二日酔い対策は？【2166件】
回答：2166件
入店歴：2年4ヶ月
んーー、、私も結構二日酔いなりやすい人だからあれだけど、お酒飲みそう！って思った時はお酒飲む前に炭水化物とったり、飲み終わったらお味噌し飲んだり、寝る前経口補水液的なの飲んだりしてます笑笑
入店歴：0ヶ月
二日酔いの時はポカリを飲む‼️
店長から二日酔いの時はポカリがいいよおーって教えてもらってからポカリを飲むようにしてるんですけど結構楽になります‼️おぬぬめ
入店歴：7ヶ月
ミラグレーンが肝臓にも影響でないので少し高めかもですが薬剤師さんから購入するきちんとした身体に負担ないものなので、今はミラグレーンを飲むことが一番いいかな？あとはお酒飲む前はしっかりご飯を食べて胃を空にしないでおくことを大事にしています✨
入店歴：3ヶ月
二日酔いの時はポカリを飲む‼️
店長から二日酔いの時はポカリがいいよおーって教えてもらってからポカリを飲むようにしてるんですけど結構楽になります‼️おぬぬめ
入店歴：2年2ヶ月
人によって二日酔いが良くなる方法は違うと思うんですけど、私は胃に優しいもの食べるとすぐ治ります！
私はおかゆと、ポカリは欠かせないですね！
入店歴：2ヶ月
ミラグレーンというお薬を飲みに行く前に飲むと二日酔いになりにくくなります！
なのでいつも飲みに行く前に飲んでます笑
結構効き目あるのでおすすめです︎︎👍🏻︎︎
ちゃんとご飯をたくさん食べてから出勤するようにしてる🍚 空きっ腹は酔ってしまうので、しっかり寝てしっかり食べてから出勤してまつつつ✋ あとは水もたくさん飲むようにして、ポカリも飲んで、なるべく体内の水分サイクルを早くしてます🥲
入店歴：1年1ヶ月
ミラグレーン飲んでめっちゃ水飲む！
ポカリも飲む！
もうそれか指突っ込んで吐く！
上からか下から出せば楽になる
むしろどっちからも出ない方が二日酔いになる
入店歴：5ヶ月
飲む前にご飯とかなんかしら食べる！お酒一気に飲みすぎない！お水いっぱい飲む！ჱ̒ ᷇ᵕ ᷆ )
入店歴：1ヶ月
少しでもいいから炭水化物を取ってから出勤したいと思ってます！けど二日酔いになる時はあるのでなっちゃった時はポカリは必需品です😭
入店歴：0ヶ月
飲む前はご飯を食べたり飲んでもとにかくお水を沢山飲む！！！
無理しないように自分で制御するのも大事です🙆♀️
お水をしっかり飲んで、無理に飲みすぎないことを意識しています！終わった後の休息も大事です！！！！！！！！！！
入店歴：3年0ヶ月
錠剤など沢山ありますが
とにかくお水飲む事！
酸っぱいもの、辛いものを食べる！笑
私は大体蒙古タンメンかCoCo壱食べます👶
しじみの味噌汁は余計に気持ち悪くなる🥴
入店歴：1年5ヶ月
ポカリとかミネラルウォーターを沢山飲む！
かなりこれ一択☝🏻🎀
他だと味噌汁は安定に染みる(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)”
入店歴：4ヶ月
基本二日酔いにならないタイプなのであまり対策してないですが、ラムネを食べたりお味噌汁を飲んだりするようにしています🎀
入店歴：0ヶ月
五苓散とOS1を飲むようにしてます！
ほんとにしんどい時OS1が美味しく感じ始めます笑 いつもは不味いのに、、、、
お酒とソフドリを同じくらいの量飲むのもオススメです！
入店歴：4ヶ月
ノンアルの水分を摂取する、ブドウ糖(ラムネ)､ポカリ、首元を冷やす等ありますがわたしは関係なくお酒をカチコミます。二日酔いなんかに怯えてたまるか。かかってこい。(真似しないでください)
入店歴：1ヶ月
