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回答：4203件
入店歴：3年0ヶ月
錠剤など沢山ありますが
とにかくお水飲む事！
酸っぱいもの、辛いものを食べる！笑
私は大体蒙古タンメンかCoCo壱食べます👶
しじみの味噌汁は余計に気持ち悪くなる🥴
入店歴：1年1ヶ月
同じ量の水分をとる！たぷたぷです🥲🥲あとは飲み終わり汁物を飲んでます！コンビニとかにある坦々春雨が好きです！辛いもの！！
入店歴：10ヶ月
たくさん水分をとることー！二日酔いは脱水からくるから、お家に帰ってからOS1などをのむようにしてます！
入店歴：1年5ヶ月
ポカリとかミネラルウォーターを沢山飲む！
かなりこれ一択☝🏻🎀
他だと味噌汁は安定に染みる(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)”
入店歴：0ヶ月
とにかく水をいっぱい飲む！！！！
これでもかっていうくらい飲みます！！！！！
水をいっぱい飲んだときと飲んでないときで比べたらぜんっぜん違います！！
入店歴：4ヶ月
基本二日酔いにならないタイプなのであまり対策してないですが、ラムネを食べたりお味噌汁を飲んだりするようにしています🎀
入店歴：0ヶ月
五苓散とOS1を飲むようにしてます！
ほんとにしんどい時OS1が美味しく感じ始めます笑 いつもは不味いのに、、、、
お酒とソフドリを同じくらいの量飲むのもオススメです！
入店歴：0ヶ月
お酒の2倍水を飲む、ご飯をお酒飲む前に食べる！
あとはちゃんぽんしすぎないことです！二日酔いになったらシャワーに入る、半身浴で汗をかくとマシになります👍🏻⭐️
私の対策だと「コカコーラ」を飲むことです^_^
先輩方から言われるのが水や汁物飲むといいよとは言われてるんですけど、、私には合わなくて、やっぱり自分に合うが「コカコーラ」です笑笑
つまり、二日酔いになったら友達や先輩などにこれ飲んだら治るよとか言われたら一回それを試してみることも大事だと思います！！
もう一つの大事なことがあってそれはー、「睡眠」です！睡眠をしっかりと取れば何とかなります(*^◯^*)
入店歴：5ヶ月
基本二日酔いにならないタイプなのであまり対策してないですが、お水をいっぱい飲んでから寝るようにはしてます🚰🩵
入店歴：2ヶ月
ガリガリくんと味噌汁！！！圧倒的に！！！！！あと吐いてからめちゃくちゃ寝るひたすら。出勤準備するまでずっと寝る。
逆に教えて欲しいです、、、、すぐ二日酔いなるので、、。
入店歴：1ヶ月
二日酔い対策としては、お酒を飲む前後にしっかり水分を取ることを意識しています。空腹のまま飲まないようにしたり、できるだけ睡眠を取るのも大事だと思っています。あとは無理に飲みすぎず、自分のペースを崩さないことが一番の対策だと思います。
入店歴：2年2ヶ月
二日酔いは風邪よりしんどいから二日酔いにはなりたくないけど🤣
楽しかったら飲みすぎますが漢方の五苓散を飲んでいたら増しな様な。
後、空腹はなるべく避けます。
お酒が大好きなので飲みすぎることはあっても基本的に二日酔いをしない体質です。笑
対策というほど何かをすることはほとんどないですねぇ！笑
入店歴：4ヶ月
ノンアルの水分を摂取する、ブドウ糖(ラムネ)､ポカリ、首元を冷やす等ありますがわたしは関係なくお酒をカチコミます。二日酔いなんかに怯えてたまるか。かかってこい。(真似しないでください)
入店歴：1ヶ月
とにかく水！お仕事中もこまめに飲むようにしてる💧
お酒1杯飲んだら水も1杯、を意識すると全然違う☁️
あと帰宅後にもう一度しっかり水分補給するのが大事💗
あとは空腹で飲まないこと！軽くでも何か食べてから飲むようにしてる☺️
もし二日酔いになっちゃったら、スポーツドリンクと味噌汁で回復💗
睡眠もしっかり取って、無理しないのが一番の対策🍓
入店歴：2年0ヶ月
