二日酔い対策は？【2120件】
回答：2120件
入店歴：3ヶ月
ちゃんとご飯を食べること！胃に物入れないとまじで駄目😭😭😭
お酒を飲む時に一緒にお水かノンアルを飲む！！！
お水沢山飲んでお酒を流す👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
入店歴：1年0ヶ月
ブドウ糖、ビタミンBを摂取すること、たくさん水を飲むこと、二日酔い対策の飲料などを飲むことを徹底してます！
最近教えてもらったのはブドウ糖のウィダーinゼリーです！酔っ払った時是非飲んでみてください✨
入店歴：3年5ヶ月
個人的におすすめなのが「アスガ◯ル」っていう粉状？粉末タイプの酔いざまし！！
漢方系の見た目なのにめちゃくちゃ美味しくて、しかも飲んだ瞬間気分も脳みそもスッキリする！
何飲んでもダメだった人は一回試してみてください
入店歴：2ヶ月
とにかく食べること！飲む前に二日酔い対策サプリや薬を飲んでおくのもめちゃくちゃ大事なポイント！お粥や雑炊、うどんなどちょっと気持ち悪くても食べないと体はお酒を排出してくれません😭あとは二日酔いの時はほぼ100％浮腫むのでお茶を大量に摂取するようにしてます🥰
入店歴：3ヶ月
ご飯食べる！（食べすぎ注意）
ヘパリーゼ絶対飲む‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️です。
ヘパリーゼに効果、あるんか？って思いつつも、飲まないと毎回死んでるので神のアイテムです（）
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入店歴：3ヶ月
しっかりご飯を食べることを意識してます^ ^
空きっ腹はやっぱり良くない！！
飲んだあともご飯食べるとなお🙆♀️
ポカリと水を沢山飲むこと！！！
いつもたくさん飲んだ日は絶対に水を同じくらいの量たくさん飲むようにしてます！
あとは飲む前にちゃんとご飯食べてたりすると酔いにくかったりします！
入店歴：1年0ヶ月
未成年だからわかんない！🎀｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀 ｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀🎀｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀 ｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀🎀｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀 ｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀🎀｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀 ｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀🎀｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀 ｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀🎀｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀 ｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀🎀｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀 ｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀🎀｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀 ｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀🎀｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀 ｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀🎀｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀 ｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀
入店歴：2ヶ月
まだ二日酔いしたことがないので分からないです…でもキャバクラで働いていたらいつか二日酔いする日が来ると思うので怖い₍ᐡo̴̶̷ ̫o̴̶̷ᐡ₎💧
