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回答：1073件
入店歴：2年6ヶ月
夜遅くにがっつり食べる事はしないようにしています☺️どんなにお腹が空いていても固形物を食べるとゆうことは長年していません。メイクしたまま寝るとかお風呂入らないで寝るって事もないようにしています^^;
入店歴：5年1ヶ月
過剰な食事制限です！
ダイエットせねば、、とは日頃から思っていますが
食事を抜くと口内炎祭りになるし体調をすぐ崩すので
ご飯は減らし過ぎず運動で減らすようにしています🩵🩵🩵
夜ご飯は食べないようにしてる！
お店終わって帰ってからだとわりと深夜なので、食べちゃうとめっち浮腫む笑
入店歴：4年6ヶ月
本当はとてもしたいけど、あえてしないことは整形です。
やりだしたら、きりがなさそうだし、ダウンタイムでお仕事を休みたくないからです。
入店歴：2年2ヶ月
紙タバコとカロリー高いものは頑張って控えてます…
見た目を磨くために努力してる子は多いと思うので自分も頑張ろうと思えます！
入店歴：4年0ヶ月
「アウターのトレーニング」を
しないようにしています！！
昔ボディビルと剣道してたので
すぐにゴツくなっちゃうので…
インナートレやリリースを意識して
しなやかな筋肉をつけたい☺️
入店歴：4年6ヶ月
あえてしないことは自分を責めない。理由は自分を追い込むとテンションを上げるのに時間がかかってしまう性格なので…
お肌はタンパク質をしっかり摂ることが
効果があるので
スキンケアはあえてシンプルにしてます。
入店歴：4年11ヶ月
ストレスを溜めすぎないことと我慢しすぎないことです！休みの日とかにストレス発散は必須です笑
あとは自分を押し殺してまで接客しているといずれしんどくなってしまうので嘘ついたらとか全く違うキャラを演じることはしてないです🤭笑
入店歴：3年10ヶ月
お化粧を落とさずに寝ることは絶対しないようになりました。
せっかく春からエステに通いだしたし、
盛り耐性がない顔なのでどれだけお化粧頑張っても結局土台勝負になってしまうので
せめて肌だけは綺麗でいられるように心がけてます、！
入店歴：2年0ヶ月
連続して油っこいものとかカロリー高めのものを食べないこと！！！！！！あとお菓子も食べない！！！！炭酸のジュースとかもあんまり飲まないなぁ
入店歴：2年0ヶ月
ジュースはあんまり飲んでいないです！
ほとんど水やお茶を飲むようにしています🤍
身体にいい食生活を意識していけるようにしたいです🌱
入店歴：2年4ヶ月
我慢はあまりしないようにしてます、ストレスが溜まってしまうとニキビや肌荒れなど顔面にも影響がでてしまうので……😿😿
あと睡眠不足にならないようしっかり寝てます、睡眠大事！
入店歴：2年5ヶ月
毎日体重計に乗るのやめた！
数字管理してて
ちょっとでも増えると
敏感になってたけど
これこのままいくと
最悪拒食症とかなりかねないよね？？
って思って
3日に１回、1週間に１回ぐらいになりました
我慢しすぎないこと！もともとストレス溜め込んじゃうタイプだったのですが、今はなるべく発散するようにしてます🙆♀️
入店歴：2年10ヶ月
『美しさを磨くためにあえてしていないこと』、、、
無理しない、我慢しない、食べたいものを食べたい時に食べる。
入店歴：8年10ヶ月
ストレスを溜めないことです
ストレスは身体にも心にも悪いです
笑顔でお仕事できる環境は自分で作り、自分のご機嫌は自分で取りましょう😊
あえてしないこと､､､お仕事終わりやお仕事中の間食を我慢出来るなら我慢する、ですかね、、、(笑)カップラーメンとかも避けるようにはしています！(あんまり好きではないっていうのもある(笑))
あえてしないこと､､､お仕事終わりやお仕事中の間食を我慢出来るなら我慢する、ですかね、、、(笑)カップラーメンとかも避けるようにはしています！(あんまり好きではないっていうのもある(笑))
入店歴：2年10ヶ月
無理な減量です！🤣
綺麗であるべきお仕事ではあるのですが
無理な減量をして
顔が酷く痩けてお客様に心配かけてしまったり
老けて見られてしまったことがあるので
健康第一
笑顔第1でこれからもマイペースに行きたいと思います😂
しないことって言われると特にないかもw
してることはあってもしてないことは
難しいです。でも寝不足は大敵なので
あまり遊びに行かないようになったかも？
入店歴：2年7ヶ月
ダイエットを意識して生活すると私は逆に太ってしまったので、あえて制限しすぎずできるだけ好きな物を食べるようにしています！！！！
入店歴：2年3ヶ月
あまり気にしない事を心がけるようにしています！！
ストレスになるし色々な不調が出てきちゃうので🥹
何でも頑張りすぎず自然体が一番です😇✨️
入店歴：2年9ヶ月
帰宅後にどんだけお腹が空いててもご飯を食べないようにしたり
寝不足にならないようにしっかり睡眠時間を確保しています！
入店歴：4年10ヶ月
タバコを吸わないことです🚬❌
タバコを1本吸うだけですごく美容に悪いと聞きました👂💦なので絶対吸わないです🙌
入店歴：2年2ヶ月
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食事などの制限をあまりしない！
