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回答：3032件
入店歴：2年11ヶ月
私はひたすら飲むかカラオケで大声出します！
そしたらいつのまにかスッキリしてますww
後はひたすら寝まくります🦭🦭🦭
私いろいろ疎めなので、多分人よりストレス溜まりにくい気はするんですが、
ストレスは溜まる前に好きな事して発散してます°・*:.。.☆
私の場合、お金を使うのがそうかも。笑
入店歴：2年2ヶ月
ストレス発散に効果的なことは趣味に没頭する事だと思います！
自分は多趣味でカラオケやゲーム、ダーツ等ストレス発散しやすいものばかりで基本ストレスは溜め込まないです。
それにイライラしたら他の子に愚痴を聞いてもらって発散したり、シーシャを吸って落ち着いたりしてます！
入店歴：1年10ヶ月
カラオケを歌うこと❕❕❕🖤🌟
飲みに行くこと❕❕❕🥃🍶🍻
散財すること❕❕❕😍💓
カラオケを歌うことがストレス発散になるって言う人結構いるしあんまり自分はわからないなーといままで思っていたのですが、ストレスが溜まっていると歌を歌いたくなることに気づきました🥰🥰笑笑
お仕事でお酒を飲んでいるから、プライベートでお酒を飲むのがストレス発散になることもあり、所謂ヤケ酒なのですが、仕事終わりにもお酒を飲んだり休みの日もたまに家でお酒を飲んだりしています。。。笑笑
ガチャガチャをするのが趣味なのですが。。。ストレスが溜まっていると元々欲しかったわけでは無いけどとりあえずガチャガチャ回しちゃったりします🥺🥺🥺
入店歴：2年2ヶ月
自分の趣味を見つけるとことです！私は最近ボウリングにハマり始めて、ます(*^^*)ルービックキューブも始めました！
入店歴：1年11ヶ月
寝ます！！！もう寝るしかないですWWW
私は休日めっちゃ寝ますー！！あとは好きなことやりまくる！！！^_ ̫ _^
入店歴：2年6ヶ月
私の場合は、自分の好きな物を食べたりお酒を飲むことでストレス発散になります！
毎日お客様とお酒を飲みながらお話ができるので今はストレスフリーで楽しく過ごせています！
入店歴：2年0ヶ月
ストレスがたまったらとにかく好きな食べ物を、食べて、ご褒美を作る！
あとは、お昼から誰かと出かけて、人からエネルギーをもらいます！
入店歴：1年11ヶ月
音楽を聴くこと🎧🎶
あと一人の時間を作ることだと思います‼️
一人の時間がないとしんじゃう人間なので、
なるべくバランスを取るように
一人の時間を
作るようにしています！🎀🎀
入店歴：2年11ヶ月
私は実家に帰って地元の友達と会うことです‼️
あと旅行行ったり、自分にご褒美を上げたりすることが何よりも発散になります！
たまには頑張ってる自分を甘やかしてもいいよねって思ってます😙
入店歴：3年9ヶ月
これは私だけだと思うのですが
自分はお絵描きが好きなので
その時の感情を絵にして上手く表せたのなら
それで解消されます
主に表情で表してますね
入店歴：2年10ヶ月
身の回りの整理整頓と
新しい挑戦をする事！
した事ない事するとか
食べたことないもの食べるとか
些細な事でも結構ストレス発散になります💭
あとは人と沢山話すとかカラオケする*.+ﾟ
入店歴：7年10ヶ月
私のストレス発散方法
私は、とにかく、運動して汗をかく事です。
運動してると何も考えずにいれるのと
汗をかいてシャワー浴びたら
何もかもがスッキリするからですね。
後は、歌う事
大きい声を出すのもストレス発散の
1つのなります。
最後に、自分の夢中になる物に
没頭するのも有りかと思います。
入店歴：2年3ヶ月
めっちゃSNSでぶちまける、人に見てもらってるだけでストレス発散になる気がするwwwwwwwwwあとは友達に聞いてもらうwwwwwwwww
