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回答：3114件
入店歴：6ヶ月
コンビニスイーツを食べて小さな幸せを感じたり、たくさん寝たりするのが一番の発散方法です。
たまに自分にエステなどのご褒美をあげて、気分転換しています！
入店歴：3年1ヶ月
最近は寝たり、動画みたりですね❕前までは好きなゲームしたりアニメ見たり、ひたすら趣味をやり込んでました😊意識を他のことに逸らすのが1番いいのかと
入店歴：2年0ヶ月
趣味に全力投球してます！
無理をすると体壊すことわかったので、自分に無理のない程度で出勤を調整しています。
自分の人生がいちばんです！
入店歴：4ヶ月
美味しいごはんを食べることと、たくさん寝ることです🍚´-
あとはペットに癒されたり🐰💗好きなことを沢山したりして気持ちをリフレッシュさせることぐらい😌✨️
入店歴：1年11ヶ月
いーっぱい寝る！旅行に行く✈️ お買い物をする🛍私はこの3つは定期的にしています！あとは推し活！！好きなことをしている時間は嫌なことも忘れられます✊🏻 ̖́-
入店歴：1年0ヶ月
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍話を聞いてもらうとか、プライベートで飲みいって思いっきり歌ったり、飲み漁ったりする事！
あと、感動する映画とか見て泣くこととか？？
入店歴：11ヶ月
がる最近出勤前にからおけいってます> ·̫ <
やっぱ大きい声で歌うことってだいじ> ·̫ <
あとはいっぱいたべていっぱい寝る！！！！大事！！！あと爆買いしかかたん！！！
入店歴：1年1ヶ月
たっっっっっくさん寝るかたっくさん食べるかたっっっくさんお酒飲むかたっくさん歌うか🙂↕️🙂↕️🙂↕️🙂↕️🙂↕️🙂↕️
入店歴：3ヶ月
ストレス発散に効果的なのは、思いきり笑うことだと思います🥺✨ 美味しいごはんを食べたり、大好きな人とたくさんお話するだけで自然と元気になれます🤍
入店歴：3年1ヶ月
あまりストレスはたまらない方ですが笑
寝たい時はいっぱい寝る💤
美味しいものや好きなものを食べる😋
友だちと気兼ねなくいっぱい喋る🗣️✨
映画を見る👀
などなど
やりたい事をしっかりやる時間を
作るようにしてます😊
入店歴：9ヶ月
しっかり寝ることと、美味しいものを食べることです。あとは信頼できる人に話を聞いてもらうだけでも気持ちが軽くなります。溜め込まないことを意識しています。
休日に自然の多い場所へ行って、デジタルデトックスをしながら深呼吸することかな🌿あとは、好きな音楽を大音量で聴きながらドライブしたり、カラオケで思いっきり歌ったり！心を解放して「空っぽ」にする時間を作るのが、私には一番効果的だよ💕
入店歴：11ヶ月
もちろん私は爆買いです❕
自分のための買い物だから勿体なく感じないし、自分へのご褒美だし、自分が可愛くなるための投資はたくさんするべきかと🫡
入店歴：8ヶ月
カラオケ🎤と酒> ̫ <> ̫ <> ̫ <> ̫ <> ̫ <> ̫ <> ̫ <> ̫ <> ̫ <> ̫ <> ̫ <> ̫ <> ̫ <> ̫ <> ̫ <> ̫ <> ̫ <> ̫ <> ̫ <> ̫ <> ̫ <> ̫ <> ̫ <> ̫ <> ̫ <> ̫ <> ̫ <> ̫ <
入店歴：4ヶ月
あんまストレスたまるほうじゃないから食べててれば基本ストレス発散できる！！食べすぎて太っちゃうこともあるけど笑
入店歴：9ヶ月
カラオケと酒> ̫ <> ̫ <> ̫ <> ̫ <> ̫ <> ̫ <> ̫ <> ̫ <> ̫ <> ̫ <> ̫ <> ̫ <> ̫ <> ̫ <> ̫ <> ̫ <> ̫ <> ̫ <> ̫ <> ̫ <> ̫ <> ̫ <> ̫ <> ̫ <> ̫ <> ̫ <> ̫ <> ̫ <
