姿勢が美しくなるように具体的に意識していること【523件】

のん

入店歴：4ヶ月

【柏駅 東口・キャバクラ】New Club FIRST

ソファーの背もたれに背中をつけない！
物理的につかないようにバッグを置く！
前の方に座る！
とかですかね🥹

きき👾ATHENA

入店歴：2年5ヶ月

【新橋・キャバクラ】club ATHENA

とにかく胸を張る！(｀・ω・´)
巻き肩になってるとどんどん猫背になるので気をつけてます(´∩ω∩｀)

🐰あんり🐰🫧

入店歴：3ヶ月

【成田・キャバクラ】NEW CLUB ONE

お腹に力を入れて、上から糸で引っ張られてるようなイメージでいつも接客している時は姿勢をキープしています！
お腹に力入れると自然とまっすぐになる気がする💭

でも酔っ払ってるとやっぱ気抜けちゃう😭

けい

入店歴：11ヶ月

【秋葉原・コンカフェ】NEO:ALCOHOLIC

日々の歩く時の姿勢を背筋伸ばしたりスマホを確認する時間の割合が多いので肩や首もストレッチは意識してます！！

さら　シュシュ新橋烏森口店

入店歴：1年0ヶ月

【新橋・キャバクラ】ChouChou Shinbashi・シュシュ新橋烏森口店

足を閉じて、お腹に力を入れて姿勢をよくしようと心がけています🥺！！
油断すると、背もたれに背中をくっつけてしまうので…🥲🥲

Riona

入店歴：1年2ヶ月

【成田・キャバクラ】NEW CLUB ONE

姿勢が美しく見えるように、普段から背筋を伸ばすことや座り方には気を付けています🥹
また、歩き方や所作も丁寧にすることを意識していて、自然と綺麗な立ち居振る舞いができるよう心掛けています☺️

ゆいฅ^•ω•^ฅ

入店歴：11ヶ月

【桜木町・スナック】スナック 桜愛

座っている時に背筋を伸ばす事と、足を揃えて座る事は意識しています😳✨️
姿勢だけでも印象が変わりますし猫背だとだらしなく見えるので姿勢はほんとに気を付けてますが、元々猫背なのでたまに猫背になってる！ってハッと自分で気付く時もあります…😂

🩵 もか 🩵

入店歴：1年0ヶ月

【木更津・ガールズバー】Cafe&Bar僕は僕を好きになる

座っているときも立っているときも
背筋を伸ばすことを意識しています✨

気づくと猫背になってしまうので
肩の位置や首の向きをこまめに
意識するようにしています😊

さあや🩷LEON🩷

入店歴：5ヶ月

【立川駅南口・ガールズバー】LEON

普段から歩く時も座る時も意識し続けると自然と身について姿勢が綺麗になります！
‎₊˚⊹ 𐦍༘⋆₊ ⊹‎₊˚⊹ 𐦍༘⋆₊ ⊹‎₊˚⊹ 𐦍༘⋆₊ ⊹‎₊˚⊹ 𐦍༘⋆₊ ⊹‎₊˚⊹ 𐦍༘⋆₊ ⊹‎₊˚⊹ 𐦍༘⋆₊ ⊹‎₊˚⊹ 𐦍༘⋆₊ ⊹‎₊˚⊹ 𐦍༘⋆₊ ⊹

ななみ🌟

入店歴：9ヶ月

【千葉・富士見町・ガールズバー】AYANA RESORT

普段から背筋を伸ばすことを意識していて、歩くときは頭のてっぺんが上に引っ張られているイメージを持っています！また、座るときも浅く座らず骨盤を立てるようにして、綺麗な姿勢を保てるよう心がけています！

