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回答：4209件
水をいっぱい飲むこと💧
できればお酒と同量飲むのがいいらしいです
他にはポカリや塩分チャージは糖分塩分を摂れて翌朝がマシになる、気がします
1番はいっぱい寝ることと思ってます💤
入店歴：1年6ヶ月
飲みすぎたら何でもいいからお腹に入れてから寝る！！
味噌汁でも、おにぎりでもとにかく何でもいいから何か食べてから寝ると少し楽です！
入店歴：1年1ヶ月
お水たくさん飲む！
あとは酔ってからお米を食べて寝ると二日酔いひどくならないです！
夜はじめてからはお家にポカリとしじみのお味噌汁常備してます😿笑
入店歴：8ヶ月
ヘパリーゼ飲んだ時はなんか酔わなかったと思う！
でもそれも全部気持ちな気がする
大事なのはズバリ気持ちです‼️
自分でやばそうだなって思ったら飲むのやめてる！助けてもらってます🥲
しっかりと水分をとること、時にはお薬の力を借りて事前に対策（五苓散など）しておくこと、ちゃんとコンビニでインスタントお味噌汁を買っておくことの3つです！
入店歴：1年2ヶ月
お酒を飲んだ後いっぱい食べる！
アルコールは💩すると一緒に抜けるので、お酒を飲んだ日はご飯をいっぱい食べて寝て、起きてからめちゃくちゃ更にご飯を食べて💩すればめちゃくちゃ酒抜けます✨✨✨
その代わりめちゃくちゃ太るし浮腫みます🤪笑
入店歴：1年10ヶ月
めっちゃスポーツドリンクを飲んでお酒を消します！！！！！笑
あとはミラグレーンを先に飲んでおくのも効果的です〇
入店歴：1年1ヶ月
とにかく水をたくさん飲む！
あとはお店の福利厚生で、ミラグレーンがあるので危なそうな時は飲むようにしてます✊笑
入店歴：1年7ヶ月
出勤前にご飯きちんと食べること🍚
時間が無くてどうしても食べる時間が
取れそうにないなって時は
コンビニで飲むヨーグルトとか買って
出来るだけ胃に膜がある状態にして
お酒飲み始めます🙆🏻♀️
それでも年に数回は二日酔いになります🙃
入店歴：1年0ヶ月
二日酔いとかしたことなくて、、、😂
対策とかわかんないなあ🤔
でも強いお酒飲む時考えてるのは、
負けない気持ちかな😂😂😂
フィジカル大切👊wwww
入店歴：9ヶ月
こまめに水を飲むことと、帰宅後湯船に浸かるようにすると二日酔いになりにくくなりました！あとは飲む前に二日酔い対策のドリンク飲んだり？ですかね！
入店歴：1年2ヶ月
それぞれお酒にも寄るのですがラムネを食べてチェイサー(なんでもいいです)のんでおくと比較的二日酔いしづらくなるきがします！！(少し下品ですが尿にしてしまうと酔いが減るはず)
あと、飲む前にはご飯を食べて、ウコン飲みましょう！！これが最強( ≖ᴗ≖)
万が一二日酔いしてしまった場合は、お水とポカリがぶ飲み、梅のお粥を食べる でかなり回復します！
入店歴：1年7ヶ月
私は今まで全然してこなかったです！！
でも最近はヘパリーゼを飲むようにしてます🍻🔥
効いてるかは分かりませんが…笑
あとは空腹でお酒飲まないように飲む2時間前くらいに軽くご飯食べたりしてます🙋♀️
入店歴：1年7ヶ月
自分の限界を知っておくこと。これ以上飲んだらやばいと思った時は無理しない！ 水飲んだりして調整します！(=・ω・）ノ
入店歴：9ヶ月
自分の限界を知っておくこと。これ以上飲んだらやばいと思った時は無理しない！ 水飲んだりして調整します。
2025.09.11
入店歴：10ヶ月
めっちゃ飲むだろうなってわかってたら事前に薬とかドリンク飲んだり、飲んだあとも次の日響かないように対策したり、
