姿勢が美しくなるように具体的に意識していること【523件】

♥️LEON🖤 現代のホワイトベリーみきてぃー👊🏻

入店歴：1年8ヶ月

【立川駅南口・ガールズバー】LEON

もともとめっちゃ姿勢悪かったんだけど、最近は巻き肩にならないように胸張るの意識してます💪🏻
それだけでも全然見え方や印象変わるから大事だな〜って思います‼️

ぽちゃ▼· . ·▼

入店歴：1年10ヶ月

【秋葉原・新感覚レトロコンカフェ】タイムリープ

もともと猫背なので、意識的に姿勢伸ばさないとなあとは思っていますが、できてる気がしません！もっと意識的に姿勢を良くして生きて生きたいですね！

リサ

入店歴：2年0ヶ月

【船橋・ガールズバー】EXCITING BAR MARVEL

すごく猫背なのでバックヤードいる時は壁に背中つけてなるべく猫背にならないようにしたり
お客様についてる時は
片足に重心かけないようにしたりとか
姿勢が歪まないようにはしてます😅

🩷さやか🤍【Girl's bar next】

入店歴：2年5ヶ月

【本千葉・ガールズバー】Girl's bar next

ふとしたときに猫背になってるなと思うと、直すようにしてます✌✨️
結構胸張ってるなって思っても、鏡を見ると普通だったりするので、少しやりすぎって思うくらい姿勢を正す意識は常にあります☺️

🐾🎀ユウキ🎀🐾 💕吉祥寺ミニスカOLドナルド💕

入店歴：2年5ヶ月

【吉祥寺南口・ガールズバーラウンジ】NEW DONALD

常に背筋をピンとさせることを意識しながら過ごしてます！でも元々猫背なので、気を抜くと曲がっちゃうので気をつけてなきゃだなと思ってます🐈💧

まい

入店歴：1年0ヶ月

【小山・東口・キャバクラ】CROWN

座る時は足を組まないようにするのといすの半分より前側に座るようにして背もたれに寄りかからないようにしてるのと、お腹と背中に力入れて座るようにしてます！

さくら

入店歴：1年0ヶ月

【池袋東口・コンカフェ&ラウンジ】Concafe & Lounge Gilgamesh

筋トレしたりとか見られてるなぁと定期的に意識付けをすることによって、してない時よりも変わると思います。

藤咲ゆか

入店歴：1年5ヶ月

【市原・五井・ガールズバー】Girls Bar VOGUE

ほんとに姿勢が悪くて猫背なんですけど、
たまーに気づいた時にお腹に力入れて姿勢よくして歩く時はあります(笑)

朔夜 りつ

入店歴：4年4ヶ月

【市原・五井・ガールズバー】Girls Bar VOGUE

日頃から姿勢は意識して正すようにしています！
歩いている時も座っている時も背筋伸ばす！を意識していたら、接客中姿勢いいねって褒めていただけること増えました❤︎

💐Lounge ma famille💐まりこママ❤️

入店歴：2年0ヶ月

【小山・東口・パブ/スナック】Lounge ma famille

私は酷い猫背なので
そうならないように
胸を張って気づいた時には
姿勢を治すようにしています(乂'ω')

みれい🎀キミの彼女になりたい！

入店歴：2年3ヶ月

【秋葉原・コンセプトカフェ＆バー】CAFE＆BAR キミの彼女になりたい！

わたしが姿勢が美しくなるように気をつけていることは、待機中でも足を組まないように気をつけています！あと言葉遣いにも気をつけています！

💖💜💖NIINA💜リコリス💖💜💖

入店歴：2年6ヶ月

【吉祥寺駅前・ガールズバー】GIRL'S BAR LyCoris

ヒールに慣れることと、普通に背筋を伸ばす！酔っ払って無理な時もあるけどなるべく頑張るようにしております😂✌🏻！

ありさ🍇@ハニーラビット

入店歴：3年10ヶ月

【桜上水・ガールズバー】Girl's Bar ハニーラビット

常にお腹に力を入れるよう意識したり、肩が内側にはいらないようにして、皆で姿勢を見合ってます！
あとは気づいたときに胸を上に向けるイメージで背筋を伸ばしておくと綺麗に見えます✨

