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短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

回答 1134
  • なつき
    なつき (入店歴:1年11ヶ月)
    【八王子・ガールズバー】GIRLS BAR BLESS
    わたしねないとむりなので!!!
    めちゃ寝る時間重要視してます👍👍👍
    なによりも寝る時間大事にする!!!
  • ❤️いろは❮C-ute❯
    ❤️いろは❮C-ute❯ (入店歴:3年0ヶ月)
    【上野・ガールズバー】Cafe&Bar C-ute
    年中花粉症なのもあって、あとはストレスとか諸々で肌が荒れやすいので荒れないように負担ないメイクをしてます🥹ファンデもなるべく使わずに下地だけでなんとか今の所踏ん張れてます🥹笑
    あと元々水分をそんな取らない人間なので最近は水をこまめに家で沢山飲むように心がけてます🙋🏻‍♀️✨
    あとはまだ買ってないけどサプリとかもいいんじゃないかなと思うけどサプリも色々あり過ぎて何が良いのか分からなくてまだ買えてない〜🥹
  • 🐶まりか🐶TOPGIRLS
    🐶まりか🐶TOPGIRLS (入店歴:1年4ヶ月)
    【JR宇都宮・ガールズバー】TOP GIRLS
    短い睡眠時間、、
    無理なので寝ましょう!!て肌荒れ酷くなってからめちゃくちゃ思うようになりました。
  • りぜ
    りぜ (入店歴:2年1ヶ月)
    【秋葉原・コンカフェ】Alice×Alice
    ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳

    腸活!!!!

    ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳
  • ななまる
    ななまる (入店歴:1年6ヶ月)
    【柏駅 東口・ガールズバー】Girl's BAR Heaven
    クレンジングでメイクや汚れは落とすことだと思います😊
    どんなに疲れていても酔っていても眠くても必ずお化粧だけは落としてから寝るようにしています😴
  • あい【高円寺ならここ】
    あい【高円寺ならここ】 (入店歴:2年8ヶ月)
    【高円寺・ガールズバー】ガールズバーならここでしょ
    すごく疲れていても、眠たくてもお風呂入ってメイク落としてから寝た方がいいんだろうなって思ってます!できる時とできない時があるけど!
  • せいな
    せいな (入店歴:1年3ヶ月)
    【武蔵小杉・ガールズバー】GIRLS BAR Eve
    水分をたくさんとる事と、絶対にメイクはしっかり落としてから寝る事です。
    当たり前の事ですが、クレンジングが甘いと肌のコンディションが悪くなってしまうので洗顔にはしっかり時間を割いてます。
    あとはパックやクリームなど、とにかくしっかりとした保湿を心がけています。
    あとは結構サプリに頼ってます!
  • 💖💜💖RIRA💜吉祥寺💖💜💖
    💖💜💖RIRA💜吉祥寺💖💜💖 (入店歴:1年7ヶ月)
    【吉祥寺駅前・ガールズバー】GIRL'S BAR LyCoris
    夜中に帰ってきても絶対にメイクを落とすようにしてます!あと、お休みの日や時間がある時は半身浴をしてます!!
  • みれい🌱花魁Tokyo🌱
    みれい🌱花魁Tokyo🌱 (入店歴:1年2ヶ月)
    【歌舞伎町・ガールズバー】花魁Tokyo
    メイクは帰ったらすぐ落とします!冬は乾燥が酷いのでメイク落とししたら乳液を塗って、お風呂に入るまでの時間乾燥しないようにしてます!!
  • RIYA
    RIYA (入店歴:3年0ヶ月)
    【川崎駅前・スナキャバ】club La Fete
    基本睡眠命すぎて、短い睡眠がほんとに苦手です🥲基本6時間以上は寝てます🥲逆に教えてほしいです🥲(笑)

    2025.02.09
  • いおり
    いおり (入店歴:1年2ヶ月)
    【小田原駅東口・私服ガールズバー】Girls Bar Lounge & Co.