ぽぽ

入店歴：10ヶ月

【秋葉原・ガールズバー】Cafe & Bar PIXY

体幹トレーニングしてるのと肩が丸まらないように気持ち後ろに下げるのは意識してます‼️ちょっとした事で変わるかなと思います‼️

あかりママ🍙

入店歴：3年7ヶ月

【木更津・ガールズバー】Cafe&Bar僕は僕を好きになる

猫背にならないように意識してます！
気抜くと姿勢悪くなってしまうので、ちょこちょこ気にするようにしてます🙆‍♀️

かびるんるんさわ🦠【JJ-上野】

入店歴：3年8ヶ月

【湯島・上野・ガールズバー】JJ上野

猫背にならないように肩を開いて、座ってるときも脚の組み方や姿勢を意識してます。
歩くときもバタバタしないように、落ち着いて動くよう心がけてます👠

みゆう

入店歴：2年8ヶ月

【錦糸町駅南口・ガールズバー】giRl's baR uRa庭

本当に姿勢が悪いので、整体に通おうかと迷っています！鏡で自分の立ち姿勢を見るとまっすぐ立っているつもりでも、曲がっていたりするので、腹筋に力を入れて立つように意識したりもしています！

りの

入店歴：4ヶ月

【池袋東口・コンカフェ&ラウンジ】コンカフェ＆ラウンジ Hi-Potion

座っている時に背筋を伸ばすことと、足を揃えて座ることは特に意識しています！ちょっとした姿勢だけでも上品な印象が変わると思うので、普段から気をつけています☺️参考になれば幸いです！！！！！！！

なな

入店歴：11ヶ月

【本厚木・ガールズバー】Girls Bar chill

最近ピラティスはじめた！！！
姿勢改善なかなか自分じゃできないというよりわからなくて！！始めてから自分のどこを直さなきゃいけないかわかった！

おとか

入店歴：1年10ヶ月

【西川口・キャバクラ】CLUB El Queens

常に背筋を伸ばすようには普段から意識してます✨
元々猫背だ気が抜けると、すぐ元に戻ってしまうので、どんなときも背筋は伸ばすと決めてますദ്ദി^._.^)

れな

入店歴：6ヶ月

【千葉・富士見町・スナック】スナックみかん

姿勢が美しくなるように意識している事は、
胸をはって肩をさげてお腹をへこます意識と、
接客中は背中に長い棒をつけてるイメージで骨盤？から意識してたてる事です✨

💙ちか🤍✏️LOUNGE CLUB NEW ALL✏️

入店歴：1年0ヶ月

【川崎駅・ガールズバー】LOUNGE CLUB NEW ALL

普段から姿勢が悪いので
姿勢が綺麗になるように！はあまり考えてないけど
だらしなく見えないように。
態度悪くないようにだけは
気をつけてます
印象大事

あおい🌹CLUB 絆 KIZUNA

入店歴：9ヶ月

【JR宇都宮・熟女パブ/熟女キャバクラ】CLUB 絆 KIZUNA

常に猫背にならない様に意識してます。
気を抜くと知らず知らずに猫背になっているので、ならない様意識しながら座ってます！
家に居る時も同様に、何するにも意識してます。

あお

入店歴：8ヶ月

【橋本・パブクラブ】パブクラブ・ジョビジョバ

膝とくるぶしを付けて座る！
▶︎内ももが鍛えられるし足が揃って綺麗に見える。
背筋を鍛える！
▶︎背筋を伸ばしやすくなるし、猫背解消で下腹ぽっこり対策にも🙆‍♀️

にあてん🦭

入店歴：3年4ヶ月

【上野・コンカフェ】Love ほりっく

座るときに背中が丸まらないようにしたり、脚の見え方や動作を丁寧にすることを意識しています。ちょっとした所作で印象が変わると思っています。

渋谷のアイドルねるねるねるる

入店歴：1年3ヶ月

【渋谷・キャバクラ】CLASSIC

꒰ঌ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈໒꒱
猫背にならんように、椅子に深く座らないで浅く座ったりしてます‼️
꒰ঌ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈໒꒱

はやな🐶ATHENA

入店歴：4ヶ月

【新橋・キャバクラ】club ATHENA

人前に出るお仕事として、姿勢ってとっても大切ですよね✨お腹に力をいれていると背筋がピンとなる気がします！！反り腰になりすぎないように胸を張って些細を保つのを意識してます🥸座っている時も立っている時も、姿勢がいいのは惹かれますよね🩵

