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回答：3113件
入店歴：2ヶ月
私にとってのリフレッシュ方法は
「運動をして体を動かすこと」です☺️🌈
特に有酸素運動していると
脳内から幸せホルモンが分泌されて
それが自然と発散に繋がっているように感じます
ε-(`･ω･´)ﾌﾝｯ
入店歴：4年9ヶ月
わたしは、定期的にジムとサウナに行ってストレス発散しています！休みの日は、気が済むまで眠っています！
日頃から好きなことをするのがストレスを溜めない秘訣だと思います◎
入店歴：3年3ヶ月
うーーーーん（笑）寝ることかな？（笑）それか全く別のことをして考えない！これにつきます。自分は考えれば考えるほどしんどくなるタイプなので脳内を無にします____
入店歴：1年0ヶ月
【無】になること。
携帯の電波が入らないレベルの
田舎に行って2、3日過ごす！
携帯があると仕事から離れられないから
意図的に連絡取れない環境に行く。笑
しっかり休む時間を作ったり、好きな音楽を聴いてリラックスしています。自分の好きなことをする時間を大切にしています。
入店歴：0ヶ月
ストレス発散には、しっかり休んで好きなことをする時間を作るのが一番効果的だと思います✨
美味しいご飯を食べたり、ゆっくりお風呂に入ったりしてリラックスすると気持ちがすごく軽くなります♪
あとは、仲のいい子と話して笑ったり、気分転換に外に出るだけでもリフレッシュできると感じています♡
入店歴：0ヶ月
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友達に会いに行きます！
やっぱり自分でいられる場所がなにより落ち着く、、
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入店歴：3ヶ月
仲良い友達と遊んで飲むこと！！！！！！
ご飯食べることとお友達が大好きなのでそのふたつを一緒にやってストレス発散してます
入店歴：10ヶ月
美味しいものを食べたり、お出かけしたりして、自分の『好き』に正直に過ごすことです！お休みの日に思いっきりショッピングを楽しんで気分転換すると、また心機一転頑張ろう！って思えます。好きなことで心をリセットできているからこそ、毎日楽しく接客ができているんだと思います。
圧倒的に酒、飲酒、飲み歩き！！！！！！！
家で飲むとかではなく、BARとかサパーでとにかくはしゃぐ！！！！お金使うのがストレス発散みたいな感じ
入店歴：13年0ヶ月
旅行〜✈️✈️✈️
計画性ないから
思いつきで行きたいところに
行ってゆっくりする〜！！
美味しいもの食べて
なにも考えずにとことん寝る。
入店歴：4年7ヶ月
私はお友達と飲みに行くことが多いです！
あとは歌うことも好きなのでカラオケいったり、推し活とかもしたりしてます✨
入店歴：9ヶ月
とにかく寝る！！
寝るとストレスなくなる気がしてとりあえず寝るようにしてる💭
それか買い物！
寝るのも嫌なときは買って発散！
入店歴：4ヶ月
美味しいものを食べたり、好きな音楽を聴きながらゆっくり過ごすとリフレッシュできます☺️💛💛
あとは買い物をしたり、たくさん寝るのも自分的にはかなりストレス発散になります！🫶💛💛
お酒飲んで、よく寝る！笑
働いてたらいちばん効果ある、笑
程よく散財、少し遠出しに旅行に行ったり、
なーんにも気にせず趣味を謳歌するのがストレス発散！
入店歴：1年11ヶ月
いっぱい寝るか、美味しいもの食べることです(^_ ̫ _^∩)♡
あと1人でぼーっとする時間も結構大事です✨
好きな音楽聴くだけでも気分変わる気がします🎶
無理に頑張り続けないようにしてます😌
入店歴：3年7ヶ月
LIVEに行ってり推し活する
古着が好きなので、古着買いに行く
カラオケしまくる🎤
好きなドラマやアニメを見る
先輩や幹部、友達に話を聞いてもらう
寝る
走ったりして体を動かす
めっちゃご飯食べる ⚠️
入店歴：6ヶ月
私のストレス発散はお酒を沢山飲むことです🍻
やっぱりモヤモヤした時は
みんなで沢山お酒を飲んではじけてると
気分も上がるしスッキリします♡♡
入店歴：3ヶ月
いっぱい寝るか、美味しいもの食べることです🤣💕
あと1人でぼーっとする時間も結構大事です✨
好きな音楽聴くだけでも気分変わる気がします🎶
無理に頑張り続けないようにしてます😌
入店歴：11ヶ月
絶対ライブです😂😂😂😂
叫ぶし動くし食べるし好きな音楽聞けるしいいことしかないです！
ライブではなくとも絶対に息抜きは見つけた方がいいですね☺️
いっぱい寝るのがめちゃくちゃ効果的です！！！！
あとは美味しいもの食べたり、1人でぼーっとする時間も大事にしてます！
入店歴：1年1ヶ月
睡眠！沢山寝るのが重要な気がします！他には読書！さゆは本読むのが大好きなので本を読んで気を紛らわしたりしています👍🏻🎶
入店歴：3ヶ月
いっぱい寝るのが結局いちばん効きます😂
あとは美味しいもの食べたり、1人でぼーっとする時間も大事にしてます！
小さい楽しみを作ると結構切り替えられます☺️
入店歴：1年1ヶ月
すいみん！！たまに死んだように寝るのでしんぱいされます(⸝⸝⸝⊃⩊⊂⸝⸝⸝)💭あとはご褒美のごはんとかデザート！いつも食べてると特別感無くなっちゃう🍚
