二日酔い対策は？【2166件】
回答：2166件
まじでなんもしてない二日酔いなったことないんだよね😆😆😆
友達はウコンの力飲んだりヨーグルト味噌汁飲んだりしてるって聞いた！！！
入店歴：1ヶ月
最終的に二日酔い対策って、“明日の自分に祈る”になってくる笑
ほんとに奇跡的にまだ動ける余力があったら寝落ちるまで水を飲み続ける。
最終的に飲む前にへパとか酒豪伝説とかの漢方？にたよる！！！
入店歴：3ヶ月
二日酔いなりたくない日はヨーグルトたべてからくると二日酔いにならない！！私だけかな？笑笑
あとはお腹空いたまま飲まないようにしてるよー！
入店歴：1ヶ月
やっぱりチェイサーで水をたくさん飲むことかなって思います！
お酒と同じ量の水を飲むと抜けやすくなるって聞いたことがあって、時々やってますー
効果感じます！
入店歴：9年5ヶ月
ホントはお酒と同じくらいお水を飲むのが1番だとおもうけど、気休めでもウコンみたいなやつ飲む前と飲んだ後に飲んだり、あとはしじみのお味噌汁！
あれはお酒飲む前に飲まないと意味なかったりするみたいだから、たくさん飲むかもって思う日は仕事前にしじみのお味噌汁飲んだほうがいいかもね！
体調を万全にして行くことです。睡眠不足とか体調不良だとてきめんに酔いが周りやすいなと感じたので、体調悪いときは無理して出勤しないようにしてます。キャパを超えてまず飲まないようにするのも気をつけてます
入店歴：3ヶ月
私自身、二日酔いにあまりなったことがありませんが、その日の夜も出勤の時は、そこまでによく寝ることです。それでも少し残っている時は、迎え酒です🥺🐻💕💭ྀི
何よりもお水をたくさん飲みます！！！
あとはお薬「五苓散」が味方になってくれます。
ちゃんと出勤のまえにお腹を満たして空腹にアルコールを入れないように注意してます！⚠️🍺
空きっ腹で飲まないことかな~
いろんな種類飲むのがダメな人もいれば、一気に飲むのがダメな人がいたりめちゃくちゃ体質によりけりな気がします！でも何か食べて飲み始めるのは大事！！
空腹の状態にならないようご飯を食べる
アルコールを少しでも抜かす為に水分を沢山取る
肝臓をサポートする為にサプリメントを飲む
二日酔いはしないタイプなんですが、その場では割とすぐ気持ち悪くなってしまいがちなので、とにかく体内に酒を残さないように積極的に吐きます。飲んだ直後に吐けば二日酔いもある程度抑えられる気がします。吐く行為自体が体に負担がかかるのでおすすめはしませんが。
入店歴：1年0ヶ月
「お酒を飲んだ日は、帰宅後にたっぷり水分を摂るようにしています。朝も水やお茶を飲むとだいぶ楽になります。」
入店歴：1ヶ月
ラムネを食べて、とにかくお水をたくさん飲むことです。ラムネに含まれるブドウ糖がアルコールの分解を助けてくれると聞いてから、お給仕が終わった後に食べています。しっかり水分も摂ることで、次の日もスッキリ起きて、また元気にお店に立てるように心がけています。
入店歴：2年7ヶ月
ミルクシスル！
肝臓にいいサプリでお酒を飲まない日でも肝臓のために飲むといいやつがあります👍これ飲むと酔わない
入店歴：9ヶ月
食べてから飲むこと🍻
胃が空腹は酔いやすくもなるし、気持ち悪くも、つぎの日にも残りやすくなるのでなるべく食べながら飲むことを大事にしています(*Ü*)ﻌﻌﻌ♥本当は‼️食べながら飲むのが好きなだけ❣️笑
入店歴：0ヶ月
私はお酒を一切飲まないので二日酔いの心配はありませんが、その分、他の方がお酒を楽しまれている時にしっかり周りを見て動けるよう、常にクリアな状態でいることを心がけています！
入店歴：0ヶ月
無理にお酒を飲まなくてもいい環境ですが、飲む時は事前にサプリを飲んだり、お水をしっかり挟むようにしています。自分の体調を第一に考えられるので、無理なく続けられています。
入店歴：2年1ヶ月
お酒を飲む前には必ずウコンを飲んだり、お水をたくさん摂るようにしています。無理して飲みすぎないように、周りのスタッフさんと連携してうまく調整するのも、長く働くコツですね。
二日酔いを防ぐには、飲酒前にしっかり食事をとり、空腹でお酒を飲まないことが重要です。また、飲んでいる最中も水をこまめに摂取し、アルコールの分解を助けましょう。さらに、飲み過ぎないよう自分の適量を知ることが最も効果的な対策だと思います！！
入店歴：2ヶ月
お酒を飲む前にしっかりご飯を食べて、水をこまめに飲むようにしてます！帰宅後もお水を飲んで、できるだけ早く寝ると次の日かなり楽になります。飲みすぎないよう自分のペースを意識するのも大事です。
入店歴：1ヶ月
ちゃんと食べて水飲んで寝る！☽✧ :-゜・. ﹏﹒✦﹒ ﹒﹢ ｡:ﾟ⭑:｡☽✧ :-゜・. ﹏﹒✦﹒ ﹒﹢ ｡:ﾟ⭑:｡☽✧ :-゜・. ﹏﹒✦﹒ ﹒﹢ ｡:ﾟ⭑:｡
