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回答：910件
入店歴：1年11ヶ月
気づいたら姿勢戻すようにしてます！！！
他人が姿勢悪いの見て、自分もこう見られてると思ってます笑
あとは家とかでよく肩甲骨とか肩、首周りをほぐすようにしてます😊
入店歴：6年4ヶ月
姿勢が美しく見えるように意識してることは、
いすの背もたれにもたれないように心がけることとか背筋ピンってたほうが綺麗に見えると思います。
歩いてる姿勢も綺麗な方がよく見えると思います。
入店歴：2年7ヶ月
昼間の仕事でもそうだったけど、夜始めた頃もやっぱり見られてる意識をすると自然と姿勢が綺麗になると思います。
姿勢がいいと余裕がある、自信があるように見えるし目立つので見られてる意識大事！
入店歴：1年0ヶ月
・片足重心にならないようにすること
・肩甲骨をしめるイメージで胸を張ること
・肩に力を入れすぎないこと
勤務中は高めのヒールでいることが多いので、意識していないとだらしなく見えてしまうので常に気を付けています。
入店歴：6年1ヶ月
椅子に座るときは座るのではなく腰かけるようにしてます
もちろん背すじはぴーん(笑)
歩くときも、お店のドアなどを鏡がわりにして背筋を意識してます
入店歴：1年7ヶ月
私自身姿勢が悪くて背中が曲がってしまいがちです😔気がついたときに背筋伸ばしてみたり、寝る前にストレッチしてみたり…試行錯誤中です( ᵒ̴̶̷̥́◡ ᵒ̴̶̷̣̥̀⸝⸝)
入店歴：3年1ヶ月
えー。自分は特にないです！！
悪いと思ってないので！！
けど悪い方は絶対意識して治してなおした方が良いです！
ガルバは立ち仕事なので姿勢大事です。
入店歴：1年5ヶ月
出勤した時じゃなくても普段の日常から足を組まないようにしたりなるべく背筋に気を使っています
そのほうが痩せそうだし！？
入店歴：4年8ヶ月
ご飯とか連れていてっていただく時は背もたれにあんまり付けないようにしています！
あと飲み物飲む時に手首を相手側に見せると飲み方が綺麗に見えると聞いたのでそうするようにも気を使っています🍻
入店歴：1年1ヶ月
姿勢よくなりたいですーーっっ
巻き方、反り腰なので、、、
ピラティスかヨガか
パーソナルか
そろそろ手を出そうかと考えてます🙂
入店歴：10ヶ月
話し方や見られ方、テーブルマナーなどを気を付けていると歩き方や姿勢に変化が出てくる。
しぐさや座り方にも普段から無意識に綺麗にできるようになってきた！
入店歴：10ヶ月
猫背なので胸張る！！
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馬に乗るときに反り腰になっていると良くなくて、普段から「反り腰ではないようにする」というのを意識するようにしています。そうすると自然と上半身もスッとする気がします…！
入店歴：3年0ヶ月
いつも猫背なので、胸を張って背筋を伸ばすようにしてます！
酔っぱらったり疲れたりすると姿勢が崩れちゃうので意識してます！
入店歴：1年4ヶ月
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最近やばくてこれ悩んでるんですけど😭意識した時に胸張って肩甲骨よせてます😭
猫背なりたくない😭😭😭
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入店歴：2年10ヶ月
普段から座る時でも姿勢を気にしたり！
常に意識するの難しい〜😓
姿勢って本当に大事だから身につけたい💨
ふと鏡みると姿勢悪っ!ってなる
入店歴：3年4ヶ月
