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回答：1073件
入店歴：2年0ヶ月
暴飲暴食をしないようにしています🤔暴飲暴食するとすぐ太るし荒くれ者になってしまうので💭
ただ余計にストレスになる時は我慢せず食べたりします❕
入店歴：3年3ヶ月
えーなんだろ
特にないけど
日焼けしたくないから夏場の日中は
できるだけ外に出ないで引きこもってるぐらいかな
入店歴：3年2ヶ月
食事制限しません！！！！（笑）
基本食べたいものを食べるようにしてます🍴
そこに野菜を取り入れたり、運動したりしてます！
食事制限するとそれがストレスになって、病んでしまったり、体調崩したりしてしまうので🥲💦
入店歴：2年7ヶ月
食事制限をしていません！好きな時に好きなものを食べるのが一番ストレスフリーで体型も安定すると思います🍚
入店歴：1年9ヶ月
無理なダイエットはしないようにしてます🍽️
肌に合わないケアを続けるのも避けてます！
継続も含め自分に合う方法が1番大事です
入店歴：3年6ヶ月
｡.ﾟ :✿｡.ﾟ🍓｡.ﾟ :✿｡.ﾟ🍓｡.ﾟ :✿｡.ﾟ
ジュースを飲まない。お茶か水にする
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入店歴：4年8ヶ月
断食ダイエットを良くしていて
体重はすぐ落ちていったのですが
疲れを感じやすい身体や
肌や髪の質がボロボロになった事があるのでそれ以来していません
入店歴：1年11ヶ月
我慢しすぎるとストレスになるのでご飯はモリモリ食べてます（笑）
その代わり食べる時間帯を気にするようにしています。
入店歴：10年4ヶ月
首にシワができないように枕は使わない😌💤
後はどんなに寒くても乾燥を避けるために暖房はかけて寝ない😌💤🌟🍀
入店歴：1年9ヶ月
ココ最近はジュース飲まないようにしています！
生理前はお菓子を必ず食べたくなるんですけど、ジュースでカロリー稼ぐとすぐカロリー過多になって損した気分になるので、めいいっぱいお菓子食べるためにジュースは飲みません！！！！
入店歴：6年3ヶ月
過度なダイエットやサプリに頼ることですね💭
浮腫を取ってくれるサプリとか漢方とかは強い味方だけど効果は一時的なもの。。
サプリ代を最近は運動に当ててます。
汗かくと頭もスッキリするし何より何しても落ちなかった体重が落ちました〜！！！
入店歴：1年10ヶ月
『我慢しすぎること！』と『周りと比べないこと』かな〜🤔
ダイエットだって美容だって我慢しすぎたら爆発して反動でもうやめた！！！！っていきなりなっちゃうタイプなので
そうならないほどほどで頑張るのがいいかも💪
頑張りすぎないのも良くないから
その丁度いいバランスを見るのは難しいです🤣
食べ物だと期間限定とかだと割と食べちゃうこと多いです☝️
周りと比べないことは私も意識してはいるけどついついやってしまいます、、
みんな可愛すぎて時に自分はなんて、、
って落ち込む時もあるけど
いかん、、自分は自分で出来ることしようってなるべく考えてますね✨
入店歴：2年2ヶ月
ストレスためないようにすること
睡眠しっかりとること‼️
ストレスためると普段我慢してる食でしか
発散出来ないのでなるべく溜めないようにしようってとっても難しいので考え中です…‼️
入店歴：3年4ヶ月
もうダメだってなる前に全てを投げ出して休みます🙂↕️笑 ストレス溜めないように休める時はしっかり休んでゆっくりするようにしてます🥰💗息抜きって大切ですよね🥰💗
入店歴：4年2ヶ月
あえては難しいですが、あんまり足が太くならないように筋トレは程々にしていることです。
特に足が筋肉つきやすいのでバランス重視です。
入店歴：2年1ヶ月
ジュース飲むのやめた！！
砂糖のかたまりだから！普段は絶対しないけどお酒飲む時って絶対に甘いお酒のみたくなりがちだけど、お茶ハイとかにするようにした！！！よー！！！！！ちょっとでも健康意識！！！！
入店歴：1年9ヶ月
なんだろー、、教えてください🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
入店歴：2年2ヶ月
我慢のしすぎはあえてしてないですね！！🐇🐇🐇
ストレスを溜め込みすぎないように
息抜きもしたり🦔🦔🦔
ご飯も我慢しすぎないように
しっかり食べたりしています🌹🌹🌹
入店歴：1年11ヶ月
過度な食事制限はしてないです！
スタイルキープするのにラーメンとかジャンクフードは極力控えてたりしてますが、どーしても食べたい時は我慢せずに食べる😏その分次の日調整したりてストレスフリーを心がけてます🍀*゜
入店歴：1年7ヶ月
我慢しないことかな🤔💭
ストレスが１番体に悪いと思うので
食べたいものは食べる、やりたい事はやる😤w
心身健康でないと😌
入店歴：1年5ヶ月
出勤前ギリギリまでなるべく化粧はしないです‼️
あとはストレスを溜め込まないためにも一日のトータル摂取カロリーを気にしつつ食事制限はしないです‼️
入店歴：2年7ヶ月
無理な食事制限はしない！！！
逆にストレスで過食になっちゃったりするから程よく食べたいものを食べて、好きなように生きる！！！笑
ストレスが1番の大敵！！！笑
入店歴：3年2ヶ月
最近はひとりでいる時はあんまり食べなくなりました！誰かと食べる方が美味しいので！あとコンビニを少なくしました
