ストレス発散に効果的なこと【1600件】
回答：1600件
入店歴：9ヶ月
とにかく好きなことをするに尽きる🙂↕️🙂↕️
頑張りすぎるのもいいけど、やっぱり定期的に休まないとだなって最近気付いた！
じゃないと100％の力で働けないし、あたしはお出かけしたり友達と遊んでリフレッシュして頑張れるタイプなので定期的にお休みは作っています👍🏽
入店歴：3年4ヶ月
酒です。大量に酒を飲むことによって記憶もストレスも全て飛ばすことができます。実はラビラバではお酒を大量に飲みながら働けます。ストレスフリーな職場です。
ストレス発散には、自分が心からリラックスできる時間を作ることが効果的だと思います🥺✨
好きな音楽を聴いたり、美味しいものを食べたり、ゆっくりお風呂に入るのもおすすめ💗
無理に頑張りすぎず、こまめに気持ちをリセットすることが大切だなって感じています🌳𓂅𓂅︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎
ストレス感じたら、気づくと爆食してます(笑)
あとは家族や友人に話してるかも。
シンプルにそれだけで元気になります。
ストレス溜まらないようにする方が難しい...
入店歴：3ヶ月
それはもう自分の好きなことですよね笑
私だったらたまにウーバーで食べたいものを
頼むとか、1人でカラオケいくとか
仲良い子に話きいてもらうとか！！！
入店歴：4年5ヶ月
それはもう自分の好きなことですよね笑
私だったらたまにウーバーで食べたいものを
頼むとか、1人でカラオケいくとか
仲良い子に話きいてもらうとか！！！
入店歴：2ヶ月
よく聞くんですけど、ストレスが多いと辛い物食べたくなるらしいですね、私もしてる事はそれくらいかも知れません😊
好きなことをしてリフレッシュする時間を作っています。友達と過ごしたり美味しいものを食べるのも効果的です。
シンプルおなかいっぱい食べて寝るに限る😴
ため過ぎず適度に発散するのが大事‼️
私は暇な方が色んなこと考えてストレスたまるタイプなので忙しくすることによって発散してます😂
自分の機嫌は自分でとるタイプです☝🏻
入店歴：5ヶ月
いっっっっっっっっっぱい寝たらしあわせになれますദ്ദി＞ᴗ＜)ദ്ദി＞ᴗ＜)ദ്ദി＞ᴗ＜)
ぼくは寝すぎて足が1週間麻痺したから適度にを心がける次から🦶🏻🦶🏼🦶🏽🦶🏾🦶🏿🦶
ひたすら自分の世界に引きこもるか好きなアーティストのライブに行きます☘️あとお散歩するのもおすすめです🦕🐾
入店歴：3ヶ月
好きなものを好きなだけ食べることです。
何も気にせず好きなもの食べてると、結構リフレッシュできる気がしてます。あとはひたすら寝る！
入店歴：2ヶ月
ストレス発散にはお買い物したりカラオケしたり！
最近はダイアモンドアートをもくもくとやってると
自分時間！って感じでストレス発散になります！
入店歴：2年1ヶ月
とにかく自分の好きなことをやること！
思いつかない時は家でゆっくり寝たり美味しいものを食べたり…
カラオケで声を出すのもありだと思います！
とにかく寝て好きなことを毎日してます！！！友達と会ったりすると次の日には嫌なことも全部忘れます😹😹
入店歴：1年9ヶ月
お酒をたくさん飲んでカラオケする🎤🎶
酔ってたらなんでも歌えるし恥なんて1ミリもない‼️.𖥔 ݁ ˖༘⋆𐦍⊹₊ ⋆⋆｡˚
入店歴：3年4ヶ月
あまり、ストレスを感じるタイプではないので発散！って感じではないのですが、たっくさん寝たりカラオケ行ったりお風呂入ったり…かなと。私の場合は基本寝ちゃうので、ストレスだと思う前に記憶から消えてます…(笑)
入店歴：1年5ヶ月
🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨
入店歴：2ヶ月
好きなことを思う存分にする！！れむは、友達と遊ぶ事が大好きなので、ストレスが溜まった時は友達に会いに行って、いっぱい遊ぶよー！！！遊ぶこと大好きマン(* 'ᵕ' )☆
入店歴：2ヶ月
好きな音楽を聴いたり、仕事のことは忘れてお風呂に入ったりしてしっかり寝る！自分はイライラしてしまうときだいたい寝不足なので好きなことして寝るのがいちばん😽
ストレスを感じると爆食と爆買いしちゃって後から後悔することがよくあるので良いストレス発散方法を逆に教えて欲しいです...!笑
お家に帰るとねこさんが待っていてくれるのでこれがストレス発散になってるのかな...ᵕ ·̫ ᵕ？
入店歴：1ヶ月
汗を流して何も考えないようにすること
サウナやランニングでなどで耐えている時間は別の辛いことなんてどうでも良くなる💗💗💗💗
入店歴：3ヶ月
好きなものを好きなだけ食べることです^_^❤︎
何も気にせず好きなもの食べてると、結構リフレッシュできる気がしてます！笑
入店歴：6ヶ月
私は寝る！寝たら頭もリセットされるし、その時の自分の感情を客観視できるから、ストレスを感じにくい気がする
寝て起きた後にその時の感情のままでいるんじゃなくて、もう原因になったことを振り返ってみることが大事なのかなあ
