ストレス発散に効果的なこと【1600件】
回答：1600件
入店歴：3年0ヶ月
いっぱい食べることです！あとはほしかったものを買うことかな？友達とくだらない話をしたりするのも個人的には結構ストレス発散になります！
入店歴：1年3ヶ月
このお仕事をしていてストレス溜まることはあんまりないけど、少し疲れたなぁとか今日は頑張ったーって時とかはUberで好きなもの頼んだりして自分にご褒美あげてます⭐️
ストレスはやっぱり生活リズム乱れると溜まりがちだからこの仕事は危ないなーって思って、意識的に運動して何時間寝てって計算して動くようにしている!
あとはいっぱい歌うー！
入店歴：1年11ヶ月
趣味に全力投球してます！
無理をすると体壊すことわかったので、自分に無理のない程度で出勤を調整しています。
自分の人生がいちばんです！
入店歴：11ヶ月
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍話を聞いてもらうとか、プライベートで飲みいって思いっきり歌ったり、飲み漁ったりする事！
あと、感動する映画とか見て泣くこととか？？
入店歴：3年0ヶ月
たっっっっっくさん寝るかたっくさん食べるかたっっっくさんお酒飲むかたっくさん歌うか🙂↕️🙂↕️🙂↕️🙂↕️🙂↕️🙂↕️
入店歴：2ヶ月
ストレス発散に効果的なのは、思いきり笑うことだと思います🥺✨ 美味しいごはんを食べたり、大好きな人とたくさんお話するだけで自然と元気になれます🤍
ひとりの時間をつくることです。音楽を聴いたり、何も考えずぼーっとする時間があると、気持ちがリセットされます🌿
1日中自分の好きなことをする日を作る！
1日くらいゆっくり楽しい事をする日を作らないとストレスが溜まってしまうので、休みを取ることが大切だと思っています！
入店歴：3ヶ月
あんまストレスたまるほうじゃないから食べててれば基本ストレス発散できる！！食べすぎて太っちゃうこともあるけど笑
入店歴：8ヶ月
カラオケと酒> ̫ <> ̫ <> ̫ <> ̫ <> ̫ <> ̫ <> ̫ <> ̫ <> ̫ <> ̫ <> ̫ <> ̫ <> ̫ <> ̫ <> ̫ <> ̫ <> ̫ <> ̫ <> ̫ <> ̫ <> ̫ <> ̫ <> ̫ <> ̫ <> ̫ <> ̫ <> ̫ <> ̫ <
入店歴：2ヶ月
仕事終わりに好きな音楽を聴きながら帰る時間が一番のリセットタイムです🎧頭を空っぽにして歩くだけで、気持ちが切り替わります！🤍🌟💫💭✨⭐️💫✨❕🐶💭🍓❕🫶🏻
入店歴：1年6ヶ月
自分の時間を確保するのが一番のストレス発散になると考えています✨
趣味に時間を使ったり、睡眠でしっかり頭スッキリさせたり、美味しいご飯を食べたり、友人と遊ぶのもいいですよね！
入店歴：2ヶ月
誰かに話す•*¨*•.¸¸💜꙳⋆🌟•*¨*•.¸¸💜꙳⋆🌟•*¨*•.¸¸💜꙳⋆🌟•*¨*•.¸¸💜꙳⋆🌟•*¨*•.¸¸💜꙳⋆🌟•*¨*•.¸¸💜꙳⋆🌟
入店歴：3ヶ月
すぐ食やお酒に走っちゃうんですが、1番は楽しい〜！！と思うことをすることです。
私は友達と身体を動かす遊びをしたり、ショッピングしてご飯を食べて話をすることが1番ストレス発散されます。
好きな人達と会うことが1番ストレス発散になります！
休みの日はスマホをあまり見ないようにしています📵カフェでぼーっとしたり映画を観たり、仕事を思い出さない時間を作ると気持ちが軽くなります。
あとは遊ぶのが1番！
美味しいご飯を食べる！買い物する！身の回りのちょっとしたものを変えて気分転換！(歯磨き粉とかシャンプー等でも全然🆗♡)ってかんじです！✨️
入店歴：2年1ヶ月
好きな音楽を聴いたり、美味しい物を食べたり、
ゆっくりお風呂に入ることです！
一人の時間を作ってリセットするようにしています！
入店歴：2年2ヶ月
ストレス発散に効果的なのは、一旦LINEとか見ないこと！少し距離置いて、好きなことする時間つくるだけでも気分変わります！✨
入店歴：2ヶ月
美味しいものを食べること！！あとたまに遊ぶこと！！休みは大切です！めちゃくちゃ休みをとったりしてリフレッシュしてます！
一人の時間をつくること。
好きな音楽を聴いたり、ゆっくりお風呂に入ったり。人と関わる仕事だからこそ、何もしない時間も大切にしています🌿
入店歴：7ヶ月
一旦SNSから離れる！！！いっぱい食べる！！！いっぱい寝る！！！癒しを求めてシーシャ屋さんに行く！！！これに限る！！！
入店歴：4ヶ月
*°♡*°♡*°♡*°♡*°♡*°♡*°♡*°♡*°♡
泣く
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ストレス発散は、とにかくたくさん寝ること！あとはおいしいものを食べたり、友達とたくさん笑う時間がいちばんのリセットです🎶✨️
