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回答：3113件
入店歴：3年7ヶ月
ストレスは体に悪いのでためないようにしてます。
美味しいものを食べたり、自分の好きな事をして発散するようにしています。
入店歴：4年2ヶ月
自分は今ストレスを感じていることから一旦逃げて、別のことをするのがストレス発散になります。
数時間だけでもメインのタスクとは全く別のことを考えたりするだけでもストレス発散になると思います。
好きなことだけ、
できることだけしかしない、
逆に何もせずぐうたら過ごすなど
そんな日を作る！！笑
プロデューサー
雪奈ありす
入店歴：3年11ヶ月
♡ ••┈┈┈┈┈┈┈┈•• ♡
･ 寝ること ･ 歌うこと ･ YouTube,ﾈﾄﾌﾘみる
･ 家の模様替え ･ SNSで可愛いコ見て癒される
自分のはこんな感じです(›´ω`‹ )笑
♡ ••┈┈┈┈┈┈┈┈•• ♡
入店歴：5年4ヶ月
自分の好きなことをすること！！
運動とかだと逆に疲れちゃう方はサウナとかおすすめです♪
お酒も抜けますし！
入店歴：4年10ヶ月
ハイテンションなアニソンとかテクノポップとかラップとかなんか忙しそうな歌を歌うとスッキリします笑
最近ではうる星やつらの歌の「トウキョウ・シャンディ・ランデヴー 」とかオススメです֊ ̫ ֊
入店歴：3年4ヶ月
疲れた時やイライラした時にカラオケで自分の好きな歌を大声で歌うとほんっっっっっっっとにスッキリします😸😸！！
入店歴：3年5ヶ月
とにかく美味しい物を食べたり、飲むことです❗️
後はリフレッシュしに岩盤浴に行ったり、砂風呂に行ったりとしてます
趣味を作るのは大事だと思います！
できれば一人で没頭できるようなもの(手芸やアートなど)だと尚良いです。
毎日が地続きになっていると昨日の延長で疲れやストレスも溜まりやすいので、日常から離れた自分だけの時間みたいなものを設けるといいかなと思います。
入店歴：3年11ヶ月
とにかく寝る！食べる！好きなことを沢山する！
そして、ストレスの元になってることを考えないようにすることが大切かと思います。
入店歴：3年11ヶ月
思いっ切り歌ったり死ぬほどたくさん眠ったり、自分の好きなことを空いてる時間にやったり人に相談してみたり… あと私はお酒が大好きなので楽しく飲酒してストレス発散してます…！！笑
入店歴：6年2ヶ月
ストレス発散方法は気心の知れた仲良しさんと美味しいものを食べに行ったりプチお出かけする事です
ご褒美ランチやご褒美飲み会などの計画を立てるだけでも明日への活力になりますよね！
そういう関わりが苦手な人は自分へのご褒美にお買い物をしたりちょっと贅沢デーを作ってみたりするといいかもしれませんね
お出かけせずともいつもは買わないお高めのご飯を買ってお家時間を過ごしたり少し変化をつける事がとっても大事！
リフレッシュ大切です❤︎
入店歴：4年5ヶ月
1人の世界に没頭できる趣味を持つことが
大事だと思います。
わたしの場合は、
・ジムに行く
・読書をする
です。
1人の世界に入り込むと
ストレスもいつの間にか無くなってます笑
入店歴：4年8ヶ月
︎ ✧︎ カラオケで思う存分歌う！
歌を歌うには意外と全身使って歌うので、全力で歌うと身体がスッキリして、ストレス発散になります✨好きな歌を大声で歌うの気持ちいからストレス発散になる！
︎ ✧︎ 食べたいものを食べる！
ダイエットとか、カロリー控えめにとか、ストレスが溜まっている時にしても絶対効果ない！なら好きな食べ物食べて、ストレス発散しよ！ってなるのが私です😂笑
︎ ︎✧︎ 好きなことをする！
私はお買い物したり、ワンピースカードしたりします！好きなことに集中するとストレス発散になるので、ほんとに疲れてもうストレスがやばい！ってなった時は１回好きなことするようにしてます🥰
入店歴：4年0ヶ月