入店歴：3ヶ月
仕事終わりに好きな音楽を聴きながら帰る時間が一番のリセットタイムです🎧頭を空っぽにして歩くだけで、気持ちが切り替わります！🤍🌟💫💭✨⭐️💫✨❕🐶💭🍓❕🫶🏻🙋🏼❕💫💭⭐️✨❕💫🤍⭐️✨💭💫
入店歴：1年7ヶ月
自分の時間を確保するのが一番のストレス発散になると考えています✨
趣味に時間を使ったり、睡眠でしっかり頭スッキリさせたり、美味しいご飯を食べたり、友人と遊ぶのもいいですよね！
入店歴：3ヶ月
誰かに話す•*¨*•.¸¸💜꙳⋆🌟•*¨*•.¸¸💜꙳⋆🌟•*¨*•.¸¸💜꙳⋆🌟•*¨*•.¸¸💜꙳⋆🌟•*¨*•.¸¸💜꙳⋆🌟•*¨*•.¸¸💜꙳⋆🌟
入店歴：10ヶ月
まじ食べる！寝る！これに尽きる！！
自分はこれしないと嫌なことも忘れられないし
食べたい分だけ食べて寝るだけでも幸せになれる！
友達とか大切な人と一緒ならなおよし👶🏻🎶
入店歴：8ヶ月
私は音楽が好きなので、いつも好きなアーティストのライブなどにいってストレス発散してます🥰
思いっきり叫んで踊って、最高です！！
入店歴：4ヶ月
すぐ食やお酒に走っちゃうんですが、1番は楽しい〜！！と思うことをすることです。
私は友達と身体を動かす遊びをしたり、ショッピングしてご飯を食べて話をすることが1番ストレス発散されます。
好きな人達と会うことが1番ストレス発散になります！
お休みの日に仲のいいお友達と美味しいアフタヌーンティーに行って、可愛いスイーツを食べながらたくさんおしゃべりすること♡ あとは、お家で大好きなアイドルのライブ映像を見ながら一緒に歌ったりして、思いっきりリフレッシュして発散させてるよ！
美味しいご飯を食べる！買い物する！身の回りのちょっとしたものを変えて気分転換！(歯磨き粉とかシャンプー等でも全然🆗♡)ってかんじです！✨️
入店歴：2年2ヶ月
好きな音楽を聴いたり、美味しい物を食べたり、
ゆっくりお風呂に入ることです！
一人の時間を作ってリセットするようにしています！🥐🥐🥐🥐
入店歴：4ヶ月
めっちゃ寝る、とにかく寝る、
友だちに話をきいてもらう、愚痴とかじゃなくても普通にこんなことあってね！みたいな、
推し活、ライブとか！
美味しいご飯食べる、いっぱい食べる！
飲みにいく、
歌う、
こんな感じかな😌
趣味もしっかり楽しむことです❣️
お仕事でどうしても生活リズムが夜型になったり
気を張る時間も多くなるので
お休みの日は自分の趣味の時間をしっかり取って
オンとオフの切り替えをするようにしています🫡
好きなことを楽しむ時間を作ることで
気持ちもリフレッシュできて
またお仕事も頑張ろうと思えるので
ストレス発散に趣味わ大切だと思っています❕
入店歴：2年3ヶ月
ストレス発散に効果的なのは、一旦LINEとか見ないこと！少し距離置いて、好きなことする時間つくるだけでも気分変わります！✨
入店歴：2年11ヶ月
わたしはお買い物が大好きなので爆買いです！
あとは友達とご飯行ったりしてたくさんおしゃべりするとストレス発散になるかも！あとねる！
美味しいものを食べること🥺
焼肉とかラーメンとか食べたいものを思う存分食べるとかですかね。
あとは自然に癒されてます😆
入店歴：3ヶ月
友達と遊びまくる❣️
遊んでると嫌なこともすっ飛ぶし、めちゃくちゃオススメです🔥
色んなとこ行ったり、美味しいもの食べるだけで癒されます🍀*゜
入店歴：3ヶ月
美味しいものを食べること！！あとたまに遊ぶこと！！休みは大切です！めちゃくちゃ休みをとったりしてリフレッシュしてます！
一人の時間をつくること。
好きな音楽を聴いたり、ゆっくりお風呂に入ったり。人と関わる仕事だからこそ、何もしない時間も大切にしています🌿
入店歴：1年2ヶ月