桃 🍑

入店歴：1年0ヶ月

【富士見・ラウンジ】ラウンジ doem

背筋を伸ばす、胸を張る、椅子に浅く腰かける、鏡で姿勢を見る、家の外にいるときは常に腹筋に少し力を入れる。
筋トレの腹筋が続かなくても、常に腹筋を意識して少し力を入れるだけでお腹周りがかなり違ってくるので数年続けています。

佳菜🌸和花

入店歴：1年4ヶ月

【湯島・パブ/スナック】club lounge 和花

お店にいる時は基本的に深く座らないこと！
左右のお客様同士が私を通して話すときでも背中は付けずに座ります。
背中を付けたらダメと教わって来たのでそれはいまだに守っていますし、最後まで守りたいと思っています。

める🌱

入店歴：1年9ヶ月

【池袋東口・コンカフェ&ラウンジ】コンカフェ＆ラウンジ Hi-Potion

姿勢をよくする意識を常に持つこと。
見られている意識を常に持つこと。
信号待ちなどふとした瞬間に自分の立ち姿を意識してみること。

行動は、できていないかもしれないけど、意識でも大きく変わると思うので、意識だけは途切れさせないように頑張っています！

99〚Alice×Alice〛

入店歴：2年6ヶ月

【秋葉原・コンカフェ】Alice×Alice

コルセットをよくしてます✨
巻型だからもう矯正するしかないなぁって思ってます💦
背筋鍛えます（🫶🏻︎'-'）

🩵🩷🧸サラ🧸🩷🩵

入店歴：1年3ヶ月

【小田原駅東口・私服ガールズバー】Girls Bar Lounge & Co.

お腹に力を入れると姿勢が良くなると聞いてからお腹に力を入れて立つことを意識しています！
立って接客する仕事だからこそ姿勢は意識したいなって思ってます⚽️🥅

🐶まりか🐶TOPGIRLS

入店歴：1年9ヶ月

【JR宇都宮・ガールズバー】TOP GIRLS

足組まなくなったのが1番かもです、、
アレ癖つくと足太く見えるし最悪😭なので気をつけています、、

るい❣️AILEM❣️

入店歴：2年0ヶ月

【錦糸町駅南口・ガールズバー】AILEM

これはおしえてもらいたいですねー。結構自分猫背なので背すじ伸ばすほうほうがあったら知りたい！！！！！！！

みなみ

入店歴：1年10ヶ月

【千葉・富士見町・キャバクラ】THE CLASS

座る時も立つ時も、背筋より「首を長く見せる」意識してる♡ あと膝を閉じる・ゆっくり動く・スマホ首にならない、この3つだけでもかなり上品に見える気がします！

ゆいちゃん

入店歴：2年3ヶ月

【古河・東口・ぽっちゃりバー】ぽっちゃりバー らんでぶぅ

背筋を伸ばして座ることや、
歩き方を丁寧にすることを意識しています。
日頃からの積み重ねが大切だと思っています。

真由美♥️🦫

入店歴：3年5ヶ月

【湯島・パブ/スナック】スナック M's

席に座る時は浅く座ること！お客様に両サイドを挟まれても背中は絶対背もたれにはつけない！
この２つは必ず守って意識して座っています。側から見てやはり背中つけて座ると美しさが損なわれます。

りりあ

入店歴：1年4ヶ月

【渋谷・カフェ&ガールズバー】Cafe and Bar Trace

おしりをぐっと締めることです。自然とお腹にも力が入るんですよね。街にいたおしゃべりなおばあさんから教えてもらいました笑

BigMama

入店歴：8年5ヶ月

【船橋・ミックスバー】鳥100mixBAR

背筋を伸ばして座る、背もたれにもたれない、
足を組まない、広げない、
猫背にならない、寄りかからない、手を組まない、
肘をつかない

かがり

入店歴：1年9ヶ月

【秋葉原・新感覚レトロコンカフェ】タイムリープ

最初は机によっかからないとか意識してたんですけど、酒はいると結構難しいところがあります！！猫背にならないように頑張ってます！！

🌹りょう🌹

入店歴：2年1ヶ月

【川崎駅前・スナキャバ】club La Fete

ハッと気がついた時には必ず姿勢を正すようにしています❣️















2025/9/20

みり【関内🐈まかろん】

入店歴：1年0ヶ月

【関内・ガールズバー】関内 ガールズバー まかろん

⟡.·*.··············································⟡.·*.
肩を引いて骨盤を反らせずまっすぐ立つ✨
⟡.·*.··············································⟡.·*.