そうですね〜高さは低くてもなるべくヒールを履くようにして姿勢を綺麗に保てるようにしてますかね、特にボックス席に座る時は姿勢を気にしてます
姿勢が汚いと品良くみえないので
入店歴：11ヶ月
わたし自身、お外にいる時とか気を抜くともうすーぐ猫背になってしまっていたり、腰をそったまま立っていたりするので、気がついたらすぐに意識して姿勢を正すようにしてます！！！腰も痛くなりますし…笑
肩を巻かないようにする、思った以上に胸を張る、頭のてっぺんから糸でつられてるイメージする、とか学校で習いましたꧦ𐅁𐀸𐋠𛰙᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ﯩᩝ︪᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ީᩝ𛰚
入店歴：8ヶ月
椅子に座ったときなるべく背もたれにもたれないようにするのと、椅子には浅く座るのを心がけています。立っているときも猫背にならないよう定期的に意識を向けたり、肩を回したりしています。
入店歴：1年1ヶ月
普段から歩く時シャキシャキ歩く‼️‼️‼️
ダラダラ歩かない😌✨✨
意識して背筋を伸ばして歩く‼️‼️😆👍🏻✨
入店歴：3年4ヶ月
私結構猫背、巻型なので結構定期的に
肩意識してますね。
そしたら少しはマシになりました
ほんと猫背って言われること多いので
気をつけるようになりました。
でも衣装着たらなんかいつもよりは自然と姿勢よくなるかも
入店歴：5年8ヶ月
姿勢が美しくなるように具体的に意識していることはありません。
文章で具体的に言ったって分かりっこないのでここでは無いと言っておきます
定期的に鏡を見たり第三者の意見を聞いたり、ストレッチをすることが私は多いです！🦵あとは筋トレとかもいいと思います!!自分を知ること！！！あとは鏡を見てみたりするのもいいと思います‼️🪞見つめ直すこと！！！
入店歴：1年7ヶ月
私は結構姿勢が悪くて最近治したいので意識してます！でも、どうしても姿勢は意識しないと直せないので困ってますね。意識がやっぱ大事！後は、YouTubeで猫背改善動画調べて毎日頑張ってます！最近はやれてないですが、、、！！！！！
入店歴：6年1ヶ月
反り腰にならないようにも気をつけるだって⋆꙳︎︎⟡︎︎𓂃︎︎.·⋆꙳✮⋆꙳︎︎⟡︎︎𓂃︎︎.·⋆꙳✮⋆꙳︎︎⟡︎︎𓂃︎︎.·⋆꙳✮⋆꙳︎︎⟡︎︎𓂃︎︎.·⋆꙳✮⋆꙳︎︎⟡︎︎𓂃︎︎.·⋆꙳✮⋆꙳︎︎⟡︎︎𓂃︎︎.·⋆꙳✮
入店歴：1年9ヶ月
姿勢が悪いと印象も暗く見えちゃうかなって思うので、背筋を伸ばして肩を開くように意識しています！立ち姿だけでなく座っているときもキレイに見えるように心がけています！
入店歴：2年11ヶ月
全くないです笑
たまに背筋伸ばして立ったりはしてますが基本的には、楽な体制でいてることが多いです！！
入店歴：1年11ヶ月
🩷🩷🩷🩷❤️❤️❤️❤️🧡🧡🧡🧡💛💛💛💛
足を閉じて椅子に深く座らない事。
🩷🩷🩷🩷❤️❤️❤️❤️🧡🧡🧡🧡💛💛💛💛
入店歴：4年0ヶ月
どちらかと言えば猫背なので…お腹に意識してお腹に力を入れて姿勢を正すように心がけています。気が緩むと背中が丸くなっているので気をつけています。
入店歴：10ヶ月
お腹に力を入れて、猫背にならないように常に意識してます
スタイルと姿勢がよい方は見習うようにして、男性からも女性からも見られてるかな⁉️と、気をつけてます😊
入店歴：1年3ヶ月
卓に座る時は
背もたれにはなるべくもたれないよう
に前ぎみに座ってます！！！！
背筋も伸びて綺麗に見えるから
そこは意識して座るようにしてます！！！
立って待ってる時や
歩く時も、
なるべくお腹に力を入れてます！！！
