二日酔い対策は？【2120件】
回答：2120件
入店歴：1ヶ月
食事
出勤30分前のヘパリーゼ、酒豪伝説
出勤十分前のR-1
出勤中のこまめな水分補給
退勤後のリンゴジュース、OS-1、水がぶ飲み
就寝
起床後のサウナ（酒抜き）
二日酔い対策は、まずお酒を飲む前にしっかりご飯を食べておくことを意識しています！空きっ腹だと酔いやすいので、なるべくお腹に何か入れてからお仕事するようにしています🍚
あとはお酒の合間にお水を飲んだり、帰ってからも水分をしっかり取るようにしています！それだけでも次の日の体調が全然違う気がします✨
それでも二日酔いになりそうな時は、しっかり寝て体を休めるのが一番の対策かなと思ってます😂
自分で酔う量を把握するのとご飯をちゃんと食べることだと思います。あとは自分に言い聞かせて気合いで乗り越えるしかないです。参考になれば幸いです。。。。。
入店歴：2ヶ月
水分をしっかりとることを意識しています 帰宅後は早めに休んで次の日に疲れを残さないよう心がけています🐰
入店歴：2ヶ月
お酒を飲む前に二日酔い対策のお薬飲んでおく！
お味噌汁をのむ！水を飲むことだと思います！
お味噌や 水は結構効くとおもいます！
入店歴：1年0ヶ月
とにかく水分とることを意識していて、お味噌汁とか飲んでます。気持ち悪すぎたらご飯1日食べないとかあるけど食べたら意外と気持ち悪いの治るときもあります😾
入店歴：9ヶ月
飲んだお酒の量と同じくらいのお水を飲むことです、、！後は、ヘパリーゼの錠剤を飲むと次の日に響かないのでオススメです🥰
ミラグレーンよりも安くてちゃんと効くので好きです！
入店歴：2ヶ月
・お酒を飲む前に水をしっかり飲み、空腹で飲まないようにする。
・飲んでいる間もお酒と同じ量くらい水をはさむ。
・帰宅前にもう一度水分と軽い食事（味噌汁など）をとる。
・寝る前に水を飲んで、できるだけしっかり睡眠をとる。🍶💧
入店歴：4ヶ月
頭痛薬を事前に飲んでおく、二日酔い用のサプリ飲んだり、水分をこまめに取ることが大切だと思います＞ ̫＜.ᐟ.ᐟ
入店歴：1年8ヶ月
出勤前にある程度胃になにかいれる。そしてヘパリーゼは最強だと思ってます笑(錠剤)。あとは飲んだお酒に対して同じ量か、それ以上の量お水を飲むことができればわたしは二日酔いにはあまりならないです。まあそれが出来ないくらい酔っ払っている時は諦めて二日酔いの朝に味噌汁等塩分とお水をいれます笑
もはや絶対に迎え酒してる気がする、、、、、
お酒はお酒で治す❕❕❕❕❕
がめいのやり方です😽😽😽
あんま参考にならない笑笑笑笑笑
入店歴：2ヶ月
お酒を飲む前にご飯を食べること🍚💕
胃に食べ物いれるだけでもだいぶ変わります☺️🤍水とかポカリスエットとか飲みながらお酒も飲むことかな！！！
入店歴：11ヶ月
無理に飲まないこと！
あとはしじみ汁！飲んでます！笑
お酒飲む前にご飯食べておくと悪酔いしないです！笑とにかくしじみです！"ꉂ
入店歴：1ヶ月
酒豪伝説を飲みます
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入店歴：8ヶ月
えもう一択でラムネ！でもラムネ食べ過ぎ良くないらしいから、2.3個だけ👍🏾
あと沢山水飲む✌🏾✌🏾✌🏾✌🏾✌🏾✌🏾
お水をしっかり飲むことと、帰ったらすぐ寝ることです💤
あとは無理しないで自分のペースを守ること🍀
次の日に影響を残さないのを意識しています😊
入店歴：6ヶ月
お酒を飲む前にしっかりごはんを食べて、お水もこまめに飲むようにしてます
帰ったらすぐメイク落としてたくさん寝るのも大事。
次の日は無理せずゆっくり回復させます✨
