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回答：4212件
入店歴：1年1ヶ月
お酒は好きだけど二日酔いにはなりたくないので、今日は結構飲みそうだなって日にはアスガールを飲んでぶどう糖のタブレットを食べてます✨
ラムネもいいけど、ぶどう糖のタブレットのほうがいいかんじです🙆♀️
でも、ラムネもちょこちょこ食べてます🍀
あとはミラグレーンを瓶で買ってたときは、薬剤師さんが何粒でもわりと飲んでいいです、って言ってたので何粒も飲んでました🥰
入店歴：1年0ヶ月
あんまり二日酔いしないからそもそも参考にならないんですけどとりあえずウコン飲んどけば行けるかなーって思ってます笑
あとはとりあえず白湯飲みまくる！！！
二日酔い対策は
ラムネを食べたり
飲む前にしっかりお腹になにか入れたり
のみ終わったあとにヘパリーゼ飲んだりしてます。
入店歴：1年1ヶ月
私の二日酔い対策はめちゃめちゃ飲むって決まっているときはお米を食べてます。その後出勤前に乳酸菌飲料を飲んでます。営業中にラムネをこまめに食べます。退勤後家でご飯を食べるとある程度二日酔いになりづらいです。
入店歴：10ヶ月
お酒超よわよわの私ですが、レゴリスさんに入ってから二日酔いは今のところなったことなくて☺️
何でだろう…🤔って考えてみたところ、お仕事前に毎回牛乳を飲んでるのと、小腹がすいた時にラムネをつまんでるからなのでは⁉️という結論に辿りつきました。
なんか牛乳は胃粘膜を保護してどうのこうの…っていう効果があるらしいです🥛
本当に効果があるかは分からないけど、思い込み大事って聞くし今のところ二日酔いになったことないので信じてます😹
♥在り来りですが空腹で行かない、私は定期的にオレンジジュースなどを飲むと少しスッキリします！！！！
♥仕事後は水を有り得ないほど飲んできちんと食べてから寝てます！
♥あとテキーラの日は油物とヘパリーゼに限る😇😇
入店歴：3年0ヶ月
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飲んだら吐くこと♡♡
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入店歴：1年6ヶ月
やっぱり飲む前にお水たくさん飲むのが大事！🚿
お酒って体の水分を出しちゃうから、脱水になって頭痛とか気持ち悪くなっちゃうんですよね。、
あとは、ビタミンBのサプリも結構効きます💊
オレンジジュースをガブ飲みする！！
二日酔いのなっちゃんはめっちゃ美味い👏
ガブ飲みして爆睡したらいつの間にか治ります
食べられればご飯も食べましょ🥺
入店歴：1年2ヶ月
二日酔い対策は、まず“飲む前”から意識しています！
空腹で飲まないこと、水をこまめに挟むこと、そして無理をしないことを大切にしています！
帰宅後はしっかり水分補給をして睡眠をとって、次の日に残さないよう自己管理をするのも仕事のうちだと思っています！！
入店歴：3年4ヶ月
逆に教えて欲しいです😂😂😂🙏🙏🙏笑
特に何もしてないですね💦
今日は飲むかも⁈って時は気休めに二日酔い対策ドリンクを飲んだりするぐらいかも笑
あ、お水はたくさん飲みましょう‼️‼️‼️‼️‼️
入店歴：11ヶ月
とりあえず水を飲む。。。
しぬほど水飲んで体にあるアルコールの濃度を薄くするようにしてます！
それだけで次の日もだいぶ体楽💦
でもマッサージしないとお水飲みすぎで浮腫むのでマッサージはかかせない。。
入店歴：4年3ヶ月
わたしが聞きたいくらいなんですけど、
多分合わないお酒飲まなければいいのかなと思います…
わたしはある焼酎が合わなくて、それ飲まなかった日は平気なんですけどそれ飲んでしまうともうだめです😮💨絶対に頭痛くなる…
