モチベーションが下がり気味のときはどうしていますか？【1759件】
回答：1759件
入店歴：6ヶ月
売上や指名のことを一旦忘れて、純粋に接客を楽しむようにします。
何も考えないで散歩したり美味しいご飯食べたりする！
とにかく気持ち切り替えるの大事！
入店歴：9ヶ月
好きな物いっぱい食べたり友達とでかけたりしてリフレッシュしてます！☺️
ディズニー行くと一瞬で前向きになれるからモチベーション下がったらとりあえず舞浜直行します✊✨
考えなくていいように出勤とっても詰めちゃってました
最近は休むことも大事なのかなって思って来月は少し休みを取ってみようかなって思ってます🙂↕️
周りの女の子達や店長にお話を聞いてもらったりもしてます。1人で考え込んでるとどんどん悪い方向にいってしまうだけなので
いったんお休みする！
お出かけしたり、一日中寝てみたり、漫画やアニメ、ドラマを一気見したり、ゲーム三昧してみたりとにかく休暇を取りまくります！
入店歴：8ヶ月
話しやすい人に聞いてもらうだけで気持ちが楽になるから💭✨あとは、気分転換にお出かけ🛍したり愛犬と遊びに行ったりします🐶💓
入店歴：5ヶ月
仕事に対するモチベが下がった時は潔くちゃんと休むのも大事かなと思います。完全なOFFを2日くらい作って、ゆっくり寝るでもお出かけするでも、好きなことをしたらまた自然と前みたいなモチベで働けます！あくまで私の場合ですが、自分なりのリセット方法があるといいかと！
入店歴：10ヶ月
ちょうど最近それだった🤣
自分より可愛い子しかいない、おしゃべり上手な子しかいない
そんな環境でこの仕事するのって、自己肯定感がマイナスの私からするといつどこで挫けるかわかんないんですよね🫠
だからたぶんみんなは真似しない方がいい手法
自分のことお気に入りなお客さんに褒めてもらう笑
鵜呑みにはしないけど、ふーん、こんなのが好きな物好きもいるのかもな、へんなの〜
って考えてたらだんだんどうでも良くなってくる笑
し、特殊な人を逃さなければちゃんと私がここで働く意味はあるんだなって少し思えるよ( ˙꒳˙ )
小さな目標を立て直します。大きな目標だと疲れるので、今週は指名3本とか、今日は笑顔を絶やさないとか。達成しやすい目標をクリアすることで、自信を取り戻します！
入店歴：6ヶ月
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休みの日を大事にするともだちとあう
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自分はもう潔くシルバニア眺める。あの平和な世界見てるだけで情緒リセットされるんだよ１回やってみて欲しいホンマに🫶
入店歴：8ヶ月
初心に戻るようにしています。「どうしてこの仕事を選んだんだっけ？」とあらためて考えると、自然と気持ちが前向きになります。あとは、美味しい物を食べてしっかり休むことも大切にしています。
仕事が伸び悩んでるときは、何も考えずにとりあえず出勤する！結果はあとからついてくると信じて！
仕事に関係なく嫌なことあってメンタル落ち込んでる時は、お休みとってお家でゆっくりします。
焦るのはほんと良くないから、私の場合だと一旦落ち着いて考えるかな。お腹空いたを理由にご飯誘ったりとか色々方法はあるからやって行けばそのうち身につくよ！
入店歴：8ヶ月
わたしはモチベーションが下がってるなあって感じた時は、逆に自分を追い込みます！例えば、やる気なくなってきたなーってときに休むともっとモチベが下がるのでそういうときこそ出勤します🔥
入店歴：5ヶ月
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趣味に対してもモチベが下がる時って誰しもあると思うけど、そうなっても結局、アイドルならライブに行くとか実際に楽しいことを経験するとモチベって戻ることが多いから、一旦好きなことをする！
ちょっと贅沢して美味しい物食べたり、自分のためにお金使ったりすると、このために頑張ろう！って思えるかも！
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人に相談するがいちばん！！憧れの人でも信用できる人でも！！何も考えてなさそうな人に相談するのもいい笑笑笑笑
入店歴：11ヶ月
楽しいこととか好きなことするか、逆にもうたっくさん寝る！！！！！
寝て嫌なこと忘れよう~てきな！！笑
入店歴：8ヶ月
私は自分自身に対してものすごく負けず嫌いなので、(ここ出来てないな)(もっとこう出来るよな)って思えたら、その悔しい！！って気持ちをバネにしてモチベ上げてます
いっぱい食べていっぱい寝ます！
一旦考えないようにしてたくさん寝ます！
起きた時に気持ちよく起きてごはんいっぱい食べます！
♥小さい成功を積み上げてく！
♥ モチベじゃなくてルーティンに頼って生きてみる！
♥モチベない自分を責めない
入店歴：7ヶ月
とりあえず無理のない範囲で出勤します😣
そしたら常連さんとか女の子とか、もちろん初めましてのお客さんとも話してるうちに元気出てきてモチベ上がってました笑
色んな方とお話できるのがこのお仕事のいいところだと思います！
入店歴：7ヶ月
たくさん寝たり、推しを見たり、お出かけしたり、洋服やコスメを買ったり、、、、とにかく自分を労わります☺️❣️
女の子たちとたくさん話して発散することも多いです笑笑
最近は暖かくなってきたので、外に出てリフレッシュしています🌸
入店歴：6ヶ月
