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回答：3114件
自分の趣味を見つけるとか？
息抜きが大事だと思うので友達と出かけたりとか美味しいご飯食べていっぱい寝るとか！
私のストレス発散方法は、開栓動画を見返すことです笑 開栓した時のぽんっという音がASMRみたいに良い音で大好きですww♡ たまに開栓失敗してる動画も見たら笑えます😂
入店歴：1年11ヶ月
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カラオケ行って歌いまくる！
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入店歴：9ヶ月
ストレス発散に効果的なこと
サウナ🧖♀️
海を見に行く🌊
遠くに行く🚗
今は家で過ごす事がストレス発散です
大声で叫ぶ！好きなところに行く！好きなものを食べる！！とにかく好きなことをするのがいちばんかなっておもいます！
入店歴：9ヶ月
たくさん食べる！たくさん飲む！
たくさん寝る！買い物する！
とにかく好きなことしまくるっっ！
1人でいるよりは友達と一緒にいる！
入店歴：6ヶ月
カラオケするのとすきなもよをおなかいっぱい食べること‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️
入店歴：4ヶ月
カラオケで熱唱したり〜温泉に行って岩盤浴するとか！！！！
自分の好きなことをするのが1番！！ただ好きな事してるときはストレスの原因のこと考えない！！！！！
入店歴：5ヶ月
涙を流す
聞いてよクマさんっていうアプリを使う
陽の光の浴びる
デジタルデトックスをする
外でイヤホンを付けて外部の音を遮断する
ひとり旅行、買い物をする
入店歴：6ヶ月
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入店歴：7ヶ月
1番は身体動かす事だと思います！
それを最近ジムいってて
再確認しました(￣▽￣)
26までは筋トレとか色々やってたけど
それから色々あって怠ってたのもあり
運動がなんだかんだ1番だなと☝️
後私は、1人カラオケしたり
本当偶に、爆買いかな✌️
入店歴：3年7ヶ月
しっかり休んだり、好きなことをして気持ちを切り替える時間を大切にしています。無理に頑張り続けるより、ひと息ついて自分のペースを取り戻すほうが心が軽くなる気がするんです₍ᐢ. ̫.ᐢ₎ ご飯を食べながらゆっくり動画を見たり、好きな音楽を聴いたり、のんびりお風呂に浸かったり…そういう“自分だけの時間”があると、自然と気持ちが整っていきます。 自分の時間を大切にすることって、思っている以上に心のリセットにつながるので、これからも大事にしていきたいなって感じています✨
入店歴：3年5ヶ月
好きなものいーっぱいたべてお腹いっぱいにする！そしてたーっくさん寝る！笑なんだかんだでこれが1番☝️
一人の時間を大切にして、好きなことをしたり、美味しいものを食べに行ったりします！
疲れた時は、自分で自分をめいっぱい甘やかす日を作ってます笑
入店歴：8ヶ月
美味しいものを食べたり、ゆっくりお風呂に入ったり、自分の好きな時間を作ることです。小さな楽しみがあると頑張れます💖
入店歴：6ヶ月
寝るしかない‼️もう寝るしかないよー‼️働きまくって疲れて死んだように眠る生活のどこに病む時間があるのかわからない。
美容デーを作って自分を甘やかします🛁エステやネイルに行くと「また頑張ろう」って自然に思えるので、私にとって大事な回復時間です💄
入店歴：9年2ヶ月
お店の友達とご飯に行ったり飲みに行ったりする事が多いです😊
お店辞めても仲良い子もいるしよく飲みに行きます。飲んでカラオケして楽しんだら次の日起きたらスッキリです(*^◯^*)
たくさん寝ることです‼️とにかくたくさん寝ます💤寝たら大体のことは忘れてるのでちょっとモヤモヤしてたことも、テンションが下がってしまって原因もあんまり覚えてないことが大体です笑 それでも発散されきっていなかったら散歩をしたり、散財したりでストレス発散です👍🏻人間観察したり、自分へのご褒美を買って、自分のご機嫌取りをするようにしています🤍🤍🤍
入店歴：3ヶ月
しっかり休んで寝て好きなことをして自分時間を作る！
私はストレスを感じてることを自分じゃ気づかないから日頃からためないように心がけてる！！
入店歴：4ヶ月
最近のストレス発散方法は、週1くらいの頻度でコンビニで好きなものを大量に買って、思いっきり食べることです！食べたいものを我慢せずに選ぶ時間がすごく楽しくて、それだけでちょっと気分が上がります🫶🏻
頑張った自分へのご褒美！たまにはこんな日があってもいいよね🥹🥹🥹🥹🥹
しっかり休んだり、好きなことをして気持ちを切り替えるようにしています。
自分の時間を大切にすることも大事だと感じています！！！
入店歴：3年6ヶ月
運動！！中高卓球部なので、卓球してスマッシュした時は、めちゃくちゃストレス発散になります！
めちゃ脳筋の考えですが、運動したり、筋トレしたりすると、ストレス耐性強くなるので、そもそもストレス溜まりにくいです！