なのでわたし的な二日酔い対策は合わないお酒を飲まない‼️です☝🏻
本当に聞きたい笑
二日酔いになるってことはいっぱい飲ませていただいたってことだからいいんだけど、二日酔いの治りが年々遅くなってる笑
今のところミラグレーンに頼ってるけども…。
入店歴：1年0ヶ月
あまり二日酔いにはならないのですが、自分のキャパの限界を知って未然に防ぐことが大切だと思います！あとは水をたくさんのむ！
入店歴：3年1ヶ月
適度に水などを飲むこと、自分のキャパを知って無理な飲み方をなるべくしないこと、漢方などに頼ること、お風呂などで汗をかくこと、あとは吐くこと笑
入店歴：10ヶ月
よく寝ること！！やっぱり睡眠第1！
あとお酒を飲む前は絶対ご飯食べて行きます！ちゃんと食べる！あとは飲んでる時に水などチェイサー的な物を飲むことかなぁ
入店歴：11ヶ月
二日酔いプロの個人的鉄板対策🎯
覚悟決めた日はお酒飲む前に大正漢方胃腸薬🏅
飲む前、飲んだ後、次の日に
ミラグレーン🏅グッドA🏅いずれか☝️
よいときONEもチャレンジ中☝️
帰宅後冷えピタ貼って寝る🏅
寝起きで二日酔いを感知したらOS1ガブ飲み🏅
腸はとても大事なので整腸剤🏅
胃腸系は2種類処方してもらってますが、
市販ならガスター10とタナベ胃腸薬🏅🏅
あとは米食べる、よく寝る‼️これが1番
どんだけ二日酔いしんどくても
休んだことありません🩵
入店歴：1年1ヶ月
お酒をめちゃ飲んだ時には帰って水をがぶ飲みして、
百草丸と漢方を飲んでから寝につきます😴
朝起きてルイボスティー500ml一気飲みして朝のうちに全部排出する！！
そうすると夕方元気になってます(💪・▷・)
水分ほんとに大事✨
入店歴：1年5ヶ月
とにかくお水、ポカリを沢山飲むこととラムネをこまめに食べるのがいちばん効果がある気がしてます！酔ってるとうつ伏せに寝る人多いけど顔が浮腫むから仰向けがおすすめです
入店歴：10ヶ月
飲む前にご飯を食べてお腹に少し入れておきます！！
二日酔いになった時はラムネやスポーツドリンクで何とか生きて延びてます😊
入店歴：1年6ヶ月
お腹すいた状態で飲むと酔いやすいので何かした胃に入れた状態で出勤してます！それでも酔った時はもう吐く。そして水分をとって寝る。これしかないですね。
入店歴：2年2ヶ月
当たり前かもしれませんが、必ず出勤前に軽くご飯を食べるようにしてます！あとは帰宅後にお水沢山飲んでから寝ています😴
入店歴：1年2ヶ月
お酒を飲む前にウコンや水をしっかり摂って、体への負担を減らすようにしています💗
飲みすぎないようにペースを守りながら、お水を合間に飲んでリセットするのがコツです✨
帰宅後には必ず水分補給と栄養のあるものを食べて、翌朝スッキリ起きられるようにします❣️
入店歴：5年7ヶ月
お腹がすいていると酔いやすいので
まずしっかり食べれることと
間に水分補給をすることで
二日酔いを防いでいます！
営業後もごはんは必ず食べて
胃を動かしてから寝ます！
入店歴：2年2ヶ月
ナウフーズの milk thistleっていうサプリが二日酔いに効くらしいです！！！！（六本木のお姉さん情報🙂↕️）
入店歴：1年6ヶ月
お酒を飲んだら倍のお水を飲む！
お酒を飲んだら2時間開けてから寝る！
こんなこと滅多に出来ないけど、たまにできた日は二日酔い防止されてます🫠
入店歴：1年1ヶ月
あまり二日酔いにはならないのですが、自分のキャパの限界を知って未然に防ぐことが大切ですჱ̒ˆT ˙̫ Tˆ|⊃じゃないともう、終わります、。＞ ̫＜ ♡
入店歴：11ヶ月
私もとっても知りたくて色々試したのですが何か固形物食べる、糖分を摂る、OSワン飲む、ポカリ飲む、とにかくお水を飲む、が効きました！
