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回答：1073件
入店歴：22年10ヶ月
食事制限はしなくなりました。
好きな物は食べる！
その分動けば過度に太りません。
下手に食事制限すると
お肌にきますし老化現象も…
運動も過度にやり過ぎると
老化を早めるだけ！
ストレスを感じない適度が一番です。
入店歴：3年0ヶ月
出勤以外の日はメイクしません
朝からメイクするのがただ面倒くさいだけというのもありますが、学校とかはずっとスッピンで行ってます
できるだけ肌への負担をなくそうと頑張ってます
入店歴：3年9ヶ月
美しさにつながるか分かりませんが
我慢はしないようにしています。
ストレスを感じた状態での接客は
自分にも相手にも悪い影響しかないと思うので
食べたい時に食べるし
寝たい時に寝ます。
太ったら運動すればいいし
休んだ分はまた調子よくなってから
稼げばいいと思います。
入店歴：4年8ヶ月
あんまり我慢しないようにしてます
寝るのも寝たい分思っきり寝て食べたいものを沢山食べてってしてます😂
運動してないから太る一方なんですけどね
運動も適度にしなきゃなーと思ってるし寝すぎて頭痛かったり身体バキバキになる🤣
美しさを磨くためなのはわかんないけど我慢はしない！ストレスなる！
入店歴：4年8ヶ月
あえてしてないことは、敏感肌すぎて化粧水や乳液で肌荒れちゃうのであまりしないです💦
しないのも良くないと思うんですけど、肌が荒れる方が嫌なのでしてないです😭
入店歴：7年4ヶ月
元々だけどタバコ一切吸わない
これも元々飲酒もしない←飲まなくても
ちゃんとナイトワークができます！
休日出かけない時は化粧せず
すっぴんでいる事
肌にも休日をね˙˚ʚ♡ɞ
入店歴：3年5ヶ月
ボディソープは使わず、無添加の固形石鹸で身体を洗っています。
まだ一度も白髪が生えたことがないので、少しでも維持したくて、ここ数年カラーリングはしていません。
入店歴：3年10ヶ月
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入店歴：3年2ヶ月
我慢すること！ストレスを溜め込む事が美容の天敵だと思ってるので、我慢してボロボロになるよりもちゃんと自分のやりたい事、したい事をしてますね！
入店歴：5年0ヶ月
とにかく睡眠だと思います。
あと我慢もよくないです。
お酒を飲んだあとは絶対になにか食べたくなるので、そこは我慢せずに食べます☺
入店歴：2年5ヶ月
ストレスが1番顔にも外見にもモチベにも
でるから限界なら辞めるという極端な考えはやめて少しお休みを貰うとかこの日は何もしない！って決めてストレス発散する🔥
毎日プチご褒美(デザート)をあげるとか！
入店歴：6年2ヶ月
あえてしていないことはたくさんありますがまずは無理な我慢はしない事
我慢が1番のストレスになり美や健康に影響を及ぼすそうですよ
食べたい物は食べたい時に食べる
欲しいものや食べたいものを我慢できるというのはその時必要ではないからだそうですよ
あとは朝は洗顔をしない
ぬるま湯だけで洗う
何もしないという日を作る
意識してしないという日を儲ける
おやすみの日はメイクをしない
お肌をやすめます
他にはたくさんありますが一部書かせていただきました
参考になるといいです
入店歴：3年1ヶ月
たくさん寝るようにしてます、睡眠不足だと接客中に疲労が出てきてしまうので、寝れる時は寝るようにしてます。あとはあまりジュース飲まなくなったような、でもお酒飲んでるから変わんないかも！
入店歴：4年1ヶ月
特別意識はしてないけれど、水を飲むやお腹すいてなければ食べないとかそういったことくらいかなあって感じです🥲
入店歴：4年4ヶ月
やっぱりストレス溜めないようにある程度食べたいものを食べるようにしてます！
あとはやっぱり睡眠が大事なので眠い時はポケパラのいいね返しもしないで寝ちゃいます！笑