歌うことが好きなのでカラオケ行くことと、サウナでゆっくりまったりすごしたりブランドものの買い物したりすることです！
入店歴：10年5ヶ月
私は時間に余裕のないストレスが多いので、たまに自由な時間を作ってその日は自分の好きな事を楽しみます。一日中ダラダラする日もあります。
あとは次の楽しみや目標ができるとストレスが軽減します。
ストレス発散のやり方はみんなそれぞれ違うと思いますが自分にあった発散を見つけてできるだけストレスない毎日を過ごせればいいと思います。
入店歴：3年7ヶ月
自分の好きな事・趣味を
見つけて休日などにその時間を
作った方がいいと思います🙃
少しは気持ちのリフレッシュにはなると思う！
入店歴：15年8ヶ月
ストレス発散は、犬と遊ぶ、笑う、しゃべる、寝る、食べるです。あまり持ち越さないです。最近はヨガなどの運動をする事にしました。
入店歴：5年7ヶ月
私のストレス発散は
お酒を飲みながらの映画鑑賞ですっ！
ほろ酔い程度の酔いだと
涙腺がゆるくなったり 少しの事で笑えたりと
感情が豊かになる為
思いっきり泣いたり笑ったりして
ストレス発散しますっ😉
入店歴：3年11ヶ月
体を動かしたり大きい声を出したり、普段あまりしないけど開放的になれることをすると気持ちがスッキリします。このお仕事をしていると、夜まで体力を使うので運動とかは難しい気もしますが。
あとは自分の好きな映画のシーンや好きな曲をいくつか持っておき、疲れた時に見ては泣いています。泣くと何故か少しスッキリします。
入店歴：5年2ヶ月
私の場合、お酒飲んで歌ってがストレス発散なので仕事がストレス発散の場所となってます^_^
なんて素敵なお仕事＼(^-^)／
入店歴：3年8ヶ月
『バラエティー番組やお笑い番組のネタを観て、めちゃくちゃ笑う！』
すごくスッキリしますし、まず元気が出ます。
『くだらな過ぎる〜😂』と思うと
自分が悩んでいる事も、くだらなく思えてきます♪
入店歴：3年8ヶ月
好きな服を買ったり、化粧品を買ったりして幸せな気分になる🥹💗
あとはちっちゃい子供とか動物とかと触れ合って癒されるようにわたしはしてます🎶🎶
入店歴：3年10ヶ月
私の場合は食べることが好きなので、好きなものを食べたい時に食べるようにしてます！
美味しいものを食べるとストレス発散になりますし、日々頑張るモチベにもなります🙆♀️
入店歴：6年3ヶ月
自分だけのLINEグループを作って、そこに嫌だなって思ったこと全部書き出すようにしてます。
私は誰かに話したりすることで気持ちが楽になるタイプなので、LINEは自分しか見れないですが誰かに話した気になって少し楽になります
入店歴：5年2ヶ月
いっぱい食べる！いっぱい寝る！いっぱいゲームする！
その日はそれしかしません、家事とかやることは全部明日に丸投げしてだらだらします✌️
入店歴：5年6ヶ月
信頼できる人を1人でも作って、話を聞いてもらうことです。
あとは、1人の時間を作って瞑想したり、自分で自分を褒めてあげることです！！
私は今日も頑張った！！えらい！！いいこ！！ってよく自分の頭を撫でてあげてます😭
入店歴：6年6ヶ月
散財ですかね〜
運動嫌いな人に運動させても逆効果だし
インドアな人にアウトドア強要させても逆効果
生活できる分を残した上で自由に使えるお金を好き勝手使うとスッキリします
入店歴：4年10ヶ月
誰かに愚痴を聞いてもらうとか
休みをもらってゆっくりするのもありだし
美味しいご飯食べに行くだけでも
全然違う気がします☺️
入店歴：6年1ヶ月
カラオケで大声出して歌うのが一番のストレス発散です♪ 好きな曲を思い切り歌うとモヤモヤも吹き飛んで、気づいたら元気になってます！
入店歴：15年10ヶ月
可能であれば
休暇をとってリフレッシュする💡
｢病んでいる｣ ｢疲れたな｣と感じたら
まず休暇を取ることが大切だと思います。
自分の体が一番大切なので
どんなに忙しくてもリフレッシュする時間を
設けるようにしてます😊
家でゆっくり休むことも大切ですが