私はストレス溜まると、殻に閉じこもるタイプなのでとにかく引きこもって現実逃避してます🤣笑
あとは運転するのが好きなので、
長期休暇がある度に運転してます🚗 ³₃
入店歴：3年2ヶ月
食べる 散歩 寝る この3つでやらせてもらってます だいたいこれの内のどれかやっておけば時間たったらストレスの原因忘れてます
入店歴：5ヶ月
*°♡*°♡*°♡*°♡*°♡*°♡*°♡*°♡*°♡
泣く
*°♡*°♡*°♡*°♡*°♡*°♡*°♡*°♡*°♡
入店歴：1年10ヶ月
私ってほんっっとーに、ストレス溜まらない溜めない性格なんですよね〜🤔💭…
だからこの質問、結構難しいんですけど。。
気分転換とかリフレッシュなら日頃から上手に自分で、たっっくさんしてぃます🎶
旅行、買い物、自然、スポーツ(体を動かすこと)が特に大好きで基本アクティブなので、少しでも休みがあれば休日は外に出て友達とかと遊びに行ってます☻♡
お家にいることほとんどないかもです😌
でもかといってお家ももちろん大好きなので、家にいる時は、音楽聴いたり映画観たり得意な料理作ったりと優雅に過ごしてぃますね☺♪
基本イライラとかストレスとかない能天気なポジティブ人間なので、何してても楽しいって思えるので、人生エブリデイHAPPY人間すぎるのかなと自分で思ってます（笑）🤣
し、周りからも言われます🤭^^
入店歴：1年9ヶ月
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
友達に会う！出かける！旅行！
とりあえず外に出る一択かな！！
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
入店歴：1年4ヶ月
好きなことをして
気分転換するようにしてます☺️
しっかり休む時間を作ったり
リフレッシュすることを
大事にしてます✨
オンオフの切り替えが
一番のストレス発散だと思います♡
入店歴：6ヶ月
私一人時間ないとストレス溜まるから一人で車でどっか出かけたりヒトカラ行って自分の好きな曲歌いたいだけ歌ったり休みが連休だとドカ食い気絶部する
入店歴：4ヶ月
美味しいものを食べること🥺
焼肉とかラーメンとか食べたいものを思う存分食べるとかですかね。
あとは自然に癒されてます😆
暴食！！！！！カラオケ！！！！！！
これです。私は。
いっぱい食べる！コンビニで爆買いしてカービィのように吸い込みながら食べています。
あとお店を何件もハシゴすることもあります。
サイゼ行って、ミスド行って、サーティワン行って……をやったこともありました！幸せ💞
1日休みのときはカラオケフリータイムで予約して5-8時間ぶっとうしで歌ってます！ほんとにこれが最高なの！！カラオケしながら、ポテトとエビピラフを食べることにハマってます！神！！！
わたしの場合、美味しいご飯とお酒を飲むことです❣️
食べるのも飲むのもだいすきで、よくご飯屋さん巡りをしています🍚🥢
仕事のモチベーションも上がりますし、お腹も心も満たされてとても幸せな気持ちになります💭
最近ちょっと一人寂しくて行けてないので、ぜひ同伴に連れてってください🥰
入店歴：1年8ヶ月
私は友達に話す😂とりあえず、溜めない‼️
でも最近はチャッピーに愚痴ってるかな笑笑笑
相手の時間とか気にしなくていいし、色々肯定してくれるから、自分の頭の整理とその後の対策までできちゃう！優秀👏✨️
入店歴：3ヶ月
私はカラオケに行くこと、体を動かすこと！🏃♀️
何もしないと嫌なことばっかり考えちゃうので、ストレスを感じた時はとにかく色んな事して気を紛らわせます！💟
入店歴：3ヶ月
ストレス発散に効果的なことは、休みの日は一切予定を入れずにしっかり休むことが大事だと思います。そうする事で、身体も心もしっかり休めてストレス発散になるからですね！
