体調管理のコツ【ポケパラ体入】九州

体調管理のコツ

回答 161件

ゆうか（入店歴：3年2ヶ月）
【中洲・スナック】Liebe Ort

私はとにかくちゃんと寝る！！身体強い方だから体調崩すことほとんどないんだけど、体調悪い時はだいたい寝れてない。
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🩵🪴⛳️⚾️🏇りかこ🏇⚾️⛳️🪴🩵 （入店歴：5年2ヶ月）
【中洲・熟女キャバクラ】CLUB ROYAL

「体調管理のコツ」
は睡眠が本当に大事だと思うので
どんなに忙しくても必ず睡眠を確保してます^_^
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もえ（入店歴：8年1ヶ月）
【中洲・ガールズバー】GIRLSBAR AMATERAS

お風呂にしっかり入ることと、たくさん寝ることです！！
お風呂に入るとお酒も次の日に残りづらいしお肌にもいいし、たくさん寝ると次の日のお仕事もしっかり元気に行けるので、睡眠を特に大事にしています🌷
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🌸🌸 福岡中洲岩崎りかママ 🌸🌸 （入店歴：23年0ヶ月）
【中洲・キャバクラ】club 花さくら

体調管理については私も人のこと言える立場ではないんですが… 睡眠取る事かな。
なかなかこの商売体調管理身体の管理するのは難しいですからね。
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優花（入店歴：7年11ヶ月）
【鹿児島県・天文館・キャバクラ】NIGHT CLUB HALO 天文館

睡眠と食事は大切だと思うのでバランス取るように気をつけてます✨後はストレスも溜めなすぎないようにリフレッシュすることも大事だと思います☺️
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凜✈️ （入店歴：4年4ヶ月）
【中洲・CAガールズバー】中洲 Air Line

私は昼職もしてるので、昼夜逆転はしないですね。ナイトワークだけのときは、お昼に予定を入れたりしてお昼にちゃんと起きるようにしてました。
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水川亜沙美（入店歴：8年8ヶ月）
【中洲・スナック】AQUA

しっかり寝てしっかり食べる！
無理はしない！
悩まない！
なんでも体あっての仕事☆
私は特に睡眠が大事♥️
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奈々🐥 （入店歴：4年1ヶ月）
【鹿児島県・天文館・キャバクラ】THE KANON

私はよく体調崩すので処方箋のビタミン剤や美白の薬などを毎日飲んでます🫣疲れにはビタミンが効くってイメージがあるので🥹後たまに飲み物にクエン酸も入れて飲んだりします
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まゆ🌸🐇 （入店歴：6年8ヶ月）
【鹿児島県・天文館・ガールズバー】Bar アオハル

しこたま寝るにつきます✊🏻✊🏻
まずは基本は睡眠なので
とにかく沢山睡眠すれば
なんだかんだ上手くいく気がします✊🏻
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🎀店長つぐみ 🐑 🎀 （入店歴：2年6ヶ月）
【中洲・ぱじゃまコンカフェ】パジャマっ娘

なるべく同じ時間に同じ行動をする。

寝る時間だったり、シャワーだったり。

何か変えると変わってしまう。
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夢乃ちよ（入店歴：5年1ヶ月）
【中洲・シーシャ・ガールズバー】シーシャ・ガールズバー 9NINE(ナイン)

体調管理は1番大事で
しっかりご飯食べて寝ることですかね!!
食べて寝ないと悪酔いして
次の日までずっと具合悪いとかなるんで
私はしっかり食べて寝ています!
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