ダラダラ過ごしても心が晴れないので
温泉やショッピング・友達とカフェで
お喋りなど外出することもオススメです👍✨
入店歴：3年10ヶ月
大声出す！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
入店歴：12年11ヶ月
ストレスがそもそも溜まりにくいのもありますが、お客様にも嫌な事は嫌、嬉しい事は嬉しいと正直に伝えています( ˙꒫˙ )♥️
キャストとお客様なのは大前提ですが、人間同士の付き合いがしたいので( ˙꒳˙ )v
入店歴：3年7ヶ月
極力ストレスをためないのが一番だと思っていますがたまったらお食事いって好きな物を食べるのがストレスに効果的です
入店歴：3年8ヶ月
自分の好きなことをするのが1番だと思います。好きなものを食べたり、好きなことをしたりするのが1番手っ取り早いと思います。あとは休息も大切だと思います！！！👍🏻✨
入店歴：4年6ヶ月
普段から我慢しないで何に対しても楽しい方を選ぶようにしているので、ストレス自体そんなに溜まらないです。
小さな楽しみをたくさん作るようにはしてます。
好きな食べ物を気兼ねなく食べる日を作ったり、体調悪い時は無理せず自分を甘やかす日にして、なんにもしない日にしたりしてます。
入店歴：4年2ヶ月
私は嫌なことあったりストレスを感じた事があっても寝て次の日朝起きた時には意外と平気になってる事が多いのでストレス溜まってたらとにかく寝てます
入店歴：4年11ヶ月
好きなアイドルや、キャラクターに癒しをもらったり
1日家でゲームをしたりしてゆっくりする時間を作ることですね!
頭の中をすっきりさせます😌
入店歴：4年0ヶ月
よく寝ることです。疲れてストレス溜まったらとりあえず横になって気が済むまで寝てから買い物とか行きます。
入店歴：6年8ヶ月
教えてください(切実に)
効果的かは分かりませんが
私なりのストレス発散はとにかく寝ることです( ¯꒳¯ )ᐝ
あとは辛いもの食べたりご飯我慢しないこととかですかね！🍚🌶
入店歴：22年10ヶ月
好きな事をする！
例えば、旅行だったり
ドライブ、運動、映画 etc…
私の場合は、無意識に食べてまくってたら、ストレス開始の合図です💦
ストレスはストレスの原因の場で発散する‼️
例えば、仕事でストレスが溜まっていたら、なぜその事態になったかを考えて、挽回できるように仕事を頑張る🔥🔥
恋愛で落ち込んでいたら、新しい恋をしてみたり、恋愛でリカバーする🤍
ストレスはその原因に向き合わない限り、逃げても追い込まれていくだけだと思う。笑
お酒に逃げても全く解決はしないってことﾖ😳
入店歴：7年0ヶ月
趣味に没頭することです🥰
お買い物してお金を使うとか色々です🥰
私の趣味はアイドルを推すことなので
推しメンに会いに行ったりなどして癒されてます！
入店歴：4年5ヶ月
私の一番のストレス発散は、夜の1人ドライブです。
頭の中を空っぽにして、車通りの少ない道をゆっくりめのスピードで黙々と運転すると帰る頃にはスッキリ！
入店歴：5年7ヶ月
大声を出す!
嫌なこととか全部1度声に出してみる
私はヒトカラで思いっきり声張って喉ガラガラになるまで歌ったり叫んでます笑
入店歴：10年4ヶ月
ストレス溜まる前に自分の好きな事を思い切りやる。遊びでも、食べ物でも、溜まってしまう前に何か1つでもご褒美的な🫶
私はカラオケで好きな歌だけめちゃくちゃ歌います！😛
入店歴：0ヶ月
効果的かは分かりませんが、、、
①とりあえず誰でも良いから話や愚痴を聞いてもらう🤬😡💢
②運転しながらやお風呂の時間に気が済むまでひたすら歌い続ける🎤🎶
③ひたすら寝る🛌💤
この３つのどれかでいつもストレス発散をしています🤣𐤔𐤔𐤔
入店歴：14年1ヶ月
ストレス😱
知らず知らずに溜まりますよね〜！
私は、やっぱり⤴️
休みの日に❤️
食べたい物食べに行くかな！
温泉♨️にゆっくり行ったり
最近は🤣温泉行けてないけど😆