    短い睡眠時間でも綺麗になるために、必ずカラコンを外してメイクを落とすようにしています!
    あと、起きたら必ず白湯を飲むようにしています!
    こまめな水分補給も大切です!
  • みずき
    みずき (入店歴:1年8ヶ月)
    【千葉・富士見町・ガールズバー】AYANA RESORT
    元々肌荒れる体質じゃないけど、メディヒールのパックやっとけばいいかなって思って定期的にやってる笑
    乾燥肌のかたはメディヒール使ってみてほしい
  • みう
    みう (入店歴:2年7ヶ月)
    【津田沼・ガールズバー】Girls Bar Bisou
    化粧は落とす!大変だけど顔洗ったあとは必ずパックするとかーむくむの最悪だからマッサージもそーだし化粧落とすのも落とし方で変わるよなぁ
    自分に合う洗顔見つけんのマジ大変💥💥💥💥🥱🥱🥱🥱
  • みう
    みう (入店歴:2年7ヶ月)
    【津田沼・ガールズバー】Girls Bar Bisou
    化粧は落とす!大変だけど顔洗ったあとは必ずパックするとかーむくむの最悪だからマッサージもそーだし化粧落とすのも落とし方で変わるよなぁ
    自分に合う洗顔見つけんのマジ大変💥💥💥💥🥱🥱🥱🥱
  • Ⴋな Club D
    Ⴋな Club D (入店歴:1年9ヶ月)
    【川崎駅前・キャバクラ】CLUB D
    毎日サプリかちこむ、週1〜2でピーリング、寝る前にストレッチ は ここ3年くらい続けてます。温めたルイボスティーやホットミルクで心落ち着けてから寝るとか寝る前スマホ使わないとかも意識してます。
  • 優里奈
    優里奈 (入店歴:10年3ヶ月)
    【池袋西口(北)・ガールズバー】朝からやっているカラオケCafe&Bar CRAZY HORSE
    めちゃくちゃ湯船に浸かって毛穴から老廃物わ出すようにしてます/ᐠ. .ᐟ\ Ⳋ
    ジムとか続かないタイプなので出来ることからコツコツと派です‪(っ ॑꒳ ॑c)
    あとはお菓子食べちゃうのでジュースは出来るだけ飲まないようにしてお水かお茶にしています!
  • みお【千葉sonica】
    みお【千葉sonica】 (入店歴:1年5ヶ月)
    【千葉・富士見町・ガールズバー】Girl's Bar Sonica
    寝ることだいすきロングスリーパーなので、短い睡眠時間にならないように調整してます。なので、短時間睡眠の時は少ないけど、少ないなと思った時は、キリートレモン飲んだり、フルーツ摂ったり、マッサージしたりしてます!
  • みお
    みお (入店歴:1年3ヶ月)
    【小田原駅東口・私服ガールズバー】Girls Bar Lounge & Co.
    私は寝る前に沢山お水を飲むのと、ビタミンを毎日飲んでます!!
    あとは、洗顔をちゃんとすること!!!

    あとは、ボディクリームもちゃんと塗ることが大事です!!!!!

    肌管理は本当に大事!!
    冬場は乾燥するのでね🥹
  • はつね
    はつね (入店歴:1年10ヶ月)
    【秋葉原・コンセプトカフェ&バー】Cafe&Bar Mermaid
    短い睡眠時間では綺麗保てません!!!!ねるねるねるねる!!睡眠は何よりも大事です🥺👍🏻👍🏻👍🏻
  • りょう🌝ATHENA
    りょう🌝ATHENA (入店歴:1年2ヶ月)
    【新橋・キャバクラ】club ATHENA
    元々ロングスリーパーなので寝ないのは耐えられない為自分の体調不良にならない位の時に休みを入れて寝れるだけ寝てます😪
  • りの【千葉sonica】
    りの【千葉sonica】 (入店歴:1年6ヶ月)
    【千葉・富士見町・ガールズバー】Girl's Bar Sonica
    メイクを落とす!保湿!!入浴する!!!