入店歴：2年9ヶ月
ストレスは肌荒れとか体調不良とか全ての不調の原因になると思うのでストレスを溜めすぎないように気をつけてます…！😶
入店歴：3年0ヶ月
夜にお菓子を食べない！！！！！1日歩く時間を増やせるようにしています💭🤍.•*¨*•.*♬ 💭🤍.•*¨*•.*♬💭 🤍.•*¨*•.*♬
入店歴：2年2ヶ月
起きたらお湯だけで洗顔する！
洗顔料を使わないです。
色々調べた結果ですが、自分に合ってるのを探してみてください！
お風呂に入る時はクレンジング→泡洗顔です！
あと、お仕事終わったらご飯食べないとか
入店歴：2年4ヶ月
夜更かしをしないようにしています！本当に最近は、仕事が終わってすぐ送迎で家に帰り、メイクを落として頑張れる時はお風呂に入ってスグ寝ます笑朝起きると気分がいいのでそうしてます！！！🤍
何かを制限してストレスが溜まるくらいなら、我慢をしないことですかね･･･？ストレスは身体に1番悪いと思ってます･･･！
入店歴：3年4ヶ月
普段からノーメイクで過ごしています。ナイトワークはメイクが濃いめになるので肌へのダメージ大きい。できるだけ負担を軽くするために、プライベートの時間はノーメイクで過ごしています。
寝るのを我慢しない！！やりたいことより睡眠を優先しています！たまに寝すぎで浮腫んじゃうこともありますが健康のためと思ってます✨💚
入店歴：3年11ヶ月
ご飯を我慢しない！
食べたい物は食べる様にしてます🍴
ただでさえ色々とストレス溜まるので（笑）
極力プライベートでは我慢しない様にしてます♡
入店歴：17年10ヶ月
自分にストイックになれない甘い人間の私なので、この質問の答えには不適切だと思いますw
普段の私は"自由気まま"のスタイルで
これまでも来てるので、きっとこの先もそうだと思いますがある時期前になると気合いが入り
その時は食生活を一心して取り組んでますw
人様の手を借りるなんて『おこがましい』と思っちゃうので、エステとか行けないタイプの人間なので普段から色々な事に気を使ってはいます←
入店歴：8年2ヶ月
楽な格好をあえてしない！と
布が多かったりオーバーサイズは
あえてたまにしか着ない！です。笑
肌を出来るだけ出す！
ボディーラインが分かる服を出来るだけ着る！
やっぱり人に見られるて大事で肌を出すと
無意識に意識する気がします！
なので私はあえて肌を出したりボディーライン
が分かる服を着るようにして美を磨いてます！笑
入店歴：4年7ヶ月
我慢しないこと？ですかね
美しさを磨くために多少の我慢や努力とかは必要だと思うけど我慢のしすぎや頑張りすぎはそれもそれで美しさが消えてしまう気がするので、いいバランスで生活を送った方がいいかなと思いす！
入店歴：5年6ヶ月
食べないダイエットはしません！！どうしてもお腹はすくし食べないと逆に体調崩してしまったり逆効果なのでしっかり食べるようにしています🎵その分油っぽいもの避けるとかマック禁とかラーメン禁とかしてあまり太らないように気をつけています🥲
入店歴：7年6ヶ月
💜決まった時間、サイクルでごはんをたべること！
大体この時間にこれ食べてるから食べようとかじゃなく、好きな時間に好きなものたべる☺️
ストレスにもならないし太らなくなりました🦋
入店歴：4年0ヶ月
我慢をしないこと！
特に食事になりますが、もちろん野菜をしっかり摂ったり、栄養面は考えなければいけません。
ただ、痩せるためにも無理に我慢することはしなくなりました。それで一度失敗して、しっかりリバウンドしたので😂
置き換えダイエットは体重は落ちるけど、綺麗に見えるかと言われたらそうではありません。
なので食べたい時に食べたい物を食べ、食べ過ぎた次の日には量を減らしたり調節しています🫶
入店歴：2年11ヶ月
あえてしていないこと、、ないですね。美しさは何もしないとそのままの状態だから美容系はいっぱいしたほうがいい