背筋を無理に反らすのではなく、肩と首に力を入れすぎないよう意識しています。座っている時も脚を揃えたり、スマホを見る時に猫背にならないよう気をつけています。姿勢は見た目だけでなく上品な雰囲気にも繋がるので、普段から癖づけるようにしています。
入店歴：1年7ヶ月
んーお腹、お尻を意識してます🙄💭
お腹はひっこめて、お尻はくっとあげるように？w
くっとお尻あげると足が細く見えるんですよね(◜௰◝）
あと下向かないようにしてます😗
今は慣れて意識してるとゆーか癖づいてるかな😶
入店歴：9ヶ月
椅子に座るときに、深く座らないで背もたれにくっつかないように気を付けています。
あとは肩甲骨を意識したり、普段から足を組まないようにしたり、お腹に力を入れたりも思い出したらしています✨✨
入店歴：17年10ヶ月
座る時や、立っている時の姿勢は常に気をつけてはいます。
卓で座る時は背もたれにもたれないよう浅く座るようにしてます
これをすると、足も綺麗に見えるし背筋も伸びて座り方すらも綺麗に見えるのでそこは意識して座るようにしてます。
立って待ってる時や歩く時も、なるべくお腹に力を入れて腹筋を鍛えるようにしてます笑笑
入店歴：11ヶ月
椅子に座るときに足を組まない
足を組むと骨盤が曲がって片方の足が短くなると聞きました笑笑。
なのでやらないです。
あとは、足首を曲げないこと、これも骨盤が歪んでＯ脚になると教わったのでやらないです。
入店歴：2年5ヶ月
肩に意識もっていってます(；-；)
姿勢めちゃくちゃ綺麗な訳では無いから頑張って肩がまるくならないようにしてます！！！！！！
入店歴：6年3ヶ月
肩回す！背筋伸ばす！お腹に力入れる！
気がついた時に姿勢正す！
でも反り腰になりそうで怖いよね！
わかります！
入店歴：5年2ヶ月
姿勢が普段悪くてぽっこりお腹なので、気付いたらお腹引っ込めてドローイン！！普段お客様に接客する時は背もたれがないことが多いので背筋伸ばします！！
入店歴：11ヶ月
姿勢が美しくなるように具体的に意識していること…
姿勢が美しくなるように具体的に意識していることはお客様の隣に座る時ちょっと斜めに座って背筋を伸ばして、両足を揃えて座る事を意識しています。歩く時も背筋を伸ばして歩く事を意識しています。
入店歴：1年3ヶ月
気抜けたらすぐ姿勢悪くなるからせめてお客さんの前ではピシッとしないと！とは思ってるけど実際できてるかはわからないです🥹
入店歴：1年11ヶ月
姿勢悪いんだよねー、、
背骨曲がってるし背高いの好きじゃなかったから自然と低くしちゃう。
最近は気をつけてるつもりです
入店歴：11ヶ月
元々猫背だから毎朝肩甲骨回しをやってます！
お客様の席では浅く座るようにしてます！
背筋を伸ばして歩いたり
座るようにいつも心がけてます！
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仕事以外でも背筋を伸ばす意識
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入店歴：1年0ヶ月
私が知りたい！日頃から姿勢綺麗にできるようにしてるけどどうしても崩れる(т т)キャバ嬢の方とか姿勢綺麗だよね！
入店歴：2年0ヶ月
普段から猫背なので、猫背にならないように背筋を伸ばすように心がけて座ってます。
意識してないとすぐに猫背になるので！！
入店歴：1年2ヶ月
ガールズバーはカウンター越しでの接客で正面からよく見られてると思うので、疲れてしまうときや酔っ払って上手く立てない時とありますが基本的には背筋を伸ばして真っ直ぐ立つように意識してますᐢｰ̀ ̫ｰ́ᐢ普段の生活でも、猫背にならないように意識したりはしてます^_ ̫ _^