それでも二日酔いになる時はひたすら味噌汁飲む！！！！！！！！
入店歴：2年7ヶ月
飲む前と飲んでる最中に
しっかりお水を飲むこと☺️✨
空腹で飲まないように
軽く食べておくのも意識してる🥰
あとは無理に飲みすぎないことが
一番大事だなって思ってる🌷
入店歴：1年5ヶ月
お水を沢山飲んでラムネをたべます！先輩から聞いて学んだことを真似しているだけなので理由は分かりませんが、お陰様で二日酔いにはなったことがありません！
入店歴：3年1ヶ月
二日酔い対策は色々実践した上でやっぱり1番は「水をはさみながらお酒を飲む」です！酔いはしますがやはり水を挟む方が酔い方が綺麗な気がします！
私自身あまりお酒が飲める方ではないのですが、水を挟みつつお酒を飲むことで無理なくお仕事ができます！！
入店歴：1年8ヶ月
二日酔い対策は特に何もしていません！笑
ショット等をした際には必ずキャスドリでソフトドリンクを頂いたり極力胃の中がお酒だけにならないように心がけています。
あとは家帰ってから味噌汁飲んだりとかしてます！
入店歴：11ヶ月
二日酔いに効くサプリを毎日飲んでいるのと、お酒と同じ量のお水を飲んだりします！
次の日はひたすらお味噌汁飲みます、、、🥹
寝る前に炭水化物を摂取する!
これ絶対です！笑
飲みすぎた日そのまま寝ちゃうと翌日丸一日潰れちゃったりしますよね😭
そんな勿体無いことしたくない！！！
なので一番回避できる方法を考えたのです、
それが、寝ちゃう前に炭水化物をとる!です
牛丼とかおにぎりとか！🍙
摂取すると翌日ましです！✨
共感してくれる方いるんじゃないでしょうか⁇
他に方法があったら私も知りたいですー！
入店歴：1年1ヶ月
いっぱい飲んだらいっぱいご飯食べる！すきっ腹が1番悪酔いするし水も挟みながら飲んだ方がいい！けど夜職してたら深夜にいっぱい食べるのとか太っちゃうからサラダチキンとかおにぎり1個とか食べてるよ！🍙
入店歴：11ヶ月
出勤前に必ずご飯を食べてから出勤すること！
すきっ腹はほんとに良くないので絶対食べてから出勤します！
後、サプリとかも飲んでます💊
正直いちばんは「飲みすぎないこと」なんですけど（笑）、それができないのがお仕事だから大変なんですよね。
私が気をつけてるのは、まず水！
お酒と一緒にチェイサーちゃんと飲むだけで、次の日の体調が全然ちがうんです。
あとは帰ってすぐにポカリとか経口補水液飲んで寝る！
コンビニで買っておくと安心。
ご飯も軽くでも食べてから寝るとマシになりますね。空っぽで寝るとほんと翌日しんどい…。
それでもダメなときは、無理せず寝る！
起きてからはウコンとかしじみ系のサプリ飲んで、消化にやさしいもの食べるとだんだん回復します。
飲む前後にしっかり水分を取ることと、空腹のまま飲まないことを意識しています。帰宅後もなるべくメイクを落として水を飲んでから寝るようにしています。完全に防ぐのは難しいですが、次の日に残りにくくするための小さい習慣は大事だと思っています。
入店歴：1年2ヶ月
とりあえず水を飲みまくるそれ一択です︎^_^
これ絶対二日酔いするなって思ったら水をがぶ飲みしましょう💩
ラムネ一択ですദ്ദി ˃ ᵕ ˂ )
一瞬で治ります ദ്ദി ˃ ᵕ ˂ )
🫧.: 💗･:* .🫧.: 💗･:* .🫧.: 💗･:* .🫧
入店歴：2年2ヶ月
さいきんは！！！！！出勤前にウコンの力を飲んで!!!出勤中にこっそりキレートレモンを飲んで!!!お酒飲みそうな前にこーーーーっそりご飯を食べていますよ(^-^)v
