない栄養はサプリで補うくらいしかわからんなぁ

    とにかくご飯しっかり食べて寝るのが1番やよ😿

    寝るのが大事だけど寝れない時はお薬使ったり……それに抵抗がある子はホットアイマスクとか

    強制ログアウトてきなやつで明らかに血糖値あがりそうなやつ食べたりとかして寝てます笑
  • さくら
    さくら (入店歴:10ヶ月)
    【千葉・富士見町・コンセプトカフェ&バー】恋愛しんどろーむ
    ぜーーーーーったいにメイクを落としてから寝ること✊🏻🥺
    それだけは徹底してやってます🙋‍♀️
  • あいぴぴ
    あいぴぴ (入店歴:1年3ヶ月)
    【関内・ガールズバー】White Lily
    保湿と目元ケアは欠かさないです短時間でもパックや美容液で集中ケアして、笑顔を忘れずにいるのが大事です!
  • みな
    みな (入店歴:7ヶ月)
    【千葉・富士見町・キャバクラ】Club Salon
    ビタミンや乳酸菌のサプリを毎日飲むようにしています!
    ストレスを溜めないこと、水分をたくさん取ることも大切だと思います🎵
  • =^.  。.^🎀=
    =^. 。.^🎀= (入店歴:7ヶ月)
    【関内・ガールズバー】White Lily
    寝る前の肌の手入れとかする!!
    保湿が大事ってよく、YouTubeでみます👀
    睡眠が一番大事だけど、それ以外で頑張れることをやります🥲🥲
  • ちゃこ
    ちゃこ (入店歴:11ヶ月)
    【西川口・天界コンカフェ】LOCO
    *⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎*
    みずをたくさんのんでみたり、
    たくさんすきなことをします😻
    *⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎*
  • 🐾🎀ユウキ🎀🐾 💕吉祥寺ミニスカOLドナルド💕
    🐾🎀ユウキ🎀🐾 💕吉祥寺ミニスカOLドナルド💕 (入店歴:2年0ヶ月)
    【吉祥寺南口・ガールズバーラウンジ】NEW DONALD
    食事の後にサプリメント飲んだり、寝てる間にパックしたりしてるかな!長く貼れる透明になるパックは結構使うかも!
  • あいか
    あいか (入店歴:5ヶ月)
    【JR宇都宮・キャバクラ】UNIVERSE
    どんなに眠くてもスキンケアはしっかりやります!
    あとは日頃から水を沢山飲むようにしたり、浮腫がある日はサプリ飲んだり、普段からビタミンCサプリも飲んだりしています。
  • ゆいぴー
    ゆいぴー (入店歴:11ヶ月)
    【成田・ガールズバー】Girls Cafe Anela
    エステ!!パック!!!
    食事管理!!!!
    適度な運動!!!
    これに限るかもしれない〜!!!!!!
  • 💖💜💖HIMA💜吉祥寺リコリス💖💜💖
    💖💜💖HIMA💜吉祥寺リコリス💖💜💖 (入店歴:6ヶ月)
    【吉祥寺駅前・ガールズバー】GIRL'S BAR LyCoris
    短い睡眠時間だと浮腫みやすかったりするので、少しでも浮腫が取れるように、起きたらキレートレモンのMUKUMIを飲んで出勤までには調子良く出来るように調整しています!
  • 藤咲ゆか
    藤咲ゆか (入店歴:1年0ヶ月)
    【市原・五井・ガールズバー】Girls Bar VOGUE
    私は睡眠で肌の調子が変わるので睡眠は大事です笑笑
    短い睡眠で綺麗に保つことは私は難しい💦
    忙しい時は寝れないので諦めてます!笑
  • ゆの🐈‍⬛【関内 BUNNY'S】
    ゆの🐈‍⬛【関内 BUNNY'S】 (入店歴:1年5ヶ月)
    【関内・バニー系ガールズバー】BUNNY'S
    キレートレモン飲む!ꧦ𐅁𐀸𐋠𛰙᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ﯩᩝ︪᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ީᩝ𛰚っ ≡ ♡
  • 美琴
    美琴 (入店歴:5ヶ月)
    【湯島・コンカフェ】でびRe:†hm
    睡眠は絶対とるようにしてるから、短時間睡眠っていうのがまずないかもです。お肌のケアとかに関しては人よりしないといけないので頑張ってる。
  • なのぴ
    なのぴ (入店歴:7ヶ月)
    【新小岩・キャバクラ】CLUB HUIT
    あーるわんと、やくると1000のんでたら、だいじょぶです!!!!!!たぶんね!!₍ᐢᵒ̴̶̷̥́ ·̮ ᵒ̴̶̷̥́ ᐢ₎ぅʓぅʓ
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