それでも無理な時は散財！笑
入店歴：3ヶ月
とにかく自分のやりたいことを我慢せずにやることです！私は買い物に出かけて欲しい！と思ったものを片っぱしから買うことでストレス発散してます🛒➰
入店歴：8ヶ月
とにかく自分のやりたいことを我慢せずにやることです！私は買い物に出かけて欲しい！と思ったものを片っぱしから買うことでストレス発散してます🛒➰
ゆっくり休む時間を作ったり、好きなことをしてリフレッシュするようにしています。無理をしすぎないことも大事です。
入店歴：6ヶ月
飲みに行ったり、カラオケいったりする事🎤
仲良い子と遊んでる時ってなんでも忘れられる気がする😊
だからその時くらいは何も気にせずに遊ぶ！！！
めちゃくちゃ寝る！！！！すごく大事です。あとセロトニン浴びる（太陽）、1日分のアーモンドミルクを買う。高いけど栄養あって癒されます。あと猫吸ってます。🍒
入店歴：3年5ヶ月
運動！何も考えないでゆっくり自分だけの時間を持つ！美味しいものを我慢せずに食べちゃう日も大切にする！たくさん笑う！サウナで整う🧖♀️！！！
入店歴：7ヶ月
ストレス発散に効果的なのは🤔
好きな人たちと遊ぶことかな🫶
ごはん行ったり、
カラオケで思いっきり歌ったり🎤✨
たくさん笑える時間があると、
気持ちもすごくリフレッシュできる🌙
やっぱり楽しい時間って、
一番のストレス発散だと思う💄🍸✨
入店歴：4ヶ月
ディズニーに行くこと、もうこれに限ります！アトラクションで叫んだりミッキーやミニーなどからパワーを貰えるのでそこでストレス発散をしています
入店歴：2ヶ月
好きな音楽を聴いたり、友達とご飯に行ったりして気分転換してます！仕事とプライベートを切り替える時間を作ることが大切だと思います。
入店歴：3年2ヶ月
ストレスがたまったときは、無理に我慢しないで気分転換することを大事にしています。
美味しいごはんを食べたり、ゆっくりお風呂に入ったり、好きな音楽を聴いてリラックスすること。
あとはしっかり睡眠をとって、心と体をリセットするようにしています。
入店歴：1年2ヶ月
私は時間を気にしないで飲むこと🍻
毎日出勤してると何してても時間を気にしちゃうから、たまには何も気にしないで友達と飲むとめーーちゃストレス発散になる( ɞ̴̶̷ ̫ ʚ̴̶̷ )
入店歴：3年10ヶ月
私の場合は寝れば大体のことは解決すると思っているので、たくさん寝て好きなもの食べてあとは
好きなお友達と遊ぶことでストレス発散しています🙆♀️
友達と遊びに行ったり、学校終わりに飲みに行ったりしてます！
仕事関係での悩みはスタッフさんに相談したり、キャストの女の子にアドバイスをもらったりしてます！
入店歴：2ヶ月
好きなことをする！
好きな物たべる！
好きなことをして自分の世界線にひたる！
面白いことをしてたくさん笑う！
悩むより挑戦！マイナスよりポジティブ！
入店歴：1年3ヶ月
辛いものを食べる一択で🔥
辛いもの食べるとスッキリするし辛党だから普通にご飯を食べるよりもストレス発散になってめちゃくちゃいいです！笑
入店歴：2ヶ月
叫ぶことかもしれないです。ｗｗｗｗ心の中のもやもやが晴れる気がする！カラオケで熱唱するとかもよくします‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️うたうのだいすき‼️
私は休みの日はとにかく寝る‼️😴
気が済むまで寝る‼️
あとは大好きなゲームすること‼️
好きな物は人それぞれだからなにか熱中できそうなものやるのが1番‼️
入店歴：1ヶ月
適度な運動と睡眠をとることです。
休息日のときには「何かしなきゃ」という意識を持たずに、何も考えずに過ごすことも心身のリラックスにつながると思っています。
ストレス発散に効果的なことは休みの日しっかり陽の光を浴びることです笑笑夜職をやっていると昼間寝てしまって太陽の下にでなくなるので休みの日ぐらいは太陽に浴びて遊びに行くことでストレス発散できます！
入店歴：2年0ヶ月
やっぱり推し活⚾️❤️🔥
とにかく好きなことをやる！！
えまはお酒飲んだり、美味しいご飯食べたり
自然を求めて温泉旅行行ったりしてます！！
入店歴：1年3ヶ月
沢山食べたり、カラオケしたり、買い物したりで自分はストレス発散してます。
お金を使わないで発散するならお風呂で音楽大音量で流して歌って発散も結構自分的には効果あるなって思ってやってます！笑
入店歴：3ヶ月
ヒトカラ、爆食、夜景見る、愚痴を友達に聞いてもらう！ストレスあるうちは太っても仕方ないと思ってます笑
泣く、寝る、飲む食べる
わたしはストレス溜まってる時に飲み行くと大号泣してしまうので、わりとそれで解消されてる😹🌟ストレス溜まってるときはたくさん泣いてたくさん食べてたくさん寝る！！！
入店歴：1ヶ月
好きなことをするのが大切だと思います🙂↕️
私はアニメと音楽が好きなので移動中は好きな音楽を聴いて自宅に帰って寝る前はアニメを観ます！
あとはたくさん寝ること！出勤が続いていてあまり寝れていない時は休みの日に丸一日寝て回復させてます