🍀のどか🍀Club I's（アイズ）🍀

入店歴：6ヶ月

【蕨・キャバクラ】CLUB I's

正直そこまで意識してなくて、気づいた時にちょっと背筋伸ばすくらいかな。無理に頑張りすぎない方が続く気がしてます。

かりな

入店歴：2年3ヶ月

【川越・コンセプトカフェ】コンカフェ＆ラウンジ Potion

常に背を崩れてないかを積極中に気にしながらいるので、帰ってきてからだらんとしてしまいます。完全にでたまです。人に見られる仕事だからこそ、猫背気味になったりとか足がだらしなくなっていないかとか気にしています^.ˬ.^♩

💖💜💖UTA💜吉祥寺リコリス💖💜💖

入店歴：1年5ヶ月

【吉祥寺駅前・ガールズバー】GIRL'S BAR LyCoris

鏡に自分が写った時に姿勢が悪かったら直したり、ちょっとでも気になったりしたら、直すことを心がけてます✨️

アカネ🀄➰🀄🀄

入店歴：1年4ヶ月

【小田原駅東口・私服ガールズバー】Girls Bar Lounge & Co.

∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴
姿勢悪い、、、
足組むのとか辞めたい…😇
∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴

ゆら🐈‍⬛💋💕下北沢CieL

入店歴：1年5ヶ月

【下北沢駅前・私服ガールズバー】Girl's bar CieL

ほんとに猫背なのですが、、、、
気がついた時に背筋伸ばしてます！そんくらい！！笑笑
姿勢が綺麗な方がスタイルもよく見えるので写真とかとる時は意識する🫪

しずく

入店歴：5ヶ月

【川崎駅前・スナキャバ】club La Fete

元々バレエを習っていたため姿勢はいい方かなと思います😊
ただ維持をするにあたり、毎日のストレッチや、肩周りが固まらないようにほぐしたりしています🎶





2026.05.23

まりん

入店歴：8ヶ月

【古河・東口・スナキャバ】美女to夜獣

常に背を崩れてないかを積極中に気にしながらいるので、帰ってきてからだらんとしてしまいます。完全にでたまです。人に見られる仕事だからこそ、猫背気味になったりとか足がだらしなくなっていないかとか気にしています

らむ ‪🔆‬【吉祥寺スマイリー】

入店歴：1年10ヶ月

【吉祥寺南口・ガールズバー】Smiley

うーんそんなにないですけど
肌荒れとかは結構気になっちゃいますね
しないような生活、食も！したいですよねーとは思ってます

🐣 ひ な 🐥

入店歴：8ヶ月

【千葉・富士見町・ガールズバー】AYANA RESORT

背筋をまっすぐに伸ばして肩の力を抜き、頭の位置が前に出ないように意識しながら歩いたり座ったりしています。常に視線や手の動きも丁寧にすることで、全体の印象が上品に見えるよう心がけています。

さや 💎Carat

入店歴：3年1ヶ月

【千葉・富士見町・キャバクラ】Club Carat

浅く座るとナチュラルに姿勢が良くなる気がする🙂



あとはスタイリッシュに見えるドレスを着ると
自然と姿勢が良くなります♪笑

みらい🫧‪

入店歴：11ヶ月

【池袋東口・コンカフェ&ラウンジ】Concafe & Lounge Gilgamesh

姿勢、意識してるよー！魔法の呪文みたいに、こっそり心がけていることがいくつかあるんだ。

まず、肩はいつでもリラックスして耳から遠ざけるイメージ。首の後ろを長く保つために、顎を少し引いてね。そして、お腹は常にキュッと引き締めて、骨盤を立てるように座ったり立ったりするの。ヒールを履いた時も足の裏全体で地面を踏むように意識すると、立ち姿が全然違うって気づいたんだ。ちょっとした意識で、びっくりするくらい変わるから試してみてほしいな！

あい【高円寺ならここ】

入店歴：3年1ヶ月

【高円寺・ガールズバー】ガールズバーならここでしょ

スマホを見る時につい下を向きがちなので、普段から首や背筋を伸ばすようにしています！姿勢が綺麗だと大人っぽく見えるし、自分自身の気分も上がるので、鏡でチェックしたりストレッチをするようにしています。