とにかく水！お仕事中もこまめに飲むようにしてる💧
お酒1杯飲んだら水も1杯、を意識すると全然違う☁️
あと帰宅後にもう一度しっかり水分補給するのが大事💗
あとは空腹で飲まないこと！軽くでも何か食べてから飲むようにしてる☺️
もし二日酔いになっちゃったら、スポーツドリンクと味噌汁で回復💗
睡眠もしっかり取って、無理しないのが一番の対策🍓
入店歴：2年0ヶ月
２、3年前までは二日酔いってものになった事が無くてそんなん全然余裕でしょって思ってたけど最近になってやっと二日酔いってめっちゃ辛いんだって事を知りました笑
対策は、飲む前はちゃんと食事する事と、飲んだ後にお水をありえないぐらい飲むこと！！！笑
あとは、お味噌汁飲む！！！笑
入店歴：1ヶ月
飲む前にしっかり食事して、かなりの量を飲んだ日は帰宅後にスポドリかお味噌汁飲むと楽です🫶飲んでる最中はカフェイン摂らない！！
入店歴：0ヶ月
最近は二日酔いになることがあまりないので参考になるかは分からないですが、ひたすらあったかい汁を飲むことです‼️頭痛くなってる時とかにしじみだったりお吸い物の汁を飲みまくってました💦
入店歴：7ヶ月
二日酔い対策は、基本は「分解を早める」よりも「回復を助ける」方向が現実的です。ポイントを押さえるとかなり楽になります。
まず一番大事なのは水分と電解質です。アルコールは利尿作用で脱水になりやすいので、水だけじゃなくてスポーツドリンク（ポカリ系）や経口補水液が効きます。起きてすぐに少しずつ飲むのがコツです。
入店歴：2年0ヶ月
夜ご飯を家で食べてくるのですが、お店ついて2回目のご飯食べます❕❕❕
とにかく胃にものを入れとかないとすぐ回る気がする、、、、
入店歴：10ヶ月
必ず出勤前に五苓散を飲むようにしています❕
あとは基本ドリンクにお酒を入れる時はお茶割！（出来ればカフェインが入っているもの）
水分が抜けやすくなることで翌日ほぼ残らないので個人的には色んな人におすすめしたいです！
入店歴：3年1ヶ月
普段からたくさん飲むので、毎日のめばよく分からないです( ˊᵕˋ )💭
ご飯を食べておく方がいいのかなとは思います！
入店歴：10ヶ月
飲む前は、空腹で飲まないことが重要です。軽く食事をしておくとアルコールの吸収がゆるやかになります。水分も先にとっておくと負担が減ります。
飲んでいる最中は、アルコールと同量くらいの水を一緒に飲む意識が大事です。ペースを落として、短時間で一気に飲まないこともポイントです。
私は二日酔いがとってもひどいんですけど、きつい二日酔いの日は大体、いろんな種類のお酒を飲んだり、限界の限界まで飲んだりしてるなと気づいたので、ずっと同じお酒を飲む事と、無理しないを心掛けるようになってから、ひどい二日酔いは減りました。
入店歴：10ヶ月
二日酔い対策は圧倒的｢水｣です。
水飲んで死ぬほど飲んで、飲んで、飲んで〜〜‼️‼️‼️‼️‼️‼️
吐く〜〜❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️
二日酔いは吐いたらOK‼️
水も薬も飲まずに、寝るのは避けて✋
薬を飲んで水を飲むのはOK👌
水飲みまくって吐いて寝るのはperfect🙆♀️
入店歴：9ヶ月
お水をしっかり飲んで、帰ってからもできるだけ水分補給するようにしています。
しっかり寝ることが一番の対策だなって感じています☺️
入店歴：7ヶ月
酔っ払っているうちにお水を飲んでおくこと
プラシーボ効果かもしれないですが、今日は飲むぞって日にR1を飲んでおくこと
二日酔いになってしまったら経口補水液を飲むこと‼️
入店歴：10ヶ月
