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回答：1663件
まずはネイル！伸びすぎてたり折れてる本数多いとガサツにみえる
あとはツヤ髪！ヘアケア商品大事！プリンＮＯ！
上下まつパとかかなぁあとは。何があっても大丈夫なようにすっぴんもキレイにしておく
入店歴：6ヶ月
最近サプリのんでるこうかあるかしらんけど、、、、、、、、、、
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見た目の清潔感は大事だと思うからねいる、まつえく、美容院は定期的に行くようにしてます！スキンケアも大事にしてます！
入店歴：9ヶ月
クチコミを見て良い化粧水などを使って、あとはひたすらにサプリメントを飲みまくっています🐳
ビタミンを接種することを第1に考えています🐰笑
入店歴：2年6ヶ月
綺麗を保ててはないかもだけどマツエクはしてます！！！！マスカラがダマになってたり1日の後半に目の下が黒くなるのが無くなったからぐちゃぐちゃにならなくなりました！
入店歴：4年8ヶ月
肌管理、髪から爪まで常に見られていることを意識して気になったら何かしらしてます。
定期的に行ってる美容は特にないけど食生活を気をつけています
入店歴：3年4ヶ月
美容外科に 定期的メンテナンス。
日頃からも トレーニングで
汗かいたり 、日々の努力も
欠かさないです⭐️⭐️⭐️
入店歴：11ヶ月
出勤終わりにきちんとメイクを落とすこと、パックを1日1回は必ずすること。ですかね。
やはり美容皮膚科に行ったりするのが手っ取り早いとは思うんですけども
お金と時間がかかるし毎日行けるものでもないので、毎日できるホームケアでなるべく頑張りたいです🔥
ネイルとまつパマツエク、美容院は自分でできないし月一でいいので行ってます！
入店歴：9ヶ月
綺麗を保っている女の子って、実は“特別なこと”より 小さなルーティンを続けていることが多いです。
ナイトワークの子に特に多い「定期的にやっている美容習慣」をまとめてみました。
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✨ 綺麗を保つための“定期的美容ルーティン”
🔹 1. 月1〜2回：プロのメンテナンス
フェイシャルエステ（毛穴・保湿）
美容皮膚科でのケア（ハイドラフェイシャル、ピコトーニング）
ヘアケア（トリートメント、髪質改善）
→ 特に夜職は照明が強く、肌・髪のツヤが印象を左右するから効果大。
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🔹 2. 毎週：自宅でのスペシャルケア
シートマスク 2〜3回
炭酸パック / クレイパック
頭皮マッサージ（疲れ顔の改善に効く）
軽めのボディスクラブで角質ケア
→ 忙しい日が続いても肌リセットできる。
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🔹 3. 毎日：絶対習慣にしていること
最低限の保湿（化粧水 → 乳液 or クリーム）
クレンジングを丁寧に（夜職の濃いメイクはこれが命）
水分をしっかり飲む（代謝が上がる）
軽いストレッチ（むくみ防止）
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🔹 4. 定期的に整えるポイント
眉毛の形をキープ（2週〜1ヶ月に1回）
ネイル・まつエク・ラッシュリフト（3〜4週）
顔まわりの産毛脱毛（月1）
→ “なんか可愛い”“清潔感ある”の正体はここ。
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🔹 5. 生活リズムで意識していること
睡眠時間は短くても 入眠前のスマホをやめる
塩分を控えてむくみケア
飲酒後は 必ず水を多めに飲む
入店歴：1年4ヶ月
昼夜逆転してるしずっとメイクしてる状態だからめっちゃ酔って落とさず寝ちゃった時とかは念入りに色々しまふ！
