二日酔い対策は？【228件】

出勤前にご飯をたくさん食べます！

今日お酒たくさん飲みそう…！って思った日なんかは、家でしっかりご飯を食べたあと出勤直前に口臭に影響しなさそうなもの軽く食べます！笑

あとはしっかり水分を取ること！

そうするとそもそもが酔いにくいなって個人的に思うのと、翌朝お酒残りにくいと感じました！

カロリー高いもの(アイス🍨など)食べると効果ある…気がします！

お酒をのむことは好きなのでたくさんのんでしまいますが、ミラグレーンを飲めば次の日には絶対引きずらないのでオススメです🤩強い味方💪

むしろ私が知りたーーーーーいっ🥺🥺🥺
体質にもよりそーだけど
私お酒残るタイプなんです､､､
二日酔いの時トマトジュース🍅か
しじみ汁、米食べます🍚👍🏽
少しはマシになりますwwwww
個人の意見ですけど🤣🤣

二日酔いになるほどたくさんのお酒を飲むことは今の所ないのですが、気をつけてることと言えば寝る前にできるだけ水分をとってトイレに、意識的に行くようにしてる事ですかね？気持ち的な問題なんだとは思うんですケド、自分の中にあるアルコールを少しでも薄める＋外に出す ってのを意識してます笑

今日は飲みそうだなって日はヘパリーゼを飲みました。自分は弱すぎるので、ゆっくり飲んでもやばそうな時は途中で飲むの辞めます

めちゃくちゃお水を飲んだり、ご飯を食べたりしてます！あとはバナナが良いよ〜って聞くので、効いてるのかわからないけどバナナを食べるようにしてます！

お客様が多くなりそうな時は、出勤前に「特肝錠」とか「レオピンロイヤル」飲んでます。それから、ドリンクに氷を入れたたり、お酒と同じくらいの量の水を飲むように心がけています。

二日酔いすることがほとんどないのですが、お仕事の前にヘパリーゼは飲むようにしています。気休めですが笑

ご飯は軽く食べて出勤!!
ちなみに、しじみ汁は飲酒前に飲むと肝臓の働きを助けてくれるので飲み終わりではなく飲む前が大事!!
胃の粘膜守るために、牛乳やアールワン飲んで
行くこともあります!!
あとは、飲酒量以上にお水飲んだり、こまめにトイレ行って吸収されるの防いだりします！

アスガール飲む！家に帰ったら湯船に30分は使って汗をかいてお酒をぬくようにしている。あと脱水症状に、ならない為にとにかく水をいっぱい飲んで二日酔い対策をします

アスガール飲む！家に帰ったら湯船に30分は使って汗をかいてお酒をぬくようにしている。あと脱水症状に、ならない為にとにかく水をいっぱい飲んで二日酔い対策をします

炭水化物を飲む前に食べてると沢山飲めるし、
二日酔いもなりづらいなって感じてます！
中々ダイエットや自分の目標のために制限されがちな炭水化物だけど、
お酒を消費するためにめちゃくちゃ大事！
和菓子とか大福とかは脂質が低いから脂肪に変わりづらいし、
炭水化物が取れるしオススメでし(՞,,ᴗ ᴗ,,՞)♡⃛
私は食べるの大好きなのでガッツリお米食べてから飲みます\♪♪/

二日酔いの対策としては、まず水分をしっかりと補給して体内の脱水状態を改善することが大切です。スポーツドリンクや経口補水液などで電解質も補うと効果的です。また、無理をせずに十分な休息をとり、消化にやさしい食事（おかゆやスープなど）を少量ずつ摂ると回復しやすくなります。さらに、次回からは飲酒前後に水を飲むことや、空腹で飲まないことも予防につながります。
By チャッピー

腸内環境の乱れは二日酔いに影響するので、普段の食事生活は食物繊維を摂るように意識しています✨それとサプリ！
あとはシンプルにお酒を飲んだ分量と同じ分量の水も飲んでいます🫡
睡眠不足の時は酔いが回りやすいので、睡眠もしっかり取るようにしています🙂‍↕️