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入店歴：9ヶ月
お酒を飲む前にしっかりごはんを食べて、お水もこまめに飲むようにしてます
帰ったらすぐメイク落としてたくさん寝るのも大事。
次の日は無理せずゆっくり回復させます✨
入店歴：2年0ヶ月
お水をとにかくたくさん飲む！
チェイサーでお水用意して飲んだり、次の日に響きそうなときはヘパリーゼ飲んだりして対策してるよ！あとはしっかりご飯食べること！
もし二日酔いになったときはラムネで糖分取るといいらしい👍🏻ちなみに私はいつもお味噌汁飲んでるよん！
入店歴：1年4ヶ月
お酒をたくさん飲んだらその分だけお水をたくさん飲みます！お腹いっぱいでもとりあえずお水をいっぱい飲めば大丈夫だと思います！
入店歴：3年2ヶ月
飲む前にしっかりごはんを食べて、空腹で飲まないようにしています。
合間にお水をはさむことも意識しています。
帰宅後はたくさん水分をとって、できるだけ早めに寝ること。
翌朝は軽めの食事とビタミン補給でリセットするようにしています。
入店歴：2年11ヶ月
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私は二日酔いしないタイプなんですけど、お酒飲む前に気をつけてる事でこれかな？って言うのがあるのですが。「ご飯を絶対食べる」ですかねやっぱり、食べたくなくても無理やりおにぎり一個だとしても食べてます‼️
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入店歴：5年4ヶ月
サプリを飲む！！！
飲んでる時と飲んでない時では次の日が全然違います！
元々サプリメント中毒者なので色々な種類を飲んでますが、このお仕事を始めてから二日酔い防止の成分を必須で摂ってます😇
あとは空きっ腹をなるべく避けることです！
入店歴：2ヶ月
【私の「二日酔い知らず」な秘密✨】
実は私……一度も二日酔いになったことがないんです！😂🌈
自分でもびっくりな無敵体質（笑）。
でも、ただお酒に強いだけじゃないはず！
私が唯一、お仕事中も徹底しているのは、「とにかくたくさんお水を飲むこと」です！✨
お酒を飲んでいる最中も、それ以上にお水をしっかり摂るようにしています。
入店歴：1年1ヶ月
水を飲めるだけたくさん飲む！限界まで飲んで飲んで体内からアルコール出していきましょ💪あとはオレンジジュースとか？！？！
二日酔いにならないような薬とか、水分沢山とるとかかな？？あとしじみ汁とかいいって聞いた事ある！あまり二日酔いになったことなくて、対策が思いつかない、、
いっぱい水飲むとかなのかなあ。あんまり二日酔いないのでわかんないのですがたくさん水飲んで寝れば元気です。
入店歴：3ヶ月
飲む前にお腹4分目くらいご飯を食べます！きゅうりとかトマトとか水気の多い野菜を事前に食べないようにもしてます！（気持ち悪くなっちゃう）
お酒を3杯超えたら水を挟んでます！
入店歴：1ヶ月
水分をしっかりとることを意識しています。帰宅後は早めに休んで次の日に疲れを残さないよう心がけています。45678912456
入店歴：4ヶ月
しじみ汁🖤
ラムネ🖤
辛ラーメン🖤
コーヒー🖤カフェオレとかでも🖤
あとは、沢山飲み予定が予め分かっていた場合
太田胃散wグレーゾーンですが、ほんとに効きました😅🖤
飲む前に少しでもご飯を食べておくのが私の中で鉄則です。空腹で飲むと一気に回っちゃうので…。あとビタミン系のドリンクを味方につけてます。翌朝はシャワーを浴びて無理やりスイッチ入れます。
入店歴：26年3ヶ月
グレープフルーツジュース！飲んだ後やは二日酔いの時の水分補給におすすめ！
