ストレス発散に効果的なこと【ポケパラ体入】九州

ストレス発散に効果的なこと

回答 164件

すず（入店歴：2年2ヶ月）
【大分市・都町・コンカフェ】Candy Made 大分店

ストレス溜まると泣いてしまうタイプなのでこれが発散方法なのかはわからないけど、とにかく泣いてます！あとは温泉！温泉にいる間は何も考えないのでしんどい時は温泉に行くようにしてます！
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みちゅ（入店歴：3ヶ月）
【中洲・天使と悪魔のコンセプトカフェ】天使と悪魔

必ず日光浴びる！これでだいぶ気分とか体調面変わるなって感じました！
あとは美味しい食べ物食べにいったりお買いもの沢山してます！😹💕
自分のやりたいこと、身体が欲してるものを取ることが1番大きいと思います☺️
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サナ（入店歴：3ヶ月）
【鹿児島県・天文館・キャバクラ】HANARE by EMIRAI

いっぱい寝るか、美味しいもの食べることです🤣💕
あと1人でぼーっとする時間も結構大事です✨
好きな音楽聴くだけでも気分変わる気がします🎶
無理に頑張り続けないようにしてます😌
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いちご（入店歴：1年7ヶ月）
【宮崎中央通り・ガールズバー】ミヤバニ

個人的にはお酒が好きなので
お酒をたくさん飲む🥃🥃🥃ことと
カラオケに行って沢山歌うことです🎤🎤🎤
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このか📛 （入店歴：5ヶ月）
【中洲・ぱじゃまコンカフェ】パジャマっ娘

自分の好きなことに時間を使ってリフレッシュしています。気持ちを切り替える時間を作ることが大切だと思います。
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まな（入店歴：1ヶ月）
【中洲・スナック】Salon de Bar NEO

ぼーっとする時間もストレス発散になるし、推し活をすることもストレス発散になるし、どっかに出かけたり、友達と会ったり、美味しいものを食べるのもその都度その時にあったストレス発散になると思ってます🌟
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めい（入店歴：1年2ヶ月）
【鹿児島県・天文館・キャバクラ】HANARE by EMIRAI

いっぱいおいしいもの食べること！
お腹すいちゃったらもっとストレス溜まっちゃうのでこれでもかってくらい食べます😸
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朝日奈雅（入店歴：10ヶ月）
【鹿児島県・天文館・キャバクラ】HANARE by EMIRAI

ストレス発散は
美味しいご飯を食べること〜
あとはパンチングマシーンで
ひたすらパンチパンチパンチ🥊
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いちご🍓 （入店歴：1年2ヶ月）
【中洲・坂道系ガールズバー】乙女坂42

ストレスが溜まったときは、一度しっかりリセットすることを大切にしています！好きなことに集中したり、軽く体を動かしたりして気持ちを切り替え、引きずらず次に影響させないよう意識しています！！
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桜井のの（入店歴：2ヶ月）
【中洲・熟女キャバクラ】アロハ

とにかく寝ます！たくさん寝ることでストレス発散になると思います☺️あとは何かあったらお店の方や友達に話を聞いてもらうようにしています！誰かに話すと心が楽になるので✨
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るか（入店歴：2ヶ月）
【中洲・ガールズバー】ALL IN

私は歩く事がすきなので、散歩して自然に触れ合うことです！なのでよく公園とか散歩いってます！それに健康になれますし！
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ひなみ（入店歴：1年1ヶ月）
【西中洲・マーメイドラウンジ】BAR･LOUNGE すぷらっしゅBeach

好きなものを食べまくる👍🏻👍🏻そしてジムに行く🏃‍♀️ジムに行ったら自己肯定感もアガるから一石二鳥だよ👶🏻🤍
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まやか（入店歴：8ヶ月）
【熊本市・花畑町・スナック】club snack L

えーーー。逆になにがいいのー

私は散歩とか
とりあえず無になります。
お風呂にゆっくり入ったりとか。
自分の時間を自分の好きなよーに使ってます。
使える時に使わないとなので。笑
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🎀 りあちゃん 🎀キャンディｰメイド鹿児島（入店歴：2ヶ月）
【鹿児島県・天文館・コンカフェ】Candy made