食事が取れないと逆にストレスになってしまうので💦
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入店歴：2年3ヶ月
ストレスためないように睡眠しっかりとること
ストレスためると普段我慢してる食でしか発散出来ないのでなるべく溜めないようにでもとっても難しいので考え中です！！ദ്ദി ˃ ᵕ ˂ )
入店歴：3年0ヶ月
ストレス貯めないように、我慢はしていません！！
我慢してストレス貯めて肌荒れ酷くなっていくのなら、食事制限などはあえてしていません。
入店歴：2年9ヶ月
『美しさを磨くためにあえてしていないこと』
ガッツリ食べる意外は
あまり食べないようにしてます。
水分はたくさん飲んで
お風呂上がりのマッサージやストレッチは
毎日します🛀
入店歴：2年3ヶ月
昔、炭水化物抜きをしていてひどい便秘になり肌の艶がなくなってしまったので炭水化物を抜く事はしません。
白米は腸の老廃物を綺麗に出すと医者に言われました。
白米は1日1回は食べるようにしてます😊
肌のハリを保ちたいので食事制限のダイエットもしません😊
入店歴：2年4ヶ月
食べたいものを食べる！
野菜多め食べるの気をつけてます！
漢方やビタミン飲んでます！
顔は丸顔なのでエラボトックスしてます🤗❤️
無理なダイエットなどはしない。ストレスにならないよーな生活をする！！好きな物食べたり、お出かけしたり。痩せてないけど、ストレス貯めない生活の為に無理なダイエットはしない🥳💗
入店歴：4年10ヶ月
沢山美味しいもの食べて活力をつけることです💪食べることが生き甲斐なので沢山食べてます笑ダイエットていうのはあまりできないので食べたい時に好きなものを食べてます！！！！！！！！！！！！
入店歴：2年3ヶ月
無理はしないことです！無理をしすぎるとストレスになりより悪化することがあるので、ストレスが1番の敵だと思って、頑張れる時にいっぱい頑張るをモットーにしてます！
入店歴：2年4ヶ月
寝不足にならないためにしっかり睡眠を摂ること、
無理な食事制限は絶対にしないです。美しさ以外にもここが崩れると体調を崩してしまうので気をつけるようにしています。
入店歴：3年3ヶ月
お菓子とカップラーメンを食べる回数をめちゃ減らしました！痩せるし、ニキビも出来にくくなったし罪悪感で病むことも無くなりました✌🏻
入店歴：3年6ヶ月
予定を詰め込みすぎないようにしてる😳
お肌のために睡眠時間大事なので予定いれすぎると寝る時間がなくなっちゃう😳
入店歴：2年9ヶ月
食事制限かな、、、？一時期食事制限してたらすっごく肌荒れするようになったから、今はちゃんと食べるようにしてます🤤
我慢しすぎも良くないから食べれる時は1日3食食べるし疲れた時はしっかり寝る😴女の子の日ら辺とかは動きたくないからストレッチとかもしない😗笑
入店歴：2年1ヶ月
ストレスためない！ストレスためると肌荒れしたり何事も上手くいかなくなるのでストレスためないために何事も楽しむようにしてます！！！！
入店歴：2年2ヶ月
内面的な事ですと、マイナスな事や嫌なことをなるべく引きづらないようにしています。負の感情は気をつけていても表にも出ると思うので、そういう事は無いように気を付けています。
入店歴：3年7ヶ月
家でお菓子をひかえる。あまり食べないと言うか、そもそもお菓子を買わないかも。昔は買ってたけど。貰ったお菓子は少しづつ食べるかな。
入店歴：2年6ヶ月
浮腫むと言われる塩は、出勤のある日の前日とかは控えたいですね。塩餡掛けとか塩ラーメン大好物ですが控えてます。結果その意識が積み重なってありがたいですけど！
入店歴：7年9ヶ月
美しいとは思ってないと最初にお伝えしときます。
整形とか、美容グッズに頼りすぎない様にしてます。
将来が怖いので、最低限の洗顔程度です！
食べてはいけない時間を決めないようにしています。食事回数も決めていません。1度に沢山食べられないので時間や回数を決めてしまうと食事自体がストレスになることに気づき、食べたい時に食べたいものを食べるようにしています。
入店歴：2年7ヶ月
ご飯欲に私は勝てないので、食べたいなあって思ったらできるだけ食べる様にしてます！でもフェリスの子はみんな細いから少し痩せないとなあって思ってます🥲
入店歴：5年11ヶ月
気を抜くと直ぐにお肉が付いてしまう体型だし、人に見られるお仕事なので最低限の体型管理は頑張っております。
ただし御飯を抜いたり、我慢したり...は逆にストレスになってリバウンドしてしまうので、そこは我慢しない！をモットーにしております。
食べ過ぎた次の日は調整したりして
体型維持を保ってます。
入店歴：2年11ヶ月
ファンデーションをつけない！
落とし忘れたら悲惨だし
そもそも皮膚になにかを
ぬるのがあんまりすきじゃない！！！
入店歴：4年6ヶ月
うーーん、ご飯を3食食べてないことかなぁー、、、3食食べるとどーしても太ってしまいます！🥹🥹🥹🥹🥹🥹
入店歴：2年5ヶ月
出勤して、帰ってからの時間はなるべく食べない🫨
ご飯行ったりみんなで食べる時は食べます🥣
あとは、お腹空いてるのに我慢すること‼️‼️
あとからめちゃくちゃ食べちゃうので🐷