    眠い時はどうしてもサボってしまおうとしてしまいますがそこを我慢してスキンケアを怠らずにすると短い睡眠時間でも肌がボロボロにならずにいるかなと思います
  • みさ
    みさ (入店歴:1年4ヶ月)
    【小田原駅東口・私服ガールズバー】Girls Bar Lounge & Co.
    お休みの日とか時間のある日は長風呂でむくみとったりパック。グルタチオンやビタミンサプリも欠かさないです。あとは睡眠取れる時にとって、エステ!行き始めてから綺麗になった!ってお客さまから言われますうれしい〜
  • あんじゅ
    あんじゅ (入店歴:1年8ヶ月)
    【西船橋・ガールズバー】Teddy&Co
    毎日欠かさずビタミンを摂るようにしています。果物とかが好きなのもあるんですが、毎日絶対果物は摂取します。
  • 🤡ひなた🤡TOPGIRLS
    🤡ひなた🤡TOPGIRLS (入店歴:1年6ヶ月)
    【JR宇都宮・ガールズバー】TOP GIRLS
    寝る時間が少ないと本当に肌って荒れますよね😭😭乾燥とニキビとダブルでこられた時とかもう最悪って思います:(;゙゚'ω゚'):そういう時はもう病院頼りですね💦皮膚科で診てもらってニキビの薬もらって治るの待ちます😌
  • R
    R (入店歴:1年2ヶ月)
    【小田原駅東口・私服ガールズバー】Girls Bar Lounge & Co.
    メイクは絶対落とし忘れないようにクレンジングしてしっかりして保湿!
    あとは内側から水分で満たすためにこまめな水分補給!!
  • まちこ【LUXE】
    まちこ【LUXE】 (入店歴:1年5ヶ月)
    【高円寺・ガールズバー】Girls Bar LUXE 高円寺
    健康的な食生活と適度な運動。
    ストレスを溜めないこと。
    湯船に浸かるようにすると疲れが取れて寝つきが良くなる気がしています。
  • 🩷🌼せいな🌼🩷
    🩷🌼せいな🌼🩷 (入店歴:2年6ヶ月)
    【北浦和・キャバクラ】Bonds
    自分の肌に合うスキンケアを見つけること
    だと思います➰🎀🤍
    スキンケアが見つかれば短い睡眠時間でも
    きれいは保てると思います💖💖💖
  • 𝔖.° ショウ 💉
    𝔖.° ショウ 💉 (入店歴:2年4ヶ月)
    【池袋東口・ガールズバー】Cafe & Bar ANTIQUE
    水たくさんのむ!白湯のむ!メイク落とす時は家帰ってすぐやる!メイク落とす時に乳化ちゃんとやる!いくら眠くてもメイクだけは落とす!を気をつけてます(๑•̀ •́)و✧
  • るいてや
    るいてや (入店歴:2年6ヶ月)
    【秋葉原・コンカフェ】PROJECT STAGE
    肌は元々荒れにくいタイプなので、、
    絶対にメイクは落としてから寝て、以外だと日々メイク前にパックをしてます😵‍💫😵‍💫
  • 姫礼南
    姫礼南 (入店歴:5年5ヶ月)
    【朝霞・ガールズバー】Bar Haüynite
    夜遅くまでお酒飲んだりタバコも吸うので
    内側からも外側からもビタミンCとってます!