サプリはあくまで補う為のものなので、食生活からビタミンB群を摂るようにしています︎👍🏻 ̖́-

お酒が弱くて毎日の様に潰れて、二日酔いになっていた自分は、今となってはどこに行ったのやらって感じです🤭˒˒

チャンポンして飲むのを控えて、ヘパリーゼをとにかく飲みまくって、1番大事なのは、とにかく吐くことです！！！！！

ラムネ食べる！お酒飲んだらお水飲む！
酔ったなぁって時はどれだけ眠くてもお米を摂取する🍙🤍炭水化物！！！

お酒飲んだらとりあえず
お水を沢山飲む❣️

そして寝る前でも寝起きでも
しじみ汁はまじでききます❣️

二日酔いになりそうなくらい飲んだ日は
ばちくそ水飲む‼️ ラムネもめちゃ効果あるけど

水飲んでスッキリさせたがいい気がする！

チェイサーを挟みつつ相手のペースにのまれないこと！！
自分が何を飲んだら二日酔いになるか把握するのも大事です！

二日酔いはあまりならない方ですが、
ラムネ食べたりポカリ飲んだりしてます！
あと、パピコ食べてます（｡･ω･｡）

まず絶対お風呂入る前にお米と何かしら食べます！笑とりあえず炭水化物を食べます！か、食べる時間ない時はお客様にジャンクフード買ってきてもらて沢山食べて飲んでます！揚げ物サイコー！

ほとんど二日酔いしないタイプですが
飲み過ぎた日は必ず胃薬を飲んでます😄
あと経口補水液をちびちび飲むこと🥺

お酒飲む前は極力特にお米たべない！！
お米食べると酔いが回るのを最近気づいてお酒飲む前は食べないようにしてます、、ほんとに変わる！！

五苓散を飲む！！！！！！
飲んでるときでもお水をちょくちょく飲んでみゃす
トイレめっちゃ行く！！！！！！！！！！！

あんまり、二日酔いしないってゆうのもあるけれど、寝る前は絶対に水飲む！し、起きてからも大量に水を飲む！お風呂に浸かる！そして二日酔いとゆう概念を捨てる！😂😂😂

出勤前に軽くご飯を食べてます！
ご飯を食べれなくても
お腹に何かしら入れてます😊
あとは、お水をたくさん飲む、
とかだと思います✨

二日酔いはほぼない！
だけどやっぱりおうちに帰って絶対に味噌汁を飲むことが大事ჱ̒՞ ̳ᴗ ̫ ᴗ ̳՞꒱
たまには二日酔いなるけど、それも味噌汁飲まずに寝た日だけだったので
味噌汁こそ命
味噌汁𝑳‌𝑶‌𝑽‌𝑬

二日酔い対策はほんとに空腹でお酒をのまないこと
1回空腹のとき飲んで酔いもはやかったしその次の日めっっちゃきつかた、、、飲みながらラムネもいいってきくよねほんとに大事だとおもった💧‬

ご飯を食べること！🍚
空腹で飲んだことがあるんだけど酔いやすくなってしんどい思いしたからそこからちゃんと食べるようにしてる！
私はコンビニのおにぎり1個とお味噌汁飲む！
具は自分の好きなねぎ入り！笑

わたくしす〜ぐベロベロになるけど、二日酔いにはなったことないという珍しい人種なんですよ…
酔うのは早いけど完璧に潰れるまでのリミットが長い…？？？

自分のキャパをみる！お水飲む！🫧🤍*｡，｡*ﾟ*｡，🫧🤍*｡，｡*ﾟ*｡，🫧🤍*｡，｡*ﾟ*｡，🫧🤍*｡，｡*ﾟ*｡，🫧🤍*｡，｡*ﾟ*｡，🫧🤍*｡，｡*ﾟ*｡，🫧🤍

肝機能を助けてくれるサプリメントを飲みます☝️
お酒を飲む時はノリや楽しさも大事ですが、自分に合った濃さのお酒を頂くことも大事だと思います！
チェーサーも一緒に飲むのも効果あります✨️