入店歴：3年11ヶ月
ビールがやっぱり1番太りやすいお酒かなと思うのでできるだけ飲まないようにはしています…！あとは過度な食事制限は逆にリバウンドの原因になるので健康的な食生活を意識してます✊🏻 ̖́-
入店歴：4年7ヶ月
ずーーっとダイエットしてますが、我慢したりストイックにするのを辞めました！！我慢がストレスになって全て放り出しがちなのでゆるーく自分のペースで自分磨きしてます！
入店歴：13年10ヶ月
美しさを磨くためにあえてしていないことは、日常的に溜まってしまうストレスを溜めすぎないようにストレス発散したり、お仕事を頑張り過ぎないように休みも取り入れてリフレッシュしてます。
入店歴：6年1ヶ月
これ本当に難しい質問😱
美しさを磨くために
＂あえてしないこと＂
なんて無いです😹
他の方の回答 見ましたが、
私には当てはまりませんでした！
ごめんなさい🙇🏽♀️
入店歴：2年9ヶ月
なんだろ☆.*ﾟ•*¨*•.¸♡o｡+ ☆.*ﾟ•*¨*•.¸♡o｡☆.*ﾟ•*¨*•.¸♡o｡+ ☆.*ﾟ•*¨*•.¸♡o｡
入店歴：4年0ヶ月
３食べたいですが…体重が気になっているのでできるだけ2食にしています^ - ^ですが、夜食がどうしてもやめられません(-｡-;
入店歴：4年2ヶ月
あえてしてないこと、、特にない。
強いて言えば、あんまりダボッとしたシルエットの服は着ないかも💭
なんなら基本どっか出てるかタイトめが多いです💭
余裕があると太りそうな気がして🫣
入店歴：2年7ヶ月
ストレスは美の敵です…😭
ストレス溜まってるなーと思ったら、
仕事とは一旦距離を置いて、
自分の時間を楽しみます✨
好きなことして嫌なことは忘れましょー💙
インスタントやジャンクフードを食べないこと、ジュース類を飲まないこと、は徹底しています。あとストレスで肌が荒れてしまうのでストレスを溜めないように食欲を我慢することはあまりしないです。！✨m
入店歴：2年8ヶ月
難しいけど誰にも彼にも愛想を振り向かないようにしてます。
簡単に手に入っちゃったらつまらないと思ってます。手の届かない存在になりたい！
入店歴：3年0ヶ月
まわりの機嫌を気にしないこと…。
もともとあたしは
人にあまり興味が持てないので
人の顔色を伺うことはしないですが
まわりにアンテナを向けすぎると
疲れます…
まわりのせいで自分が疲れる必要はなく
ただ自分はそこに立っている
自分の生き方を大切に
自分を大切にすることで自然体でいられ
美しく生きられるんじゃないかなと思います🌻🌈
入店歴：3年4ヶ月
あえてと言われると難しいけど美しくいるためにはまず心身ともに好調じゃないと自分磨きもできないので夜更かしをなるべくしないとか食べすぎずでもそれがストレスにならないように好きな物たべてストレスをかけないようにしてる？の？かなと思います
入店歴：2年1ヶ月
女子らしからぬスキンケアを本当にしてないです😂💦
やるのは化粧落としのみ！w
けど肌綺麗ってよく言ってもらえるんですが恐らく毎日お水を4リットル位は飲んでます昔から自然に💡水で保ってる肌だと思います😂
入店歴：7年9ヶ月
前までは限界まで睡眠に1番時間をかけてたけど最近は早起きして掃除だったりゆったりして2度寝して仕事に向かうことが多いです！睡眠をとりすぎても疲れることに気づきました…たまに疲れすぎて起きたら夕方の時もありますが、、
入店歴：3年0ヶ月
お菓子とジュースを過剰に摂らないようにしてます！！最初はきつかったけど慣れたら全然辛くないし、太りにくくなったのでこれからも過剰摂取はしません！！
入店歴：3年5ヶ月
なんか自分の声って届きにくいんですよね😂😂調節してもこればっかは難しすぎてこまる😰大きく声出すと喉疲れるし意識しても難しいですね💦笑
入店歴：4年10ヶ月
なるべく小麦は取らないようにしてます。
グルテンフリーの食事を心掛けてます。
お酒大好きですが、家ではあまり飲まないようにします！
