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回答：4208件
入店歴：1年3ヶ月
私は基本しませんが、イベントのある日だけは
アールワンを飲むようにしてます。
本当に効いてるのかは分からないですけど、胃に粘膜？を作るんだそうです！
ほかの女の子は、OS1を飲むと二日酔いにならないって言ってました🍻
入店歴：1年1ヶ月
二日酔いは基本なりたくないですね〜☺️
私は2つあります！
◎これでもか！ってくらいお水を飲むこと🚰
◎次の日に残るお酒を知ること🥃
私はこの2つを特に意識しています！
まず1つ目！
お水！絶対大事！
特に度数が高いお酒はお水をたくさん飲むこと！
お腹タプタプになるまで飲む方がいいと思ってます笑
あと、自分と相性の悪いお酒を知ること！
私は生ビールに弱いので、2杯以上飲むと高確率で次の日に残ります🍻
飲みたくなっちゃうんですけどね笑
入店歴：2年4ヶ月
五苓散＆リポビタンD＆OS-1
お酒を入れる前にたくさん水分を身体に入れておくことの大切さを最近学びました！
入店歴：1年6ヶ月
二日酔いになる程飲む事があるとしたら笑 ありがたいと思いますが笑 そうだとしたら多分ウコンとかヘパリーゼとかありきたりですがそういったものを飲むと思います。☺︎
錠剤を合間合間で☺︎
入店歴：1年5ヶ月
二日酔い絶対ならん！思ってたけど最近なりますね…ﾄﾎﾎ( ×ω× ;)
なんか今日忙しそうだな〜と思ったら二日酔いに効く薬とか飲んでます笑
二日酔いにならないためにはまずお水を沢山飲むことだと思います。あとは、ミラグレーンや五苓散などの漢方を飲むことで二日酔いを軽減することが出来ます。
入店歴：1年2ヶ月
空腹で出勤しない！🍙
お酒で頭が痛くなっちゃうタイプなので、今日は飲みそうだなってときは漢方飲みます！
帰宅しながらポカリ系飲むのも大事かな～🧃それでもなるときはなるけどね！！😂
入店歴：2年8ヶ月
めちゃめちゃ水飲んでます！！酔ったと思ったら水を飲んでご飯も食べてます！！そしたら割と二日酔いなりにくいです！！
入店歴：2年4ヶ月
僕は基本二日酔いがないので参考にならないかもですが、、
ご飯食べないと僕は酔いやすいタイプなので
出勤前しっかりご飯は食べるようにしてます！！
食べておくとキャパ的にきついとき吐きやすいのもあります笑
酔い度やばそうなときは自ら吐いておきます。
吐いておくと次の日楽なので笑
入店歴：1年1ヶ月
二日酔いこの間人生で初めてしました( ơ ᴗ ơ )💦
脱水が大きな原因らしいので、お水沢山飲むことが大事らしいです🚰🚰
入店歴：1年7ヶ月
同じ量のお水飲む🍻💧これに限ります❣️
癖をつけないとなかなか難しいのではじめは二日酔いになってしまっても仕方ないと思います💦
少しずつ覚えていくものなので✨️
入店歴：1年2ヶ月
たくさんお酒を飲みそうな日や、体調が万全じゃないなって日には、漢方や、液体か錠剤のヘパリーゼを事前に飲んで準備しておきます！
途中でお水を挟んだり、ラムネを食べると割と二日酔い対策になってると思います😂
入店歴：3年11ヶ月
ウコンの力 超MAX
これを飲む、それ一択です。
液体はNG、必ず錠剤！
店頭には売っていません。
ネットで探してみてください。
入店歴：1年4ヶ月
まず空腹で出勤しない！
何かしら食べて少しお腹を満たした状態にしておきます！
この日は飲むぞ！ってわかっているお客様との予定がある日は➕でウコン飲んだりしてますね👀
急な大量ショットやシャンパンなど頂いた時にはスっとウコンのんで接客が終わったあとに大量にお水を飲んだりしています😌
入店歴：1年10ヶ月
二日酔いの対策は特にないかも？
でも、寝る前にご飯食べるといいって聞いたことある！
私はいつもお仕事終わりにガッツリ食べてるよ！でも、いっぱい飲んだ日は絶対二日酔いになっちゃうから、あんまり意味は無いかも？😂
