二日酔い対策は？【2120件】
回答：2120件
入店歴：4年9ヶ月
仕事前にヘパリーゼを飲むこと。あとはお水を沢山飲む！
それからラムネ食べてます！！ラムネが二日酔いに効くかは分かりませんが、ラムネ食べた時は二日酔いにならない気がします！
入店歴：2年8ヶ月
水🚰˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩☪︎⋆｡˚✩˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩⋆｡˚✩˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩☪︎⋆｡˚✩˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩⋆｡˚✩
入店歴：3年0ヶ月
空腹の時にお酒を飲むと二日酔いになる確率が高いので、なるべく少しの量でも食べてから出勤するようにしています！
それでも二日酔いになってしまった時はオレンジジュース飲んだりすることが多いです🍊
最終手段は二日酔いに効く薬を飲みます✌🏻
入店歴：3年5ヶ月
お酒と同じ量の水を飲む事！
これでかなり酔いレベルと次の日のお酒の残り方が変わります🥹
これは気持ち的なものかもしれませんが、飲み終わりにお味噌汁と軽めのおにぎりを食べるのも何かスッキリする気がします。笑
太るのを気にするならお味噌汁だけで🫣笑
飲む前にウコンを飲んだり、肝臓エキスサプリを飲んでみたりもしてます🌟
日頃から肝臓と腎臓と膵臓に効きそうなサプリをとると良いのかな？と思います☺️
当たり前のことしか思い付かずごめんなさい💦
お試しあれ〜っ🥂🥂🥂💕
入店歴：3年0ヶ月
二日酔いはとても辛いですよね🤢💭
私は飲んでる最中のお水はとても大切なのて
できるだけお酒と同じくらいのお水をのんだり
プライベートだと基本割ものは水割りにします☺️
サプリをのむのも大事です✊🏻 ̖́-
ヘパリーゼゎ清涼飲料水ではなく、医薬品のものにしたり、ハイチオールCがいいですね⸜🙌🏻⸝
入店歴：2年8ヶ月
ご飯をきちんと出勤前に食べる！
睡眠をちゃんととる！あとはラムネ食べたり
必要な人はヘパリーゼをのむ！
入店歴：2年11ヶ月
最近気づいたのですがご飯を食べすぎるとあんまりお酒を飲めないことに気づいたのでちょっと食べてめっちゃ飲むといいことに気づきました😂
使ったことないけどアスガール飲んでみたいです🥹 :;(∩´﹏`∩);:
入店歴：2年10ヶ月
もう水がぶ飲みする！！！！
あとラムネ食べながらお酒飲むのありだよね。絶対ラムネ常備して暇さえあればずっと食べてる！！！
入店歴：4年11ヶ月
この日は飲むぞ！っていう日は、
ヘパリーゼを飲むようにしています😌
急遽沢山飲んだら、ひたすらに水かりんごジュースを飲むようにしています。
酔いが回って長時間苦しむより、水を沢山飲んでその時一瞬苦しむ方が全然楽だと自分に言い聞かせてます笑
二日酔いにならない為にはお酒を飲む前にヘパリーゼ飲んだりします。
が、対策してもなってしまう時は二日酔いになります。
入店歴：3年3ヶ月
二日酔いしたくない！って時はラムネ食べたり、薬飲んだりしてますね。
あとは店長に甘えてお味噌汁買ってきてもらってます爆笑
染みりますよ🥺🥺！！！
入店歴：4年7ヶ月
沢山水を飲むこと🚰
今日沢山飲みそうな日はウコンとか用意しておくのもいいと思います🥲
お酒分解するのに結構水が必要なので合間に少しでも飲んだりとにかくお水とかポカリ飲むのもいいと思います👍🏻
入店歴：4年7ヶ月
ぜったいに！ミラグレーンです！
転売されてるぐらいいい薬、、、、
最近やっっと薬局で見つけて、もっぱらミラグレーンのお世話になっています✌️
酔わない引きづらない！
前までは牛乳を飲む前に飲んで胃に膜をはってました😂これが割と効く✌️
入店歴：3年0ヶ月
とにかく水を飲む！
そして私は意外と食べると良くなることが多いので酔ったあとは味噌汁とかガッツリじゃなくてちょっとしたものをお腹に入れるようにしてます。
あとは空腹でお酒を飲まない！飲むってわかってる時は腹八分目くらいはちゃんと食べてからお酒飲むようにしてます。