まっじで酒耐性なくて弱いから、ちゃんと寝る、水ちゃんと飲む、気持ち悪かったらちゃんと吐く！帰ってきていっぱい寝る！！

炭水化物1択❣
絶対に飲む前はごはんを食べる事です🦋🩵
寝る前もおにぎりいっこ食べるだけで
全然違います🫶

私はお酒が強くないので、次の日に残らないように「モリンガ」の錠剤を飲んでます！
色んな二日酔い対策サプリがありますが、入っているものがシンプルなので好きです☺️
通販サイトで簡単に買えます🍀*゜

市販ドラッグストアとかによく売ってあるドリンク（ウコンとか）じゃなくて、サプリを飲んだりしてます。結構効くのでおすすめです！

あとは、お店の方に協力してもらってお酒を薄めに作ってもらうとかですかね

二日酔いキツいですよね😭😭
私もしっかり二日酔いになる方ですが
私がしている対策は
飲む前にR-1と韓国のスティックタイプのゼリー？を飲む事です！🥹
ローソンに売ってあります❤️‍🔥❤️‍🔥
これで飲みすぎて潰れた日も
次の日はそんなにキツくないです🫨🥇
試してみてください❣️❣️

二日酔いにはぶどう糖がいいらしいと言うのを風の噂で聞いたので、沢山飲みそうな日はコンビニでラムネを買ってちょくちょく食べるか、途中でノンアルを挟みながら飲むと次の日に残りにくく感じます🙂‍↕️

ない！💭🤍.•*¨*•.*♬ 💭🤍.•*¨*•.*♬💭 🤍.•*¨*•.*♬💭🤍.•*¨*•.*♬ 💭🤍.•*¨*•.*♬💭 🤍.•*¨*•.*♬💭🤍.•*¨*•.*♬ 💭🤍.•*¨*•.*♬💭 🤍.•*¨*•.*♬

お水を沢山飲むことと
五苓散をのんだりしたりします。

十分な睡眠をとっとくのも
とても大切かなっておもいます。

二日酔い対策は、
わたしは、最近は肝臓を守るサプリだったり
ドリンクを飲んでお客様とお酒を飲んだりしてます！笑

後は、お酒の分解を促進してくれるトマトジュースを飲んだり寝る前にエネルギーを取るために
ご飯をたべてお水をたくさん飲んで寝てます！

最近は酒豪伝説飲んでます！ほんとにこれは強い笑笑あとは、酔ったなーて思ったらソフドリに切り替えてます！

なったことないです

✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳

ガチでオススメなのは、コンビニにも売ってるリンゴジュース！！
オレンジジュースとかが有名だけど、個人的にはリンゴジュース飲むだけで酔いが回りにくい＆シャキッとしやすい感覚があります！
私はできてないけど、本当は飲む前にちゃんと胃の受け皿を作るのが大切……
アルコール摂取する前に胃に何か入れてるか入れてないかで天と地の差あるから、おにぎり1個でも食べてから出勤した方が絶対いいと思う！！
ちゃんぽんすると悪酔いしやすいっていうから、できるだけ同じお酒を飲み続けるようにすると、ちょっとはマシになるかも……？

飲んでて、吐けそうな時は限界まで吐く。
次の日に、二日酔いになってたら味噌汁をのんだり
2度寝したらいつの間にか二日酔いは終わってる笑

家に帰ったら水を沢山飲んで
睡眠を沢山とることかな？二日酔いは1回しかなったことなくて🤔その時は短時間で目が覚めたので睡眠大事かと！！

ちゃーーんとご飯食べてから出勤するのがいちばん大切だと思ってます✧ \(°∀°)// ✧
空きっ腹にお酒良くない❕

正直二日酔いになったことないので分からないですが…
水を沢山飲みましょう！！！
あとハイペースで飲まない！！！
自分の限界を知っておくと二日酔いになりにくいかもしれません😅

二日酔いにあまりなったことがなくて、分からないんですけど、空腹でお酒を飲まないようにしてます！きつくなるので！

ちゃんと食べてからお酒を飲むこと！
二日酔い防止のサプリを飲むこともあります💊

でも二日酔いになる時はガッツリなるので
私も対策を知りたいです……🫠💧