入店歴：7ヶ月
むくみを溜めないようにフェイスマッサージと、軽いストレッチを習慣にしている。美容医療は必要なときだけ、基本は保湿重視。肌と体のメンテナンスをこまめにするだけで見た目の安定感が変わる。
入店歴：1年4ヶ月
毎日のケアはスキンケアに特にこだわってます！男の人は意外とよく肌を見てるので綺麗な方がいいと思います！✨毎月ネイルとマツエクに同じお店の仲良い女の子と行ってます！ネイルをよく見てるお客さんも多いし手元とかまつ毛が可愛いと自分のモチベーションアップにもなるし気分転換にもなるのでおすすめです！☺️
入店歴：2年7ヶ月
ここ最近から自分の肌質を確かめて
化粧水、乳液、保湿クリームを
塗るようにしました！
髪の毛に関してはヘアオイルを使い
さらさらに見えるようにしたり
前よりも髪質も改善できたと思います！
入店歴：1年0ヶ月
脱毛は3ヶ月に1回くらいのペースで通っててあと2回で終わる！
あとはポテンツァとかハイドラジェントルとかなんかいろいろやってる！
美容は大切ですよね✨私たちのガールズバーでは、働きながら自分磨きも楽しめちゃいます！例えば、定期的にスキンケアを行ったり、ヘアスタイルを変えてみたりすることで、気分も上がります💖お客様との会話の中で、自分自身もどんどん魅力的になれるんです。みんなでお互いを励まし合いながら、素敵な時間を過ごしていますよ🌟ぜひ、あなたも一緒に楽しんでみませんか？
入店歴：2年6ヶ月
綺麗を保つために、月1の美容院とまつパ、肌のためのフェイシャルケアは欠かさず通ってます💆♀️✨
定期的に自分を整える時間をつくると、気分も上がってお仕事のモチベもキープできるんです💕🌙🫶✨
入店歴：4年3ヶ月
美容室は絶対に月1回行くようにしてます！
あとは休みの前の日はなるべくパックとか普段できないことをするようにしてます！！！！！！😸😸😸😸😸😸
入店歴：2年4ヶ月
綺麗”を保つために、月1の美容院とネイル、肌のためのフェイシャルケアを欠かさず通っています💆♀️✨
自分を磨く時間があると気持ちまで明るくなるんです💖🌙✨
入店歴：7ヶ月
ネイル、髪の毛、あとはやっぱり……高いシャンプーで頭を洗うことすね‼️高いシャンプーってやっぱ高いんですけどすごく良くてえ‼️
ありません。ネイルもしないし。好きな時に好きなだけ食って飲むし。
ストレスフリーだしん、はぁもじすうかせげねーあ
入店歴：7年11ヶ月
電動のかっさを使っています！顔のたるみとかが減ったような…気がします🤣あと、顔体と共に、入浴後の保湿はかかせません！
入店歴：9ヶ月
絶対メイクしたまま寝ないのと、ちゃんとスキンケア毎日すること大事にしてたら肌荒れしないですꧦ𐅁𐀸𐋠𛰙᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ﯩᩝ︪᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ީᩝ𛰚 ❤︎
入店歴：7ヶ月
まつぱ、髪質改善トリートメントはマストですね🙂↕️お家で歯のホワイトニングもしてます✨
肌治療は前通ってて、でもまた行きたいなぁ🥺
入店歴：1年4ヶ月
特に何もしてないけどネイルとマツエクは毎月で化粧水も何がいいとかわかんないからとりあえずDiorとか使ってみてる😆😆😆形から入るタイプ
メイクを落とさずに寝ない！
パックは安くてもいいから毎日やる！
日焼け止めは季節によらず毎日塗る！
この３つは昔から気をつけています。
肌荒れはほとんどしないです✨
入店歴：1年11ヶ月
ネイルです！
手の先から綺麗な女性が素敵だなと思うので、毎月ネイルには欠かさず行っています💅
髪も綺麗でいられるように努力してます💇♀️
入店歴：1年1ヶ月
30代なので20代の時より肌が弱って衰えてきてる…（泣）ので、PDRNや幹細胞やエクサソーム系の美容液を毎日使ってる！肩ボトックスは必須です。。
入店歴：8ヶ月
まだまだ足りないことは重々承知の上ですが、、
骨格矯正とドライヘッドスパに行ってます😀
根本的に痩せないと意味がないんだけども(笑)