𝗠𝗜𝗞𝗨

入店歴：5年3ヶ月

【千葉・富士見町・ガールズバー】カラオケスナック MARY

姿勢を美しく見せるために意識しているのは、背筋をまっすぐにして胸を開くことです。頭のてっぺんを糸で引っ張られているイメージで立つと自然と姿勢が整うので、接客中も意識しています。
また、お腹を軽く引き締めて骨盤を立てると、立ち姿も座り姿も綺麗に見えるので普段から習慣にしています。

ゆりね🐈‍⬛自由が丘ELENA

入店歴：1年10ヶ月

【自由が丘駅前・猫耳ガールズバー】GIRLS BAR ELENA

猫耳つけているけれど、猫ちゃんだけれども猫背ダメ絶対‼️天井から頭に糸が繋がっていてその糸を真っ直ぐに張るような意識をして歩いたり立っているようにしています‼️伝わるか分からないけれど私を上からみて肩が一直線になるようにしています
よ。
あとは、他の人から見られているという意識を持つことかなと。

はる【浅草橋Egoist+】

入店歴：2年0ヶ月

【浅草橋・スナキャバ】Egoist＋

普段からわりと猫背なので、、、姿勢が美しくなるように日頃から座る時などの姿勢を正す意識をしています！！！！！！

🌕🌖🌗歩🌓🌔🌕

入店歴：2年2ヶ月

【横浜・キャバクラ】美魔女ラウンジJ

背筋を意識して伸ばすようにしています。
気を抜くと
背中が丸まってしまったりするので
鏡を見てチェックしたりもしています。

みずき

入店歴：2年5ヶ月

【西川口・天界コンカフェ】LOCO

姿勢を良くする事を心がけていたら
普段から、
姿勢には気を使うようになりました(⌒ ͜ ⌒)
猫背になりがちなので( ¯−¯ )💧‬

なごみ

入店歴：1年2ヶ月

【関内・ガールズバー】Regolith

座ってる時頑張って背筋伸ばして足は閉じるようにしてます！！！！！！足閉じるのは容易なんですけど気づいたら猫背になってるので頑張ってピーンってしてます！

りか　【 Girl's Bar BELLE 】

入店歴：2年6ヶ月

【八王子・ガールズバー】Belle

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姿勢悪いので矯正器具買うか本気で悩んでます
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ゆり🎸PALACE-ATHENE

入店歴：1年4ヶ月

【湯島・ガールズバー】PALACE-ATHENE

・片足重心にならないようにすること
・肩甲骨をしめるイメージで胸を張ること
・肩に力を入れすぎないこと

勤務中は高めのヒールでいることが多いので、意識していないとだらしなく見えてしまうので常に気を付けています。

ゆき【錦糸町享楽】

入店歴：1年2ヶ月

【錦糸町・昼・夜キャバクラ】享楽 -kyoraku-

話し方や見られ方、テーブルマナーなどを気を付けていると歩き方や姿勢に変化が出てくる。
しぐさや座り方にも普段から無意識に綺麗にできるようになってきた！

あおい【Egoist Dahlia】

入店歴：1年0ヶ月

【亀戸・スナキャバ】LOUNGE Egoist Dahlia

馬に乗るときに反り腰になっていると良くなくて、普段から「反り腰ではないようにする」というのを意識するようにしています。そうすると自然と上半身もスッとする気がします…！

なみ　【 Girl's Bar BELLE 】

入店歴：1年9ヶ月

【八王子・ガールズバー】Belle

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最近やばくてこれ悩んでるんですけど😭意識した時に胸張って肩甲骨よせてます😭
猫背なりたくない😭😭😭
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💖💜💖YUNA💜吉祥寺リコリス💖💜💖