入店歴：3年7ヶ月
酔っぱらうとしじみ汁と白湯をしっかり飲んでますが、二日酔いあまりしないので対策特にしてないかな〜！！！！
飲む前に食べ物入れることと、飲んだあととりあえず水分だけでも取るようにしてます！
対策してもなる時はなるけど_(:3＞∠)_
のあ二日酔いになる程あまり飲んだことないので、、んー強いていうならお客様にお願いしてノンアルの飲み物何か頼むことかなー
入店歴：5年1ヶ月
飲む前にできるだけごはんを食べることと、
お水をちゃんと挟むことを意識してます。
営業中も、お酒だけじゃなくて
合間にお水を飲むだけで全然違うなって感じます。
帰ってからは、
お水を多めに飲んで、できるだけ早く寝る！
次の日予定があるときは、無理して飲みすぎないのも大事だと思ってます。
あとは正直、
「自分の限界を知ること」が一番の対策かも…
入店歴：9ヶ月
ポカリ、炭酸系ジュースを冷蔵庫に常備🍹
わたしはCCレモンとファンタグレープが効く🤣
あとたまごスープとかおかゆ、しじみの味噌汁も絶対に切らさないように常備してます💫💫
入店歴：3ヶ月
お店の女の子に教えてもらった酒豪伝説プレミアムを飲んでます
プレミアムってとこが大事らしいです
あとはしっかり水を飲むことですかね
入店歴：2ヶ月
やはり、お水を沢山飲むことは大切かなと思いました！
また、ヘパリーゼや五苓散といった2日用対策のお薬も体調面を見て飲むのはいいのかなと感じます！
ご飯をちゃんと食べる、お水をこまめに摂る、たくさん寝る、ハイペースで飲まない！
この対策で私は二日酔いになったことないです！！
二日酔い対策として、お酒を飲む前後に水分をしっかりとり、食事もバランスよく摂ることを心がけています。休息も大切です。
気の持ちようですね笑笑
いっぱい寝ることが大切かなーって思うけど、
私はダブルワークなので必然的に寝れないんです…🥲
なので、気合いです！！笑笑
あとは二日酔い対策のドリンクとか飲んだりですかね☺️
入店歴：1年8ヶ月
来店の予定がある日は、卓について飲む前にヘパリーゼを飲むこと！お酒、しゃんぱんなどをのんだら、同量のお水を飲むこと、
これは自分がやってるだけですがしじみのお味噌汁を飲む！
そしてちゃんと寝ること！！
入店歴：4ヶ月
お酒の前にしっかり食べることと、水分を多めに取ることを意識しています。無理に飲みすぎないようにも気をつけています。
入店歴：3年5ヶ月
お酒飲んだ分だけお水を飲む事です！
サプリ飲んだり、ウコン飲んだりしたけど、結局お水を飲む事以外に効果感じる事なくて、、
あと、最後は酔わないように頑張るという気持ちな気がします笑
私お酒強くないので、プライベートは一杯でベロベロですが、お店だとなんか飲めるので、最後は気合いなんだなって最近思います🤣
無理やりにでも吐く！アルコールなくしたら次の日への影響はないということがわかったので次の日何かある時はやっちゃう。
入店歴：1年2ヶ月
簡単にできる対策は、とにかくポカリを飲む！
わたしは絶対明日二日酔いなるなと思った時は、とにかく寝る前にポカリたくさん飲むとマシになるなって気がしてます！
正直、お酒強い方なので二日酔いってほとんどなったことないです笑😂✨ でも空腹では絶対飲まないようにしてます🍙 たまに「え、全然酔わないの？」って驚かれるけど、お客様と一緒に楽しく飲めるのはこの仕事では強みだなって思ってます🥂💗 🌺
入店歴：5ヶ月
なるべくお水をしっかり飲むようにしています‼️
帰ってからも水分をとって、無理せず体を休めるようにしています。体調管理も仕事のうちだと思っています✨
入店歴：2年11ヶ月
私はお酒飲むのが好きなので
沢山飲んだあと二日酔いになりそうだなって時は
良朝丸（よいちょまる）
とゆう二日酔いのサプリをのんだり
ネットでOS1を箱買いして家に常備してます！
あとはSNSでトマトジュースが二日酔いに聞くときいたのでコンビニでトマトジュースを買ってお酒を飲んだ後に飲むなどの対策をしてます！
入店歴：7ヶ月
なるべくお水をしっかり飲むようにしています。帰ってからも水分をとって、無理せず体を休めるようにしています。体調管理も仕事のうちだと思っています✨
入店歴：6ヶ月
吐く！指ツッコんで吐けるなら吐く！それで水を飲みまくってご飯食べて寝れば二日酔いにならないと思います！
入店歴：8ヶ月
ラムネ食べると二日酔いしなくなるって聞いたことあります！けどまだ試したことはないです🫥あとは一気に飲みすぎないこととか空腹の状態で飲まないとか！
お酒は大好きだけど二日酔いが怖い...って相談したら、友達が五苓散を教えてくれました✨
出勤前と後に飲むだけで全然違う！
入店歴：10ヶ月
二日酔い対策として意識しているのは、飲み始める前に少しでもご飯を食べておくことと、こまめにお水を飲むことです
意識するだけでも、次の日だいぶ楽になります✨
入店歴：8ヶ月