    1日ビタミンのドリンクを毎日飲むようにしてます
  • 💜💖💜AYAKA💜吉祥寺リコリス💖💜💖
    💜💖💜AYAKA💜吉祥寺リコリス💖💜💖 (入店歴:1年8ヶ月)
    【吉祥寺駅前・ガールズバー】GIRL'S BAR LyCoris
    あるなら私も知りたいです!!笑
    睡眠をしっかり取らないと頭も働かないし、まず動けなくなるタイプなのでショートスリーパーの方々がどうやって健康を維持して綺麗を維持してるのか私も知りたい、、😅💦
  • ななほ
    ななほ (入店歴:1年4ヶ月)
    【秋葉原・パブ/スナック】SNACK BAR LA DEN
    ・自分に合った美容液を使う
    ・ビタミンサプリを飲む
    ・お水をしっかり飲む
    ・寝る前に食べ過ぎない
  • みづき
    みづき (入店歴:1年7ヶ月)
    【蒲田東口・キャバクラ】ARGENTO CLUB
    なかなか難しい気がする笑
    私は特に寝ないとダメなタイプなので
    疲れたなーって時はひたすら寝ます。
    寝ないと肌も荒れるしくすむしいいことない。
  • ❤︎あみ❤︎ 『小岩 KURAMO』
    ❤︎あみ❤︎ 『小岩 KURAMO』 (入店歴:2年7ヶ月)
    【小岩・ガールズバー】KURAMO -GIRL'S LOUNGE-
    絶対に帰ってから化粧は必ず落とすこと!意外と簡単だけど面倒くさくて後回しにしちゃうことがあるのでここは必ず気をつけてます🙃あとは立ち仕事やお酒を大量に飲むと浮腫むので元気だったら帰宅してすぐ無理そうだったら起きてから半身浴しながらマッサージをしてます👍🏻そうするだけで全然変わります☺️!
  • 🐈‍⬛びび🐈‍⬛TOPGIRLS
    🐈‍⬛びび🐈‍⬛TOPGIRLS (入店歴:1年8ヶ月)
    【JR宇都宮・ガールズバー】TOP GIRLS
    二日酔いめちゃめちゃします笑
    でもそんな中頑張って対策してるのは、寝る前にめちゃくちゃ水を飲むっていうことです嫌でも飲んでます笑
    あと空きっ腹のお酒がよくないっていうので、出勤前に何か少しでもお腹にいれるようにしてます
  • かおり
    かおり (入店歴:1年7ヶ月)
    【赤坂・熟女パブ/熟女キャバクラ】Mrs.J 赤坂
    短い睡眠でも、メイクはなるべく落として寝るようにしてます。
    私はあまりスキンケアはしないけど、休みの日はメイクしないとか、肌に負担をかけないようにしてるかな。
    寝不足だと肌荒れしやすいけど、早く治るようにサプリメントはかかさず取ります!
  • きょうか Club D
    きょうか Club D (入店歴:2年5ヶ月)
    【川崎駅前・キャバクラ】CLUB D
    お酒を飲みすぎた日の自己管理とスキンケア方法を知りたいです💕
    すこし頑張って働きすぎた翌日の朝は化粧ノリがイマイチで顔がキマらないときがあります。
    いつ見ても肌がきれいとかかわいいとか思われるために意識していることは?
  • ゆり🌹和花
    ゆり🌹和花 (入店歴:1年10ヶ月)
    【湯島・パブ/スナック】club lounge 和花
    睡眠時間が短くても、寝る前に保湿やスキンケアをしっかりして、栄養バランスの取れた食事を心がけることが大切です。リラックスした睡眠環境を作ると、肌の回復が促進されます。
  • りさママ💚池袋カラオケバーMetty🌴
    りさママ💚池袋カラオケバーMetty🌴 (入店歴:3年2ヶ月)
    【池袋西口(北)・カラオケバー】Bar Metty
    むくみには、カリウムサプリとキレートレモン必須です❤️!
    あとビタミンと水分をひたすら摂りまくってます☺️🩷
  • りの💎蒲田西口Sapphire💎
    りの💎蒲田西口Sapphire💎 (入店歴:1年4ヶ月)
    【蒲田西口・キャバクラ】Club Sapphire
    水をとにかくたくさん飲みます!それプラス、サプリも飲んでます!ビタミンとか、亜鉛を飲んでます😸ニキビできづらくなるらしい!?今のところわからないけど笑
    夜時間ある時はパックもしてます!
