入店歴:14年10ヶ月
私は、お酒を沢山飲む方なので
『カロリミット』を毎食前に飲んでます☺️
それと、水を一日2リットル飲むよう頑張ってます🎵
入店歴:9年0ヶ月
今から気を付けようと思っていますw,
体力もだし、体に良いものを知りたいです!
取り入れたいです✨️
入店歴:4年1ヶ月
ひたすら高カロリーなものをさける!!!!
野菜中心の食生活にかえると健康でいられる気がします🍆🍅🌽
入店歴:5年4ヶ月
仕事後は深夜なのでなに食べてもむくんでしまうので仕事前にがっつり食べます!
お腹が苦しくなるくらい仕事前に食べたら深夜でもあまり食べずに済みます。
ただ生理前はどうしても我慢できなかったりするのであまり完璧を求めず無理しない程度がいいと思います☺
入店歴:3年6ヶ月
最近はやった遺伝子検査で炭水化物が良くないって結果だったから、アフターで辛麺とか行ってもこんにゃく麺に変えようと思う😂笑笑
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入店歴:23年4ヶ月
食生活で気をつけてること…
外食が多いので 偏らないように食べたいけど…ほぼ 何も考えず 好きな物を食べてるようや気がする。食事は 大事な事は わかってるんですが…w
入店歴:4年8ヶ月
私はストレスを溜めないためにも、食べ物について我慢しないようにしてます。でもそのかわり体重何kg超えたらやばいっていうのはあるので、その体重をこえないようにしてます。
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入店歴:4年5ヶ月
逆にお聞きしたいくらいなのですが、私はお菓子大好き人間なので食べ過ぎたら次の日体にいい物食べてます🫨笑
発酵食品生活とかしてました🤣
入店歴:3年7ヶ月
まっっったくありません🤭❤️好きな時間に好きな物を好きなだけ食べてます😆😆不健康極まりない生活してます🙃🙃将来が不安ですw
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入店歴:6年3ヶ月
このお仕事をしていると同伴でお客様からお食事のお誘いを頂いたりするのですが
同伴がある日は1日1食だけ(同伴までたべない)にしたり、翌日の食事の量を減らしたりヘルシーにしたりしています。
同伴のお食事が和食だったりするとヘルシーなのであまり影響無いように感じます😇
入店歴:4年5ヶ月
お酒飲む時は極力、炭水化物はとらないようにしてます!!コンビニで何か買う時は、糖質低めのものを、意識して買うようにしてます!
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入店歴:7年8ヶ月
脂っこい物とか食べないようにしてるかな
麺類も太るので食べない
なるべく野菜系
ヘルシーが1番かな
入店歴:5年2ヶ月
夜中食べない!
が一番いいと思うけど食べちゃう🤣
ので、とりあえずお菓子は
極力買わないように気をつけてます(笑)
入店歴:5年6ヶ月
私は結構お酒を飲む方なのでプライベートでは水しか飲みません!
同伴続くとどうしても高カロリーになるので
野菜を沢山食べてます^_^
入店歴:2年10ヶ月
好きなものを好きなだけ!
気をつけていません!!
気をつけていても追加しちゃいます!
はいこれダメな見本です!
入店歴:8年5ヶ月
普段から甘いお酒を好むので、、
(特にシャンパンとか❤︎.*)
糖質は摂りすぎないように注意してます🥺