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ストレス発散に効果的なこと

回答 164
  • 🌸🌸 福岡中洲 岩崎りか ママ 🌸🌸
    🌸🌸 福岡中洲 岩崎りか ママ 🌸🌸 (入店歴:23年0ヶ月)
    【中洲・キャバクラ】club 花さくら
    ストレス発散に効果的なことは…
    自分の趣味だとか リフレッシュする事が 1番早いと思います。プチ旅行とかもありだし 何も考えず 楽しいことをするのが1て番と思いますよ。
  • ゆうか
    ゆうか (入店歴:3年2ヶ月)
    【中洲・スナック】Liebe Ort
    たまにひとりでカラオケ行くけどめっちゃスッキリする!あとは映画観て泣いたり、岩盤浴行ったり、ライブ行ったりとか!
  • 渡辺愛梨
    渡辺愛梨 (入店歴:7年4ヶ月)
    【中洲・スナック】Liebe Ort
    体を使う発散(即効性あり)

    溜め込むタイプのストレスに一番効く
    • 早歩き20分(音楽なしが◎)
    • ストレッチ+深呼吸
    • シャワーで首・肩・鎖骨を温める
    • 軽く汗をかく半身浴

    👉「考えすぎて頭が疲れてる時」に特に効果的
  • みな
    みな (入店歴:5年0ヶ月)
    【中洲・キャバクラ】NEW STELLA
    まず睡眠✨
    そしてお酒を飲んだり、溜め込まずに誰かに話すこと、一人で悩まないことです☺

    歌が好きなかたはめちゃくちゃ歌ったり😋
  • 優花
    優花 (入店歴:7年11ヶ月)
    【鹿児島県・天文館・キャバクラ】NIGHT CLUB HALO 天文館
    飲みに行ったり美味しいもの食べたり温泉いったりカラオケ行ったりプライベートでリフレッシュできるようにしてます☺️
  • たまき🧸 #元気です
    たまき🧸 #元気です (入店歴:3年1ヶ月)
    【中洲・ぱじゃまコンカフェ】パジャマっ娘
    ストレスが溜まりすぎると食欲無くなったり、眠れなくなったり、逆に起きれなくなったりするのでそうなる前に体動かします!
    1人で車走らせながら大声で歌ったり、
    好きな音楽を聴きながら公園お散歩したり!!
  • ⋆౨ৎ˚⟡.•あや ⋆౨ৎ˚⟡.•
    ⋆౨ৎ˚⟡.•あや ⋆౨ৎ˚⟡.• (入店歴:3年9ヶ月)
    【中洲・ぱじゃまコンカフェ】パジャマっ娘
    色んなところに一人旅するっ☺️💕!
    自然とかに触れてきれいな空気吸ってると、いつの間にかストレスとかどうでもよくなってます🧏🏻‍♀️💞!温泉とかオススメ♡ ̖́-
  • 凜✈️
    凜✈️ (入店歴:4年4ヶ月)
    【中洲・CAガールズバー】中洲 Air Line
    好きなことをします!私は食べることが好きなので、お仕事疲れたなって思ったら好きなものを好きなだけ食べてます!あとはたくさん寝ます。
  • 奈々🐥
    奈々🐥 (入店歴:4年1ヶ月)
    【鹿児島県・天文館・キャバクラ】THE KANON
    ストレスはずっと溜め込まないほうなのであまり参考にはならないかもですが、、🥹ひたすら寝る!アニメ鑑賞する!買い物やマッサージに行く!などですかね、、🥹
  • 🩵🪴⛳️⚾️🏇りかこ🏇⚾️⛳️🪴🩵
    🩵🪴⛳️⚾️🏇りかこ🏇⚾️⛳️🪴🩵 (入店歴:5年2ヶ月)
    【中洲・熟女キャバクラ】CLUB ROYAL
    私の場合、お酒飲んで歌ってがストレス発散なので仕事がストレス発散の場所となってます^_^
    なんて素敵なお仕事\(^-^)/
  • ゆず
    ゆず (入店歴:4年10ヶ月)
    【西新・キャバクラ】club Lagonissi
    誰かに愚痴を聞いてもらうとか
    休みをもらってゆっくりするのもありだし
    美味しいご飯食べに行くだけでも
    全然違う気がします☺️
  • まゆ🌸🐇
    まゆ🌸🐇 (入店歴:6年8ヶ月)
    【鹿児島県・天文館・ガールズバー】Bar アオハル
    教えてください(切実に)
    効果的かは分かりませんが
    私なりのストレス発散はとにかく寝ることです( ¯꒳​¯ )ᐝ
    あとは辛いもの食べたりご飯我慢しないこととかですかね!🍚🌶
  • ほのか
    ほのか (入店歴:4年5ヶ月)
    【西新・熟女キャバクラ】極匠
    私の一番のストレス発散は、夜の1人ドライブです。
    頭の中を空っぽにして、車通りの少ない道をゆっくりめのスピードで黙々と運転すると帰る頃にはスッキリ!
  • 🎀店長 つぐみ 🐑 🎀
    🎀店長 つぐみ 🐑 🎀 (入店歴:2年6ヶ月)
    【中洲・ぱじゃまコンカフェ】パジャマっ娘
    爆食!!



    好きなものをすきなだけたべる!!!



    そうすると体重と罪悪感は増えます❤️
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