  • りさ💜和花
    りさ💜和花 (入店歴:1年8ヶ月)
    【湯島・パブ/スナック】club lounge 和花
    夜遅くまで働く日でも、クレンジングと保湿は丁寧に。寝る前に水分をたっぷり取って、朝は軽くストレッチ。これだけで肌も体も全然違います。
  • 結城あゆ💎蒲田西口Sapphire💎
    結城あゆ💎蒲田西口Sapphire💎 (入店歴:1年3ヶ月)
    【蒲田西口・キャバクラ】Club Sapphire
    サプリメントとパックは必須です🩷💜
    後は筋膜リリースに定期的に通ってます💙
    睡眠不足だと化粧ノリ絶対悪くなるので美を保つのって難しいですよね?🤔
  • ひめな💍【あるこほりっく】
    ひめな💍【あるこほりっく】 (入店歴:2年2ヶ月)
    【秋葉原・コンセプトカフェ&バー】Cafe&Bar あるこほりっく
    時間のある日に湯船にしっかり浸かる、ストレッチをする、飲みすぎた日はお水を沢山飲む、なるべく普段から野菜やビタミンサプリを摂るように心がけています!!!!!!!!!!!!!!!!
  • あん
    あん (入店歴:1年11ヶ月)
    【関内・ガールズバー】ハマ★Style
    短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法は、保湿ケアや栄養バランスの良い食事、十分な水分補給、簡単なストレッチを取り入れること。これで肌の調子を整えられます!
  • ひびき
    ひびき (入店歴:3年9ヶ月)
    【宮原・ガールズバーラウンジ】Lounge Empress
    スキンケアをしっかりして、保湿を欠かさない!寝る前にストレッチやマッサージをして血行を良くすると、むくみも防げるけどなかなか出来ない(笑)🩵🎀
  • りな Club D
    りな Club D (入店歴:1年7ヶ月)
    【川崎駅前・キャバクラ】CLUB D
    むくみがかなり酷いタイプでベットスパに行った時に今まで施術した人の中で一番むくんでるって言われるぐらいなんです。対策知りたいです!
  • あみ
    あみ (入店歴:2年2ヶ月)
    【市原・ガールズバー】Girls Bar Dice
    ない!!笑
    いくら入念に手入れしても肌は荒れる時は荒れるし、何もしなくても綺麗になる時はなるって事を最近実感したから逆に特別な事をしない方がいいのかなと思います🥺
  • りん
    りん (入店歴:2年2ヶ月)
    【千葉・富士見町・ガールズバー】AYANA RESORT
    すぐ肌が荒れちゃう体質なので大人しく皮膚科いってます!病院が手っ取り早くて1番いいですよ!もちろん普段のスキンケアも大切ですけどね💦
  • みお シュシュ新橋烏森口
    みお シュシュ新橋烏森口 (入店歴:1年3ヶ月)
    【新橋・キャバクラ】ChouChou Shinbashi・シュシュ新橋烏森口店
    睡眠時間は1日の中でいちばん大切な時間なので8時間は寝れるようにスケジュールを組んでます‼️💤
    お酒を飲んだ後はお水をいっぱい飲んで、マッサージも念入りにしてむくみをしっかり取ります🫡💖
  • まりん
    まりん (入店歴:1年5ヶ月)
    【池袋東口・コンカフェ&ラウンジ】Concafe & Lounge Hi-Potion
    すっっっっごく眠くても最低カラコンとメイクはとるように気をつけてます😿
    たまに力尽きて出来ないときもあったりするけど
    クレンジングシートにお世話になりまくってます!!!!!!いつもありがとう!!!!感謝!
    フキフキするだけでいいの楽すぎる
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