２、3年前までは二日酔いってものになった事が無くてそんなん全然余裕でしょって思ってたけど最近になってやっと二日酔いってめっちゃ辛いんだって事を知りました笑
対策は、飲む前はちゃんと食事する事と飲んだ後にお水をありえないぐらいの量飲むこと！！！笑
あとはね、飲み終わってからお味噌汁飲む！！
これマジ染みる🫶🫶🫶🫶🫶笑
入店歴：1ヶ月
飲む前にしっかり食事して、かなりの量を飲んだ日は帰宅後にスポドリかお味噌汁飲むと楽です🫶飲んでる最中はカフェイン摂らない！！
入店歴：0ヶ月
は二日酔いになることがあまりないので参考になるかは分からないですが、ひたすらあったかい汁を飲むことです‼️頭痛くなってる時とかにしじみだったりお吸い物の汁を飲みまくってました💦
入店歴：0ヶ月
最近は二日酔いになることがあまりないので参考になるかは分からないですが、ひたすらあったかい汁を飲むことです‼️頭痛くなってる時とかにしじみだったりお吸い物の汁を飲みまくってました💦
入店歴：7ヶ月
二日酔い対策は、基本は「分解を早める」よりも「回復を助ける」方向が現実的です。ポイントを押さえるとかなり楽になります。
まず一番大事なのは水分と電解質です。アルコールは利尿作用で脱水になりやすいので、水だけじゃなくてスポーツドリンク（ポカリ系）や経口補水液が効きます。起きてすぐに少しずつ飲むのがコツです。
入店歴：3ヶ月
最近は二日酔いになることがあまりないので参考になるかは分からないですが、ひたすらあったかい汁を飲むことです‼️頭痛くなってる時とかにしじみだったりお吸い物の汁を飲みまくってました💦
入店歴：2年0ヶ月
OS1と五苓散は常にストックしています！
今日はめちゃ飲むぞーって日は飲む前に五苓散飲んで、二日酔いにはOS1！
入店歴：2ヶ月
酢‼️ポン酢‼️がぶ飲み‼️WWWWWWWWW
でも塩分高いから毎日やったら4んじゃうから気をつけてね!(・▽・)!
入店歴：3ヶ月
全てはお酒を飲む前から始まっており、まずは出勤前にヨーグルトなど乳製品を食べています
胃の粘膜を保護することによりアルコール吸収が緩やかになるらしい……
また、帰宅してからありえん量の水を飲んでいます
とにかく水、水に勝るものはありません
あとブドウ糖が飲酒による低血糖を解消することで二日酔いの症状が和らぐらしく、ブドウ糖を90%含むラムネを爆食いしています
これは気休めかもしれませんがないよりはある方が安心できます
まあ結局は無理せず自分のキャパシティの範囲内で飲むのが何よりです！！！
入店歴：9ヶ月
私はお酒があまり強くないので、空きっ腹にお酒を入れないように出勤前にはしっかりご飯を食べるようにしています😋🍴
あとはとにかく良く寝てます😴🐑💤
入店歴：3ヶ月
お酒がかなり弱いので、お客様にもそう伝えて
調整しながら飲むようにしています。
だから二日酔いになるほど飲まないと言うのが
対策かな。
入店歴：3ヶ月
お酒がかなり弱いので、お客様にもそう伝えて
調整しながら飲むようにしています。
だから二日酔いになるほど飲まないと言うのが
対策かな。
入店歴：10ヶ月
必ず出勤前に五苓散を飲むようにしています❕
あとは基本ドリンクにお酒を入れる時はお茶割！（出来ればカフェインが入っているもの）
水分が抜けやすくなることで翌日ほぼ残らないので個人的には色んな人におすすめしたいです！
入店歴：5年3ヶ月
水とお酒を同じ量を飲みます。
寝る前は水を大量に体内に流し込む。
次の日全然変わるから。
ラムネも食べたらいい気がしてる
入店歴：1ヶ月
帰ったらある程度なにか食べるとか？水飲むか軽くご飯食べたりしたりとかかなー？
私は酔いが冷めてから寝ると二日酔いならない！
入店歴：3年1ヶ月
普段からたくさん飲むので、毎日のめばよく分からないです( ˊᵕˋ )💭
ご飯を食べておく方がいいのかなとは思います！
入店歴：10ヶ月
飲む前は、空腹で飲まないことが重要です。軽く食事をしておくとアルコールの吸収がゆるやかになります。水分も先にとっておくと負担が減ります。