入店歴：7年0ヶ月
ストレスは知らないうちに溜まっていていきなり爆発することがあるので、ストレスを感じていない段階でこまめに息抜きをすることが大事だと思います😆息抜きは趣味だったり、美味しいものを食べに行ったり、好きなことでいいと思います✨
入店歴：1年11ヶ月
私はストレスが溜まってることに
気づかないまま体調崩すこと多いので…
定期的にマインドマップを書いてます❕
ただ思ってる事を書き出す事で自分の思考を
客観視して整理できるので
ストレスが溜まってる事も、
どんなことを頑張りたいのかも分かったりする！
考えるだけじゃなく、文字にすることで目で見えてまとめやすいかな😌
入店歴：10年3ヶ月
プライベートを大事にすることですかね🫣
仕事中は源氏名がある通りその自分で居なきゃいけないと感じてしまうので
休む時間、遊びに行く時間、趣味の時間
これは欠かしては行けないと思います
入店歴：3年0ヶ月
・激辛の物を食べる
・愛犬とドッグカフェやドッグランに行って癒される
・牡蠣を食べる
・飲みに行く
・友だちと遊ぶ
入店歴：3年0ヶ月
・激辛の物を食べる
・愛犬とドッグカフェやドッグランに行って癒される
・牡蠣を食べる
・飲みに行く
・友だちと遊ぶ
入店歴：16年4ヶ月
自分にとっての癒しや趣味があればストレスを発散出来るのではないでしょうか?
私の場合は趣味の映画鑑賞、観劇、LIVE、美術展へ行くことでストレス発散が出来ますし、自宅で植物を育てること、バスタイムに好きな音楽を聴くこと、料理を作って楽しむことが癒しになっています。
入店歴：3年1ヶ月
とにかく食べる！寝る！
疲れたときには甘いもの摂取👍🏻💞
あとはカラオケ行って大声だしたり、コスメやお洋服を買って気分を上げる🎶
入店歴：2年10ヶ月
とにかく寝る！満足するまで寝る！食べる！運動👍🏻
寝る、食べる、体を動かすがストレスを発散させやすいと思います！あ、食べるだけでは太っちゃうので運動もセットです！
買い物！美容！！睡眠！
がすきです🫶🏻
ストレス溜まりすぎると唐突に過眠期入ります笑
あとはそもそもストレスためない生活を心掛けてます🍀
入店歴：1年9ヶ月
寝る！食べる！！！です！特に私は睡眠時間が短いとストレスを受けやすくなるなっと感じることが多いです。よく寝て食べる時はしっかり食べて適度に運動もして、運動はそんなに得意ではないですが、カラオケなどで消費するのもストレス発散できてるなっと思うことがあります！！！！！
入店歴：3年3ヶ月
やはり自分の好きなことをすることですかね〜
🎶聞くとか推し活するとか。あとはストレス溜まってる時は体も疲れてるのでメンテはストレス発散になりますね
入店歴：3年7ヶ月
お酒沢山飲む🍻
人に話し聞いてもらう🗣
自分はしないけど運動🏋️♀️
掃除とか料理って言える子憧れる🥺
睡眠、栄養、娯楽。
これだけあれば回復するかな？
私の場合は人との雑談も必要です！
あとは体力と気力どっちが瀕死か考えて動くようにしてる！
入店歴：1年11ヶ月
外に出かける友達に会う家族に会うネットショッピングをする！休む！Netflixをみる！美味しいご飯を好きなだけ食べる！
入店歴：1年10ヶ月
お風呂を入ること、しずかちゃんのように入りましょ！！😉😉😉でパックをしたり音楽聞いたり
一人カラオケしたらしてます！
入店歴：12年2ヶ月
自分ががんばって稼いだお給料でお腹すいてるときは美味しいご飯を食べたり、マッサージに行ったり、ヘッドスパにいったりしています。
入店歴：1年10ヶ月
寝ること、食べること、カラオケ、アニメ、映画🫶🏻
あとは好きな音楽を聞いたり、好きなことについて考えてるとストレスが無くなっていく気がします！！！
ストレス発散に最適なのは、美味しい食事を
友達と食べた後散々飲む事が私の楽しかった〜