入店歴：3年2ヶ月

【吉祥寺駅前・ガールズバー】GIRL'S BAR LyCoris

普段から座る時でも姿勢を気にしたり！
常に意識するの難しい〜😓
姿勢って本当に大事だから身につけたい💨
ふと鏡みると姿勢悪っ!ってなる

🎀ねね🎀〖Alice×Alice〗

入店歴：1年1ヶ月

【秋葉原・コンカフェ】Alice×Alice

肩を巻かないようにする、思った以上に胸を張る、頭のてっぺんから糸でつられてるイメージする、とか学校で習いました‎ꧦ𐅁𐀸𐋠𛰙᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ﯩᩝ︪᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ީᩝ𛰚

しおん

入店歴：1年0ヶ月

【秋葉原・コンカフェ】クズなお嬢様と僕

椅子に座ったときなるべく背もたれにもたれないようにするのと、椅子には浅く座るのを心がけています。立っているときも猫背にならないよう定期的に意識を向けたり、肩を回したりしています。

🫀あい🫀TOPGIRLS

入店歴：1年5ヶ月

【JR宇都宮・ガールズバー】TOP GIRLS

普段から歩く時シャキシャキ歩く‼️‼️‼️
ダラダラ歩かない😌✨✨

意識して背筋を伸ばして歩く‼️‼️😆👍🏻✨

💚🦖みどり🦖💚

入店歴：6年0ヶ月

【桜上水・ガールズバー】Girl's Bar ハニーラビット

姿勢が美しくなるように具体的に意識していることはありません。
文章で具体的に言ったって分かりっこないのでここでは無いと言っておきます

のん

入店歴：6年5ヶ月

【JR宇都宮・エセコンカフェ】Concept BAR Revolution

反り腰にならないようにも気をつけるだって⋆꙳︎︎⟡︎︎𓂃︎︎.·⋆꙳✮⋆꙳︎︎⟡︎︎𓂃︎︎.·⋆꙳✮⋆꙳︎︎⟡︎︎𓂃︎︎.·⋆꙳✮⋆꙳︎︎⟡︎︎𓂃︎︎.·⋆꙳✮⋆꙳︎︎⟡︎︎𓂃︎︎.·⋆꙳✮⋆꙳︎︎⟡︎︎𓂃︎︎.·⋆꙳✮

🪬🪬ᐕ)ﾉこころ🪬🪬

入店歴：2年3ヶ月

【平井・キャバクラ】CLUB L

🩷🩷🩷🩷❤️❤️❤️❤️🧡🧡🧡🧡💛💛💛💛
足を閉じて椅子に深く座らない事。
🩷🩷🩷🩷❤️❤️❤️❤️🧡🧡🧡🧡💛💛💛💛

あお💙 (⃔ *`꒳´ * )⃕↝【Gilgamesh】

入店歴：1年1ヶ月

【池袋東口・コンカフェ&ラウンジ】Concafe & Lounge Gilgamesh

背筋を無理に反らすのではなく、肩と首に力を入れすぎないよう意識しています。座っている時も脚を揃えたり、スマホを見る時に猫背にならないよう気をつけています。姿勢は見た目だけでなく上品な雰囲気にも繋がるので、普段から癖づけるようにしています。

みお

入店歴：1年3ヶ月

【新橋・学園系セーラー服コンカフェ】新橋　二次元カノジョ

椅子に座るときに足を組まない
足を組むと骨盤が曲がって片方の足が短くなると聞きました笑笑。
なのでやらないです。
あとは、足首を曲げないこと、これも骨盤が歪んでＯ脚になると教わったのでやらないです。

らら

入店歴：6年7ヶ月

【JR宇都宮・エセコンカフェ】Concept BAR Revolution

肩回す！背筋伸ばす！お腹に力入れる！
気がついた時に姿勢正す！
でも反り腰になりそうで怖いよね！
わかります！

なぎさ【八王子SCREW】

入店歴：5年6ヶ月

【八王子・ガールズバー】SCREW

姿勢が普段悪くてぽっこりお腹なので、気付いたらお腹引っ込めてドローイン！！普段お客様に接客する時は背もたれがないことが多いので背筋伸ばします！！