入店歴：6ヶ月
お酒の前後でお水をしっかり飲んで、帰ったらすぐ寝ます🥺笑
無理せず自分のペースも大事にしてます。あとは気合いとビタミンで回復してます♡
入店歴：0ヶ月
めっちゃ水飲む！あとは寝る！ご飯食べる！
飲む前に何か食べることも大切(๑•̀ㅂ•́)و✧
あとはラムネ食べるー！
入店歴：0ヶ月
お仕事の前後でしっかり水分補給をするようにしています！
無理に飲みすぎないことも意識して、体調管理を大切にしています✨
入店歴：2ヶ月
わたしも大二日酔い体質なので教えてほしい‼️
ミラグレーンとリュウジさん監修のよいちょまる？は多少ましになる気がします…
あとは結局体質だと思ってるので、日々肝臓機能良くするサプリのんでます🙃
しっかり水分補給をして、無理に飲みすぎないことを意識しています。体調を優先することが大切だと思います。
めっちゃ水飲む！あとは寝る！ご飯食べる！
飲む前に何か食べることも大切(๑•̀ㅂ•́)و✧
あとはラムネ食べるー！
入店歴：1ヶ月
対策なんてあるの？笑あったらやってる！
二日酔いした時に水飲むとかならわかるけど対策は分からない、、ウコンの力飲むとか❓
入店歴：11ヶ月
お酒の前後でお水をしっかり飲んで、帰ったらすぐ寝ます🥺笑
無理せず自分のペースも大事にしてます。あとは気合いとビタミンで回復してます♡
入店歴：1ヶ月
ごはんを少し食べておく！同じくらい水をのむ！
あとは睡眠不足だったりするとどうしてもお酒残ってしまいがちなのでめっちゃ飲みそうな日の前日はしっかり寝ます！
入店歴：11ヶ月
飲んだお酒の2倍の量のお水を飲むこと！
トマトジュースも飲む🍅
しじみのお味噌汁を飲む！
お店で毎日しじみのお味噌汁作ってるから終わったら残ってるの飲めるの幸せすぎる🫶🏻💖
♥たくさんお水を飲むことだけでいいと思います。
♥自分の思っている以上に水は飲まないと、
♥次の日しんどいです( ; ; )
入店歴：0ヶ月
ビタミンB1を摂取することです。
アルコールを分解する際にビタミンB1を大量に消費するので、これがたりないとアセトアルデヒドが残り二日酔い等の原因となります。
ビタミンB1は枝豆や豚肉などに豊富に含まれています。
おつまみの定番である枝豆にはそれ相応の合理的理由があったのです。
入店歴：3ヶ月
とにかく水とかお茶とかノンアルのものをがぶ飲みしてます、あとは変に空腹で飲んだりすると次の日胃が痛くなったりするから少しでもいいから何か食べるようにしてます！
入店歴：1ヶ月
飲んだ分と同じ量の水を飲む！！！！！
しんだようにすいみんとれるようにする！！！！味噌汁飲む！！！！！！！！！！！
入店歴：7ヶ月
水飲む！
୨୧⑅*୨୧⑅*୨୧⑅*୨୧⑅*୨୧⑅*୨୧⑅*୨୧⑅*୨୧⑅*୨୧⑅*୨୧⑅*୨୧⑅*୨୧⑅*
入店歴：1年9ヶ月
あんまり二日酔いにならないけど、たくさん水分とることかな？
あとブルーベリーの鉄分のやつ結構効きます
たっくさんお水飲んで、寝る前に絶対ちょっとでもご飯食べます！🍚
このご飯が命だと思ってるくらい！笑
空腹で寝ると次の日ほんとに終わる気がする、？
たくさんポカリを飲んで、たくさん寝るw
ウコンとかはあんまり飲まないし、飲んだ時に何か変わったと思ったことがまだないです
二日酔い対策に、水かお茶を大量に飲む。
あとはフルーツが好きだから水分の多いスイカとかメロンとかイチゴを食べたりして二日酔いに備えたりもする😌
むちゃくちゃ飲んでも
寝て起きたら
なおってます最強(👍🏻ᴖ ·̫ ᴖ )👍🏻
水をよく飲んでます！
入店歴：1ヶ月
ちゃんとご飯を食べて空腹状態にしないままお酒を飲めば二日酔い本当にならないと思います！！！
あとは本当に水をこまめに飲むとかしてとにかくお酒の効果を少しでもなくすようにしてください！！
そしたら次の日二日酔いなく過ごせるかも！！！！
これで二日酔いにならなかったら教えて欲しいです笑
入店歴：1ヶ月
お味噌汁を飲む‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️出汁茶漬けとか食べる‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️このお仕事を初めてから和食が身体にしみるなーと感じることが多くなりました( ꈍ꒳ꈍ )あとは空腹状態で出勤するとダメージが胃に直で来るので何かしらお腹に入れてから出勤してます！
入店歴：1ヶ月
空きっ腹に飲まないことです！
出勤前にちゃんとご飯を食べてから行くと二日酔い少ない気がします！
お腹すいた状態での飲酒が一番しんどい！
入店歴：2ヶ月
空きっ腹に飲まないことです🍔🍺
出勤前にちゃんとご飯を食べてから行くと二日酔い少ない気がします！
お腹すいた状態での飲酒が一番しんどい🥲