お酒を分解してくれる成分がいっぱいらしい！
あとはサプリに頼る！
グルタチオン・ハイチオール💛💛
入店歴：1ヶ月
自分のキャパを知る
沢山飲めば多少強くはなる
ショットやシャンパンを飲み始めたら、ノンアルを飲める時に飲む
吐けるなら吐く
どうしても飲まなきゃ行けない場合は、気合い
入店歴：2ヶ月
んーーー強いて言うなら飲んだ分くらいの水を飲むことですが酔ってる時にそんなことできないので沢山飲んだ次の日はだいたい二日酔いです🤦🏻♀️
入店歴：2ヶ月
飲めない✧˚₊⋆⸜ 🎀 ⸝⋆₊˚✧ ✧˚₊⋆⸜ 🎀 ⸝⋆₊˚✧ ✧˚₊⋆⸜ 🎀 ⸝⋆₊˚✧ ✧˚₊⋆⸜ 🎀 ⸝⋆₊˚✧ ✧˚₊⋆⸜ 🎀 ⸝⋆₊˚✧ ✧˚₊⋆⸜ 🎀 ⸝⋆₊˚✧ ✧˚₊⋆⸜ 🎀 ⸝⋆₊˚✧ ✧˚₊⋆⸜ 🎀 ⸝⋆₊˚✧ ✧˚₊⋆⸜ 🎀 ⸝⋆₊˚✧ ✧˚₊⋆⸜ 🎀 ⸝⋆₊˚✧ ✧˚₊⋆⸜ 🎀 ⸝⋆₊˚✧
入店歴：6ヶ月
あんまならない体質やけどなったら、すごい個人的にやけど食べて寝る！かな笑
なんか空腹だとめっちゃ酔い回るので気持ち悪くならない程度にしっかり食べて寝る！そしたらマシになります笑笑
入店歴：2ヶ月
私は飲む前に必ずちゃんとご飯を食べてからと、ヘパリーゼを飲みます！空腹にお酒を入れてしまうと酔っ払うのが早いし次の日に残ってしまう事が多いです🥲ヘパリーゼは飲んだら大丈夫！っていう気持ちの問題も少しはあるのかなぁって思ってます笑！
酒豪伝説を飲む。これ結構忘れた時に限りかなり呑み二日酔いなり気味。💦その時は、ソルマックを次の日の朝と夜飲みます!!本当に楽になりますよ。
入店歴：1ヶ月
お水をいっぱいいっぱいのむ！！
あとは寝る！寝るのがいちばん回復できますわたしは！！！！あとは教えてください‼️笑
入店歴：3ヶ月
めっちゃお水を飲みまくって流す！！！！！
空腹時は酔いがキツくなるからとりあえず一旦ボンタンアメ摂取！！！！！
燃料不足と溜めとくのはダメ！！！！！
入店歴：1年7ヶ月
水💦水💦塩分と水と炭水化物💦‼️‼️‼️‼️
まぁ、どぅ頑張ｯてもなるときはなるのょ。二日酔ぃなんて、水💦と塩分と炭水化物🌾でどぅにかするｻﾞﾏｽ‼️‼️‼️‼️
っまりは。。。ゃｯParis(🇫🇷)、ラーメンが無敵ょぇ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
入店歴：1ヶ月
めっちゃめっちゃポカリがぶ飲み❕
あとは飲み終わって家帰ってからうどん食べる！
とにかくポカリを死ぬほど飲むと次の日余裕！
あとは働いてる最中ならお酒とノンアル交互に飲むとか？
入店歴：2年3ヶ月
とにかく水飲む、寝る、薬飲む。それで治ります。ほかにも対策あるなら教えてほしいぐらいです。私も知りたい🫶🏻
入店歴：6ヶ月
二日酔いにならないためにヘパリーゼを飲んだり仕事終わりに味噌汁を飲むと酷い二日酔いにはならなかったです！
入店歴：2ヶ月
ありえないくらい水を沢山飲む、薬で解決する、ねる、ですね( 人˘ω˘ )( 人˘ω˘ )( 人˘ω˘ )(^_^)、
営業中からペース配分を意識してます🍸
チェイサーを挟んだり、無理に飲みすぎないようにして体調管理も仕事の一部だと思ってます
お水をたくさん飲むことと、帰ったらすぐ休むことです💤
無理をしないで体をいたわるのも、お仕事を続けるために大事だと思っています♡
入店歴：2年1ヶ月
太田胃散☆.*ﾟ•*¨*•.¸♡o｡+ ☆.*ﾟ•*¨*•.¸♡o｡☆.*ﾟ•*¨*•.¸♡o｡+ ☆.*ﾟ•*¨*•.¸♡o｡
入店歴：2年0ヶ月
飲む前にご飯を食べて、酒豪伝説を飲むことです。
個人的には五苓散よりもこちらの方が効くと思っています。