ばぶちゃん🍼

入店歴：2年2ヶ月

【千葉・富士見町・ガールズバー】Girl’s BAR BURLESQUE

とても気になります💦
私は結構姿勢が悪いので姿勢を正すコツというか意識していることなどを知りたいです…。

ひめ

入店歴：1年7ヶ月

【川越・コンセプトカフェ】コンカフェ＆ラウンジ Potion

常に「頭のてっぺんを上から一本の糸で引っ張られているイメージ」で、肩甲骨を少し寄せてお腹に力を入れることです！ドレスを着ている時は特に、これだけで座り姿も立ち姿も劇的に綺麗で上品に見えます✨

えり

入店歴：5ヶ月

【関内・ガールズバー】ハマ★Style

気づいた時にストレッチして、悪い姿勢が定着しないように意識してる(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))お客様待ってる時とか軽く座ってできるストレッチしたりする！

そよ♡

入店歴：5ヶ月

【秋葉原・新感覚レトロコンカフェ】タイムリープ

気づいら背中丸まっちゃうけど、なるべく丸くならないよーに背筋伸ばすのをちゃんと意識してる！あとは椅子を浅めに座って、あしとじる！

& Co.

入店歴：1年0ヶ月

【小田原駅東口・私服ガールズバー】Girls Bar Lounge & Co.

姿勢や態度、言葉遣いです！
少しでも劣るだけでかなりの印象が良くなくなってしまうので日頃の行いでも大切にしてます！！🥰🥰

らぶぶ

入店歴：1年5ヶ月

【小田原駅東口・私服ガールズバー】Girls Bar Lounge & Co.

お客さんって案外姿勢とちゃんと見てるから猫背にならないように意識はしてます！！！！
ものさし入ってるって思ってます！！！！！！！！！

のあ【宇都宮ELE】

入店歴：5ヶ月

【東武宇都宮・ガールズバー】Bar Space ELE

顎を引くことです！
なにかのテレビで姿勢悪い人が顎が上がってる、首が前に出てて、首から猫背になるって見たので、顎引くこと意識してます！

あの

入店歴：3年9ヶ月

【京成船橋駅西口・ガールズバー】CAFE&BAR mgrry 船橋店

私も姿勢があまり良いほうではないのでなんともいえないんですけど、、、思い出した時に胸を張って背中を伸ばすようにしています！

むめい【千葉sonica】

入店歴：7ヶ月

【千葉・富士見町・ガールズバー】Girl's Bar Sonica

背筋を伸ばして座ることと、歩くときに猫背にならないよう意識しています。小さな積み重ねが大事だと思います^ ̳ට ̫ ට ̳^

なぎ

入店歴：6ヶ月

【千葉・富士見町・ガールズバー】SHISHA

体感を鍛える‼️
体幹鍛えると綺麗に見えます✨️最近だとピラティスとか、、
あとは、なるべく胸を張って綺麗に見えるようにする‼️

にこ

入店歴：1年8ヶ月

【渋谷・ガールズバー】5iVE LOUNGE

片足体重をよくしてしまうし、元の姿勢が猫背反り腰でめちゃめちゃわるいので、ちゃんとまっすぐ立つように意識はしています（−＿−；）💧

ほの【OLIVE新橋】

入店歴：7ヶ月

【新橋・キャバクラ】Olive・オリーブ新橋店

姿勢が美しくなるように意識していることは、背筋を伸ばして歩くことと、座っている時に足を組まないことです✨
また、スマホを見る時に下を向きすぎないように気をつけたり、肩を開いて猫背にならないよう意識しています☺️💕
普段から少しずつ気をつけることで、見た目の印象も変わると思っています✨

🪽🫧‎🤍🍼ましろ🪽🫧‎🤍🍼

入店歴：7ヶ月

【西船橋・ガールズバー】Teddy&Co

姿勢は本当に悪いんですけど、足癖悪いとめちゃくちゃ印象悪いと思うので席ついてる時は足に気をつけてます！！

かや

入店歴：10ヶ月

【中野新橋・ガールズバー】セータームーン

昔から姿勢褒められるのですがいろいろと見つめ直した結果、反り腰だと判明しました。
それも良くないのでお腹に力を入れる生活を心がけてます