お酒飲んでる合間にお水をのんだりお酒飲む前にヘパリーゼとか聞いたことあります。自分的には1番は酒豪伝説が二日酔いにならないです！
入店歴：1年2ヶ月
二日酔い対策のお薬を飲んだり予めお腹を満たしておいたりする事前の準備や、チェイサーをお客さまからいただいたり、複数種のお酒を飲まないように意識したりしています！
入店歴：7ヶ月
二日酔い対策は飲む日ってわかったらヘパリーゼを飲むことですね。あと絶対空きっ腹で飲まない事です！お水とご飯は絶対摂取しましょ！
ヘパリーゼとショコラBB合わせると次の日浮腫にくくなるからおすすめの組み合わせです！
本当に二日酔いになりそうな時は、絶対に貝の味噌汁をコンビニで買って帰ります！あとは自分の薬も常備することも大事͈ᴗ̀ ̫ᴗ́ ͈
入店歴：2ヶ月
私は次の日にめちゃくちゃお酒が残るタイプで、マーライオンして少しでもアルコールを抜こうとしてたんだけれど、逆に空きっ腹になってしまって良くないと聞いたよ💦
最近Xで見たんだけど、飲んだお酒の量と同じ量だけお水を飲んだら一生酔わないらしい！
でもそれだと水割りなら一生飲めるくない？？？
入店歴：2年2ヶ月
私の場合は、漢方を飲んで、水分しっかりとって、ご飯食べてから寝ることですかね😆
水分しっかり取るのは大事だと思います！
入店歴：2ヶ月
めちゃくちゃ水を飲む！中和させることが大事‼️仕事以外でもよくやっていてお酒と同じくらい水を飲むと次の日二日酔いを防げると思ってます😌笑笑
これは、永遠の課題かなと思っています。
その日の体調により、次の日二日酔いになったり、ならなかったり。
参考になるか分かりませんが、私の場合は、呑む前に飲むドリンク剤(コンビニにも置いて有ります)とチーズ2個を取ってます。
それから、アルコールをいただいてる合間合間でお水を飲んでます。
今まで、お店に居る間にペロンペロンに出来上がり、まだ、お客様がいらっしゃるのに帰って来た経験も有りますので、最近は、特に気を付けてアルコールをいただくようにしています。
入店歴：1年3ヶ月
色んな薬試します！
ミラグレーン、酒豪伝説、韓国の🇰🇷
それでも無理ならポカリ飲んだりアクエリ飲んだり
半身浴！！！！
でも酔いすぎてる時はほんとにお風呂はやばいから
水分！(水とかスポドリ)
あと、いいのはOS1！！！
常に家に置いときたい！！！
あとは迎え酒！！
なんならこれが一番いい！
入店歴：3年4ヶ月
そもそもあんまり2日酔いにならないから難しいけど、やっぱりお酒だけじゃなくてチェイサーもしっかり飲むの大事！
入店歴：9年1ヶ月
バースの子は二日酔い止めのミラグレーンってお薬飲んだりしているけど私は合わなかった。
飲みすぎたらお水を沢山摂る事とか飲みながらお水を摂る事でなんとか防いでいます。
①なるべく空きっ腹にお酒を入れないようにしてます
何かしら食べておくのは自分的には大事！
②ヘパリーゼとかに頼る笑
③同じお酒を飲み続けるようにする
結局気分でチャンポンしちゃうけど笑
対策してもなる時はなる！最近はよくなってしまう！
寧ろ皆様対策教えてください🙇♀️
入店歴：1年4ヶ月
二日酔い対策は、できるだけ“事前の準備”を大事にしています🍶
まず、空腹のままお酒を飲まないようにしていて、軽くでもいいから何か食べてから飲むようにしています。あとは飲む前にしっかりお水を飲んでおくことも意識しています🚰 それだけでも翌日のつらさが全然違う気がします
飲んでいる最中も、お酒だけを続けて飲まないようにして、間に必ずお水をはさむようにしています。ペースを崩さないことと、自分の限界をちゃんと分かっておくことも大事だと思っています
帰宅後は、とにかく水分補給をしてから寝るようにしています🌙 できれば軽くシャワーを浴びてリセットしてから休むと、体も少し楽になります
完全に防ぐのは難しいけど、無理をしないことと水分をしっかりとることが一番の予防だと思っています✨ 体が資本のお仕事なので、体調管理も含めて大切にしています
どうやら中医学の「気逆」って状態が二日酔い症状でもあるため、アタマの熱を下に下げるとよいそうです。
アタマを興奮させない、目を瞑って目を休ませる(視神経は肝の経絡なので)
深呼吸して気を下に下げる意識するとよいですよ。
辛いもの、糖質、油物、小麦類などはあまりよくないです。
入店歴：10ヶ月
二日酔い予防にはビタミンCの粉状のもの（ドラッグストアなどで買えマス）を飲んでイマス･:*+.:+
あと！空腹のままお酒を飲まないの大事デス！
どうしても二日酔いの日もあるのでその場合は梅干しおにぎりとポカリをよく食べて飲んでイマス･:*+..:+とにかく水分たくさんとるのもポイントですす
入店歴：4ヶ月
お酒と同じ量の水を飲む！！！！！！
個人的にめちゃめちゃいいなと思ったのは、グリーンダカラやポカリ・アクエリアスを寝る前に1本一気に飲むとお酒で奪われた体内の水分を戻せて(多分)次の日二日酔いになりずらくなる気がする❗️