あと涙流すとストレス発散になるって聞くので、これだったら絶対泣ける！っていう映画とかアニメのシーンをストックしてて、たまに特定のシーンだけみて涙流してます笑
入店歴：4年1ヶ月
食べる！温泉はいる！遊びにいく！
これはかなり大事じゃないですかね！？
我慢は本当に良くないので限界が来る前にどれかしらするってきめてます！
入店歴：1年0ヶ月
私は美味しい物を食べることが好きなので、ストレス発散はそれで解決します！
ちょっとくらいいいんです、食べた分また動けば☆
しっかり休む時間を作って、
好きなことに集中するようにしています。
気持ちを切り替える時間が一番のリフレッシュです。
参考になれば幸いです。。。。。
入店歴：10ヶ月
激辛を食べる、ヒトカラが多いかなあ
ストレスの発散先を酒にすると二日酔いで更にストレス溜まるから最近は控えてる笑
入店歴：5ヶ月
人によると思うんですが……
私の場合は嫌なことがあったら溜め込まずに愚痴を言う！
カラオケをする、美味しいご飯を食べに行く
友達と遊ぶ！とかですかね
入店歴：7ヶ月
ゆっくりお風呂に入ったり、好きな音楽を聴いてリラックスすることが多いです。
気持ちを切り替える時間をつくることで、ストレスをため込まないようにしています。
入店歴：3年2ヶ月
ご飯食べまくっていっぱい寝ていっぱい好きなことする！！ちょりは辛麺食べて梅干しのお菓子たべて発散します！このやり方だと次の日むくみますけど…笑
入店歴：6ヶ月
人に話す‼️飲む‼️歌う‼️食べる‼️
映画館で映画観る‼️ポップコーン🍿も食べる‼️‼️
ჱ̒⸝⸝> ·̫ <⸝⸝ᐡ➿⭐️︎⸝⋆
入店歴：3ヶ月
最近ジム通い始めましたあ
ストレス発散に食べても後々嫌な気持ちなりそうだから体動かして発散発散🔥❤️🔥
入店歴：7ヶ月
たくさん寝る！ちゃんと食べる！あと掃除！
ちゃんと食べて寝ないと動けないし、部屋きれいなだけでストレス溜まりずらくなるからおすすめ！掃除も発散になるし🧹
入店歴：8ヶ月
いっぱい寝る！友達と遊ぶ！ご飯を食べる！どれも大好きだからストレス発散になります‼️とくに寝たら忘れられるからいっぱい寝るのが1番効果ある！
入店歴：1年0ヶ月
タバコ吸いまくる！
友達と遊び行く！
たまにははっちゃける！かなー！˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩☪︎⋆｡˚✩˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩⋆｡˚✩☪︎⋆˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩☪︎⋆｡˚✩˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩⋆｡˚✩☪︎⋆˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩☪︎⋆｡˚✩˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩⋆｡˚✩☪︎⋆˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩☪︎⋆｡˚✩˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩⋆｡˚✩☪︎⋆
いっぱい寝ること！！
寝てるときは何も考えなくていいので(^_^)
あと、ヒトカラとかいくのいいです(^-^)
入店歴：3ヶ月
とにかく寝るか、どこかに出かけることです。欲しいものを買うのも気分転換になります。自分を甘やかす時間も大事にしています。
自分が好きなことを気が済むまでやってます！
映画見たり、夜音楽を聴きながら散歩したり…
一日中映画見て気付いたら5本以上見てたり散歩も気づいたら5時間経ってたりします笑
でもそうすると気付いたら清々しい気持ちになるし次も頑張ろ！って気持ちになってます！
入店歴：4ヶ月
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私は元からストレス自体をそんなに溜めないタイプなので難しいですが、お風呂入って50%、寝て50%消化されるので、規則正しい生活が大事なのかと思います！あとは我慢せずに好きなもの食べる‼️
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カラオケや運動で体を動かしたり、友達と飲んで飲んで語りまくる！！
あとは美味しいものを食べたり、趣味や好きなことに没頭すること！🌟
入店歴：1年7ヶ月
いっぱい寝ることと、遊びに行くこと！
寝てるときは何も考えなくていいので👌🏻
家にいるより外出したほうがリフレッシュできていいです✨
あと、カラオケもいいです！♬.*ﾟ
入店歴：2年9ヶ月
個人的にはストレス発散はこれ！ってのはないけど
まあ、仕事を忘れてお出かけしたり飲んだりとかそういう時がいちばん楽しく感じますね
入店歴：11ヶ月
私はとにかく寝るか、食べるか、歌うか、お母さんに一方的に話してます笑笑笑
言葉にする事でスッキリするタイプです👍🏻