入店歴：2年2ヶ月
自分の体調をちゃんと自分で把握しておくこと、どれくらい飲んでも大丈夫かなって日によってちがったりするので😶🌫️笑
あとはシンプルに飲んだなぁって思うときは、空いた時間とか帰る前にお水を多めに飲んでおくようにすることです🙂↕️
入店歴：10ヶ月
ヘパリーゼプレミアムを飲む前と後にのんで、飲んだ後はOS1かポカリをがぶ飲みします^^
後はちゃんと寝て食べてから飲む🍻
入店歴：10ヶ月
飲む前に酒豪伝説とかを飲んでおくのと、水もちゃんと飲むようにしてます！
あと、次の日は無理せずゆっくり休んで、グミとか好きなおやつで元気チャージしてます！！！
入店歴：1年0ヶ月
お酒いっぱい飲んだ日は寝る前に必ず何か食べてから寝るようにしてます👍🏻
食べてから寝たら二日酔いならなくはないけど、マシな二日酔いって感じだから寝る前に食べる！！！
⬆️それでも二日酔いなるときはなるけど😂😂
なんかTikTokのコメント欄で、飲む前にラムネ食べるといいってのも見たことある笑笑
なにかいい方法?あったら教えてください😖😖
入店歴：11ヶ月
二日酔い対策とかは思っていませんでしたが
なんと無く効いてるのか？効いてないのか？！
私はお酒を飲んでも二日酔い〜頭痛とかないので起きるとケロッとしていますが、、、
毎日かかさずに飲んでるビタミンB.C サプリメントなので、それかな〜って思いますw
飲む前にヘパリーゼを飲む！🥤
お水をなるべく飲む！
なってしまったら米を食べるとだいぶよくなります🍚🌾
入店歴：2年4ヶ月
二日酔いしんどいですよね🥺わかります…
《ミラグレーン》ほんとオススメです✨️
あとはお水をお酒の倍くらい飲むことかな🤔
入店歴：1年4ヶ月
今日はお酒を絶対たくさん飲む❕っと分かっている時は、事前にちゃんとしっかりご飯を食べます(ᐡ ̥_ ̫ _ ̥ᐡ)❤︎
食べてなくていっぱい飲んだときは大量に水分を取って、気休めしてます〜、、（ ｉ _ ｉ ）💧
入店歴：10ヶ月
飲みすぎないのが一番！でも飲んだ日はしっかり水分を摂って、帰ってからウコンや漢方を飲んでます。朝はスープが最強！
二日酔いはなったことないのです！！
どれだけ記憶ぶっ飛ばしても次の日に残ることはないですね🤔
一回なるとくせになるらしいので、一応やばそうなときは水がぶ飲みしてみたりは意識してみたり、ミラグレーン様を飲んでみたりします！参考になれば幸いです！！
入店歴：3年0ヶ月
・空きっ腹で飲まない！
・こまめに水を飲む！
気をつけてるのはこのくらいです、！
あとは今日はいっぱい飲むかもて時に二日酔い防止のドリンクやサプリに頼ったりしてます！
入店歴：10ヶ月
寝る前にしっかり水分を摂ることと、翌朝はポカリや味噌汁などで回復を早めてます。無理せず、自分のペースで飲むのが一番！
入店歴：1年1ヶ月
今日は忙しくてきっとたくさん飲むだろうと予測を立てた上で、出勤前に『ヘ◯リーゼ』とか『ウコ◯の力』とか飲んでから出勤しますw
入店歴：2年2ヶ月
空きっ腹で出勤しないこと。こまめに常温のお水を飲むこと。お酒を一気飲みしないこと。ときどきお手洗いで深呼吸すること。手のひらを冷やすこと。普段から寝不足に気をつけること。
入店歴：1年0ヶ月
同じ量裏で水を飲むとか、、、ですれ
私は基本途中で出してしまえばずっと飲めるので胃のキャパ的なことも考えて水を飲みましょう!!!!
寝る時に足がつるのも予防次いでです(◜ᴗ◝ )
あと、最後牛乳で締めます!!!!胃を守ったらなんか強そうな気がして！
入店歴：1年1ヶ月
お水を沢山飲んだり、ヘパリーゼ？とかウコン？飲んだりすると少し変わるって聞きます！！あとはラムネ食べたりとか！