入店歴：1年5ヶ月
私めちゃくちゃお酒が弱いのですぐ潰れて次の日は絶対二日酔いなんですけど
とにかく水分とってわたしはラムネ食べるようにしてます
ブドウ糖がいいって聞いたので必ずラムネを食べて次の日に備えます
今のところしっかりした効果はわかんないけど
何となく気持ち的に良い気がしてます！笑
あとはしじみの味噌汁飲むようにしてます
入店歴：2年4ヶ月
飲んでる時にラムネ食べまくる！！！！！！
一通り吐いたらご飯をちゃんと食べる🍚
あとは飲む前にヘパリーゼ！！！！！！！！！！！！
入店歴：1年2ヶ月
私は体質的に二日酔いしないから何となくこれなんじゃない？っていうあれだけどチェイサーはちゃんと飲むこと！
あと吐きたい時は吐いた方がきっといい…分からんけど……
入店歴：2年1ヶ月
絶対に晩ごはんを食べてから出勤するようにしています！時間がなくてもコンビニおにぎりやお菓子など軽食をつまんでいます🍙気持ちだいぶ変わる気がします〜◎
入店歴：2年0ヶ月
ＯＳ－１
ポカリスエット🧃🌟
常に家の冷蔵庫に
常備してますꕀ️꙳♡̴⟡
最近では
キレートレモンとかも
私はスッキリするからすきです♥️
入店歴：1年1ヶ月
今日たくさん飲むだろうなと
思う日はヘパリーゼを
飲む前に飲むようにしてます！！
それでも二日酔いになった時は
にんにく注射を打ちに行っちゃいます🤭🫨
入店歴：1年4ヶ月
ヘパリーゼを飲むのはもちろんなんだけど
毎朝『重曹クエン酸水』を飲んでいます✋🏻⟡.·
①大きめのコップに食用重曹とクエン酸を
ティースプーン1杯分程それぞれ入れる
②コップ一杯にお水を入れて溶かす
胃腸の働きを良くしてくれるのと
疲労回復ができるみたいで
私は毎日飲んでいます🙋🏻♀️
入店歴：2年9ヶ月
んー、わたしも知りたい＾＾どんだけ対策しても残る時は残るし残らない日は残らない❗️気の持ちよう？（笑）二日酔いの日は必ずオレンジジュース飲みたくなる＾＾あと軽く何かは胃に入れて半身浴してるー
入店歴：1年10ヶ月
お水をめちゃくちゃ飲む！お客様がお手洗いに行ってる間にガブガブお水を飲んだり、卓を移動する間にさっとお水飲んだりしてとにかく早くアルコールを体から排出させるようにしてます😂
あと空腹時にイッキはNG🙅♀出勤前は必ず何かお腹に入れるようにしてます🙂↕️
入店歴：1年4ヶ月
潰れたらというか飲んでる途中にすぐ頭痛くなっちゃう人だからとりあえず水を飲むとか味噌汁飲むとかそのぐらいしか出来てないです😿
べろべろの時水飲めない子多いけど私は吐けないので水イッキします！
とにかく頭痛くても寝て、起きても痛ければロキソニン飲みます！
入店歴：3年3ヶ月
二日酔いになった日は水1ℓ〜1.5ℓ、ブドウ糖の多く入ってるラムネを摂取すると少しはスッキリします。あとは寝ていないで辛いけど体を起こしていると治りが早い気がします！
入店歴：2年2ヶ月
お酒弱くて量飲めないからか二日酔いになったことはないんですけど、飲む前はちゃんとご飯を食べたりヨーグルト飲んだり、ラムネとかグミ食べてます！！！すぐお酒回るからとりあえず胃がお酒だけにならないように気をつけてます！！！
入店歴：2年1ヶ月
ニ日酔い対策、、、
基本お酒を頂かないので、、、
飲む前はウコンとかヘパリーゼ飲んで
お酒に挑んでいます！！！
飲み過ぎると記憶とんじゃうので
程々に、、、とは心がけています🥺
入店歴：1年5ヶ月
二日酔いになったことがないので分かりませんが
酔ってるって感じたらお水を沢山のんでとにかく出せるようにします
次の日に多分来ない気が？
入店歴：1年3ヶ月
ヘパリーゼやウコンも良いですが、とにかくお水をたくさん飲むこと！！
お酒と同じ量飲めたらなおよし！
2025.4.4
入店歴：1年8ヶ月
今まで、二日酔いになった事がないので、対策した事がないけど、最近飲み過ぎると若干二日酔いになってる気がするので、何か対策しないとなーと思い始めてます。