飲んでいる最中は、アルコールと同量くらいの水を一緒に飲む意識が大事です。ペースを落として、短時間で一気に飲まないこともポイントです。
入店歴：9ヶ月
私は二日酔いがとってもひどいんですけど、きつい二日酔いの日は大体、いろんな種類のお酒を飲んだり、限界の限界まで飲んだりしてるなと気づいたので、ずっと同じお酒を飲む事と、無理しないを心掛けるようになってから、ひどい二日酔いは減りました。
入店歴：10ヶ月
二日酔い対策は圧倒的｢水｣です。
水飲んで死ぬほど飲んで、飲んで、飲んで〜〜‼️‼️‼️‼️‼️‼️
吐く〜〜❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️
二日酔いは吐いたらOK‼️
水も薬も飲まずに、寝るのは避けて✋
薬を飲んで水を飲むのはOK👌
水飲みまくって吐いて寝るのはperfect🙆♀️
入店歴：3年3ヶ月
お酒弱くて参考にならないかもですが、アルコールと同じ量のお茶を飲むこと！個人的に致死量のお酒飲んでも次の日頭痛くなったことないんですよね！
入店歴：1ヶ月
ミラグレーンは飲んでました！！！！あと王道だけどご飯は食べてから飲む！のと間に水を挟む！
ヘパリーゼは飲んだことないです🤔...💭
入店歴：0ヶ月
二日酔い対策は、まず出勤前やお仕事中にしっかり水分をとることを意識しています✨
あとは空腹のままにならないように軽くでも食べてから働いたり、合間に休憩をとって無理しすぎないようにしています♪
終わった後も水分補給や早めに休むことを大事にしていて、翌日に疲れを残さないように気をつけています♡
入店歴：9ヶ月
お水をしっかり飲んで、帰ってからもできるだけ水分補給するようにしています。
しっかり寝ることが一番の対策だなって感じています☺️
入店歴：7ヶ月
酔っ払っているうちにお水を飲んでおくこと
プラシーボ効果かもしれないですが、今日は飲むぞって日にR1を飲んでおくこと
二日酔いになってしまったら経口補水液を飲むこと‼️
入店歴：10ヶ月
お仕事柄、お酒を飲む機会が多いので、二日酔い対策は早めに覚えておいて損はないと思います。私が気をつけているのは、まず空腹のまま飲まないこと。出勤前に何か軽く食べておくだけで、翌日の体の楽さがかなり違います。
あとは水をこまめに飲むこと。お客様との会話の合間にでもチェイサーを手元に置いておくと自然に飲めます。帰ってからも寝る前にしっかり水分を摂るようにしていて、それだけで翌朝の回復が早い気がしています。
私はシャンパンが好きで、味わいながら飲むタイプなので、無理に合わせて飲みすぎないようにするのも大事だと感じています。自分のペースを守ることが、長く元気に続けるための一番の対策かもしれません。I’sはお酒の飲み方も含めて、自分らしく働ける環境だと思っています。
お水をしっかり飲むことだと思います✨
あとは胃腸系のドリンクとかウコンのドリンクとか飲んでケアします✨
お昼のお仕事があるので二日酔いは厳禁🚫対策頑張ってます🙂↕️
入店歴：1ヶ月
そんなの決まってるじゃないですか。迎え酒一択ですよ。とりあえず飲んで酔っ払えば二日酔いは制裁されます。
入店歴：1年10ヶ月
お酒を飲む前後にしっかり水を飲むようにしています。帰宅後も水分をとって、次の日は胃に優しいものを食べるようにしています。
入店歴：1ヶ月
お酒を飲む前にしっかりご飯を食べて、水分をたくさん取るようにしています🥤✨
飲んでいる間もお水を意識して飲むと、次の日がかなり楽になります。
帰ってからも水分補給をして、できるだけ早く寝るようにしています😴
無理せず、自分のペースで楽しむことが一番の対策だと思います🍀
入店歴：1ヶ月
私の場合は最近は二日酔いになるほど飲まないように制御していますが、もし飲む際はポカリを挟んでます
今まで吐き気が止まらず点滴までして色々試しましたが、私にはポカリがいちばん効きました
後は吐き切る、吐き気を我慢しない事ですかね