入店歴：1年8ヶ月
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
サウナ！運動すること！がよかった
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
入店歴：1年3ヶ月
好きなことをして
気分転換するようにしてます☺️
しっかり休む時間を作ったり
リフレッシュすることを
大事にしてます✨
オンオフの切り替えが
一番のストレス発散だと思います♡
入店歴：2年1ヶ月
私は大好きなカラオケによく一人で行く！
あとは、辛いことあったら家で一人で飲む！！
泣いてスッキリする！
入店歴：3ヶ月
美味しいものを食べること🥺
焼肉とかラーメンとか食べたいものを思う存分食べるとかですかね。
あとは自然に癒されてます😆
食べたいものを食べる！！歌歌ったり、仲良い子と遊んだり自分のやりたいことをやる！そしてストレス発散してます！
暴食！！！！！カラオケ！！！！！！
これです。私は。
いっぱい食べる！コンビニで爆買いしてカービィのように吸い込みながら食べています。
あとお店を何件もハシゴすることもあります。
サイゼ行って、ミスド行って、サーティワン行って……をやったこともありました！幸せ💞
1日休みのときはカラオケフリータイムで予約して5-8時間ぶっとうしで歌ってます！ほんとにこれが最高なの！！カラオケしながら、ポテトとエビピラフを食べることにハマってます！神！！！
入店歴：1年7ヶ月
私は友達に話す😂とりあえず、溜めない‼️
でも最近はチャッピーに愚痴ってるかな笑笑笑
相手の時間とか気にしなくていいし、色々肯定してくれるから、自分の頭の整理とその後の対策までできちゃう！優秀👏✨️
入店歴：2ヶ月
ストレス発散に効果的なことは、休みの日は一切予定を入れずにしっかり休むことが大事だと思います。そうする事で、身体も心もしっかり休めてストレス発散になるからですね！
入店歴：1年10ヶ月
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カラオケ行って歌いまくる！
✧⋅.˳˳.⋅ॱ˙ ˙ॱ⋅.˳˳.⋅ॱ˙ ˙ॱᐧ.˳˳.⋅ ˙✧
入店歴：8ヶ月
ストレス発散に効果的なこと
サウナ🧖♀️
海を見に行く🌊
遠くに行く🚗
今は家で過ごす事がストレス発散です
大声で叫ぶ！好きなところに行く！好きなものを食べる！！とにかく好きなことをするのがいちばんかなっておもいます！
入店歴：3ヶ月
カラオケで熱唱したり〜温泉に行って岩盤浴するとか！！！！
自分の好きなことをするのが1番！！ただ好きな事してるときはストレスの原因のこと考えない！！！！！
入店歴：3年4ヶ月
好きなものいーっぱいたべてお腹いっぱいにする！そしてたーっくさん寝る！笑なんだかんだでこれが1番☝️
入店歴：7ヶ月
美味しいものを食べたり、ゆっくりお風呂に入ったり、自分の好きな時間を作ることです。小さな楽しみがあると頑張れます💖
入店歴：1年3ヶ月
美味しいご飯食べたりたくさん寝ること！！😴
あとは自分の好きなことする時間を設ける！
自分の機嫌は自分で取るのが1番です🥇✨
美容デーを作って自分を甘やかします🛁エステやネイルに行くと「また頑張ろう」って自然に思えるので、私にとって大事な回復時間です💄
休みたい時、休める時はしっかり休んで自分の好きなことをするのが1番かな？？
一人でいると寂しくなっちゃう人はお友達とかとご飯行ったりお出かけするのもストレス発散になるかな
入店歴：9年1ヶ月
お店の友達とご飯に行ったり飲みに行ったりする事が多いです😊
お店辞めても仲良い子もいるしよく飲みに行きます。飲んでカラオケして楽しんだら次の日起きたらスッキリです(*^◯^*)
たくさん寝ることです‼️とにかくたくさん寝ます💤寝たら大体のことは忘れてるのでちょっとモヤモヤしてたことも、テンションが下がってしまって原因もあんまり覚えてないことが大体です笑 それでも発散されきっていなかったら散歩をしたり、散財したりでストレス発散です👍🏻人間観察したり、自分へのご褒美を買って、自分のご機嫌取りをするようにしています🩵🩵🩵
入店歴：4ヶ月
がんばったご褒美に美味しいものを食べたり欲しいものを買ったりすることもあるけど、私はお金をかけるよりも心の整理をします！考え方をポジティブに変えるとか、とにかく身体を休めるとか！胃腸を労わって、お酒を少し控えるとか！
入店歴：2ヶ月
しっかり休んで寝て好きなことをして自分時間を作る！
私はストレスを感じてることを自分じゃ気づかないから日頃からためないように心がけてる！！
入店歴：10ヶ月
休みの日にすっぴんパジャマでぐだぐだすることです☺️
次の日が休みの日は夜中まで飲みに行ってカラオケしたりして発散させています🍻