入店歴：1年8ヶ月
あえてしていないがわからない…何をしないんだろうな…。暴飲暴食防ぐためにお金少なく持ってることしかわからないです。
入店歴：12年7ヶ月
あえてしないことって難しいなぁ
なんだろ？？
眠くなるまでゴロゴロとか？笑
寝よ寝よって思わないかも笑
入店歴：1年10ヶ月
深夜に甘いものやご飯を食べない、これは徹底してます！なるべく食事は寝る3時間までには済ませるようにしています！！！！！！！
過度な食事制限はストレスになってしまうのでしないようにしてます。
あとは起床してからの洗顔は石鹸等は使わずに水洗いだけにしています！常にクレンジングだったりで洗い続けると必要な油分までなくなっちゃうらしいので気をつけるようにしています。
何事も程よくですね！
入店歴：1年8ヶ月
とにかく笑顔で愛嬌良く！！
あとは言葉遣い、礼儀正しくとか！！
第一印象は3秒で決まるって言われてますよね⭐️
入店歴：3年0ヶ月
えぇーなんだろう
ストレスを溜めないこと？
んー普通にストレスあるしなぁー笑
なんだろう！わかりません！とくにないです！笑
でも暴飲暴食はしないことかな🐩🐩🐩
入店歴：3年10ヶ月
副交感神経を高めることを意識してます！
夜職って太陽浴びなくて交感神経偏りがちになるので太陽を浴びてリラックス空間を作って副交感神経を高めて自律神経を整えてます！
精神の安定は見た目の安定だと思ってます☺️❤️
入店歴：3年2ヶ月
食事制限をしないこと、ですかね🤔🤔
自分の好きなものまで制限したら楽しみが無くなってしまうので食事制限はせず、痩せようと思ったら筋トレすることにしてます！！！！！！
入店歴：2年1ヶ月
髪が伸びるのめっちゃ早いのでプリンになるの嫌で染めずに黒髪でいます(*´･ч･`*)
同じく伸びるの早いのでネイルも10日程でセルフで変えてますฅ^•ω•^ฅ
入店歴：1年11ヶ月
休む暇が全くないような予定の組み方はなるべくしないようにしています。
睡眠不足だとストレスとか溜まっちゃったりして全てのパフォーマンスが落ちちゃいます、、
入店歴：3年5ヶ月
仕事終わりにお腹が減っていても食べないようにしています。ぺこってるときも我慢できるようになりましたですん🍚たまにコンビニ(ファミマ)で梅干してたべていますん🏪
入店歴：2年3ヶ月
自分はファンデーションを使いません！
乾燥肌で合うファンデーションがなかなか見つからず、だいたい使って1、2時間位でメイクが崩れてしまいます🥲
だったらファンデーションを使わずに使うコスメを工夫した方がいいかなって思ってます！
入店歴：1年10ヶ月
マッサージの摩擦系はしないようには！
気おつけてます！！！！！！！！！！！！
最近は小顔矯正行ったよんん！！！！！！
糖質制限とかできたら1番いいんだろうけど難しいね！！！！！！！！！！！！！！！！！！
入店歴：3年11ヶ月
小麦製品美味しいけどあんまりとりすぎないこと！パスタとか大好きなんですけど、気持ち減らしてます🍝あとお酒は我慢しない！笑 でも飲む種類にはちょっと気を使ったりしてます
入店歴：4年8ヶ月
髪に気を使っているので、
カラーしないことですかね？
もともと真っ黒で色が入りずらいというのもありますが、きれいな髪だねと褒めていただけるので
カラーを入れず、黒のままにしています！
入店歴：3年2ヶ月
ストレスを溜めないことです‼️
ののは寝るのが大好き食べるのが大好きなので
毎日しっかり寝て好きな物食べて
嫌なことは嫌！無理しすぎない！って感じで
ストレスが溜まらないように日々過ごしてます😌
☆*。××🌙o, :｡☆.*・ ｡🌙××☆*。
食べたいものを食べる
☆*。××🌙o, :｡☆.*・ ｡🌙××☆*。
あまり
色々なルーティーンを作らないようにしています！
酔っ払って家に帰って
化粧水、美顔器、美容液、乳液、クリーム、、、、
など
色々な手順をするのは
辛いし
出来ない時にモヤッとするので
化粧水、パックは必ずして
それ以外は考えすぎないようにしています😂
単純なことを毎日ちゃんとする！これにつきます😂😂
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どんなに酔っ払ってても風呂キャン界隈にはならない‼️絶対にメイク落とす‼️ＮＯ肌荒れ‼️キャナリ重要です‼️もしやっちゃったらば🦀絶対にアフターケアする㌔🙋♀️
過度なダイエットはしない事ですかね。私の場合胸が垂れてしまいそうで怖いので、、、、激しい運動やジョギングなんかは控えています。🥲
入店歴：2年11ヶ月
ダイエットのために食べないなどは逆に体に悪いかなーって思ってるのでしないでしっかり食べるようにしてます笑
やりすぎは良くないかなってことはしない、適度に睡眠も食事など🫡
入店歴：2年11ヶ月
質問の意味がイマイチわかりませんが、普段のスキンケアを毎日やっているので怠らないことです。
あと、ストレスを溜めないように休むのも大事だとおもいます。
入店歴：1年10ヶ月
無理はしないことです！
ストレスをためてしまうことが1番良くないので極力ストレスフリーで過ごすように心がけてます
あとはタバコは吸わないようにしてます🥺
入店歴：3年1ヶ月
ラーメン、ジャンクフードはほぼ食べません。
ポケパラのブログを読んでいるとかなりの確率で出て来ますが、年齢を重ねてからは年々減っています。どちらもお肌や浮腫に大敵です💦！！