好きなものを食べたり好きなものをしたりする！
これに尽きます笑笑笑
やっぱり自分がその日その時やりたいことを優先して、やりたくない事はとりあえず後回しにしちゃいましょ
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みさ（入店歴：2ヶ月）
【中洲・天使と悪魔のコンセプトカフェ】天使と悪魔

お風呂、ゲームですね！
お風呂は湯船に使ってゆっくり入って、体を温かくします！そのあと寝ると最高に気持ちがいいです😊
ゲームは趣味です😊
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れい（入店歴：6ヶ月）
【中洲・ぱじゃまコンカフェ】パジャマっ娘

沢山寝て自分の趣味や好きなことを思う存分やることが一番のストレス発散になっていると思います！
定期的に吐き出すことで過度にストレスを溜めずに働けています！
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はづき（入店歴：3ヶ月）
【中洲・キャバクラ】club Arina premium

自分の好きなことを一日休みとってすることですかね〜
私はパチンコ屋に行くのが好きなのでストレス発散はそれ一択です✨✨
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ひとみ（入店歴：3年4ヶ月）
【中洲・スナック】nakasu 悠生

走る🏃‍♀️‼️大きな声を出す(カラオケとか)👄‼️
半身浴をおもん存分する🛀
プチ贅沢をする👛
思いっきり寝る😴
デジタルデトックスも必要なのかな？と…💭
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みのり🦋ˊ˗ （入店歴：2年8ヶ月）
【高宮・新感覚ガールズバー】GoGoBAR 高宮店

ストレス発散に効果的なことって人それぞれ違いますよね.•♬
自分自身もストレス発散の為にしていることと言えば一つではないですね！
簡単に言えば私は自分のしたい事をとことんしています🌈✨
一人で出かけたり、友だちと出かけたり、
好きな物食べたり、買い物したり、ポチポチ…🤭˒˒
アニメ鑑賞したり、ゴロゴロ…( 笑 )
半身浴したり、温泉に行ったり旅行に行ったり🎶ˊ˗
その時その時でストレス発散方法は沢山あります🫶🏻
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まな（入店歴：1年7ヶ月）
【西中洲・マーメイドラウンジ】BAR･LOUNGE すぷらっしゅBeach

自分の好きなことをできる日を作るようにしてます！
結構インドアなので予定がなかったら家にひきこもってたくさん寝てアニメ見たり映画見たりお家の掃除したりしてます！
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🐾⋆⭒にゃる⦮ ⦯ ⟆キャンディーメイド熊本🍬🍭 （入店歴：4ヶ月）
【熊本市・下通り・コンカフェ】Candy Made 熊本店

友達でも家族でも誰でもいいんですけど、｢こういう事があってまじで嫌だったんだよねー｣ってベラベラ喋りまくってます。私の場合聞いてもらえばスッキリします
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まりん（入店歴：8ヶ月）
【中洲・スナック】Salon de Bar NEO

わたしは大きな声を出すことがストレス発散になるので、お家でお風呂に浸かっているときに歌ったり、1人でもカラオケに行ったりします🎤🎵あとは、お家で何も気にせず好きなYouTubeとか見ながらお酒飲むのもストレス発散になります✨
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ここあ（入店歴：2年3ヶ月）
【熊本市・安政町・サイバーパンク＆チャイナ】CyberChinaCafe 電波中毒

食べる！寝る！\( ˆ ˆ )/♡
1番体に出るけど1番ストレス発散になります☁️
でもするのはほどほどに…ですね😰
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💜シュウシュウ💜 （入店歴：2年5ヶ月）
【中洲・スナック】Days

ゆっくり休む時間を作ったり、好きなことをしてリフレッシュするようにしています。無理をしすぎないことも大事です。
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あかね🐱🎀 （入店歴：3年9ヶ月）
【熊本市・安政町・サイバーパンク＆チャイナ】CyberChinaCafe 電波中毒

寝る！泣く！休む！歌う！好きな事をする！
大体ストレス溜まったらこのどれかです😆
無理しても余計に自分を追い込むことになるし
ストレスの溜まり方って人それぞれ違うから爆発する前に発散していきます😇
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うたね（入店歴：3ヶ月）
【熊本市・花畑町・コンカフェ】Concept Cafe&Bar MOON