お仕事柄、お酒を飲む機会が多いので、二日酔い対策は早めに覚えておいて損はないと思います。私が気をつけているのは、まず空腹のまま飲まないこと。出勤前に何か軽く食べておくだけで、翌日の体の楽さがかなり違います。
あとは水をこまめに飲むこと。お客様との会話の合間にでもチェイサーを手元に置いておくと自然に飲めます。帰ってからも寝る前にしっかり水分を摂るようにしていて、それだけで翌朝の回復が早い気がしています。
私はシャンパンが好きで、味わいながら飲むタイプなので、無理に合わせて飲みすぎないようにするのも大事だと感じています。自分のペースを守ることが、長く元気に続けるための一番の対策かもしれません。I’sはお酒の飲み方も含めて、自分らしく働ける環境だと思っています。
入店歴：1ヶ月
そんなの決まってるじゃないですか。迎え酒一択ですよ。とりあえず飲んで酔っ払えば二日酔いは制裁されます。
入店歴：1年10ヶ月
お酒を飲む前後にしっかり水を飲むようにしています。帰宅後も水分をとって、次の日は胃に優しいものを食べるようにしています。
入店歴：1ヶ月
お酒を飲む前にしっかりご飯を食べて、水分をたくさん取るようにしています🥤✨
飲んでいる間もお水を意識して飲むと、次の日がかなり楽になります。
帰ってからも水分補給をして、できるだけ早く寝るようにしています😴
無理せず、自分のペースで楽しむことが一番の対策だと思います🍀
入店歴：1ヶ月
私の場合は最近は二日酔いになるほど飲まないように制御していますが、もし飲む際はポカリを挟んでます
今まで吐き気が止まらず点滴までして色々試しましたが、私にはポカリがいちばん効きました
後は吐き切る、吐き気を我慢しない事ですかね
入店歴：2年3ヶ月
水をたくさん飲むことです！
お酒を飲んだ分だけ水を飲むのが大事です✨
どうしても二日酔いがキツイときは迎え酒も効果あります
とことん頑張って寝て起きてからまた2回目のお風呂に入って少しスッキリさせてお水をめちゃくちゃのむことと最悪手段は迎え酒をすること！！！
帰ってきて味噌汁飲んでます！！
お気に入りはしじみ💕夜ご飯ちゃんとご飯食べるようにしてる！お腹空くと酔いやすい🧐
入店歴：1ヶ月
今日いっぱい飲んでるな……って日は、途中から自分用のドリンクをめっっちゃ薄くします！笑
あとテキーラなどショットがたくさん出たときは薄くすることがてきないので、代わりにお水をたくさん飲むようにしてます！
入店歴：1年11ヶ月
自分の飲めるキャパを知っておくことと、
胃薬とラムネを常に持ち歩くようにしています！
無理して飲まないように気をつけています(‗- ·̫ -‗^)ꪆ❤︎
入店歴：5ヶ月
ほとんど二日酔いしないです！！
元々お酒が弱くて飲める量が少ないので滅多に二日酔いしないです！！
ただちょーーーーーー稀に二日酔いした時はポカリ飲んでひたすら寝ます！！以上！！！
入店歴：3ヶ月
自分の飲めるキャパを知っておくことと、
胃薬とラムネを常に持ち歩くようにしています！
無理して飲まないように気をつけています😣
入店歴：1年1ヶ月
お味噌汁飲んだり梅干し食べたりしてます！お酒飲むとしょっぱいもの欲しくなっちゃいますよね💭コーヒーが二日酔いにいいよ〜とお客さんから聞いたこともあります！
入店歴：2ヶ月
経口補水液か水をのむこと！
でもあおはお酒の合間合間にカフェラテを挟むと酔いづらくなる！笑
中々いないと思うけど！笑
入店歴：2ヶ月
とにかく水か経口補水液を飲む！不安ならヘパリーゼも！
あとはとにかく寝ることですかね？それで今のところ1度も二日酔いにはなってません！