とにかく自分を責めない。眠い日・疲れた日は誰にでもあるし、やる気が出ないときは“淡々とできることだけ”に集中する。あと、かわいいコスメを買ったり、仲良い女の子と話すだけでも気分が戻ることが多い。自分にちょっと優しくすると自然に軌道修正できる。
入店歴：9ヶ月
思い切って休む！
モチベーションが下がってテンションが上げられないとお客様にも楽しんでいただけないので、気持ちが限界を迎えたら休息を取って充電します！
入店歴：5ヶ月
家でゆっくり寝るか、ネットサーフィンしてダラダラするか、服買ったりしてモチベ上げてます❣️
友達と遊びに行ったり、ディズニー行ったりするのも上がりますー✨
自分の過去のブログ更新を見たり、みんなの女の子の声を呼んだりしてます。
過去の自分がポジティブな所を見返してメンタル面を保たせています！
入店歴：1年6ヶ月
ナーンにも考えずに
好きなものを食べて
眠れるだけゴロゴロ眠ります🥹
自分のことを好きだと思ってくれるポジティブな人…お母さん⁉️とかと
一緒に過ごしたりできたらかなり私は回復❤️🩹します😅
入店歴：7ヶ月
一旦何も考えないで、ドカ食いして寝ます‼️あと、シフト通りには出勤すること‼️1回嫌になったら全部嫌になってしまうので、基本のスケジュールは崩さないように自分の好きなことをします👍🏻
モチベーションが下がってる時は大体病んでる時なので、無理に出勤しようとせず休んで自分にストレスをかけないようにしています。復活したら休んでたぶん取り返すぞ！という気持ちで今まで以上にやる気を出してがんばってます。
入店歴：9ヶ月
モチベーションをあげてくれる子と話したり他愛もない会話をしてまずはテンションから上げていきます！
そうすると自然とよし！がんばるぞ！ってなるんですよね🎀
モチベが下がり気味な時こそ、私はネイルや美容院などの美容Dayを作って、少しでも自分のモチベをあげるようにしてます！
入店歴：6ヶ月
モチベが下がったときは、無理に頑張ろうとしないで、
“自分の好きなことだけ” をして気分転換しています！
好きなカフェに行ったり、可愛い服を見たり、
ちょっと自分を甘やかすと、また自然とやる気が戻ってきます。
「今日はこれだけやればOK！」みたいに
ハードルを低くするのも自分なりのコツです
入店歴：1年0ヶ月
モチベが下がるのは仕方ないので、存分に好きなことをします！私は美味しいもの食べて、ぐっすり寝れば立ち直るタイプなので、しっかり休めばまた頑張ろうと気合が入ります。
いい匂いの入浴剤‼️一択‼️
お風呂大好きなので、色んな入浴剤を買い溜めしてます😂大事にちょっとずつ使ってる笑
入店歴：7ヶ月
3連休とかする(笑)
1日休んだだけじゃ何も変わらないし
家でわんことぐーたらして仕事のこと考えない日を作ってると不思議と頑張るかぁってなる✨
入店歴：3年4ヶ月
無理をしない！常に全力で走り続けられる人なんていませんから、そういう時もあるよな〜って自分に言い聞かせて考えることもやめます👍
何かのきっかけでまたモチベが上がるのでそこで切り替える！
無理に頑張ろうとせず、一度しっかり休むようにしています😺
自分をちゃんと褒めて気分転換すると、自然とまた前向きになれます💖🫶🏻
モチベーションが下がったときは、好きなものいっぱい食べて、好きなことする！楽しみ作ります✨🎼.•*¨*🌟¸¸🎶✨🎼
入店歴：7ヶ月
小さなご褒美をつくる！
好きな飲み物を買うとか、
帰りにちょっとだけ美味しいもの食べるとか、
ほんとに小さなことでOK。
「今日頑張ったらこれしよ」っていうだけで気が軽くなる。
11/17
入店歴：6ヶ月
出勤途中に好きな音楽を聴く！
メイクを変えてみたり！
などテンションあげてから出勤
好きな髪型していく！
給料の使い道を考える！
2026.3.16
モチベーションが下がったときは、好きなものいっぱい食べて、好きなことしていっぱい寝る😴😴😴
あとは、このために頑張ろーって緩く目標決める(:зꇤ )ﾆ
入店歴：8ヶ月
沢山寝て😴、美味しい食べたいご飯食べて🍖、好きな人に連絡してみる❣️面倒くさがり屋で、篭もる時は本当に🏠篭っちゃうので、無理してでも家から一瞬出る！（コンビニでもスーパーでも）何かをする事を体に慣れさせてます❣️
入店歴：1年0ヶ月
無理にテンションを上げない、携帯おやすみモード、何も考えず寝るに限ります。モチベが下がっている時に頑張ると結果病むので、今は休み時なんだとゆっくりします。
入店歴：1年1ヶ月
モチベーションが下がっているときは、無理に気持ちを上げようとせず、一度しっかり休むようにしています。好きなことをしたりリラックスする時間を作ると、自然と気持ちが整ってきます。また、小さな目標を立て直すことで、少しずつ前向きに戻れると感じています。
入店歴：9ヶ月
モチベーションが下がり気味の時は、
音楽を聴いたり、ゲームしたり、
好きなものを買ったり、好きなものを食べたり
友達と遊んだりして
モチベーションをあげています‼️
入店歴：7ヶ月
なんのために働いているのかを考えます。
ほしいもののため、奨学金返済のため、整形費用を稼ぐためなど自分の目標を再確認し、今どれくらいの位置にいて、今後どれくらい稼いでいきたいかを再確認すると、頑張らなきゃなとハッとさせられます。
入店歴：5ヶ月
ポケパラを気合いで頑張って、俺頑張ればできる子じゃん🎶ルンルンって感じにさせる、きのもちようです、、、、、、、、、、、、、、、
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