私のストレス発散は一人カラオケです🎤‼️
ここで大切なのは”一人”カラオケと言うこと。
誰かと行って楽しむのもいいと思うのですが
私は誰かの視線や上手い下手に関わらず、
好きな歌を歌う事で私は心の充電が溜まる気がします！
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そあち‎＞𐋣＜（入店歴：6ヶ月）
【今泉・CAFE＆BAR】やまとなでしこ

ストレス発散は、好きなことをしてゆっくり過ごす時間をつくることです🐰🎀

美味しいものを食べたり、好きな音楽を聴いたりしてリフレッシュするようにしています💭🌸

気持ちをリセットして、また元気に頑張れるようにすることを大切にしています💖✨
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あこ（入店歴：2年4ヶ月）
【熊本市・下通り・コンカフェ】Concept Cafe&Bar #青い春に恋をした。

カラオケで好きな歌歌いまくる。、
買い物で欲しいものを買う！！
食べ物も美味しいものを食べる！！
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りん（入店歴：8ヶ月）
【鹿児島県・天文館・ガールズバー】Bar アオハル

私は推しがいるので推しに会いにいくのが1番のストレス発散ですかね。あとは泣く！！映画見たり漫画読んで涙流すとスッキリします。吐き出す場を作っておくと楽になると思います！
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🧸るる🧸 （入店歴：4ヶ月）
【熊本市・下通り・コンカフェ】Concept Cafe&Bar #青い春に恋をした。

お休みの日とかは時間気にせず過ごせるので永遠に自分の好きなことをずっとしてる💗
あとは稀にスポッチャいく！ストレス発散できる！
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リーナ（入店歴：10ヶ月）
【熊本市・下通り・コンカフェ】Concept Cafe&Bar #青い春に恋をした。

私はカラオケですかねー！沢山歌う！
あとは好きな作品とかの好きな回を見返したり、推し活で県外旅行とかたまーに行きますね
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リリン（入店歴：3年1ヶ月）
【鹿児島県・天文館・バニーガールズバー】ハッピーアリス本店

最近は寝たり、動画みたりですね❕前までは好きなゲームしたりアニメ見たり、ひたすら趣味をやり込んでました😊意識を他のことに逸らすのが1番いいのかと
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ななせ（入店歴：1年11ヶ月）
【諫早市・高城町・コンカフェ】MARON MAID

いーっぱい寝る！旅行に行く✈️ お買い物をする🛍私はこの3つは定期的にしています！‬あとは推し活！！好きなことをしている時間は嫌なことも忘れられます✊🏻‪ ̖́-‬
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がる（入店歴：11ヶ月）
【熊本市・花畑町・コンカフェ】Concept Cafe&Bar MOON

がる最近出勤前にからおけいってます> ·̫ <
やっぱ大きい声で歌うことってだいじ> ·̫ <
あとはいっぱいたべていっぱい寝る！！！！大事！！！あと爆買いしかかたん！！！
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ととにゃあ（入店歴：2年11ヶ月）
【鹿児島県・天文館・コンカフェ】Cafe Bar Dessert

わたしはお買い物が大好きなので爆買いです！
あとは友達とご飯行ったりしてたくさんおしゃべりするとストレス発散になるかも！あとねる！
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つき🌙 （入店歴：3ヶ月）
【熊本市・安政町・サイバーパンク＆チャイナ】CyberChinaCafe 電波中毒

自分の趣味を見つけるとか？
息抜きが大事だと思うので友達と出かけたりとか美味しいご飯食べていっぱい寝るとか！
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桐谷ふたば（入店歴：11ヶ月）
【中洲・朝昼キャバ・ハイボールラウンジ】Heroine Cafe HANA

一人の時間を大切にして、好きなことをしたり、美味しいものを食べに行ったりします！
疲れた時は、自分で自分をめいっぱい甘やかす日を作ってます笑
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みわ（入店歴：7ヶ月）
【鹿児島県・天文館・キャバクラ】EMIRAI

好きな物食べたり、歌ったりしてる！
あとは、辛いもの好きだから激辛にして満足するまで食べてスッキリしてる🙆‍♀️
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恋麦乃ちょり𓂃🎀𓈒𓏸 （入店歴：3年2ヶ月）
【宮崎中央通り・コンカフェ】Candy made 宮崎店