飲む前に諸々自分に合う対策をしておくことと、飲んでる間まあ水を飲む意識だったり、ドーピングしておいたりのみ終わりもきちんと何か対策しておける程度に飲みを終わらせるとかを意識しておくことかな
入店歴：5年3ヶ月
ヘパリーゼ
飲みすぎない
味噌汁をのむwww
あと、ビールと日本酒は、つらいので程々にします
入店歴：2年10ヶ月
ウコンとかひたすら飲みます。お水もたくさん飲みます。どうしても毎回二日酔いになってしまうようであれば、お店に相談して少しだけ酔わないように工夫していただきます。
入店歴：2年9ヶ月
飲む前に乳製品をとって
水分を取ってからお酒のむようにしていて
酒豪伝説や、サプリなどを飲んで
OS1などを摂取するようにしています！
入店歴：3年0ヶ月
お酒を飲む前にたくさんご飯を食べておくこと、お腹が空のままだと酔いが早い気がします！
お酒を飲みながらお水も飲むこと、沢山飲んでしまった日は効いてるのか分からないですがOS1飲んでます！とっても美味しいです！
入店歴：6年2ヶ月
ラムネ食べる事とお酒を飲む前になんでもいいので口にしておく事お水をたくさん飲む事\( ^_^ )/
ウコンやヘパリーゼ飲んどくと尚良し！
入店歴：7年8ヶ月
とにかく水を飲む！
お酒の合間にお水を飲むとだいぶ二日酔い対策になるかな
事前にウコンやヘパを飲むのも有効かと思います^_^
入店歴：4年9ヶ月
酔ってるな〜って時でも次の日でもどちらでもいいのですがガリガリ君食べるとめちゃくちゃ楽になります🥺
入店歴：2年11ヶ月
ご飯めっちゃ食べながら飲みます。自分のお客様の席だとフード頼んで貰ったりして、お腹に常に物が入ってる状態で飲むようにしてます
お酒以上にお水をたくさん飲むこと！！
余裕があったら寝る前にシジミのお味噌汁を飲むようにしてます！笑
あとは岩盤浴行ったり、ヘパリーゼや漢方を飲みます！
入店歴：4年10ヶ月
出勤前は必ずごはんを食べるようにする！
空きっ腹でお酒飲むと酔いやすいのとすぐ気持ち悪くなっちゃうので食べれない時とかは空いた時間に口に何かしら入れる😂
あとは、とにかくたくさん水を飲む！！
しじみの味噌汁とかも飲む！！
入店歴：4年9ヶ月
体調によって二日酔いしやすい日があるので、まずは体調整えることです🥺
あとはお水をたくさん飲むこと、二日酔い防止のサプリなど飲むことです💊
入店歴：2年10ヶ月
酔って記憶をなくしてスマホを初期化させたもあさんからいいますと、ほんとに水分て大切…💦経口補水液をがぶ飲みするか二日酔いに効くよくわからん漢方のんでます！(薬局できけばもらえるヨ)
迎え酒するのが1番ですがねっ🤌🏻🤌🏻
入店歴：3年9ヶ月
人によってバラバラなので難しいのですが（ ; ; ）
私は空きっ腹にお酒を入れないようにしています。
ご飯だけでなくとも、温かい水などでお腹を少し余裕持たせていくようにしてます！
入店歴：7年10ヶ月
私の二日酔い対策は、ラムネです。
ラムネには、ブドウ糖が入っているんですけど
何故いいの？って話ですよね？
飲んだ後は、ラーメンが
食べたくなったりしますよね？
それは、低血糖になって居る為です！
ラムネなら、ブドウ糖90％入ってるため
素早く、エネルギー補給ができます♡
ラーメン食べるのは、カロリー高いから
気にしますけど
ラムネなら3から10粒程食べれば問題なし
(食べ過ぎは、お腹下す原因になります)
次の日の二日酔いも軽くなりますよ。
ラムネなら、安いし
ジッパーがついてる物も有るので
持ち運び便利💡
是非、試してみて下さい🌱
入店歴：3年2ヶ月
めっちゃ飯食っとくとかかな
あとは寝れる時にちゃんと寝とくかな
キツい時は飲んだ倍以上の水飲んで
酔い覚ましたりいろいろ工夫はしますかね
入店歴：12年6ヶ月
お酒弱いので
お水を飲みながら
空腹ではお酒飲まないと決めてます笑
二日酔いになることあまりないですけど笑
入店歴：3年10ヶ月
二日酔いは脱水症状なので、
とにかく水分を取ります！！
沢山飲んだ時は、鉄板のOS-1✨
いつでも飲める様にお家に
ストック沢山あります👍
あと私は冷えピタ貼って寝ます。
次の日スッキリ起きれます！
入店歴：3年2ヶ月