姿勢が整うと意識も少しは変わるかな？って思ったので通ってます！
入店歴：1年9ヶ月
毎日欠かさず湯船に浸かることと、足のマッサージは絶対にやってます！！これホント大事！これするだけでも大分変わりました🙋♀️
入店歴：1年0ヶ月
定期的に美容室行ってます💇🏻♀️！！！
chopperは店内暗めだけど、ぷりんは明るいところでも暗いところでも綺麗には見えないって思ってるから定期的に美容室行って染め直してます
入店歴：1年6ヶ月
私は定期的に ネイルとまつげのサロン に通っています。
忙しい中でも、空き時間や休日をうまく使って1〜2週間に1回のペースでメンテナンスしています。
費用は少しかかりますが、自分に自信が持てるので投資する価値ありだなと感じています🫶🏻✨
綺麗を保つために、
定期的に美容メンテをしています✨
フェイシャルケアやパック、
ヘアトリートメントなどを続けることで
お肌や髪の調子が安定します💆♀️💐
無理のない範囲でコツコツ続けるのが大切だと感じています☺️
自分磨きするのが好きなので肌治療やメンテナンスを良くします。自分の為にが1番なので周りに言われて綺麗になるとかはしないです。
自分のために可愛くなるのを維持頑張ってます！
皆のおすすめなど聞いたりもよくします。
入店歴：9ヶ月
お風呂でたら髪の毛は絶対に乾かすとか、パックするとか、？？あと爪って意外と見られると思うのでわたしは定期的にネイル行くようにしてます！🩷
入店歴：7ヶ月
毎日お風呂にしっかり入る！
髪の毛はちゃんと乾かすこと！
いいところは伸ばして、よくないところは改善できるように努力きてますが努力ではなかなか綺麗を保つことができない部分もあって悩む😕
ジムに通っていることです！普段汗をかくのは苦手なのですが、運動で汗を流すことは大切なことだと思います🏊♀️
走るだけでなく競歩したり、自転車に乗ったり様々なトレーニングがあります🏊♀️🏊♀️
それからメイクを落とさないで寝る、ということは絶対にしません❌❌❌
マツエクには月にいっかいいってます︎ ᴗ͈ ᴗ͈
髪も出来れば月に1回トリートメントに行ってサラサラにしたいです💇♀️
入店歴：11ヶ月
定期的というより、毎日のことが大切なので、そこはサボらず、➕定期に毛穴のお掃除や、リフトアップのフェイシャルエステに行っています。
入店歴：6ヶ月
なるべくニキビを作らないために皮膚科に行ったり、医療脱毛に通ったりしています˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩☪︎⋆｡˚✩˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩☪︎⋆｡˚✩˚✩∗
ボトックス注射とヒアルロン酸とレーザー🌹
あとは美容院でトリートメント💇♀️
マツエクですね✨
ネイルできない分他で女子力カバーできたら
いいなっておもいます😊
スキンケアや美容院など基本的なケアを定期的にしています！無理に増やさず、続けられる美容を大切にしています！
入店歴：4年10ヶ月
マツエク
ネイル
マッサージ
美容院は当たり前だと思うけど
定期的に行っています💆♀️
あとは肌が気になったら
美容クリニックに行って肌治療します🥰
スキンケアとヘアケアは特に意識しています。忙しくても保湿だけは欠かさず、疲れが顔に出ないよう睡眠と水分補給も大切にしています。、、、！！！参考になれば幸いです。。
入店歴：2年2ヶ月
・美容院
・ネイル
・マツエク
・毛穴洗浄
毛穴洗浄してからファンデーション使わなくて良くなったので嬉しいです！
入店歴：1年10ヶ月
最近は髪色を変えたので定期的に美容院でしっかり染めてもらうようにしてます！髪色って大事だなって感じです。小さな積み重ねが一番綺麗を保てます♡̴⟡.˚
ネイル、美容院、マツエク、眉毛wax！
定期的に行ってます💇♀️💓
行くと気分転換にもなります🥰
入店歴：6ヶ月
本当に特に何もしてなくて、教えていただきたいくらいです笑服は可愛い服が欲しいと思っています！先輩方を見て研究を重ねていきたいです！！