ご飯食べまくっていっぱい寝ていっぱい好きなことする！！ちょりは辛麺食べて梅干しのお菓子たべて発散します！このやり方だと次の日むくみますけど…笑
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冥ヾスピカ（入店歴：5ヶ月）
【熊本市・下通り・コンカフェ】Concept Cafe&Bar #青い春に恋をした。

自分が好きなことを気が済むまでやってます！
映画見たり、夜音楽を聴きながら散歩したり…
一日中映画見て気付いたら5本以上見てたり散歩も気づいたら5時間経ってたりします笑
でもそうすると気付いたら清々しい気持ちになるし次も頑張ろ！って気持ちになってます！
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ゆか（入店歴：5ヶ月）
【鹿児島県・天文館・コンカフェ】Candy made

たくさん寝るー！！(･ω･三･ω･)ﾌﾝﾌﾝ(･ω･三･ω･)ﾌﾝﾌﾝ(･ω･三･ω･)ﾌﾝﾌﾝ(･ω･三･ω･)ﾌﾝﾌﾝ(･ω･三･ω･)ﾌﾝﾌﾝ
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すず🔔 （入店歴：1ヶ月）
【中洲・ぱじゃまコンカフェ】パジャマっ娘

仕事終わりにゆっくりお風呂に入ったり、好きな音楽を聴く時間が良いリフレッシュになります。オンとオフの切り替えを大切にしています。
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ゆき（入店歴：4ヶ月）
【中洲・CAガールズバー】中洲 Air Line

いっぱいねていっぱいたべる

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葵せいら（入店歴：13年6ヶ月）
【中洲・スナック&バー】華音

ストレス発散で大事にしているのは、「自分をちゃんと甘やかす時間を作ること」です。

好きなものを食べたり、ゆっくりお風呂に入ったり、何も考えずに過ごす時間を意識的に作るようにしています。
忙しいと後回しにしがちだけど、こういう時間があるだけで気持ちがリセットされるなって感じます。

あとは、誰かに話すこと。
一人で抱え込まずに、信頼できる人にちょっと聞いてもらうだけでも楽になることが多いです。

無理に発散しようとするよりも、「自分が心地いい」と感じることを大切にするのが一番かなって思います✨
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あきほ（入店歴：11ヶ月）
【中洲・スナック】epi

たくさん寝ること
美味しいものをたくさん食べることが
ストレス発散に効果的だと思います！‎！！
好きなことを思う存分します！！！
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みる（入店歴：4ヶ月）
【熊本市・下通り・コンカフェ】Concept Cafe&Bar #青い春に恋をした。

私は、甘いものを食べたり
ぐっすり寝たりしています！！

あとはおひさまの光をあびると
大分楽になります☀️
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るり（入店歴：5ヶ月）
【宮崎中央通り・コンカフェ】Candy made 宮崎店

私は歌うことで発散することが多いかなって思います。それか、運動とかで体を動かしてストレス発散します！
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ななせ（入店歴：4ヶ月）
【熊本市・安政町・サイバーパンク＆チャイナ】CyberChinaCafe 電波中毒

私のストレス発散法はサウナと友達と美味しいご飯を食べることです❣️

サウナは整う時に気持ちが落ち着きます😮‍💨❤️
色々考えすぎてしまう時こそサウナで整ってこんな悩みなんてちっぽけだなって思う事でストレスが発散されている気がします笑

あとは友達としょうもないお話をしながら美味しいご飯を食べることです😽
やっぱり友達と美味しいご飯に勝てるものはありません！！🥇🥇
少しの時間でも幸せな気持ちになりストレス発散ができます🫶
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みなち（入店歴：5ヶ月）
【宮崎中央通り・コンカフェ】Candy made 宮崎店

ごはんを気が済むまでいっぱい食べることや、カラオケに行く、お酒を飲む.....などなどですっ！私のストレス発散(笑)
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もえ（入店歴：7ヶ月）
【鹿児島県・天文館・コンカフェ】Candy made

食べる！！ねる！！これしかない
あと、爆買い！！好きな物全部買う😂😂😂💭🤍.•*¨*•.*♬ 💭🤍.•*¨*•.*♬💭 🤍.•*¨*•.*♬💭🤍.•*¨*•.*♬ 💭🤍.•*¨*•.*♬💭 🤍.•*¨*•.*♬、
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