味噌汁を飲む！！！ヘパリーゼ飲むこと！！！自分の二日酔いしない食べ物を見つけることが大切♡
二日酔いはギリ回避できる🥺
入店歴：3年0ヶ月
事前にヘパリーゼを摂取してアルコールの分解がしやすい身体の状態を作る🌸
飲みすぎたと感じた段階で電解質の含まれた水分を1L以上+利尿作用のある高カリウムなものを摂取して体外への排出を促す🐟
栄養ドリンクやフルーツ系のジュースでビタミンなどの栄養素を抑えれば翌日に持ち越しにくいです✨
入店歴：3年1ヶ月
お酒と同じ量のお水を飲む事と、ラムネが良いって聞いた事があります🤔
お酒を飲む前にちゃんとご飯を食べるとか、体調面でも影響してくると思うんですよね😑
入店歴：7年1ヶ月
基本だと思いますが…自分の体質に合うお酒を中心に飲むようにする事。色々飲まずにアルコールの種類を絞る。酔いそうになったらチェイサーをお酒と同じくらいのペースで挟んで飲む。くらいですかね…🤔
入店歴：8年6ヶ月
水をしっかり飲むこと！
お酒を飲んでいると水を飲むことを忘れがちですが、忘れてしまうと次の日の二日酔いがとてもつらいです😂
あと、おつまみを食べたり胃に食べ物を入れることも大切だと思います！
食べるのもつらい時はラムネにしています😂
入店歴：3年1ヶ月
起きたらたくさん水を飲んで、すぐに胃薬を摂取してもう一度寝る（笑）
二度寝の後は、お粥やうどん、スープなど胃に優しいもの食べる！
ひたすらラムネ食べて水飲むことです。ラムネ食べるようにしてから次の日の頭痛がなくなりました！記憶は飛ばしちゃうけどそれはしょうがない！
入店歴：4年1ヶ月
私の二日酔い対策は、とにかく水を飲むことです！
お酒を飲んで、休憩中に水を飲むのは少し大変ですが、梅干し系のお菓子を持っておくと塩分も補給できるし二日酔い対策になります。
入店歴：3年2ヶ月
お酒はとても弱いので、酔わない秘訣や、体質の改善などあれば教えて頂きたいですね。
二日酔いになるまで飲めません。
強い方が羨ましいです。
入店歴：4年0ヶ月
私も気になります、、（笑）
昔はまったくしなくて余裕こいてたら、どんどん酷くなってきた😂😂とりあえずカレー食べとくといいって聞いたりするけど、わたしは迎え酒しときます🥂🥺
入店歴：9年4ヶ月
そもそも飲みながらもお水も一緒に飲めたら理想ですが、吐いて水飲んで吐いて水飲んで寝るに限ります。睡眠が1番！
入店歴：4年8ヶ月
とにかく沢山水やポカリを飲んでトイレに行ってます！
接客中でも裏やカウンター下で飲んでます笑
あと金曜など沢山飲むだろうなって日は前もってヘパリーゼなどの準備も🍻
入店歴：3年0ヶ月
最近あまり何もしてないかも😳❗️二日酔いあまりならなくなった😂
昔は何故か麺つゆの湯割り飲むと二日酔いなくなると言ういろはのジンクスがあるからよく飲みますね🙂↕️✨
入店歴：6年1ヶ月
お酒の倍お水を飲むようにしています！
寝る前に500mlほどお水をがぶ飲みして、
そばにお水を置いて目が覚めてもお水を
取れるようにしてますー！
ブドウ糖も良いって聞いたことありますよ。
どうしても二日酔いになりたくない時は
肝臓の働きを良くする薬を飲んだり…ですかね(笑)
入店歴：5年5ヶ月
お酒を飲む途中、お水をこまめに飲んだり！
お酒飲む前にはご飯をなるべく食べるようにしてます！
あとおすすめはラムネを食べることです(๑•̀ㅁ•́ฅ✨
入店歴：3年11ヶ月
お酒と一緒にチェイサーを飲みます！（頼めれば笑）難しい時はお手洗い行く時に、ペットボトルのお水をがぶ飲み！私は吸収が良くお酒や周りが早く、水分を摂らないと確実に二日酔いになるので、とにかくお水です😂
入店歴：4年4ヶ月
某緑の入れ物のラムネ❕ブドウ糖は最強です(^^)酔ってる時にもう既に食べている、、そして二日酔い経験ほとんどなしです🫰🏻（昼過ぎまで飲んでしまうことがあるので二日酔いなのかその日酔いなのかよく分からん、、）クエン酸もアリかも？と思っているけど単純に自分の疲労の関係かも︎^_^;
入店歴：5年7ヶ月
飲む前に
⚫︎ヘパリーゼ（錠剤タイプ）
これは気休めですね😮💨
効いてる‼️凄い‼️
となったこともありますが
私の場合は飲み過ぎて
結局二日酔いになるので
⚫︎ポカリ
⚫︎OS-1
⚫︎太田胃酸
⚫︎気合い
で、耐え抜いて来ました…‼️