になっています。金額を気にせずに楽しみたいので
それが働く原動力にもなっています。
入店歴：4年1ヶ月
好きなことをいっぱいします！
カラオケ好きなので行ったりします🫠
あとは美味しいもの食べて、いっぱい寝て
自分をご機嫌にしまくります🤣
運動、食事、睡眠です。運動は自己肯定感も上がるし体型キープ・健康維持もできるので一石五鳥くらいの効果があると思っています。あとは健康的な食事、大切な人との時間、よく眠ることです。
入店歴：2年1ヶ月
爆食と叫ぶこと👈🏻⁉️
とにかく美味しいものを食べて食べまくれば幸せ気分になってストレスなんてとっくに無くなってるのと
枕に顔埋めて思いっきり叫ぶと心が軽くなります😸オヌヌメ
寝る！友達と遊ぶ！美味しいものを食べる！
嫌なことあっても思い出してしまう時あるから時間が解決やけど、友達や店の子に話聞いてもらったりで発散できる！🧡
入店歴：2年1ヶ月
私は好きな物爆食か、とにかく友達に聞いてもらう事ですね
誰かに聞いてもらうのが1番ストレス発散になる
入店歴：1年11ヶ月
・美味しいご飯屋さんに行く🍽´-
・引きこもって愛犬達と1日中そばにいて癒される🐶
・ストレスと感じる事から一旦離れる💁♀️
・爆買い💸
・1日中"好き"だけをする
歌うのが好きならカラオケ、美容が好きなら美容Dayにする、ヲタクならヲタ活、とにかく嫌いな事をしないかな💭笑
入店歴：3年2ヶ月
自分はとにかく寝ます！
起きてて考えすぎるとストレスになっちゃうので、寝る以外でも考える時間を作らないことですかね笑😆
入店歴：3年1ヶ月
好きなものを好きなだけ食べる！！！
アラームをかけずに寝る！！！！！
お酒をしこたま飲む！！！
自分の機嫌は自分でとるように頑張ってるけど、どうしても生理前とかはきつい、
入店歴：4年1ヶ月
私の場合は、友達と遊ぶこと！！
食べることが好きで、美味しいごはんたくさん食べてたらいつのまにか忘れてます！（笑）
入店歴：2年4ヶ月
ストレス発散方法は、サウナ！！！サウナ！
絶対サウナ！笑
自律神経もよくなるし、色んなことがいい意味でどうでも良くなる(@￣ρ￣@)
入店歴：10年0ヶ月
誰かにストレスを聞いてもらうのは言ってスッキリはすると思うのですが、
結局愚痴や悩みは聞いてもらった相手のモチベーションも下げてしまうと思うし自分の価値も下げてしまってお互いマイナスだと思うので、
私は自分でリフレッシュするのが一番効果的です！
普段太陽を浴びる事が少ないので、とにかく自然を浴びてパワーをもらいに外に繰り出します！
入店歴：2年3ヶ月
まず寝ること！
ちゃんと寝てリセットします！
寝つきが悪い日は
アロマの力を借りて。
あとは…
食べ物！
バランスよく食べるようにしてます。
それでも偏る時はサプリで補充。
あとは気分転換に1人でぶらぶら出かけたり
趣味に没頭してたら
ストレスのことは忘れてます。
気にしない😁
入店歴：3年6ヶ月
ストレス発散は昔はお酒をたらふく飲むこと
だったな、いまは何かに没頭する。
ゲームやらなんやらなんでもいいんです。
お絵描きとか、ほんまに家で出来ること
あとご飯を死ぬほど食べる。チートデイというものですね！！！！これは発散に効果的！！笑
太るけど
入店歴：2年7ヶ月
私はお買い物が大好きなのでショッピングに行ったりすることかな？笑
あとは友達とご飯行ったりねるとするとストレス発散になります！
入店歴：1年11ヶ月
ストレスっていうのがあんまり体感できたことがなくて、ストレスだわーとは思っても次の日には忘れてることが多いのであまりわからないです。
入店歴：1年9ヶ月
たまに一日何も無い日を作って一日中
家で寝たり、映画を見たり部屋を片付けています😴
平日あんまり睡眠がとれてないので寝溜めしてます！