入店歴：1年0ヶ月
どれだけ早く頭痛薬を飲めるかにかかってます。、笑
今日はやばそうだなって思った時点で、頭痛くなくても飲むようにしてます！
入店歴：1年1ヶ月
私はその日はめっちゃ酔っちゃうんですが、サプリを飲んでるので二日酔いにはなりません。でもこれでも頑張って飲みすぎないようにはしてるんですがたまにお店に迷惑かけちゃいます。そう言う時はしょうがないですが、ちょびちょび水分取ることと、二日酔いなったとしたらオレンジジュース、パインナップルジュースやポカリがおすすめです♪
入店歴：3年0ヶ月
もう諦めて沢山飲んじゃってます！
多少のあがきとしてお水もいっぱい飲むようにしてるけどそれでも二日酔いにはなる時はなっちゃうからどうせならその場で楽しんじゃおって思って飲んでます
入店歴：8ヶ月
空腹で飲まないことです！
胃に何も入ってないとアルコールが急激に吸収されてしまい酔いがすぐ回ってしまいます、、
軽くご飯を食べたり、おつまみを食べながら飲むと楽になります！
2025/09/08
入店歴：9ヶ月
昔からノンアルでお仕事をしているので二日酔いは皆無ですが、よく聞くのはお酒を飲む時に一緒にお水を飲んだり、お薬を飲んだり、飲む前にちゃんと食べるとかですか？🤔
入店歴：8ヶ月
水分をしっかりとって、ビタミンを意識的に摂るようにしてます！帰宅したらすぐにお水とスポドリを飲むのも大事。翌朝は無理せず体を休めつつ、栄養ドリンクでリカバリーしてます♡
入店歴：8ヶ月
白玉点滴、ポカリを飲む、プラセンタ注射、お水をたくさん飲む、味噌汁、五苓散、よく寝ること！！！！！！！
入店歴：1年3ヶ月
水たくさん飲む
これに限るかと！！！！
あとはお腹に何かないと酔いやすいので、こまめに何か食べてクッション入れてます！！！
入店歴：11ヶ月
ウコン！！！牛乳！！！ラムネ！！！三種の神器と聞きました！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！🐶
入店歴：1年1ヶ月
逆に教えて欲しいです笑
サプリとか栄養ドリンクに頼ってます！！！
あとめっちゃ水飲んでトイレ行く！笑
入店歴：1年7ヶ月
定番だけど、しっかりこまめにお水を飲むことかなって思います🚰
漢方やサプリに頼ることもあります💊⭐️
入店歴：1年1ヶ月
私二日酔い全然しないタイプの人間だから分かんない、、、(笑)
寝る前に水がぶ飲みとかしたら多少はマシになりそう、、(笑)
入店歴：9ヶ月
とにかく寝ます.🍓🎀☆.｡.:. *:ﾟ💗 ｡🍓 .ﾟ･*..☆.｡.:*.🍓🎀☆.｡.:. *:ﾟ💗 ｡🍓 .ﾟ･*..☆.｡.:*.🍓🎀☆.｡.:. *:ﾟ💗 ｡🍓 .ﾟ･*..☆.｡.:*
入店歴：1年8ヶ月
とにかく水飲んでます！
今日致死量飲んでるかもって思った日は
ずっと水分取ってる😂
あとはサプリ飲みます！
意外と効きます👍🏻
入店歴：1年1ヶ月
自分はお酒がほとんど飲めないので🥲二日酔いになったことがなくて、、、参考になることが書けなくてごめんなさい😭😭
入店歴：1年1ヶ月
前に一度、何も食べずに出勤して痛い目を見たので、必ずお腹になにか入れてから出勤するようにしています！後は休憩や裏にいる時にお水を飲むとか、体調がすぐれない時は薄めに作ってもらうなどで対策しています。
入店歴：1年1ヶ月
私はちゃんとご飯をもぐもぐたべてお水を飲むと二日酔いにならないので太りそうで怖いけどいつもたくさんたべてます🍚❣️
お酒飲んだ分お水を飲む！！
お水飲むこと覚えてからめちゃめちゃ楽になりました🍻🍻🍺🥃🥃🥃