入店歴：5ヶ月
お酒が好きなので、美味しいご飯を食べながらお酒を飲んで騒いでストレス発散します🥹
あとは推し活です‼️推しの力は絶大です✨
入店歴：2ヶ月
とにかく寝る！寝て寝て寝まくる！
働きすぎて逆に元気な時はいつか買いに行こうと思ってた物を買いに行ったりそのためにメイクやヘアセットなどの準備をして好きを詰め込んだ格好で外に出る！
入店歴：5ヶ月
発散したらすぐストレスがやってくるので発散するのは不可能な気もするけれども‼️‼️‼️
好きなことをしたらいいよね、毎日毎月頑張るのって凄いことだけど難しいことだから、どこかで休憩しないと壊れちゃうし、おでかけするでも沢山寝るでも好きなことしちゃおう🫶🏻💗
推しのことを大切に思っているお客様ならきっと息抜きしてるその瞬間も理解してくれるはず(๑•̀ㅂ•́)و✧
入店歴：3ヶ月
わたしのストレス発散は、思いっきり飲んで
記憶喪失になっても、朝起きれなくてダメな母親でも"やり切った感"出すことですかね
入店歴：2ヶ月
ストレスの元凶から離れる！それが仕事なら仕事を休むし、プライベートなら仕事を頑張るし、ただひたすらに距離を置くようにしてます！
入店歴：2ヶ月
私はカラオケです。帰っているときの車の中で好きな曲を大声で歌う。カラオケ屋さんに行って歌う。お家で歌う。とにかく歌って発散させています。
入店歴：1年1ヶ月
ストレス発散には、しっかり睡眠を取ったり、好きな音楽を聴きながらゆっくり過ごす時間を大切にしています。
無理にため込まず、気分転換する時間を作ることが大事だと思っています。
自分のペースでリフレッシュするのが大事！！
仕事とは全く関係のない趣味に没頭したり、太陽の光を浴びながら散歩したりしてリフレッシュしています。また、仲の良い友人と美味しいものを食べて思い切り笑うことで、心に溜まったモヤモヤを解消させています。
ストレス発散で一番効果的だと思うのは、「仕事のことを一回ちゃんと忘れる時間を作ること」です！
ナイトワークは気を使うことも多いので、オフの時はできるだけ頭を空っぽにできる時間を意識しています！
入店歴：1ヶ月
食べたいものを食べたい時に食べてストレス発散してます。あとは沢山寝て何も考えないようにすることです！
入店歴：1ヶ月
やっぱり睡眠が一番な気がします！
というか睡眠不足でストレスが溜まってる気がしていて🥲
みなさん、特に昼も何かやってる方は、どうやって睡眠時間確保してるのかなって気になってます🥲
入店歴：6ヶ月
圧倒的に睡眠ですね！
色々考えすぎてしまうこともあると思うので、そういう時は寝て整理するのがいいと思います。
あとはカラオケで歌ったり、何か作品を作って昇華するのもいいと思います！
たべることです！我慢はストレスの元だと考えているので基本的に我慢はしません！わたしは食に重きを置いているので、頑張った日は少しいい物をたべるだとか、週末焼肉に行くために1週間頑張るとか、ご褒美のために頑張るようにしています！
入店歴：1ヶ月
圧倒的に睡眠ですね！
色々考えすぎてしまうこともあると思うので、そういう時は寝て整理するのがいいと思います。
あとはカラオケで歌ったり、何か作品を作って昇華するのもいいと思います！
入店歴：2ヶ月
とにかくとにかく寝るーー！！寝るだけでスッキリするし元気出る笑あとはカラオケに行ったり、友達と遊んだりしてます
しこたまお酒を飲むことが私にとってはストレス発散になってるかもしれません、、、> ̫ <;
酔っぱらってバカになって仲のいい人達と楽しく過ごすのがストレス発散であり、日常のご褒美みたいな感じです。
あとは目を瞑って好きな音楽を爆音で聴き、涙を流す（笑）これほんとにストレス発散になるんですよね。
入店歴：1年9ヶ月
好きな音楽を聴きながらゆっくりお風呂に入ったり、友達とたくさん話したり、美味しいものを食べると気分転換になってストレス発散できます
入店歴：1年0ヶ月
ストレス発散で意識しているのは、仕事とプライベートをしっかり分けることです。
お休みの日は好きなことをしてリフレッシュしたり、友達とごはんに行ったりして気分転換しています。
あとは、無理に溜め込まずに誰かに話を聞いてもらうだけでも気持ちが軽くなるので、大事にしています。
自分なりのリラックスできる時間を作ることで、また前向きな気持ちでお仕事に向き合えるようにしています。
入店歴：1ヶ月
ひたすら遊んでご飯たくさん食べて寝ることだと思ってます！
好きなことして発散させてます！
そしたらストレスも気づかないうちに無くなってスッキリしてます！
入店歴：0ヶ月
とにかく自分の好きなことをしたり、ストレスを溜め込まずに吐き出すことだと思ってます！
ストレスなんてこの世にいらない消えろスタンスでいつもいるので、ストレス溜まったら好きなことしたり、友達に話聞いてもらったりしてすぐ発散してます🙌🏻
お友達とおいしいご飯食べてお話しすることがストレス発散方法です！𑁊^. .^𑁊♩
寝たら忘れる性格なのでたくさん寝ます!!!
入店歴：2ヶ月
お風呂🛁*。寝る(-_-)゜zzz…歌う🎤🎶かな！
結構溜めがちなので発散は大切にしてます！
お散歩もするし、ごはん作ったりもする！
いったん仕事のことは考えないようにする！