入店歴：2年5ヶ月
自分で飲めるキャパを把握するのは大事です！
けどこの職業だと飲まなきゃいけない時もあると思います！私ははノンアルをちゃんと途中で飲んだり、帰ったらとにかくポカリを沢山飲んで次の日に残さないように気をつけてます！
入店歴：1年1ヶ月
🍅🍅🍅🍅🍅🍅トマトジュースとグレープフルーツジュースは二日酔いによい？しにくい？ってどっかで聞いて鵜呑みにしてるんだけど合ってる？トマトジュース好きだからいっぱいお酒飲みたい日はレッドアイ🍅あとは空腹にお酒入れるとすぐ酔うしそれやった翌日はなんとなく調子悪い気がするからやらんかも。それとあれこれ色んなお酒飲まないこと？ちゃんぽんすると気分悪くなるからしたくないけどしちゃうよね！
🎴🎴🎴🎴🎴🎴🎴🎴
入店歴：2年2ヶ月
二日酔いを防ぐための対策として、まず最も重要なのは「飲み過ぎない」ことです。自分のペースを守り、アルコールの摂取量に気を付けることで、二日酔いを未然に防ぐことができます。飲む前に食事を摂ることも効果的です。特に脂肪分やたんぱく質を含む食事は、アルコールの吸収を遅らせるため、二日酔いの予防になります。
また、アルコールには利尿作用があるため、飲んでいる間に水やスポーツドリンクをこまめに摂取することが大切です。水分補給をしっかり行うことで、脱水症状を防ぎ、翌日の体調が楽になります。
さらに、飲んだ後のケアも重要です。アルコールを摂取した後は、できるだけ早く水分や栄養を補給し、体を休ませるようにしましょう。二日酔いを完全に防ぐ方法はありませんが、これらの対策を講じることで、翌日の体調を軽減することができます。
入店歴：1年7ヶ月
お酒を飲んだ分だけしっかりとお水を飲むことです‼️
あとはその都度休憩を挟んだりしてしっかりとお酒に呑まれないように自分のペースを作ることが大事だと思います‼️
入店歴：1年6ヶ月
私がしてる対策としては
・仕事前にしっかり食事をする
・お酒を飲んでいる時に柑橘系のジュースを飲む
・水分を沢山とって排出する
って感じです！！
結構基本的なことしかしていません！
これをしているおかげで今まで1回も二日酔いになったことがないので、体質によると思うのですが、自分に合った二日酔い対策を探ってみるのもひとつの手だと思います！！
入店歴：5年6ヶ月
寝る前にポカリのイオンウォーターを1リットル飲んでから寝る‼️翌日の二日酔い0ですガチで。水より効果あります。お酒たくさん飲む全ての人類に布教していきたいです‼️
入店歴：1年6ヶ月
二日酔い対策と言われるものたちをとにかくやります！ネットで調べるとたくさん出てくるので、調べて出てくるようなものたちを片っ端から行っていきます！
入店歴：1年4ヶ月
二日酔いって経験したこと無かったのが、ちょっと前⁈（笑）から二日酔いになることあって…薬飲んだりしたけど、私にとって1番の二日酔い対策は、いつも以上に水をたくさん飲んで解消するって事です！気付けば３㍑飲む時もある！
水分取ってトイレへ~が私に取っては1番の対策方法！
入店歴：4年0ヶ月
とにかくたっっっっっくさん水分を取ってから寝ること！！！！！！！わたしはいつもポカリをがぶ飲みしてます！！！！！！！！！！！！！
入店歴：1年1ヶ月
ラムネを挟みながらお酒を飲む、お酒を飲む前にヘパリーゼとか二日酔い対策の物を飲む。あとはジュースとか水を挟みながら飲む
♥｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥
♥ラーメン食べます！
♥好きな物食べれば酔い緩和してなんとかなります！
入店歴：1年11ヶ月
ミラグレーンはやっぱり最強だと思います！
あとはナウフーズのシリマリンがいいと聞いたので最近購入しました(*´꒳`*)
どうしても二日酔いがひどすぎる時は、うどん食べてOS1飲んで吐いて冷えピタ貼って寝ます笑
